Top 8 thực phẩm giúp làn da rạng rỡ
Có một làn da rạng rỡ, tươi sáng là mong ước của mọi phụ nữ.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da sẽ đem lại cho làn da cái nhìn tươi sáng nhưng đó chỉ là cái đẹp bên ngoài. Những thực phẩm và đồ uống được chuyên gia khuyên dùng sẽ giúp bạn có làn da đẹp từ trong ra ngoài và giữ cho vẻ đẹp đó được lâu dài.
1. Nghệ
Nghệ là loại củ tốt nhất để làm đẹp. Chúng ta thường biết đến nghệ với vai trò của một loại gia vị mà không biết nghệ là chất kháng khuẩn tốt nhất, có tác dụng chống bệnh và kháng khuẩn cho cơ thể. Bạn có thể ép nước của nó trộn cùng với xà lách, rau diếp, nước dừa dùng như món salat.
2. Mật ong
Mật ong mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong mật ong có chất chống oxy hóa tự nhiên và đặc tính kháng viêm, cũng như khả năng chữa lành cho da. Uống nước ấm pha với mật ong giúp hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa. Mùa lạnh sắp tới là cơ hội tuyệt vời để bạn thử với nước mật ong mỗi ngày.
3. Thực phẩm cho da
Một số loại thực phẩm như quả bơ có thể dùng để làm mặt nạ cho da nhưng cũng có thể ăn để chăm sóc da một cách toàn diện hơn.
Video đang HOT
4. Cá
Chuyên gia cũng khuyên bạn nên ăn cá thường xuyên. Và cá hồi là loại cá được khuyên dùng hàng tuần vì những lợi ích nó mang lại như đem lại cho bạn những axit béo thiết yếu, giúp các vấn đề về da không còn khiến bạn lo ngại và cá hồi cũng là thực phẩm tuyệt vời cho não.
5. Vừng
Vừng là loại hạt có đầy đủ chất sắt, kali, canxi, vitamin E và các vitamin nhóm B. Vừng là lựa chọn tuyệt vời để bạn thêm vào món salat. Món tahini được làm từ hỗn hợp vừng là một món ăn lạ mà chuyên gia khuyên bạn nên thử.
6. Nư ớc
Nước làm da không bị khô và bảo vệ cấu trúc cho làn da. Nhờ nước cơ thể bạn có thế hấp thụ vitamin và khoáng chất, vì thế việc uống nước đủ cả ngày giúp cho da bạn đẹp hơn rất nhiều.
7. Thự c đơn Đ ịa trung hải
Với thực đơn kiểu Địa trung hải với các thực phẩm như cá, tahini, falafel và dầu ô liu khiến trái tim khỏe mạnh, cải thiện lưu thông má.u và từ đó giúp làn da lành mạnh và sáng hồng.
8. Thả o dư ợc
Ngoài việc bổ sung các vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, bạn cũng có thể chọn thảo mộc để giúp làn da rạng rỡ hơn. Lá húng chanh là chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Theo ngôi sao
Bí quyết cho nàng tự tin xuống phố
Làn da sáng mịn luôn là ước mơ của mọi cô gái. Bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ, tươi tắn để tự tin và hấp dẫn hơn.
Dùng kem dưỡng ban đêm: Buổi tối là thời điểm làn da nghỉ ngơi, hồi phục nên đây là khoảng thời gian "vàng" để tái tạo sức sống cho làn da. Từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng hôm sau là thời gian da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Vì thế, sử dụng kem dưỡng đêm là cách để khởi động lại sức sống cho làn da.
Một gợi ý nhỏ cho các nàng là hãy chọn kem dưỡng da dạng gel. Với kết cấu mỏng nhẹ, sản phẩm sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da và chứa hàm lượng dưỡng chất đậm đặc. Kem dưỡng dạng gel sẽ "F5" làn da bạn nhanh chóng chỉ sau một đêm với cảm giác mát nhẹ, không tạo cảm giác dính rít.
Kem dưỡng dạng gel có khả năng hấp thụ tốt.
Dưỡng ẩm liên tục cho da: nhiều cô gái nghĩ rằng mình đã sử dụng kem dưỡng vào ban đêm là đủ mà quên bổ sung nước cho da trong suốt ngày dài. Đấy là một thói quen tai hại, đặc biệt trong môi trường máy lạnh nơi công sở, khiến làn da trở nên xỉn màu, đổ nhờn và lớp trang điểm bị sần sùi. Do đó, chai xịt khoáng sẽ là một trợ thủ đắc lực giúp các nàng bổ sung độ ẩm tức thì mà không làm hỏng lớp trang điểm.
Đặc biệt, các cô gái da dầu nên chú ý bổ sung nước cho da vì khi thiếu nước, làn da sẽ có phản ứng tiết dầu nhiều hơn, chất nhờn cũng đặc hơn. Khi được dưỡng ẩm đầy đủ, phản ứng tiết nhờn trên da cũng sẽ tự động được điều chỉnh lại.
Sản phẩm xịt khoáng chiết xuất thiên nhiên, an toàn cho mọi loại da.
Dùng CC Cream để cân chỉnh làn da: ngoài việc dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong, một lớp trang điểm nền đều màu, sáng trong sẽ giúp các bạn gái trở nên cuốn hút, nổi bật mà vẫn tự nhiên. Bí quyết ở đây là bạn không nên dùng nhiều lớp sản phẩm dày cộm, mà nên sử dụng các sản phẩm đa chức năng như Lacvert Essance Water Essence CC Cream. Sản phẩm này có nhiều ưu điểm như:
Khả năng hiệu chỉnh sắc da: các hạt màu thông minh giúp hiệu chỉnh các vùng da không đều màu, cho lớp nền đều màu, bừng sáng nhưng vẫn trông như da thật. Bạn sẽ không phải lo lắng về gương mặt "trắng bệch" khi lỡ thoa kem hơi quá tay.
Essance CC Cream với 6 công dụng nổi bật.
Lớp nền tự nhiên và sáng mượt: không chỉ là một sản phẩm trang điểm đơn thuần, Essance CC Cream còn chứa tinh chất dưỡng ẩm Water Essence bổ sung độ ẩm cho da, giúp làn da trong mướt đầy sức sống nhờ được dưỡng ẩm đầy đủ suốt ngày dài.
Sản phẩm "tất cả trong một": Ngoài hai chức năng chính kể trên, Essance CC Cream không chứa dầu nên người dùng sẽ không phải lo lắng về các vết bóng dầu. Sản phẩm còn sở hữu độ chống nắng cao SPF 33, PA có tác dụng vừa trang điểm, dưỡng da, vừa bảo vệ da.
Theo ngôi sao
Đan Lê bụng phẳng lì sau 1 tháng sinh con Chỉ sau hơn 1 tháng sinh b.é tra.i, Đan Lê đã quay trở lại với công việc cùng hình ảnh xinh đẹp, rạng rỡ. Đan Lê đã sinh hạ được thêm một b.é tra.i vô cùng xinh xắn, đáng yêu và cô cũng đã kịp thời quay trở lại với công việc bận rộn của mình. Hẳn rất nhiều người hâm mộ ngạc...