Bưởi có công dụng giảm cân rất nhanh và hiệu quả. Làm trà bưởi mật ong uống thường xuyên vừa có tác dụng tiêu mỡ, giảm cholesterol lại đẹp da nữa các cô gái nhé
Uống trà bưởi mật ong mỗi ngày, bạn sẽ thấy rõ tác dụng của nó vừa rất tốt cho sức khỏe mà lại nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng như mong đợi.
Nguyên liệu:
- Bưởi năm roi: 1 quả
- Mật ong: 150ml
- Đường ít năng lượng Equal: 2 gói
Cách làm:
- Bưởi rửa sạch, gọt vỏ. Tách các múi bưởi ra rồi cho vào máy ép lấy nước cốt nguyên chất.
- Phần vỏ bưởi bạn lọc bỏ cùi trắng bên trong, thái vỏ bưởi thành các sợi mỏng sau đó hòa nước muối loãng và ngâm vỏ bưởi trong khoảng 1 tiếng.
- Đặt nồi lên bếp, cho vỏ bưởi vào và đổ nước xâm xấp mặt, đun sôi đến khi vỏ bưởi chín thì vặn lửa nhỏ.
Video đang HOT
- Cho nước ép bưởi vào và đun sôi đến khi thấy nước bắt đầu sánh lại thì bạn giảm lửa xuống để nhiệt độ trong nồi chỉ khoảng 50 độ C, đổ mật ong vào đảo đều.
- Khi uống rót nước trà bưởi mật ong vào cốc, thêm 1 chút đường Equal vào. Nếu muốn dùng lạnh, bạn có thể cho thêm đá viên rồi thưởng thức.
Chúc các bạn ngon miệng và giảm cân nhanh chóng với món trà bưởi mật ong!
Theo Kenhphunu
Mỡ thừa nhiều đến đâu cũng "bốc hơi" cho bạn vòng 2 phẳng lỳ chỉ với loại đồ uống này
Vòng eo "bánh mì" khiến bạn bối rối và tự ti? Cùng học ngay cách pha chế loại đồ uống đơn giản dưới đây để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn bạn nhé!
Những ngấn mỡ nơi vòng 2 khiến bạn phát chán khi nhìn thấy chính mình trong gương, bạn ước rằng chúng sẽ biến mất ngay lập tức? Ăn nhiều đồ chiên, rán, thực phẩm đóng hộp mà lại quá lười vận động tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều.
Cùng thử ngay bí quyết giảm cân cực hay, đơn giản, không tốn kém lại hết sức nhẹ nhàng chỉ việc uống ly nước này mỗi ngày bạn nhé!
1. Nước ép bưởi
- Nguyên liệu
5 múi bưởi đã bóc vỏ, bỏ hạt
1 quả cà chua gọt vỏ, bỏ hạt
- Cách thực hiện
Bạn chỉ cần cho 2 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Tiếp theo, dùng rây lọc lấy phần nước ép, bỏ bã.
Uống sau bữa ăn tối 30 phút mỗi ngày.
- Công dụng
Sinh tố này khá dễ uống nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách đều đặn mà không lo bị loét dạ dày.
Bưởi có hàm lượng calories thấp, ít chất béo, giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn vặt. Bên cạnh đó, bưởi còn có tác dụng làm giảm nồng độ insulin để cơ thể dự trữ được năng lượng cần thiết, đán.h bay mỡ thừa ở bụng hiệu quả. Đặc biệt, uống nước ép bưởi giúp vòng eo thon gọn mà không gây ảnh hưởng đến vòng 1 hay mặt.
Cà chua chứa axit citric làm tăng quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Chất lycopene hạn chế chất béo hấp thụ vào cơ thể.
2. Sinh tố cà chua
- Nguyên liệu
1 quả chanh
2 quả cà chua
Tỏi
- Cách thực hiện
Cà chua gọt vỏ, xay nhuyễn với 4 tép tỏi 300 ml nước.
Cho ra ly và vắt ít nhất nửa quả chanh vào, bạn có thể cho thêm đá nếu muốn uống mát.
Uống 30 phút trước mỗi bữa ăn sáng.
- Lưu ý:
Bên cạnh việc dùng đồ uống này để giảm cân một cách đều đặn, bạn nên áp dụng 1 số bài tập đơn giản hoặc đi bộ 30 phút, 3 lần 1 tuần thì việc giảm 1 kg trong 2 ngày chẳng phải điều quá khó khăn.
Ăn vài múi bưởi trước bữa ăn cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng chuẩn đẹp cho chị em.
Uống nhiều nước trong ngày và giảm lượng tinh bột trong khẩu phần ăn.
