Top thực phẩm gây đau bụng trong kỳ đèn đỏ
Thức uống chứa caffeineSự thiếu chọn lọc trong ăn uống vào những n.gày đ.èn đ.ỏ cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn đau bụng.
Chất caffeine có trong những loại thức uống này kích thích hệ thống thần kinh, khiến phụ nữ dễ bị căng thẳng và mệt mỏi vào những n.gày đ.èn đ.ỏ.
Thực phẩm mặn (chứa nhiều natri)
Nếu ăn đồ mặn trong thời gian này, bạn phải đối mặt với cảm giác đầy bụng, khó tiêu và đau nhức lưng nhiều hơn.
Thịt đỏ
Là nguyên nhân chính gây ra những cơn khó chịu trong kỳ k.inh n.guyệt.
Video đang HOT
Đồ chiên xào
Bạn sẽ nổi nhiều mụn, đau bụng, mặt tiết nhiều chất nhờn và cảm thấy mệt mỏi uể oải suốt ngày.
Đồ ngọt
Các nhà khoa học cho rằng, trong 5-7 ngày của thời kỳ đèn đỏ, bạn nên ăn uống càng thanh đạm càng tốt.
Theo VNN
8 nguyên nhân gây đau đầu thường gặp
Rất nhiều người từng khổ sở vì chứng đau đầu, nhưng những nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này không phải ai cũng biết.
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu không rõ nguyên nhân, nên đi khám nha sỹ. Ban đêm nghiến răng có thể là nguyên nhân dẫn đến việc hay bị đau đầu không rõ nguyên nhân.
Đau đầu có thể là tín hiệu kêu cứu tự nhiên của cơ thể
Rất nhiều chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu nặng có liên quan mật thiết đến cảm xúc hoặc áp lực trong cuộc sống. Một khi người bị đau đầu hiểu rõ được mối quan hệ này, đồng thời tích cực tìm các biện pháp để tiêu trừ áp lực, chứng đau đầu cũng sẽ theo đó biến mất.
Chứng đau nửa đầu có tính di truyền
Một nghiên cứu mới đây của Hà Lan đã chỉ ra, nếu trong gia đình bạn có 1 người mắc chứng đau nửa đầu, tỉ lệ mắc chứng bệnh này của bạn sẽ tăng thêm 56%. Theo các chuyên gia, điều này có khả năng liên quan đến nồng độ thấp các chất hoá học trong não bộ của các thành viên trong gia đình như huyết thanh...
Chứng đau đầu trong kỳ nghỉ
Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến chứng đau đầu trong kỳ nghỉ. Do kỳ nghỉ phá vỡ quy luật sinh hoạt hàng ngày, không kịp thời bổ sung nước cho cơ thể khiến mất nước, từ đó dẫn đến chứng đau đầu. Nguyên nhân thứ hai, có thể do việc du lịch ngoài trời trong kỳ nghỉ dẫn đến chứng đau đầu do thời tiết, khí hậu. Nhiệt độ cao, khí áp thấp có thể khiến chứng đau đầu nghiêm trọng hơn. Khi nhiệt độ tăng lên 9 độ, chứng đau đầu có thể tăng thêm 7.5 %.
Tỉ lệ đau nửa đầu ở nữ giới cao hơn so với nam giới
Theo số liệu của cơ quan y tế Mỹ, khoảng 75% người mắc chứng đau nửa đầu là nữ giới, ở độ t.uổi 20-45. Chứng bệnh này thường xuất hiện trong kỳ đèn đỏ, hoặc vài ngày sau kỳ đèn đỏ.
Uống ly sữa trước khi ngủ ngăn ngừa chứng đau đầu vào sáng hôm sau
Chứng đau đầu vào buổi sáng thường do đêm ngủ hàm lượng đường m.áu thấp. Theo chuyên gia Mỹ, trước khi ngủ ít ăn các thực phẩm chứa protein có thể làm giảm chứng đau đầu vào buổi sáng.
Đi khám bệnh hoặc gọi điện thoại cho bạn làm giảm chứng đau đầu
Theo các bác sỹ, ngoài việc ngủ nghỉ đủ, và dùng t.huốc a.n t.hần, nói chuyện cũng là cách trị liệu chứng đau đầu hiệu quả. Do đó, khi đau đầu, bạn nên đến khám bác sỹ, hoặc gọi điện thoại cho bạn bè cũng sẽ giúp làm giảm cảm giác đau hiệu quả.
T.huốc a.n t.hần có thể làm tăng chứng đau đầu
Theo các bác sỹ, các loại thuốc như aspirin, triptans, vicodin, hydrocodone... đều có thể gây ra chứng đau đầu do dùng thuốc quá nhiều. Khi mắc phải chứng bệnh này, cần đến khám bác sỹ để chữa trị.
Theo vietbao
Chăm sóc “núi đôi” trong kỳ bầu bí Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi về hàm lượng hormone, kéo theo đó là những thay đổi có liên quan đến gò bồng đào. Chính vì thế, bạn cần thay đổi cách chăm sóc "núi đôi' trong giai đoạn này. Lựa chọn áo ngực Thường thì trong quá trình mang thai thì vòng ngực sẽ...
