trà hoa cúc và hoa hồng

Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên, đừng bỏ qua 9 cách cực kỳ đơn giản dưới đây

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Làm gì khi mất ngủ?

Ngày mai hứa hẹn là một ngày dài đối với bạn nhưng đã khuya mà hai mắt vẫn tỉnh táo. Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.

8 loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

Những thứ bình dân như cơm trắng, khoai lang, trứng hay sữa nóng... cũng có thể giúp giấc ngủ của bạn ngon lành hơn.

7 phương thuốc trị đau bụng cực hiệu quả mà dễ làm

Nếu bạn bị bệnh đau bụng đơn thuần thì các biện pháp dưới đây có thể giúp bạn dứt điểm hiệu quả những cơn đau.

Thực phẩm có lợi cho tiêu hóa

Ăn rau húng quế có tác dụng đào thải a xít dư thừa trong dạ dày và thành ruột.

Thảo mộc và gia vị cải thiện tiểu đường

Một số loại thảo mộc và gia vị không chỉ giúp bữa ăn trở nên tròn vị hơn mà còn có tác dụng cải thiện bệnh tiểu đường. Đương nhiên chỉ nên dùng ở mức vừa phải.

Biện pháp tự nhiên tốt nhất để loại bỏ u nang buồng trứng

U nang buồng trứng ban đầu không nguy hiểm tới tính mạng nhưng để lâu có thể chuyển thành ung thư, cực kì đáng lo ngại...

Những thực phẩm giúp bạn giảm stress

Một số thực phẩm có khả năng làm giảm căng thẳng, chúng có thể giúp bạn cảm thấy bớt áp lực.

Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng bệnh viêm xoang, bạn cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm “vù vù” dù bạn béo tới đâu

Kết hợp với các chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục, 5 đồ uống dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho cuộc chiến giảm cân của chị em.

5 loại đồ uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Sữa, nước ép nho, trà hoa cúc... là những loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo bạn có thể uống vào buổi tối nếu muốn giảm cân.

Những thức uống giúp giải độc gan hiệu quả

Giải độc gan thường xuyên giúp quá trình trao đổi chất khỏe mạnh và giảm độc tố trong cơ thể.

5 loại trà giúp chữa tiêu chảy hiệu quả

Tiêu chảy là bệnh thường gặp liên quan đến tiêu hóa, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Những ‘lá giáp’ chống lại cơn mệt mỏi

Ở thời đại này, chẳng ai dám khẳng định họ mạnh mẽ tới mức có khả năng chống lại cái trì trệ trong cảm xúc, nặng nề trong suy nghĩ.

10 đồ uống tốt cho người dễ bị cảm lạnh trong mùa đông này

Những đồ uống dưới đây không những tốt cho những người dễ bị cảm lạnh mà còn phòng ngừa những bệnh khác trong thời tiết mùa đông nóng lạnh thất thường của năm nay.

Muốn đẹp từ trong ra ngoài hãy uống và rửa mặt bằng nước này mỗi ngày

Bạn gái nào đã có thói quen uống trà mỗi ngày thì rất tốt. Bạn có thể tận dụng nước trà hãm lần thứ 3 hoặc 4 cho việc rửa mặt để có được làn da đẹp ngay lập tức. Đừng rửa lúc nóng ...

6 loại nước uống vừa giúp ngủ ngon vừa thanh lọc cơ thể

Bạn có biết rằng hầu hết quá trình tẩy độc trong cơ thể xảy ra khi đang ngủ? Đó là lúc cơ thể phục hồi và tái xây dựng các mô. Vì vậy, nếu ngủ ngon, độc tố sẽ được thoát ra khỏi cơ...

Giảm viêm a mi đan

Điều đầu tiên cần làm là hòa nửa muỗng muối vào một ly nước ấm và súc miệng càng nhiều càng tốt. Cách này giúp giảm viêm sưng a mi đan.

Trị tâm thần phân liệt bằng thực phẩm

Tâm thần phân liệt là sự rối loạn tâm thần nghiêm trọng khiến người bệnh khó khăn trong việc phân biệt giữa vật thật và ảo giác, ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng suy nghĩ, cảm xúc c...

Chữa chứng đầy hơi hiệu quả không cần dùng thuốc

Đầy hơi là một tình trạng phổ biến xảy ra ở cả người lớn và trẻ em.

Ăn uống thế nào khi bị viêm dạ dày?

Viêm dạ dày là một bệnh nhiễm trùng đường ruột, và cũng có thể được gọi là cúm dạ dày. Các triệu chứng của viêm dạ dày bao gồm tiêu chảy, đau bụng và nôn, theo Medicalnewstoday.

