Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất?

Theo dõi VGT trên

Rời sân cỏ, cởi “quần đùi, áo số” các cầu thủ của tuyển Việt Nam xứng đáng là những nam thần sở hữu body ấn tượng.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 1

Không chỉ bắt bóng hay, Lâm Tây còn được mệnh danh là “soái ca” của tuyển U23 Việt Nam.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 2

Lâm Tây là cầu thủ hiếm hoi sở hữu hình thể nổi bật và ấn tượng. Anh luôn được xếp hạng là nam nhân có body ấn tượng nhất tuyển U23 Việt Nam.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 3

Thủ môn mang dòng máu Việt- Nga này sở hữu vóc dáng cao to, những múi cơ cuộn sóng, săn chắc. Thậm chí, body của anh không hề thua kém người mẫu.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 4

Đặng Văn Lâm có chiều cao 1m88 và cơ bụng 6 múi rắn chắc nhờ một phần lớn là do tập luyện chăm chỉ.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 5

Lâm Tây luôn dành nhiều thời gian cho tập gym sau giờ tập chuyên môn cùng đồng đội.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 6

Theo một cuộc khảo sát vui về chỉ số body ấn tượng của các tuyển thủ Việt Nam, Lâm Tây luôn là cầu thủ dẫn đầu.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 7

Không sở hữu chiều cao nổi bật như đồng đội Lâm Tây nhưng Công Phượng cũng sở hữu body “không phải dạng vừa”.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 8

Ngoài các bài tập thể lực, Công Phượng còn đều đặn đến phòng tập gym 2 lần/tuần. Mỗi buổi tập kéo dài trong khoảng 1 tiếng đến 1 tiếng 30 phút.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 9

Chính vì thế, anh cũng xứng đáng xếp hạng Top Ten về hình thể trong làng bóng đá Việt.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 10

Video đang HOT

“Cậu em út” Văn Hậu cũng gây ấn tượng với hình thể săn chắc, cơ nổi múi bên cạnh chiều cao 1,85m. Với vóc dáng này, anh không hề thua kém bất kỳ 1 sao ngoại nào về thể lực.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 11

Không chỉ được nhắc đến với gương mặt thư sinh, điển trai, Duy Mạnh còn là nam thần sở hữu body chuẩn từng cen-ti-mét của tuyển Việt Nam.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 12

Mỗi lần xuất hiện anh đều đốn tim các fan nữ bởi vẻ ngoài như một gymer chính hiệu.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 13

Quang Hải cũng không hề thua kém anh em về độ vạm vỡ, cuồn cuộn của cơ bắp.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 14

Tiền đạo Văn Toàn cũng tranh thủ khoe body trong những giờ giải lao cùng đồng đội.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 15

Đội trưởng Quế Ngọc Hải khoe body cực chuẩn khi ngồi trên thành bể. Chàng trai xứ Nghệ này cũng được xếp hạng cao về hình thể săn chắc, rắn như bàn thạch.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 16

Các cầu thủ tuyển U23 đã chứng minh được rằng, không chỉ tài năng trên sân cỏ, ngoài đời họ cũng xứng đáng là những nam thần tuyệt phẩm về hình thể.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 17

Để có thể lực tốt, độ dẻo dai và sức bền, các chàng trai của chúng ta phải kiên trì rèn luyện theo những bài tập khắt khe nên việc có body rắn chắc cũng là điều dễ hiểu.

Theo danviet.vn

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi

Nhờ duy trì việc tập luyện đều đặn, kết hợp với chế độ ăn Keto nên dù đã ở tuổi 53 nhưng Halle vẫn khiến nhiều người trầm trồ vì body thon gọn đáng ngưỡng mộ của mình.

