Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất?

Theo dõi VGT trên

Rời sân cỏ, cởi “quần đùi, áo số” các cầu thủ của tuyển Việt Nam xứng đáng là những nam thần sở hữu body ấn tượng.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 1

Không chỉ bắt bóng hay, Lâm Tây còn được mệnh danh là “soái ca” của tuyển U23 Việt Nam.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 2

Lâm Tây là cầu thủ hiếm hoi sở hữu hình thể nổi bật và ấn tượng. Anh luôn được xếp hạng là nam nhân có body ấn tượng nhất tuyển U23 Việt Nam.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 3

Thủ môn mang dòng máu Việt- Nga này sở hữu vóc dáng cao to, những múi cơ cuộn sóng, săn chắc. Thậm chí, body của anh không hề thua kém người mẫu.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 4

Đặng Văn Lâm có chiều cao 1m88 và cơ bụng 6 múi rắn chắc nhờ một phần lớn là do tập luyện chăm chỉ.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 5

Lâm Tây luôn dành nhiều thời gian cho tập gym sau giờ tập chuyên môn cùng đồng đội.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 6

Theo một cuộc khảo sát vui về chỉ số body ấn tượng của các tuyển thủ Việt Nam, Lâm Tây luôn là cầu thủ dẫn đầu.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 7

Không sở hữu chiều cao nổi bật như đồng đội Lâm Tây nhưng Công Phượng cũng sở hữu body “không phải dạng vừa”.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 8

Ngoài các bài tập thể lực, Công Phượng còn đều đặn đến phòng tập gym 2 lần/tuần. Mỗi buổi tập kéo dài trong khoảng 1 tiếng đến 1 tiếng 30 phút.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 9

Chính vì thế, anh cũng xứng đáng xếp hạng Top Ten về hình thể trong làng bóng đá Việt.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 10

Video đang HOT

“Cậu em út” Văn Hậu cũng gây ấn tượng với hình thể săn chắc, cơ nổi múi bên cạnh chiều cao 1,85m. Với vóc dáng này, anh không hề thua kém bất kỳ 1 sao ngoại nào về thể lực.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 11

Không chỉ được nhắc đến với gương mặt thư sinh, điển trai, Duy Mạnh còn là nam thần sở hữu body chuẩn từng cen-ti-mét của tuyển Việt Nam.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 12

Mỗi lần xuất hiện anh đều đốn tim các fan nữ bởi vẻ ngoài như một gymer chính hiệu.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 13

Quang Hải cũng không hề thua kém anh em về độ vạm vỡ, cuồn cuộn của cơ bắp.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 14

Tiền đạo Văn Toàn cũng tranh thủ khoe body trong những giờ giải lao cùng đồng đội.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 15

Đội trưởng Quế Ngọc Hải khoe body cực chuẩn khi ngồi trên thành bể. Chàng trai xứ Nghệ này cũng được xếp hạng cao về hình thể săn chắc, rắn như bàn thạch.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 16

Các cầu thủ tuyển U23 đã chứng minh được rằng, không chỉ tài năng trên sân cỏ, ngoài đời họ cũng xứng đáng là những nam thần tuyệt phẩm về hình thể.

Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất? - Hình 17

Để có thể lực tốt, độ dẻo dai và sức bền, các chàng trai của chúng ta phải kiên trì rèn luyện theo những bài tập khắt khe nên việc có body rắn chắc cũng là điều dễ hiểu.

Theo danviet.vn

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi

Nhờ duy trì việc tập luyện đều đặn, kết hợp với chế độ ăn Keto nên dù đã ở tuổi 53 nhưng Halle vẫn khiến nhiều người trầm trồ vì body thon gọn đáng ngưỡng mộ của mình.

