Tổng hợp cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân

P.V09:30 26/06/2021

Nước detox đang trở thành món đồ uống ưa thích và thịnh hành đối với các bạn trẻ không chỉ bởi nó dễ dàng thực hiện mà nước detox còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, làm đẹp da, duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em.

Vậy thì còn lí do gì mà bạn không học cách làm nước detox cho mùa hè này nữa nhỉ? Sau đây chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn cách chị em cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân hiệu quả thành công, cực tốt cho sức khỏe nhé!

Nước detox chanh:

Nguyên liệu làm nước detox chanh:

- 1 muỗng canh siro maple (nếu có)

- Nước nóng

- Chanh tươi thái miếng như hình – 1 chút ớt cay

Cách làm nước detox chanh:

- Bạn ép chanh trong nước nóng và trộn với 1 muỗng canh siro, rắc một chút ớt cay lên trên và khuấy đều. Cho vào tủ lạnh một hoặc vài giờ trước khi uống nhé.

Lưu ý: Nước detox chanh này rất tốt cho sự trao đổi chất, củng cố hệ miễn dịch và điều tiết cơ thể bạn. Bạn nên dùng loại nước này vào mỗi sáng và sử dụng ống hút thay vì uống trực tiếp để hạn chế sâu răng và men răng nhé.

Nước detox hoa quả

Nguyên liệu làm nước detox hoa quả:

- Nước soda

- Cam thái lát

- Chanh thái lát

- Dâu tây (tùy chọn) (giúp tăng cường chất chống oxy hóa)

Cách làm nước detox hoa quả:

- Bạn trộn tất cả các nguyên liệu với nhau và để trong tủ lạnh cho ngấm rồi đem ra thưởng thức nhé.

Lưu ý: Loại nước detox này rất phù hợp để uống sau khi bạn vừa luyện tập hay sau một buổi sáng dài. Bạn có thể sử dụng bất cứ loại trái cây nào để thay thế.

Nước detox chanh dưa chuột

Nguyên liệu làm nước detox dưa chuột:

- Nước

- Dưa chuột

- Chanh thái lát

- Lá hoặc cành bạc hà

Cách làm nước detox dưa chuột:

Video đang HOT

- Bạn chỉ cần trộn tất cả các thành phần này với nhau, để vào tủ lạnh một vài giờ và thưởng thức nhé.

Lưu ý : Nước detox dưa chuột này sẽ cho bạn cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng: chanh tốt cho hệ miễn dịch, bạc hà kích thích sự tỉnh táo, dưa chuột lại cực kì tốt cho làn da của bạn.

Nước detox bạc hà dưa chuột

Nguyên liệu làm nước detox bạc hà dưa chuột:

- Nước

- Cây bạc hà hoặc lá

- Quả dưa chuột thái lát

Cách làm nước detox bạc hà dưa chuột:

- Bạn cũng chỉ cần trộn tất cả các thành phần trên với nhau là được nhé.

Lưu ý: Công thức này gần giống với công thức trên nhưng nếu bạn gặp vấn đề với dạ dày hoặc có men răng yếu thì độ chua của chanh có thể sẽ không thực sự tốt.

Nước detox bưởi

Nguyên liệu làm nước detox bưởi:

- Nước

- quả bưởi nhỏ thái lát

Cách làm nước detox bưởi:

- Bạn lấy 1 quả bưởi và để trong tủ lạnh qua đêm rồi mới đem ra làm nước detox. Trộn các thành phần với nhau và cho vào tủ lạnh rồi đem ra thưởng thức nhé.

Lưu ý: Nước detox bưởi phù hợp để uống vào buổi sáng, giúp cải thiện làn da và cho một trái tim khỏe.

Chúc các bạn thành công với cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân hiệu quả trên nhé!

Tổng hợp cách làm 3 món sinh tố hoa quả ngon bổ rẻ mùa hè

Bạn quan tâm đến các món đồ uống ngon bổ thay vì các loại nước ngọt đóng chai tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Những món sinh tố hoa quả mà bạn có thể tự tay chế biến tại nhà từ những nguyên liệu tươi ngon thực sự an toàn hơn phải không?

Hôm nay chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món sinh tố hoa quả không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất tiết kiệm chi phí nữa nhé!

1. Sinh tố hoa quả và rau xanh:

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Nguyên liệu làm sinh tố cho 2 người:

- 2 cup táo xanh bổ miếng nhỏ

- 1 cup nước dứa

- cup súp lơ xanh bổ nhỏ

- cup rau chân vịt

- cup rau cải xoăn

- cup xoài (có thể để đông lạnh)

- 1 quả kiwi

- quả chuối

- Gừng tươi

Cách làm sinh tố hoa quả và rau xanh:

Bước 1 :

- Bạn gọt vỏ và bổ nhỏ các loại hoa quả (đủ nhỏ để cho vào máy xay nhé)

Bước 2:

- Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp sinh tố.

Bước 3:

- Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức nhé.