Bí quyết trị sẹo mụn cực hiệu quả, đơn giản nhất quả đất

Làn da trắng mịn, hồng hào và đặc biệt không có mụn, sẹo thâm là mong muốn của tất cả chị emphụ nữ . Mụn đi qua để lại những vết sẹo cứng đầu khiến bạn lo lắng và phiền lòng. Tham ...

5 đồ uống giúp giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Trà hoa cúc giúp tăng lượng glycine giúp thư giãn thần kinh, an thần nhẹ. Trà hoa cúc còn giúp tăng nhẹ thân nhiệt bên trong, giúp cơ thể tự kích hoạt để hạ nhiệt, giúp bạn ngủ ngo...

Cách Chống Thâm Quầng Mắt Từ Những Nguyên Liệu Dễ Tìm

Nhưng điều quan trọng nữa là vấn đề làm đẹp cũng luôn gắn liền với những sinh hoạt của chị em. Ngoài vùng da mặt cần phải chăm sóc hàng ngày thì việc làm đẹp chăm dưỡng đôi mắt cũn...

Bí quyết chống thâm quầng mắt đơn giản mà hiệu quả tại nhà

Trong trà hoa cúc có chứa các chất chống viêm tự nhiên, giúp loại bỏ những nốt đỏ và phần bị sưng quanh mắt. Trà xanh và trà đen có chứa hợp chất tên gọi tannis cùng với caffeine. ...

6 loại trà thảo dược có khả năng giảm stress, giúp ngủ ngon

Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc, tình trạng stress diễn ra mỗi ngày, bạn nên dành ít thời gian nhấm nháp tách trà thảo được, sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp gi...

4 bí quyết giúp bạn không bao giờ có bọng mắt

Bọng mắt xuất hiện là do chất lỏng tích tụ dưới da quanh mắt và khiến cho vùng da này căng lên. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất đa dạng, bao gồm thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều...

Sẵn sàng vứt son phấn sang một bên với 8 bí quyết giúp bạn đẹp tự nhiên

1. Để cải thiện làn da, giúp tăng độ căng mịn từ bên trong, bạn nên bắt đầu uống trà hoa cúc. Cách hãm trà rất đơn giản: bạn chế một thìa canh hoa cúc khô với một cốc nước nóng, ch...

Bí quyết giúp chị em có được mái tóc dài suôn mượt như ý

Hỗn hợp nước ép hành tây và mật ong thích hợp cho những nàng sở hữu mái tóc mỏng và hay bị gãy, rụng. Hành là một thành phần rất tốt cho tóc. Đừng vội lo lắng vì mùi vị cay nồng củ...

5 cách triệt lông chân vĩnh viễn tại nhà

Đun 1 chén trà hoa cúc với 2 muỗng canh nước cốt chanh đến khi nước chuyển sang màu vàng mật ong là được. Đợi cho hỗn hợp ấm thì thoa đều 1 lớp mỏng lên da, dùng khăn miết lên vùng...

Điều trị bệnh chàm hiệu quả

Bệnh chàm (eczema) làm xuất hiện các mụn nước nhỏ liên kết với nhau thành những mảng trên da, gây ngứa ngáy khó chịu cho người bệnh.

Loại nước uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nhanh hơn tập thể dục

Nước ấm (với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất) có tác dụng đánh tan các mô mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả. Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nh...

Trị nám hiệu quả với 5 công thức 10 ngàn đồng

Nếu bạn muốn khoẻ đẹp từ trong ra ngoài, đừng quên bộ đôi ổi và chuối. Không chỉ là nguồn dưỡng chất bổ sung vitamin và chất xơ dồi dào, hai loại quả này còn có công dụng làm đẹp v...

Những thực phẩm giúp đường ruột bạn khỏe mạnh

Hãy chú ý đến đường ruột của bạn để cải thiện sức khỏe. Một khi đường ruột khỏe thì bạn thấy có sự khác biệt rõ về sức khỏe tổng thể, theo naturalnews.

TỰ CHẾ DẦU GỘI ĐẦU GIỮ TÓC BÓNG MƯỢT KHÔNG LÀM GÃY RỤNG

Bồ kết chứa 10% chất saponin, là chất màu vàng tiết ra từ quả và có khả năng tạo bọt. Chất này giúp tóc óng ả, trị gàu, nấm, giảm tóc gãy, rụng, giúp tóc mượt mà và kích thích mọc ...

