Tổng hợp những địa chỉ bán tất tần tật các loại sữa từ hạt ở Sài Gòn dành cho những người thích healthy

Gần Tết rồi, mua sữa có hạt về uống dần cho đẹp da, dáng khỏe để còn ăn lễ một cách “lộng lẫy” nào.

Sữa có hạt nói chung bao gồm các loại thức uống được chế biến từ những loại hạt như hạt điều, hạt sen, đậu phộng, đậu nành, bắp (ngô)… tốt cho sức khỏe về nhiều mặt. Đối với những ai mắc chứng không dung nạp được lactose thì đây cũng là một lựa chọn thay thế rất tốt để bổ sung canxi đấy. Còn ai có ý định ăn kiêng thì cũng nên nghĩ tới các loại sữa hạt bởi vì lượng bột đường (carb) rất thấp, trong khi chất đạm (protein) lại cao. Ngoài ra thì các loại sữa này còn có nhiều vitamin, khoáng chất và chống oxi hóa hiệu quả.

Với thời tiết Sài Gòn nóng quanh năm, có một ly sữa hạt sen, hạt dẻ… ướp lành lạnh để giải khát thì còn gì mát và khỏe hơn? Sữa từ hạt ở Sài Gòn tuy không hiếm, nhưng hầu hết là không phải hàng “nhà làm” và cũng không có nhiều cửa hàng uy tín chuyên bán tất tần tật các loại hạt. Vậy nên những ai đang tìm các shop như vậy thì nhanh tay “ghim” nay list này để tham khảo và chọn lựa nhé!

Saigon Milk

Nguồn ảnh: Saigon Milk.

Saigon Milk có bán các loại sữa từ hạt như đậu phộng, mè đen, hạt điều, hạnh nhân… Đặc biệt, đây là một trong số ít những cửa hàng có mix các loại hạt với nhau, tạo nên loại thức uống mới có lợi ích tổng hợp của 2 – 3 loại hạt khác nhau. Saigon Milk có tư vấn cách mix hạt theo nhu cầu dinh dưỡng của từng cá nhân nên khá là đáng để thử đấy.

Ngoài ra thì sữa ở Saigon milk khá nguyên chất, không qua xử lý nhiều, tuy nhiên có nhiều người sẽ thấy hơi khó uống vì trong sữa vẫn còn vụn hạt mìn mịn (nhất là các loại sữa mix). Theo kinh nghiệm cá nhân thì một tí vụn như thế sẽ khá tốt, tuy nhiên những người thích uống sữa không có cặn thì nên tham khảo thêm cửa hàng khác.

Các chi nhánh khác của Saigon Milk:

136 Bùi Thị Xuân, Q1

59 Phạm Ngọc Thạch, Q3

Sữa hạt dinh dưỡng M.House

Nguồn ảnh: Phạm Thanh Thủy, Thúy Nguyễn, M.House.

Nếu các bạn không thích sữa hạt lắm nhưng vẫn cần uống vì lý do sức khỏe thì M.House sẽ là một lựa chọn hợp lí đấy. Bởi vì ở đây có bán các loại sữa hạt mix với gạo lứt, khoai lang mật và yến mạch… khá lạ miệng. Các loại sữa mix với khoai lang mật thì có lẽ là “signature” của quán vì không đâu có vị này cả, khá béo và bùi.

M.House có các loại hạt từ quen đến “lạ”, như chai diên mạch hạt kê này. Nguồn ảnh: Trương Lan Ca.

Đặc biệt, sữa của M.House không quá ngọt (đôi khi là nhạt) nên ai hảo ngọt có lẽ sẽ khó uống lắm đấy. Song cũng chính vì thế mà sữa ở đây rất hợp để giảm cân. Điểm trừ duy nhất của quán có lẽ là quán dùng chai nhựa nên những bạn nào quan tâm đến môi trường có lẽ sẽ không thích lắm. Giá cả của M.House tương đối mềm với giá từ 20k/chai.

WE’s Corner

Nguồn ảnh: Phương Phạm.

So với những quán khác thì lựa chọn của WE’s Corner tương đối ít hơn, chỉ có 4 loại hạt cơ bản là hạt điều, hạt hạnh nhân, đậu phộng và hạt mắc-ca (Macadamia). Trong đó thì sữa Macadamia khá là hiếm ở Sài Gòn nên đây là nơi nên đến nếu bạn muốn tìm loại sữa này. Macadamia rất thích hợp cho người giảm cân bởi khả năng thúc đẩy trao đổi chất và giảm tích mỡ trong cơ thể.

Tuy nhiên sữa đậu phộng và hạt điều dễ uống hơn hai loại còn lại, mùi hạt vừa đủ, không quá đậm cũng không quá nhạt. Sữa ở đây ngọt vừa với đa số, tuy nhiên đối với ai không thích ngọt thì có lẽ sẽ không hợp khẩu vị lắm. Một chai sữa ở đây có giá là 20k/chai.

Chép House

Nguồn ảnh: Chí Lý, Nini Phùng, Tâm Huỳnh.

So với những địa chỉ sữa từ hạt khác thì Chép House được đánh giá là có giá phải chăng nhưng chất lượng sản phẩm thì công phu, từ đóng gói chai thủy tinh có ghi rõ thành phần đến hương vị có cảm giác thanh khiết.

Chép House chủ yếu không chỉ bán các loại sữa hạt như hạt sen, hạnh nhân, bắp, … mà còn có các loại khác như bí đỏ khá lạ miệng. Ngoài ra sữa yến mạch và sữa gạo lứt cũng được hội ăn kiêng đề cử khá nhiều. Sữa ở Chép House cũng mắc một điểm không rõ là ưu hay khuyết ấy là không được mịn, đôi khi còn vụn hạt, song đối với các “tín đồ” organic thì cái này không đáng phàn nàn lắm.

Theo Trí Thức Trẻ