Halle Berry được biết đến là nàng "Miêu nữ" nóng bỏng bậc nhất xứ Hollywood. Cô từng đoạt danh hiệu "Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất" tại giải Oscar vào năm 2002 nhờ vai diễn ấn tượng trong bộ phim Monster Ball (Vũ hội của quỷ). Mới đây, cô lại tiếp tục góp mặt trong bộ phim hành động John Wick: Chapter 3 - Parabellum (Sát thủ John Wick: Phần 3 - Chuẩn bị chiến tranh) với nhiều cảnh bắn súng, đấu võ đẹp mắt.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 1

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 2

Để được giao cho nhiều vai diễn hành động như vậy, Halle phải chú trọng rất nhiều tới chuyện ăn uống và tập luyện hàng ngày. Ở tuổi 53, Halle vẫn khiến nhiều cô nàng phải ghen tị nhờ hình thể săn chắc, quyến rũ cùng cơ bụng 6 múi lộ rõ.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 3

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 4

Cơ bụng 6 múi "vạn người mê" của Halle.

Halle chia sẻ rằng, cô rất chăm chỉ tập luyện với đủ các bộ môn trong phòng tập, từ yoga cho đến, boxing, gym và duy trì 5 buổi tập mỗi tuần. Ngoài kế hoạch tập luyện khoa học, Halle còn duy trì chế độ ăn Keto suốt nhiều năm nay.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 5

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 6

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 7

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 8

Chế độ ăn Keto yêu cầu Halle hạn chế lượng carbs nạp vào cơ thể trong mỗi bữa, đồng thời bổ sung protein và chất béo lành mạnh vừa phải. Do vốn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường loại 2 từ khi còn nhỏ nên Halle không tiêu thụ đường cũng như sử dụng các loại trà hay cà phê để bảo vệ sức khỏe.

Hàng ngày, Halle đều duy trì thực đơn ăn kiêng Keto với 5 bữa như sau:

Bữa sáng

Halle thường bắt đầu bữa sáng bằng một ly nước ép từ các loại rau củ hoặc nhâm nhi món trứng omelette ăn kèm với ớt chuông và quả bơ. Việc uống nước ép hay sinh tố xanh vào mỗi buổi sáng giống Halle là một cách giúp cơ thể đào thải độc tố, kích thích hệ tiêu hóa làm việc và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 9

Bữa trưa

Halle áp dụng các công thức nấu ăn từ cuốn sách Quick & Easy Ketogenic Cooking của tác giả Maria Emmeric cho bữa trưa hàng ngày. Trong đó, rau xanh là thành phần không thể thiếu trong bữa trưa của Halle. Cô thường tăng lượng rau xanh trong các bữa ăn để giúp cơ thể nhanh no và thúc đẩy hệ tiêu hóa cũng như làn da được cải thiện.

Công thức 1: Rau xanh hỗn hợp, bí ngòi nạo sợi, cà chua bi và trứng luộc bỏ lòng đỏ.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 10

Công thức 2: Cá ngừ (hoặc cá hồi) đóng hộp, mayonnaise tự làm, cà chua bi, lá xà lách to.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 11

Công thức 3: Thịt bò xay hoặc gà tây hữu cơ, phô mai, dưa chua, lá xà lách to.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 12

Công thức 4: Đậu côve luộc ăn kèm với sốt thịt bò bằm.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 13

Công thức 5: Salad hỗn hợp gồm rau xà lách, ớt chuông, củ dền, dưa chuột ăn kèm với sốt quả bơ nghiền nhuyễn và thịt bò xào.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 14

Bữa tối:

Có 2 thành phần chính luôn xuất hiện trong bữa tối của Halle là chất xơ và protein. Đặc biệt, Halle cũng duy trì thói quen ăn tối sớm để dạ dày có thời gian tiêu hóa tốt.

Công thức 1: Salad hỗn hợp gồm dưa chuột, cà chua, xà lách, trứng luộc và phô mai cheddar. Phần sốt trong đĩa salad này làm từ mayonnaise, bột tỏi, bột hành tây, mùi tây, sữa và kem chua (sour cream).