2. Sinh tố hoa quả đỏ:

(Gọi như vậy vì món sinh tố này kết hợp các loại hoa quả màu đỏ). Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Nguyên liệu làm sinh tố hoa quả đỏ cho 2 người:

- 13 quả mâm xôi

- 1 quả táo đỏ

- quả chuối

- cup dâu tây đã bổ nhỏ

- cup nho không hạt

- cup nước cam

- cup nước ép quả lựu

Cách làm sinh tố hoa quả đỏ:

Bước 1:

- Bổ tất cả các loại hoa quả đã chuẩn bị thành miếng nhỏ.

Bước 2:

- Cho vào máy xay xay khoảng 1 phút cho đến khi được hỗn hợp sinh tố mềm mịn.

Bước 3:

- Đổ ra cốc và thưởng thức.

3. Sinh tố táo, dâu, chuối:

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Nguyên liệu làm sinh tố cho 2 người:

- 27 quả việt quất

- 3 quả mâm xôi đen

- 3 quả táo

- 1 quả chuối

Cách làm sinh tố táo, dâu, chuối:

Bước 1:

- Bổ các loại hoa quả đã chuẩn bị thành miếng nhỏ.

Bước 2:

- Cho các nguyên liệu vào máy xay xay khoảng 1 phút cho đến khi thành hỗn hợp sinh tố.

Bước 3:

- Đổ ra cốc và thưởng thức thôi nào.

Những lưu ý khi làm sinh tố hoa quả:

- Nếu muốn uống lạnh, khi xay sinh tố, bạn có thể cho thêm đá vụn vào.

- Bạn có thể điều chỉnh các nguyên liệu làm sinh tố cho phù hợp với khẩu vị của mình nhất nhé.

Chúc các bạn thành công với cách làm 3 món sinh tố hoa quả trên đây nhé!

Cách làm sinh tố xoài húng quế ngon lạ Các món sinh tố vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người trong mùa hè nóng nực. Sinh tố xoài cũng là món đồ uống đã quá quen thuộc. Sinh tố xoài húng quế với hương vị độc đáo mới sẽ làm bạn thấy hấp dẫn. Cùng Toinayangi.vn học cách làm sinh tố xoài húng quế nhé. Hướng dẫn cách làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Món ngon khó cưỡng từ loại rau không tốn 1 xu, có nhiều mùa Xuân cực tốt cho sức khỏe

10:53:53 23/02/2025

Bạn có thể tận dụng rau tề thái để chế biến nhiều món ngon, từ làm bánh đến xào, nấu canh đều rất ngon, tốt cho sức khỏe mà lại không tốn tiền.

Loại củ bán đầy chợ giá chỉ khoảng 25.000 đồng/kg nhưng cực tốt cho phổi, đem làm món ăn sáng thế này siêu ngon

07:00:14 23/02/2025

Bánh há cảo nhân củ cải vừa mềm dai, vừa đậm đà, nhân thịt hòa quyện cùng vị thanh mát của củ cải, ăn hoài không ngán!

Thêm công thức bánh ăn sáng từ tôm siêu ngon

06:07:17 23/02/2025

Với hương vị thơm ngon đặc trưng của tôm, kết hợp cùng những nguyên liệu đơn giản, món bánh này không chỉ hấp dẫn vị giác mà còn giúp bạn có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.

9 mẹo nấu cơm ngon, không bị khô, nhão hay khê

05:56:59 23/02/2025

Nấu cơm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không biết cách, cơm có thể bị khô, nhão hoặc khê, ảnh hưởng đến bữa ăn gia đình.

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư

10:07:29 21/02/2025

Trong gian bếp có loại hạt dưới đây đứng đầu danh sách giúp sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư, bạn có thể tận dụng để làm các món ngon này rất tốt khi bị bệnh cúm, cảm lạnh.

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

06:03:15 21/02/2025

Khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi hấp ra, mùi thơm của thịt quyện với hương tỏi xông thẳng vào mũi, cực hấp dẫn...

7 công thức pha nước chấm ngon giúp món ăn thêm đậm đà

06:02:26 21/02/2025

Nước chấm là linh hồn của nhiều món ăn, giúp tăng hương vị và kích thích vị giác. Dưới đây là 7 công thức pha nước chấm ngon, phù hợp với từng loại món ăn, giúp bữa cơm thêm tròn vị.

8 bí quyết ướp thịt thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng

06:01:48 21/02/2025

Với 8 bí quyết ướp thịt sau đây, bạn sẽ có những món thịt ướp thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng. Hãy áp dụng ngay nhé!

6 cách bảo quản thịt tươi ngon lâu hơn mà không mất chất

06:01:16 21/02/2025

Thịt là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng dễ bị hư hỏng nếu không bảo quản đúng cách. Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn giữ thịt tươi ngon lâu hơn mà vẫn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

16:09:47 20/02/2025

Thực đơn bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ. Bữa cơm vừa ngon lại đa dạng món khiến ai thưởng thức cũng thích.

Trời nồm ẩm, luân phiên ăn 5 món rau là "thuốc kháng sinh tự nhiên" để thúc đẩy nhu động ruột, chống lại vi khuẩn và tăng cường miễn dịch

12:49:02 20/02/2025

5 loại rau này không chỉ có tác dụng nhuận tràng, kháng khuẩn mà còn giúp chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch. Cùng khám phá cụ thể 5 loại rau đó và các công thức làm món ăn ngay nhé!