Theo Kenhphunu
'Tiên dược' uống vào làn da 'trẻ mãi không già' Da đẹp mịn màng không có dấu hiệu của lão hóa chỉ bằng những loại nước cực thông dụng. Nước ép lô hội Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể,...
Tin mới nhất
Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có
11:01:40 27/09/2024
Có rất nhiều loại huyết thanh có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, chúng chứa các thành phần khác nhau nên có thể không phù hợp với mọi loại da. Serum Vitamin C hay serum Niacinamide là 2 sản phẩm phù hợp với hầu hết loại da.
10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn
10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.
Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga
10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.
Cách dùng vitamin C giúp da sáng
10:47:14 27/09/2024
Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.
Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng
18:53:56 26/09/2024
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.
Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng
18:51:29 26/09/2024
Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.
Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày
18:28:43 26/09/2024
Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.
Cách chăm sóc da trong mùa thu
11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.
6 lợi ích của trà xanh đối với làn da
10:58:54 26/09/2024
EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.
Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i
10:56:48 26/09/2024
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để lớp keo khô trong khoảng 40-50 giây trước khi dán lông mi giả. Khi keo đã khô, nó sẽ dễ dàng dính vào lông mi hơn, tạo cảm giác chắc chắn và tự nhiên.
Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống
10:54:23 26/09/2024
Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.
6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong
20:36:11 25/09/2024
Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.
Có thể bạn quan tâm
Nhan sắc gâ.y số.c của Triệu Lệ Dĩnh
Trong những bức ảnh cũ đang được dân cư mạng truyền tay nhau, Triệu Lệ Dĩnh thời còn phèn có ngoại hình kém sắc, đường nét trên gương mặt chưa thực sự nổi bật.
Vợ cũ Bằng Kiều: "Một mình anh Hoài Linh chấp hết mười mấy ca sĩ"
Một mình anh Hoài Linh chấp hết mười mấy ca sĩ, không ai làm lại được anh ấy. Anh Hoài Linh thuộc lời quá nhiều bài hát, không ai thuộc nhiều như anh ấy.
Tử vi ngày 30/9/2024: Dần may mắn, Mùi hào phóng không cần thiết
Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất ngày 30/9/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi.
Từ nay 'nhóm nhạc quốc dân' Da LAB không còn nguyên vẹn
Cụ thể, Phương Kào thấy việc hoạt động nhóm không còn phù hợp, muốn phát triển bản thân trên con đường riêng trong âm nhạc.
Lý do Đinh Tiến Đạt 'nhường spotlight' cho đồng nghiệp ở show âm nhạc
Đinh Tiến Đạt không ngại làm mới mình qua các đêm công diễn Anh trai vượt ngàn chông gai . Anh cũng không ngại lui về sau để các đồng nghiệp tỏa sáng.
Barca dùng điều khoản đặc biệt với Szczesny
Đội bóng xứ Catalonia sẽ sử dụng tiề.n lương của Marc-Andre ter Stegen để trả cho Wojciech Szczesny, nhằm đáp ứng quy định tài chính từ ban tổ chức La Liga.
Đồng tiề.n chung BRICS sẽ được bảo đảm bằng vàng
Trong những năm qua, nhóm các nền kinh tế mới nổi BRICS - hiện bao gồm 10 quốc gia sau đợt kết nạp 5 thành viên mới hồi đầu năm - đã nỗ lực phát triển một đồng tiề.n chung.
Dân mạng phát sốt vì điệu múa lạnh gáy nhất, nhan sắc 2 nữ chính xứng đáng "phong thần"
Điệu múa quỷ thần của Rima Thanh Vy và Lâm Thanh Mỹ trong phim điện ảnh Cám đang được cư dân mạng nhắc đến nhiều.
Người phụ nữ 36 tuổ.i gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa
Sau khi đi xăm hồng quầng vú ở spa gần nhà, người phụ nữ bị tai biến nặng nề ở vị trí xăm, phải vào viện cầu cứu.
Phụ huynh phản ánh con bị bắt nạt sau khi tố cô giáo xúc phạm học sinh ở Ninh Bình: Hiệu trưởng nói gì?
Vụ việc cô giáo N.T.V. (giáo viên chủ nhiệm lớp 4B, trường Tiểu học Đinh Tiên Hoàng, TP.Ninh Bình) có lời lẽ thiếu chuẩn mực với học sinh đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của dư luận.
Bà Nguyễn Phương Hằng trở lại Đại Nam; nhân vật bí ẩn vụ Trương Mỹ Lan
Sự trở lại của bà Nguyễn Phương Hằng, doanh nghiệp đứng sau vụ bắ.n dây chun gây náo động mạng xã hội, tình huống gây chú ý tại vụ xét xử Trương Mỹ Lanlà những tin tức gây chú ý tuần qua.