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 15

Công thức 2: Cá hồi chế biến từ dầu dừa cùng hành tây thái nhỏ, muối biển, tiêu đen và cà chua.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 16

Công thức 3: Súp ức gà nấu cùng hành tây, ớt xanh, muối, thìa là, lá oregano, hạt tiêu đen.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 17

Bữa phụ (2 bữa):

Halle thường chuẩn bị sẵn các món ăn vặt giúp duy trì năng lượng cho cơ thể để tránh tiêu thụ đồ ăn nhanh kém lành mạnh trong ngày.

Công thức 1: Thịt giăm bông cuộn rau arugula, cà chua, trứng luộc và nước sốt.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 18

Công thức 2: Cà chua bi ăn kèm sốt phô mai trộn cùng muối biển, nước chanh, ớt chuông xanh và lá húng quế.

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi - Hình 19

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện
20:41:08 19/11/2024
NSƯT Linh Nga diện áo dài xưa, hóa Tiên Dung trong truyền thuyết
16:05:34 21/11/2024

Tin đang nóng

Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
17:34:26 21/11/2024
Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
18:04:02 21/11/2024
Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt
19:08:04 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Bạn gái Hồng Thanh xin lỗi, tuyên bố rút khỏi mạng xã hội
17:07:29 21/11/2024

Tin mới nhất

Lọ Lem - con gái Quyền Linh: Tuổi 18 lột xác gợi cảm, không ngại mặc hở

20:55:05 18/11/2024
Bên cạnh những lời khen ngợi về nhan sắc và vóc dáng, Lọ Lem cũng nhận được nhiều đánh giá tích cực về phong cách ăn mặc.

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều

19:25:00 17/11/2024
Hồng Diễm diện váy xẻ đùi cao, làm nổi bật đôi chân thon dài. Lan Phương diện đầm trễ nải và ôm sát vòng eo, giúp cô khoe vóc dáng quyến rũ sau nửa năm sinh bé thứ hai.

Thanh Hương, Á hậu Đào Hiền diện váy cúp ngực khoe đường cong nóng bỏng

13:58:03 16/11/2024
Dàn sao Việt lên đồ với phong cách sành điệu, sang trọng để góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2024 .

Thanh Hằng - Hoàng Thùy bất ngờ "chạm mặt" tại sự kiện thời trang

13:55:18 16/11/2024
Cùng góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu - Đông 2024 , Thanh Hằng - Hoàng Thùy gây ấn tượng bởi đôi chân thon dài cùng những sải bước tự tin.

NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung

08:54:15 15/11/2024
Lần đầu làm người mẫu áo dài cho nhà thiết kế Võ Việt Chung, NSND Kim Xuân gây ấn tượng mạnh với hình ảnh mặn mà, quý phái và sang trọng.

Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024

14:41:14 14/11/2024
Đêm thi bán kết và chung kết Miss Universe 2024 sẽ diễn ra từ 9h vào ngày 15/11 và 17/11 (giờ Hà Nội) tại đấu trường Arena CDMX (Mexico), với sự tham dự của gần 130 người đẹp đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

15:33:02 13/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.

Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

09:17:47 13/11/2024
Với vòng 1 khiêm tốn, người đẹp táo bạo khi xẻ sâu ở đường rãnh ngực kết hợp với chi tiết mở rộng hai bên ngực áo đường nét uyển chuyển hơn.

Thúy Ngân mặc xuyên thấu

13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.

Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.

Túi xách nhỏ tiếp tục lên ngôi, được nhiều tín đồ thời trang yêu thích

10:17:11 09/11/2024
Dù với chất liệu nylon dễ dùng hay chất liệu da cao cấp, với kiểu dáng đa dạng, có thể thấy, xu hướng túi xách nhỏ vẫn tiếp tục chiếm vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng xu hướng phụ kiện trên thế giới.

