tpcn giảm cân

Ăn bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Bưởi là loại thực phẩm chứa lượng vitamin C cao, có khả năng đốt mỡ hiệu quả. Đây là loại thực phẩm thường được áp dụng vào chế độ ăn uống cho người muốn giảm cân.

Phương pháp xông nóng tan mỡ giúp giảm cân hiệu quả

Với xông hơi, bạn không cần hoạt động với cường độ cao quá nhiều, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Ngồi thiền và uống trà xanh giúp giảm cân nhanh

Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.

Những cách giảm cân đơn giản ít ngờ tới

Cùng tham khảo những cách giảm cân nhờ hoạt động thường ngày sau đây để có được một phương pháp lấy lại vóc dáng khoa học nhất.

Giải pháp “trị” béo bụng ở chị em

Béo bụng không đơn thuần chỉ là sự gia tăng các lớp da, gây to bụng mà nó tiểm ẩn nguy hiểm. Nó có khả năng gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe. Đó là lý do tại sao việc đốt chất b...

4 nhóm trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Trong trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng giảm cân. Cùng khám phá để sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhất.

Cách ăn giảm cân nhanh nhất

Bất kỳ chương trình giảm cân thành công nào cũng bao gồm ít calo, lựa chọn loại thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất tăng.

Cân nhắc khi lựa chọn TPCN giảm cân

Chị em ai cũng muốn mình eo thon, dáng đẹp. Vì thế nhiều người đã không ngại sử dụng cả những loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc.

Giảm cân an toàn cho lứa tuổi 40+

Gần đây khi tôi bước vào tuổi bốn mươi giữa cơ thể của tôi bắt đầu có dấu hiệu của sự trao đổi chất chậm lại, tiếp theo là sự uể oải, cơ bắp chùng xuống và cảm giác rất đầy hơi. Vò...

Giảm cân mùa hè, tự tin diện đồ

Mùa hè là thời điểm nghỉ ngơi của bạn, thoải mái diện những bọ bikini trên bãi biển. Nhưng hè này bạn lại không đủ tự tin để diện bikini khoe dáng vì lớp mỡ bụng ngày càng dày lên ...

Cách giảm cân cho người bận rộn

Tôi làm việc tại văn phòng 8 giờ một ngày và khá bận rộn với việc chăm sóc gia đình. Xin hỏi có phương pháp giảm cân nào hiệu quả và phù hợp với giới công sở?

Nguyên tắc giảm cân đơn giản

Những nguyên tắc đơn giản đầu tiên bạn cần thực hiện để giảm cân hiệu quả chỉ là: tránh xa stress, tập thể dục thay vì ăn gấp đôi khi bị căng thẳng cực độ.

Giảm cân nhanh đón tết

Cuối năm là dịp diễn ra các buổi liên hoan, thực đơn trong các bữa ăn này rất giàu dinh dưỡng nên hiện tượng tích tụ mỡ và tăng cân là điều khó tránh.