Top thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục
Đồ chiên rán, bắp rang bơ, cam thảo, chocolate…là những thực phẩm bạn nên tránh để “chuyện ấy” thêm dễ dàng và hưng phấn hơn.
Theo Tạp chí Fitness, các axit lactic trong sữa có thể kìm hãm ham muốn tình dục (Ảnh minh họa)
Nếu không muốn mỗi “cuộc yêu” diễn ra nhạt nhẽo và chóng vánh thì các bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này nhé
Đồ uống có ga
Đồ uống có ga luôn được xem là một trong những loại nước giải khát mà nhiều người biết đến, tuy nhiên nó lại không hề tốt bởi chúng chứa hàm lượng đường tương đối lớn, nó sẽ gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng và cũng dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.
Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Trẻ em và Gia đình (CFRI) thì quá nhiều đường trong máu có thể kiểm soát quá trình sản xuất các hormone tình dục. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Journal Clinical Endocrinology cho hay đường làm giảm testosterone trong cơ thể, ảnh hươnge đến ham muốn tình dục của nam giới. Bởi vậy, nếu muốn những cuộc “yêu” diễn ra tràn ngập cảm xúc thì các bạn nên hạn chế tiêu thụ loại đồ uống này.
Các sản phẩm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa như kem và phomat có thể là món ăn khoái khẩu của bạn, nhưng nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện chăn gối của bạn. Theo Tạp chí Fitness, các axit lactic trong sữa có thể kìm hãm ham muốn tình dục.
Sản phảm có nguồn gốc từ sữa bò đều được điều trị bằng các thuốc kháng sinh và hormon tăng trưởng khác, vì thế nếu dùng quá nhiều các chế phẩm từ sữa sẽ làm tăng khả năng tiếp xúc với các độc tố, can thiệp vào cơ quan sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính (gồm estrogen, progesterone và testosterone). Quá trình tích tụ quá nhiều xeno-estrogen (loại estrogen có hại từ môi trường và thực phẩm) có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng tới tâm trạng.
Đồ chiên rán
Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, hamburger, pizza… không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, sức khỏe của bạn mà nó còn “giết chết” ham muốn tình dục của bạn. Những chất béo chuyển hóa (loại nguy hiểm nhất trong nhóm các chất béo gây hại, làm tăng khả năng bị các bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim và các chứng bệnh mãn tính nguy hiểm khác), trong thức ăn chiên rán làm giảm ham muốn ở cả nam và nữ bởi nó gây giảm nồng độ testosteron trong cơ thể, đồng thời làm tăng số lượng tinh trùng bất thường, khiến tinh trùng di chuyển chậm chạp hơn ở nam giới và gây trở ngại quá trình thai nghén ở nữ giới.
Bài liên quan: m muốn tình dục
Video đang HOT
Phụ nữ chớ dại dùng “chuyện ấy” làm vũ khí với chồng
Cách chọn bao cao su cho “chuyện yêu” không nhàm chán
7 lí do khiến phụ nữ sợ “chuyện ấy”
Tuyệt chiêu khiến chồng mê mẩn vợ trên giường
Bia rượu
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học của Ấn Độ thì uống quá nhiều rượu trước khi “ân ái” không chỉ làm ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn mà còn khiến cho bản thân nam giới gặp khó khăn trong lúc “lâm trận”, khó đạt cực khoái và xuất tinh sớm bởi nó làm giảm quá trình sản sinh testosterone (loại hormone giúp tăng ham muốn tình dục).
Cam thảo
Tiêu thụ một lượng lớn cam thảo có thể khiến ham muốn tình dục của bạn bị giảm do trong cam thảo có chứa chất gluxigrin – làm giảm nội tiết tố nam, có thể gây nên tình trạng bất lực, liệt dương ở nam giới.
Lá bạc hà
Mặc dù bạc hà luôn được biết là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe, giúp hơi thở thơm tho, nhưng nó lại ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới. Lượng tinh dầu trong lá bạc hà làm giảm testosterone nên dẫn đến tình trạng “suy yếu” của các quý ông trong vấn đề nhạy cảm này. Chính vì vậy, các bạn nam hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm liên quan đến bạc hà, đặc biệt là những loại kẹo cao su hương vị bạc hà.
Mặc dù bạc hà luôn được biết là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe, giúp hơi thở thơm tho, nhưng nó lại ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới (Ảnh minh họa)
Đậu nành
Đậu nành không hề tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương hoặc các chế phẩm khác tờ đậu nành có thể làm giảm nồng độ testosterone và thận chí làm giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Chocolate
Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy chocolate trong danh sách này nhưng sự thực thì loài thực phẩm này có thể kiềm chế đời sống tình dục của bạn.
Chocolate có chứa anandamide và phenylethylamine – 2 thành phần chính khiến cơ thể sản sinh ra endorphins (hormone hạnh phúc). Tuy nhiên, chocolate lại chứa methylxantines làm giảm ham muốn. Vì thế nếu muốn cuộc sống tình dục của bạn ngọt ngào thì nên hạn chế ăn chocolate nhé.