Có thể bạn quan tâm

Miss Intercontinental: Khánh Linh gặp sự cố, vẫn hơn đứt dàn đổi thủ 1 điều

Sao châu á

20:40:00 21/11/2024
Mới đây, cuộc thi Miss Intercontinental 2024 (Hoa hậu Liên lục địa) chính thức khởi động với sự tranh tài của 60 thí sinh. Trong đó, đại diện Việt Nam là người đẹp Bùi Khánh Linh nhận được sự ủng hộ của đông đảo khán giả.

Bức ảnh Hải Tú với chiếc "mũi lạ" gây hoang mang

Sao việt

20:31:55 21/11/2024
Lớp trang điểm của người đẹp sinh năm 1997 màu mè không kém bộ cánh. Đặc biệt là chi tiết chiếc mũi dựng đứng thẳng tắp của Hải Tú khiến cư dân mạng không khỏi hoang mang.

Bắt giữ sinh viên lấy trộm ô tô của giảng viên đại học ở Thái Nguyên

Pháp luật

20:31:21 21/11/2024
Công an TP Thái Nguyên đã bắt giữ một sinh viên trường Đại học Nông Lâm Thái Nguyên vì đã lấy trộm ô tô của nữ giảng viên trường này.

Nga đã phản đòn tấn công tầm xa của Ukraine, nỗi lo sợ của Kiev về thứ 'vũ khí nóng' thành hiện thực?

Thế giới

20:17:03 21/11/2024
Loại tên lửa này có tầm bắn hàng nghìn km và có thể được sử dụng để mang đầu đạn hạt nhân, mặc dù cũng có thể mang đầu đạn thông thường.

Lời nói dối đau lòng trên giường bệnh khiến bất cứ ai cũng rơi nước mắt: Hãy yêu thương gia đình khi còn có thể

Netizen

19:46:46 21/11/2024
Những ngày vừa qua, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ câu chuyện của bạn H.M.Q về những điều mà bạn đã vô tình chứng kiến trong bệnh viện cùng hình ảnh khiến bất cứ ai cũng nhói lòng.

Ứng cứu 5 thuyền viên tàu cá bị chìm trên biển

Tin nổi bật

19:46:26 21/11/2024
Ngay sau đó, Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng Quảng Trị đưa tàu CN09 của đơn vị đang thực hiện nhiệm vụ tại đảo Cồn Cỏ tiếp cận, đưa 5 thuyền viên bị nạn lên đảo an toàn.

Ngủ khách sạn một đêm hết hơn 200 triệu đồng vì nhầm đồng won thành nhân dân tệ

Lạ vui

19:43:10 21/11/2024
Giá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.

Gặp lại vợ cũ sau nhiều năm ly hôn, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về

Góc tâm tình

19:41:48 21/11/2024
Rồi có một hôm, cô ấy đùng đùng đi khám bệnh và mang về cái bệnh án trầm cảm. Bố mẹ Lan biết chuyện nên đến tận nơi để chất vấn.

Doãn Quốc Đam, Duy Hưng và dàn diễn viên "Độc đạo" ngậm ngùi chia tay khán giả

Hậu trường phim

19:40:11 21/11/2024
Sau khi Độc đạo kết thúc, trên trang cá nhân, các diễn viên tham gia phim có nhiều bài chia sẻ thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Noo Phước Thịnh không để "bạo lực ngôn từ" làm tổn thương

Tv show

19:33:10 21/11/2024
Master of Master tập mở màn đầy cảm hứng với khách mời Noo Phước Thịnh không chỉ mang đến câu chuyện thành công, mà còn là bài học sâu sắc lòng kiên định và cách đối mặt với áp lực.

Tăng Duy Tân hứa tiết lộ nhiều "bí mật" của Tùng Dương ở concert Người đàn ông hát

Nhạc việt

19:31:14 21/11/2024
Từ TP.HCM, Tăng Duy Tân đã bay gấp ra Hà Nội để có buổi tập luyện với Tùng Dương. Cả hai đều chủ động chia câu, phân bè cho hợp lý với ca khúc song ca.