5 cách trị nám hiệu quả chỉ tốn 10 ngàn

Nám da là tình trạng khuôn mặt xuất hiện những đốm đen nhỏ, tập trungtrên gò má, trán...gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều chị em tự ti trong giao tiếp. Có khá nhiều cách trị nám da mặ...

DƯỠNG TRẮNG DA TỪ TRÀ HOA CÚC VÀ HOA HỒNG ĐƠN GIẢN HƠN UỐNG TRÀ

Đun sôi 2g trà hoa cúc hoặc hoa hồng khô, bỏ vào 1 ít muối hột rồi cho vào bồn tắm. Pha thêm nước ấm, ngâm mình trong bồn nước khoảng 20 phút. Cách này vừa có tác dụng cân bằng da,...

Độc chiêu tẩy lông chân bằng nguyên liệu thiên nhiên

Nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là phương pháp giúp bạn nhanh chóng " dọn sạch" những sợi lông đáng ghét trên đôi chân của mình. Hàm lượng vitamin E dồi dào trong mật ong giúp tăng cườ...

Cách nhuộm tóc lên màu tự nhiên không cần dùng hóa chất

Nhuộm tóc là xu hướng thời trang của đa số mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc da đầu phải tiếp xúc quá nhiều loại hóa chất màu nhuộm khiến tóc yếu đi, thậm chí gây một số bệ...

CÁC CÁCH TẨY LÔNG CHÂN VĨNH VIỄN TẠI NHÀ

Đối với nam giới thì thường râu, lông nách hay lông chân được hiểu là sự nam tính thu hút phái đẹp nữ giới. Tuy nhiên đối với nữ giới thì đây là những vấn đề đau đầu mà chị em phụ ...

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất với 10 loại thực phẩm

Thừa cân luôn luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ và đặc biệt là kích thước vòng bụng to do lượng mỡ dư thừa nhiều luôn làm chị em mất tự tin khi mặc quần áo, giao tiếp với...

Dưỡng da mùa đông bằng món ngon mùa lạnh

Nếu như bạn có kế hoạch giảm cân, cắt giảm khẩu phần, thì sẽ luôn có những phần nguyên liệu thừa còn sót lại sau những bữa ăn khoái khẩu. Bạn không cần phải bỏ phí những phần nguyê...

Điều trị tự nhiên dành cho da bị ửng đỏ

Sở hữu làn da ửng đỏ không những lấy đi vẻ đẹp trên gương mặt của nữ giới mà còn là biểu hiện của nguy cơ bị ung thư da. Bạn hãy tham khảo những biện pháp điều trị với nguyên liệu ...

Ăn gì để chống mất ngủ?

Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.

3 bí quyết ăn uống để không bị tăng cân

Hầu hết các loại kẹo đều có hàm lượng calo cao và khi ăn sẽ khiến bạn thèm ăn nữa do nó có nhiều đường. Vì vậy, hãy khôn ngoan trong việc chọn kẹo bằng cách chọn những loại dễ tiêu...

Mẹo hay giúp bạn gái tẩy sạch lông trong nháy mắt

Trong nhựa hồng xiêm có chứa các thành phần hóa học như: Protein, glucid, Ca, Mg, các enzyme, sáp, nhựa, cellulose..rất dễ đi vào sâu trong da, hạn chế sự phát triển của các tuyến ...

Quý cô phải nhớ: Nhấp ngụm trà, giữ thanh xuân

Không cần tới thẩm mỹ viện hay mỹ phẩm đắt đỏ, quý cô công sở vẫn có thể sở hữu làn da trắng mịn, tươi trẻ nhờ 5 loại trà thần dược.

Cách Giảm Thâm Quầng Mắt Tự Nhiên Nhất

Nhiều bạn gái bị thâm quầng mắt mà không hiểu lí do vì sao mình lại bị. Nó làm mắt bạn trở nên xấu hơn và xưng mắt lên, nhìn thấy không đẹp chút nào. Do vậy, bạn cần phải tìm cách ...

4 Cách Đơn Giản Để Tẩy Tóc Tự Nhiên

Nếu bạn muốn làm nổi bật mái tóc của bạn mà không sử dụng các chất hóa học hoặc thuốc nhuộm, thì hãy áp dụng các công thức tự chế tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn tẩy tóc của bạn nhẹ n...

Mẹo hay triệt lông hoàn hảo theo cách dân gian

Trong dân gian có rất nhiều các phương pháp triệt lông đơn giản, hiệu quả, gần gũi với thiên nhiên được nhiều người sử dụng thành công và thân thiện với môi trường. Dưới đây, chúng...