Halle Berry được biết đến là nàng "Miêu nữ" nóng bỏng bậc nhất xứ Hollywood. Cô từng đoạt danh hiệu "Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất" tại giải Oscar vào năm 2002 nhờ vai diễn ấn tượng trong bộ phim Monster Ball (Vũ hội của quỷ). Mới đây, cô lại tiếp tục góp mặt trong bộ phim hành động John Wick: Chapter 3 - Parabellum (Sát thủ John Wick: Phần 3 - Chuẩn bị chiến tranh) với nhiều cảnh bắn súng, đấu võ đẹp mắt.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 1

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 2

Để được giao cho nhiều vai diễn hành động như vậy, Halle phải chú trọng rất nhiều tới chuyện ăn uống và tập luyện hàng ngày. Ở tuổi 53, Halle vẫn khiến nhiều cô nàng phải ghen tị nhờ hình thể săn chắc, quyến rũ cùng cơ bụng 6 múi lộ rõ.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 3

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 4

Cơ bụng 6 múi "vạn người mê" của Halle.

Halle chia sẻ rằng, cô rất chăm chỉ tập luyện với đủ các bộ môn trong phòng tập, từ yoga cho đến, boxing, gym và duy trì 5 buổi tập mỗi tuần. Ngoài kế hoạch tập luyện khoa học, Halle còn duy trì chế độ ăn Keto suốt nhiều năm nay.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 5

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 6

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 7

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 8

Chế độ ăn Keto yêu cầu Halle hạn chế lượng carbs nạp vào cơ thể trong mỗi bữa, đồng thời bổ sung protein và chất béo lành mạnh vừa phải. Do vốn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường loại 2 từ khi còn nhỏ nên Halle không tiêu thụ đường cũng như sử dụng các loại trà hay cà phê để bảo vệ sức khỏe.

Hàng ngày, Halle đều duy trì thực đơn ăn kiêng Keto với 5 bữa như sau:

Bữa sáng

Halle thường bắt đầu bữa sáng bằng một ly nước ép từ các loại rau củ hoặc nhâm nhi món trứng omelette ăn kèm với ớt chuông và quả bơ. Việc uống nước ép hay sinh tố xanh vào mỗi buổi sáng giống Halle là một cách giúp cơ thể đào thải độc tố, kích thích hệ tiêu hóa làm việc và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 9

Bữa trưa

Halle áp dụng các công thức nấu ăn từ cuốn sách Quick & Easy Ketogenic Cooking của tác giả Maria Emmeric cho bữa trưa hàng ngày. Trong đó, rau xanh là thành phần không thể thiếu trong bữa trưa của Halle. Cô thường tăng lượng rau xanh trong các bữa ăn để giúp cơ thể nhanh no và thúc đẩy hệ tiêu hóa cũng như làn da được cải thiện.

Công thức 1: Rau xanh hỗn hợp, bí ngòi nạo sợi, cà chua bi và trứng luộc bỏ lòng đỏ.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 10

Công thức 2: Cá ngừ (hoặc cá hồi) đóng hộp, mayonnaise tự làm, cà chua bi, lá xà lách to.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 11

Công thức 3: Thịt bò xay hoặc gà tây hữu cơ, phô mai, dưa chua, lá xà lách to.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 12

Công thức 4: Đậu côve luộc ăn kèm với sốt thịt bò bằm.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 13

Công thức 5: Salad hỗn hợp gồm rau xà lách, ớt chuông, củ dền, dưa chuột ăn kèm với sốt quả bơ nghiền nhuyễn và thịt bò xào.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 14

Bữa tối:

Có 2 thành phần chính luôn xuất hiện trong bữa tối của Halle là chất xơ và protein. Đặc biệt, Halle cũng duy trì thói quen ăn tối sớm để dạ dày có thời gian tiêu hóa tốt.

Công thức 1: Salad hỗn hợp gồm dưa chuột, cà chua, xà lách, trứng luộc và phô mai cheddar. Phần sốt trong đĩa salad này làm từ mayonnaise, bột tỏi, bột hành tây, mùi tây, sữa và kem chua (sour cream).

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 15

Công thức 2: Cá hồi chế biến từ dầu dừa cùng hành tây thái nhỏ, muối biển, tiêu đen và cà chua.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 16

Công thức 3: Súp ức gà nấu cùng hành tây, ớt xanh, muối, thìa là, lá oregano, hạt tiêu đen.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 17

Bữa phụ (2 bữa):

Halle thường chuẩn bị sẵn các món ăn vặt giúp duy trì năng lượng cho cơ thể để tránh tiêu thụ đồ ăn nhanh kém lành mạnh trong ngày.

