Top body hot tuyển Việt Nam: Ai có thân hình hấp dẫn chị em nhất?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận14:45 19/11/2019

Rời sân cỏ, cởi “quần đùi, áo số” các cầu thủ của tuyển Việt Nam xứng đáng là những nam thần sở hữu body ấn tượng.

Không chỉ bắt bóng hay, Lâm Tây còn được mệnh danh là “soái ca” của tuyển U23 Việt Nam.

Lâm Tây là cầu thủ hiếm hoi sở hữu hình thể nổi bật và ấn tượng. Anh luôn được xếp hạng là nam nhân có body ấn tượng nhất tuyển U23 Việt Nam.

Thủ môn mang dòng máu Việt- Nga này sở hữu vóc dáng cao to, những múi cơ cuộn sóng, săn chắc. Thậm chí, body của anh không hề thua kém người mẫu.

Đặng Văn Lâm có chiều cao 1m88 và cơ bụng 6 múi rắn chắc nhờ một phần lớn là do tập luyện chăm chỉ.

Lâm Tây luôn dành nhiều thời gian cho tập gym sau giờ tập chuyên môn cùng đồng đội.

Theo một cuộc khảo sát vui về chỉ số body ấn tượng của các tuyển thủ Việt Nam, Lâm Tây luôn là cầu thủ dẫn đầu.

Không sở hữu chiều cao nổi bật như đồng đội Lâm Tây nhưng Công Phượng cũng sở hữu body “không phải dạng vừa”.

Ngoài các bài tập thể lực, Công Phượng còn đều đặn đến phòng tập gym 2 lần/tuần. Mỗi buổi tập kéo dài trong khoảng 1 tiếng đến 1 tiếng 30 phút.

Chính vì thế, anh cũng xứng đáng xếp hạng Top Ten về hình thể trong làng bóng đá Việt.

Video đang HOT

“Cậu em út” Văn Hậu cũng gây ấn tượng với hình thể săn chắc, cơ nổi múi bên cạnh chiều cao 1,85m. Với vóc dáng này, anh không hề thua kém bất kỳ 1 sao ngoại nào về thể lực.

Không chỉ được nhắc đến với gương mặt thư sinh, điển trai, Duy Mạnh còn là nam thần sở hữu body chuẩn từng cen-ti-mét của tuyển Việt Nam.

Mỗi lần xuất hiện anh đều đốn tim các fan nữ bởi vẻ ngoài như một gymer chính hiệu.

Quang Hải cũng không hề thua kém anh em về độ vạm vỡ, cuồn cuộn của cơ bắp.

Tiền đạo Văn Toàn cũng tranh thủ khoe body trong những giờ giải lao cùng đồng đội.

Đội trưởng Quế Ngọc Hải khoe body cực chuẩn khi ngồi trên thành bể. Chàng trai xứ Nghệ này cũng được xếp hạng cao về hình thể săn chắc, rắn như bàn thạch.

Các cầu thủ tuyển U23 đã chứng minh được rằng, không chỉ tài năng trên sân cỏ, ngoài đời họ cũng xứng đáng là những nam thần tuyệt phẩm về hình thể.

Để có thể lực tốt, độ dẻo dai và sức bền, các chàng trai của chúng ta phải kiên trì rèn luyện theo những bài tập khắt khe nên việc có body rắn chắc cũng là điều dễ hiểu.

Theo danviet.vn

Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi

Nhờ duy trì việc tập luyện đều đặn, kết hợp với chế độ ăn Keto nên dù đã ở tuổi 53 nhưng Halle vẫn khiến nhiều người trầm trồ vì body thon gọn đáng ngưỡng mộ của mình.

Halle Berry được biết đến là nàng "Miêu nữ" nóng bỏng bậc nhất xứ Hollywood. Cô từng đoạt danh hiệu "Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất" tại giải Oscar vào năm 2002 nhờ vai diễn ấn tượng trong bộ phim Monster Ball (Vũ hội của quỷ). Mới đây, cô lại tiếp tục góp mặt trong bộ phim hành động John Wick: Chapter 3 - Parabellum (Sát thủ John Wick: Phần 3 - Chuẩn bị chiến tranh) với nhiều cảnh bắn súng, đấu võ đẹp mắt.

Để được giao cho nhiều vai diễn hành động như vậy, Halle phải chú trọng rất nhiều tới chuyện ăn uống và tập luyện hàng ngày. Ở tuổi 53, Halle vẫn khiến nhiều cô nàng phải ghen tị nhờ hình thể săn chắc, quyến rũ cùng cơ bụng 6 múi lộ rõ.