Bắp rang bơ
Bắp rang bơ được xem là đồ ăn vặt lí tưởng khi ngồi xem một bộ phim hay. Thế nhưng theo nghiên cứu được công bố năm 2009 thì các hóa chất được sử dụng trong lớp lót của túi bắp như acid perfluorooctanoic có thể gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Theo nghiên cứu được công bố năm 2009 thì các hóa chất được sử dụng trong lớp lót của túi bắp như acid perfluorooctanoic có thể gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới (Ảnh minh họa)
Cà phê
Lượng caffeine trong cà phê có thể làm tăng sự lo lắng, ức chế thần kinh khiến tâm trạng của bạn trở nên căng thẳng. Và căng thẳng chính là nguyên nhân làm bạn cạn dần ham muốn tình dục khiến đời sống tình dục của bạn trở nên nhạt nhẽo và không có dư vị gì.
Theo Eva
Những biểu hiện thường gặp khi dùng thuốc tránh thai
Dù sử dụng ít hay nhiều, trong thời gian dài hay ngắn, bạn sẽ trải nghiệm một số thay đổi khác thường khi dùng loại thuốc này.
Tiếp nhận thuốc tránh thai đồng nghĩa với việc cơ thể bạn phải thích ứng với những thay đổi hoóc-môn và những biểu hiện bất thường là điều dễ hiểu. Do đó, đừng quá lo lắng nếu bạn trải nghiệm một số khác biệt trong cơ thể trong thời gian dùng thuốc. Dưới đây là một số thay đổi thường gặp:
Chu kì thất thường
Để ngăn chặn việc thụ thai, thuốc tránh thai cần can thiệp và xáo trộn hệ thống hoóc-môn trong cơ thể bạn. Do những thay đổi ảnh hưởng trên diện rộng, tất cả mọi thứ thuộc về hoóc-môn bao gồm cả chu kì kinh nguyệt đều sẽ bị ảnh hưởng. Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản, chu kì kinh nguyệt tiếp theo sẽ rất thất thường, thậm chí có thể chậm mất 1 tháng. Tùy vào thể trạng từng người, việc cân đối hoóc-môn diễn ra nhanh hay chậm, chu kì nguyệt cũng sẽ bình thường lại sớm hay muộn.
Mụn trứng cá
Một trong những tác dụng phụ của thuốc tránh thai là ngăn ngừa mụn trứng cá. Rất nhiều phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai để ngăn chặn sự phát triển không kiểm soát của thành phần khó chịu này. Tuy nhiên đây không phải cách lâu dài để xử lý chúng. Trứng cá hình thành từ lượng dầu sản sinh trong cơ thể. Thuốc tránh thai có khả năng làm giảm lượng testosterone và hẳn nhiên ngăn chặn được lượng dầu thừa trên da vốn là mảnh đất màu mỡ của vi khuẩn để tạo nên trứng cá. Tuy nhiên sau khi dừng thuốc, lượng testosterone được giải phóng thậm chí dồi dào hơn trước sẽ khiến cho bạn phải ngán ngẩm mỗi khi đứng trước gương.
Một trong những tác dụng phụ của thuốc tránh thai là ngăn ngừa mụn trứng cá (Ảnh minh họa: Internet)
Tăng cân
Cân nặng và thuốc tránh thai luôn được coi là hai phạm trù đi kèm với nhau. Trên thực tế, các chuyên gia y khoa không xác nhận mối liên hệ rõ ràng nào giữa việctăng cân và dùng thuốc tránh thai. Một vài phụ nữ xác nhận không có biến chuyển rõ rệt về cân nặng của họ nhưng một số lại cho rằng việc tăng vài cân khi dùng thuốc là điều xảy ra thường xuyên. Các chuyên gia nhận định có thể tùy vào mức độ xáo trộn nội tiết tố mỗi người mà dẫn đến các kết quả khác nhau như trên.
Ham muốn sụt giảm
Một trong những tác dụng phụ khó tránh của những phụ nữ dùng thuốc tránh thai làsuy giảm ham muốn. Lượng testosterone đóng vai trò chủ chốt trong việc kích thích ham muốn và gia tăng khoái cảm đã bị những viên thuốc tránh thai 'xử đẹp'. Trong một số trường hợp, những viên thuốc này cho hiệu quá lâu hơn bình thường do đó sau khi bạn dừng thuốc một thời gian, dường như ham muốn vẫn cố tình lẩn trốn bạn.
Phụ nữ dùng thuốc tránh thai dễ bị suy giảm ham muốn (Ảnh minh họa: Internet)
Không thể mang thai ngay sau đó
Sử dụng thuốc tránh thai sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng hoóc-môn trong cơ thể và bạn sẽ gặp khó khăn nếu muốn thụ thai trong thời gian gần. Cơ thể sẽ cần thời gian cân bằng lại những xáo trộn mà thuốc gây ra trước khi có thể thụ thai. Do vậy, nếu đang có kế hoạch thêm thành viên mới trong gia đình, hãy nghĩ đến những biện pháp phòng tránh thai khác như bao cao su.
Theo SKĐS
Tăng ham muốn tình dục bằng những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm Tăng ham muốn tình dục bằng những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm, cùng khám phá xem là gì nhé! Hãy thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn với các loại thực phẩm sau đây. Chúng sẽ kích thích nhu cầu tình dục tự nhiên trong cơ thể bạn. Từ đó, sẽ giúp bạn trở thành một người đàn ông...