Công thức 1: Thịt giăm bông cuộn rau arugula, cà chua, trứng luộc và nước sốt.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 18

Công thức 2: Cà chua bi ăn kèm sốt phô mai trộn cùng muối biển, nước chanh, ớt chuông xanh và lá húng quế.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 19

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lim Ji Yeon gợi ý 10 cách mặc quần jeans nổi bật, tôn dáng cho phụ nữ U40
10:55:10 06/11/2024
Phong cách diện váy trẻ trung và thanh lịch của Hoa hậu Đặng Thu Thảo
13:02:23 07/11/2024
Nữ chính phim Hàn xuất sắc nhất hiện tại: Xinh đẹp với mọi kiểu tóc, thời trang tinh giản mà sang trọng
11:53:54 07/11/2024
Kim Kardashian bị chỉ trích vì làm hoen ố hình ảnh biểu tượng của Công nương Diana
08:22:21 06/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
20:16:29 07/11/2024
Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
22:03:55 07/11/2024
Nữ hiệu trưởng giật micro, chỉ mặt hội trưởng phụ huynh và sai phạm về tài chính phải nhận án kỷ luật
18:30:14 07/11/2024
Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
22:00:32 07/11/2024
Căng: Diệp Lâm Anh đăng đàn tố 1 nhân vật quỵt nợ, con số cho nhiều người vay lên đến cả tỷ đồng
20:09:35 07/11/2024
Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính
21:51:38 07/11/2024
Chồng đưa vợ xem bức ảnh 20 năm trước, zoom kỹ thì run rẩy khi phát hiện sự thật về bé gái ngồi phía sau
21:55:20 07/11/2024
Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump
23:14:23 07/11/2024

Tin mới nhất

Phương Ly đi xem pickleball cùng bạn trai nhưng soi outfit toàn thấy hình bóng crush!

15:03:06 05/11/2024
Điểm sơ qua bộ cánh tuy tối giản của Phương Ly có thể thấy sương sương ít nhất 4 món đồ có liên quan đến G-Dragon từ trực tiếp đến gián tiếp, chính là biểu tượng hoa cúc và thương hiệu Chanel:

"Chiến thần" mặc đẹp mùa thu đông là Jisoo (BLACKPINK)

14:54:30 05/11/2024
Không chỉ sở hữu nhan sắc vạn người mê, gu thời trang của Jisoo còn được xem là sách mẫu mặc đẹp cho phái nữ tham khảo.

Jennie diện quần siêu ngắn 30 triệu đồng của nhà thiết kế Việt lên sân khấu

12:01:28 04/11/2024
Trọng Lâm tiết lộ, quá trình hợp tác với Jennie là cuộc chạy đua với thời gian. Anh cùng đội ngũ nhân viên đã phải chuẩn bị hơn 20 bộ trang phục chỉ trong 5 ngày để kịp gửi sang nước ngoài, theo đúng yêu cầu từ phía ê-kíp của Jennie.

Thảm họa thời trang mới của xứ Trung: Nữ thần thanh xuân phối đồ xấu tức mắt!

12:37:55 03/11/2024
Được đánh giá cao về diễn xuất và gắn mình với danh xưng nữ thần thanh xuân cũng không giúp Lư Dục Hiểu thoát mác kẻ thù của thời trang.

4 cô gái được mệnh danh là "tứ đại mỹ nhân": Đẹp toàn diện từ nhan sắc, vóc dáng cho tới style

10:38:37 02/11/2024
Ở hiện tại, khán giả cũng đã chọn ra được bộ tứ nhan sắc hàng đầu thế hệ 4, đó là Jang Wonyoung, Karina, Sullyoon và Yuna.

Nữ diễn viên VTV tuổi U40 khiến hơn 100 nghìn người choáng trước màn khoe body căng đét và style đẹp đỉnh

10:07:08 02/11/2024
Diễn viên Diễm Hương vừa sinh con thứ 2 cách đây không lâu, nhưng vóc dáng và nhan sắc của cô vẫn vô cùng hút mắt.

Nữ diễn viên tóc ngắn mặc đẹp nhất hiện tại

10:01:18 02/11/2024
Ở hiện tại, với mái tóc ngắn cá tính, Jung Eun Chae mặc đồ đơn giản cũng đẹp. Nữ diễn viên thường lên đồ với các bộ trang phục đậm chất menswear, chẳng hạn như bộ suit hay áo khoác da, áo khoác dáng dài

Triệu Lộ Tư hay bị chê "vô duyên với đồ hiệu", nay lại khiến công chúa Kpop "thất sủng"

11:00:53 01/11/2024
Dù rất nổi bật nhưng khi so kè với Triệu Lộ Tư hay NingNing, Jang Wonyoung lại không nhận được nhiều sự ủng hộ từ phía cộng đồng mạng.

Thiên kim xinh đẹp, tri thức, đóng phim hay, tưởng rất hoàn hảo nhưng luôn khổ vì yêu

09:56:05 01/11/2024
Trương Quân Ninh bắt đầu nghiệp diễn khi mới 24 tuổi, mỹ nữ sinh năm 1982 gây ấn tượng sâu sắc khi tham gia nhiều tác phẩm đình đám như Võ Mỵ Nương, Huyền của Ôn Noãn, Hậu cung Như Ý truyện

Visual bén mấy cũng vô nghĩa khi đại mỹ nhân bị cho mặc váy sến kinh điển

09:12:56 01/11/2024
Mới đây trong một buổi livestream, Địch Lệ Nhiệt Ba xuất hiện rạng rỡ với visual mỹ miều như thường lệ. Đáng nói bộ cánh Haute Couture mà người đẹp diện lần này một lần nữa bị cho vào danh sách những outfit đồ hiệu như đồ chợ của Nhiệt ...

Thảo Nhi Lê khoe đường cong nóng bỏng với nội y lấy cảm hứng từ Lisa

08:43:49 01/11/2024
Không chọn chủ đề nhân vật hư cấu từ phim ảnh hay trò chơi điện tử, Thảo Nhi Lê tham gia đường đua ý tưởng Halloween 2024 với tạo hình lấy ý tưởng từ Lisa.

Hồng Diễm mặc chân váy đẹp ở tuổi ngoài 40

19:05:13 31/10/2024
Độ tinh tế của bộ đồ được giữ nguyên nhờ đôi giày cao gót mũi nhọn, tông màu trắng. Mẫu giày này còn tăng hiệu quả tôn dáng cho tổng thể outfit.

Có thể bạn quan tâm

Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

Sao thể thao

23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.

Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay

Hậu trường phim

23:03:47 07/11/2024
Bị đánh giá là nam diễn viên vô dụng nhất giới giải trí, sao nam này quyết định làm nhiều trò lố để mong gây được sự chú ý.

Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI

Nhạc việt

22:51:26 07/11/2024
Vừa qua, HIEUTHUHAI bất ngờ tung bài rap TRÌNH.Không một lời báo trước, màn đánh úp của thái tử làng nhạc khiến cư dân mạng phấn khích.

Lisa (BLACKPINK) lần đầu làm giáo viên dạy nhảy cho trẻ em

Nhạc quốc tế

22:42:26 07/11/2024
Nữ thần tượng tỏ ra khá bối rối nhưng vẫn chấp nhận thử thách dạy nhảy cho trẻ em trong chương trình Celebrity Substitute.

Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

Netizen

22:39:35 07/11/2024
Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi chơi thể thao.

Hot: Chủ tịch showbiz chi 7 tỷ đồng làm nàng thơ sốc đến mức oà khóc giữa nhà hàng

Sao châu á

22:15:37 07/11/2024
Chuyện tình của Hoàng Tử Thao và Từ Nghệ Dương được xem là phiên bản lãng mạn ngoài đời thực của tiểu thuyết ngôn tình theo motip tổng tài và nàng thơ .

Mỹ nhân VTV vừa tậu xế hộp hạng sang, 1 tháng sau lại gây choáng khi "flex" sổ đỏ trên tay

Sao việt

22:09:55 07/11/2024
Vào ngày 6/11, Huyền Lizzie đã chia sẻ story mới trên trang cá nhân. Mỹ nhân VTV gây sốt khi đăng tải bức hình flex cầm chiếc sổ đỏ trên tay.

Lá bàng có tác dụng gì?

Sức khỏe

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...