Cơ bụng 6 múi "vạn người mê" của Halle.

Halle chia sẻ rằng, cô rất chăm chỉ tập luyện với đủ các bộ môn trong phòng tập, từ yoga cho đến, boxing, gym và duy trì 5 buổi tập mỗi tuần. Ngoài kế hoạch tập luyện khoa học, Halle còn duy trì chế độ ăn Keto suốt nhiều năm nay.

Chế độ ăn Keto yêu cầu Halle hạn chế lượng carbs nạp vào cơ thể trong mỗi bữa, đồng thời bổ sung protein và chất béo lành mạnh vừa phải. Do vốn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường loại 2 từ khi còn nhỏ nên Halle không tiêu thụ đường cũng như sử dụng các loại trà hay cà phê để bảo vệ sức khỏe.

Hàng ngày, Halle đều duy trì thực đơn ăn kiêng Keto với 5 bữa như sau:

Bữa sáng

Halle thường bắt đầu bữa sáng bằng một ly nước ép từ các loại rau củ hoặc nhâm nhi món trứng omelette ăn kèm với ớt chuông và quả bơ. Việc uống nước ép hay sinh tố xanh vào mỗi buổi sáng giống Halle là một cách giúp cơ thể đào thải độc tố, kích thích hệ tiêu hóa làm việc và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Bữa trưa

Halle áp dụng các công thức nấu ăn từ cuốn sách Quick & Easy Ketogenic Cooking của tác giả Maria Emmeric cho bữa trưa hàng ngày. Trong đó, rau xanh là thành phần không thể thiếu trong bữa trưa của Halle. Cô thường tăng lượng rau xanh trong các bữa ăn để giúp cơ thể nhanh no và thúc đẩy hệ tiêu hóa cũng như làn da được cải thiện.

Công thức 1: Rau xanh hỗn hợp, bí ngòi nạo sợi, cà chua bi và trứng luộc bỏ lòng đỏ.

Công thức 2: Cá ngừ (hoặc cá hồi) đóng hộp, mayonnaise tự làm, cà chua bi, lá xà lách to.

Công thức 3: Thịt bò xay hoặc gà tây hữu cơ, phô mai, dưa chua, lá xà lách to.

Công thức 4: Đậu côve luộc ăn kèm với sốt thịt bò bằm.

Công thức 5: Salad hỗn hợp gồm rau xà lách, ớt chuông, củ dền, dưa chuột ăn kèm với sốt quả bơ nghiền nhuyễn và thịt bò xào.

Bữa tối:

Có 2 thành phần chính luôn xuất hiện trong bữa tối của Halle là chất xơ và protein. Đặc biệt, Halle cũng duy trì thói quen ăn tối sớm để dạ dày có thời gian tiêu hóa tốt.

Công thức 1: Salad hỗn hợp gồm dưa chuột, cà chua, xà lách, trứng luộc và phô mai cheddar. Phần sốt trong đĩa salad này làm từ mayonnaise, bột tỏi, bột hành tây, mùi tây, sữa và kem chua (sour cream).

Công thức 2: Cá hồi chế biến từ dầu dừa cùng hành tây thái nhỏ, muối biển, tiêu đen và cà chua.

Công thức 3: Súp ức gà nấu cùng hành tây, ớt xanh, muối, thìa là, lá oregano, hạt tiêu đen.

Bữa phụ (2 bữa):

Halle thường chuẩn bị sẵn các món ăn vặt giúp duy trì năng lượng cho cơ thể để tránh tiêu thụ đồ ăn nhanh kém lành mạnh trong ngày.

Công thức 1: Thịt giăm bông cuộn rau arugula, cà chua, trứng luộc và nước sốt.

Công thức 2: Cà chua bi ăn kèm sốt phô mai trộn cùng muối biển, nước chanh, ớt chuông xanh và lá húng quế.

Theo Trí thức trẻ

Quán quân The Face khoe cơ bụng 6 múi mở màn tuần lễ thời trang Show diễn thuộc khuôn khổ Aquafina Vietnam International Fashion Week 2019 chính thức khai mạc với nhiều giây phút ấn tượng. Aquafina Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2019 mở đầu với những màn diễn ấn tượng của quán quân The Face Mạc Trung Kiên. Anh thu hút sự chú ý nhờ thân hình hoàn hảo, cơ bụng 6 múi săn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời06:10

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

10:57:19 10/03/2025

Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .