Tổng giám đốc Chứng khoán Maritime (MSI): Việc thoái vốn của SCIC tại thời điểm này là hoàn toàn khả thi

Theo dõi VGT trên

Những doanh nghiệp mà SCIC dự kiến bán vốn trong tháng 12 này đều là những doanh nghiệp tốt, nhận được sự quan tâm rất lớn từ các nhà đầu tư trong và ngoài nước. Ngoài ra, TTCK thời điểm này cũng khá sôi động. Do đó việc thoái vốn của SCIC tại các doanh nghiệp này là hoàn toàn khả thi.

Những ngày cuối năm, hoạt động thoái vốn Nhà nước tại các doanh nghiệp đang diễn ra khá rầm rộ. Mới đây, Bộ Công thương đã có lộ trình về việc thoái vốn khỏi Sabeco, hay trong ngày 16-17/11, SCIC cũng tổ chức Roadshow bán vốn cổ phần tại hàng loạt doanh nghiệp lớn như Vinaconex, FPT, Domesco, Nhựa Tiền Phong, Nhựa Bình Minh.

Ông Mạc Quang Huy – TGĐ Chứng khoán Maritime ( MSI) đã có những trao đổi với chúng tôi về tính khả thi trong các đợt thoái vốn Nhà nước diễn ra tới đây.

Thông tin từ SCIC cho biết, việc thoái vốn VNM đã hoàn tất, các doanh nghiệp blue-chip như Nhựa Bình Minh, Nhựa Tiền Phong, Domesco, Vinaconex, FPT sẽ được triển khai bán sau khi các roadshow được tổ chức vào tháng 11. Ông đánh giá tính khả thi của việc thoái vốn này ra sao?

Những doanh nghiệp mà SCIC dự kiến bán vốn trong tháng 12 này đều là những doanh nghiệp tốt, nhận được sự quan tâm rất lớn từ các nhà đầu tư trong và ngoài nước. Ngoài ra, TTCK thời điểm này cũng khá sôi động. Do đó việc thoái vốn của SCIC tại các doanh nghiệp này là hoàn toàn khả thi. Đơn cử như Vinamilk đã được một quỹ đầu tư nước ngoài mua toàn bộ lượng cổ phiếu thoái vốn với mức giá rất cao.

Theo ông, đấu giá cạnh tranh có phải là hình thức hiệu quả nhất để SCIC thoái vốn?

Hiện theo quy định đối với công ty cổ phần đã niêm yết trên TTCK hoặc đăng ký giao dịch trên sàn giao dịch Upcom thì việc chuyển nhượng vốn thực hiện theo phương thức giao dịch (khớp lệnh, thỏa thuận). Ngoài ra, luật không có quy định cụ thể nào khác.

Riêng SCIC có cơ chế riêng cho phép tiến hành chào bán cạnh tranh đối với các cổ phiếu đã niêm yết hoặc đăng ký giao dịch do SCIC nắm giữ. Trên thực tế hình thức này khá phù hợp với những doanh nghiệp có quy mô vừa và nhỏ. Tuy nhiên đối với những doanh nghiệp có quy mô lớn thì hình thức này thể hiện một số bất cập nhất định. Các cơ quan quản lý cần nghiên cứu và áp dụng thêm các phương thức khác như phương thức dựng sổ để hiệu quả thoái vốn đạt được cao nhất.

Việc bán cổ phần theo lô nên chăng được ưu tiên, nhất là khi các DN trên là đối tượng yêu thích của các nhà đầu tư tổ chức?

Video đang HOT

Việc bán cổ phần theo lô là hình thức bán quy định nhà đầu tư khi tham gia phải đăng ký mua toàn bộ lượng cổ phần được chào bán. Hình thức này phù hợp với các nhà đầu tư tổ chức mong muốn tham gia đầu tư vào các doanh nghiệp tốt. Tuy nhiên hình thức này cũng bất cập ở chỗ là sẽ hạn chế những nhà đầu tư nhỏ chỉ muốn mua một phần lượng vốn được thoái.

Để tăng hiệu quả bán vốn, liệu Việt Nam có nên áp dụng phương thức dựng sổ – phương pháp được đánh giá là phù hợp cho những giao dịch thoái vốn có giá trị lớn và thu hút nhà đầu tư chiến lược nước ngoài?

Phương thức dựng sổ là phương pháp khá phổ biển ở các thị trường phát triển. Chúng tôi được biết Bộ Tài chính, UBCKNN đang nghiên cứu phương thức dựng sổ và SCIC cũng đã chủ động nghiên cứu về phương thức này để sẵn sàng áp dụng khi có quy định. Điều này cho thấy rằng các cơ quan quản lý cũng đã nhận thức được lợi ích của phương pháp thoái vốn này và tôi tin rằng trong tương lai gần phương thức này sẽ được cho phép áp dụng cho các giao dịch thoái vốn có giá trị lớn.

Có điều gì mà các nhà đầu tư cần lưu tâm khi thực hiện mua cổ phần tại các DN mà SCIC sắp đưa ra thị trường?

Hiện tại SCIC chủ yếu dựa vào chào bán cạnh tranh để chọn nhà đầu tư. Quá trình này thông thường sẽ bao gồm: thuê bên tư vấn, tiến hành định giá để đưa ra giá khởi điểm, công bố thông tin tới các nhà đầu tư và tổ chức một buổi đấu giá.

Bước cuối cùng của việc thoái vốn là việc hoàn tất giao dịch với nhà đầu tư trúng giá thông qua công ty chứng khoán hoặc tại Trung tâm Lưu ký Chứng khoán (VSD), nếu giá thắng thầu không nằm trong biên độ.

Vừa qua, một số cơ chế tạo điều kiện hơn cho các nhà đầu tư tham gia đấu giá cũng đã được SCIC xin phép các cơ quan nhà nước và được phép áp dụng như: việc miễn chào mua công khai, cho phép đặt cọc bằng ngoại tệ.

Theo đó, nhà đầu tư được phép nộp mã số giao dịch muộn (gia hạn nhiều nhất 15 ngày sau ngày thanh toán). Nhà đầu tư có thể đặt cọc bằng USD, giao dịch ký quỹ có thể được thực hiện ở tất cả các ngân hàng được cấp phép.

Theo ông, trong một quãng thời gian không dài từ nay đến cuối năm, SCIC nên làm gì để đạt được hiệu quả thoái vốn tối ưu?

Để đạt hiệu quả thoái vốn, SCIC nên phối hợp với các đơn vị tư vấn lớn có kinh nghiệm trên thị trường và các ngân hàng đầu tư quốc tế. Nhưng đơn vị này sẽ không chỉ là tư vấn thủ tục và thực hiện những bước thoái vốn thông thường mà còn giới thiệu và tìm kiếm những đối tác quan tâm đến doanh nghiệp mà SCIC định thoái vốn.

Ngoài ra, thông qua các ngân hàng đầu tư và các công ty chứng khoán, SCIC phải tiến hành các roadshow để các nhà đầu tư quan tâm có thể tham dự và giải đáp các thắc mắc của nhà đầu tư đối với doanh nghiệp. Tôi nghĩ rằng SCIC đã và đang làm tốt việc này.

Từ những kinh nghiệm của các đợt bán cổ phần DN quy mô lớn của SCIC như VNM, khách sạn Kim Liên…, ông có nhận xét hoặc lưu ý gì về các hoạt động thoái vốn sau này của SCIC?

Để thoái vốn các DN có quy mô lớn, lộ trình thoái vốn cụ thể chi tiết và sớm đối với từng doanh nghiệp sẽ giúp nhà đầu tư tin tưởng vào quyết tâm của Nhà nước trong việc triển khai bán vốn Nhà nước cũng như giúp các nhà đầu tư chủ động hơn trong việc nghiên cứu cơ hội đầu tư và lên kế hoạch tham gia (xin phê duyệt hội đồng đầu tư, chuẩn bị nguồn vốn, các thủ tục).

Theo Trí thức trẻ

SCIC dự kiến bán đấu giá cổ phần Vinaconex vào ngày 8/12

SCIC dự kiến bán đấu giá cổ phần Vinaconex vào ngày 8/12

Ngày 16/11 đã diễn ra buổi Roadshow giới thiệu cơ hội đầu tư Vinaconex (VCG). Hiện tại, SCIC đang là cổ đông lớn nhất và sẽ thoái 96,25 triệu cổ phiếu VCG (21,79%) ngay trong tháng 12 năm nay. Sau giao dịch này, SCIC vẫn còn nắm giữ 36% cổ phần VCG.

Đai diện SCIC cho biết giá khởi điểm chào bán VCG sẽ được công bố vào ngày CBTT (dự kiến 28/11). Giá đặt mua không thấp hơn giá khởi điểm và mức giá sàn của cổ phiếu VCG tại ngày chào bán. Số lượng cổ phần đặt mua tối thiểu 5.000. Bước giá 100 đồng, bước khối lượng 10 cổ phần.

Việc chào bán sẽ diễn ra khi có trên 2 nhà đầu tư đủ điều kiện tham dự. Trong trường hợp có 1 NĐT đăng ký mua hợp lệ, SCIC sẽ bán thỏa thuận trực tiếp cho NĐT nếu có văn bản chấp thuận trước 17h ngày dự kiến tổ chức chào bán. Nhà đầu tư tham dự sẽ đặt cọc 10% giá trị giao dịch theo giá khởi điểm.

Mức giá sàn tại ngày chào bán (dự kiến 8/12/2017) được xác định từ kết quả giao dịch phiên đóng cửa, lúc 14h45 ngày giao dịch trước đó. Trường hợp mức giá sàn cao hơn giá khởi điểm và không phù hợp với mục tiêu của NĐT, NĐT có thể lựa chọn hủy đăng ký cho đến 15h30 ngày hết thời hạn đăng ký.

Tiếp tục tập trung tái cấu trúc VCG, dự án Splendora dự kiến mang về hơn 400 tỷ lợi nhuận năm 2018

Trả lời câu hỏi đã có nhà đầu tư tổ chức nào quan tâm tới VCG chưa? Ông Nguyễn Đức Chi - Chủ tịch Hội đồng thành viên SCIC cho biết: "Đếm trong hội trường cũng phải gần 100 nhà đầu tư từ các quỹ, tổ chức trong và ngoài nước tham dự đã cho thấy sức hấp dẫn của VCG. Chúng tôi kỳ vọng sẽ có thêm nhiều NĐT quan tâm VCG hơn nữa. Tuy nhiên, để chắc chắn nhất thì phải đợi đến khi xuống tiền đặt cọc thì mới có thông tin chi tiết về nhà đầu tư".

Về câu hỏi sau đợt chào bán 21,79% này, SCIC sẽ tiếp tục nắm giữ dài hạn 36% cổ phần còn lại tại VCG hay đã có kế hoạch thoái toàn bộ vốn? Chủ tịch SCIC cho biết theo quyết định 58 của Thủ tướng Chính phủ thì ngành nghề kinh doanh của VCG không thuộc lĩnh vực mà Nhà nước nắm quyền chi phối/nắm giữ lâu dài.

Bên cạnh đó, SCIC cũng có lộ trình thoái vốn toàn bộ vốn tại một số doanh nghiệp Nhà nước, trong đó có VCG đến năm 2020. Thời gian thóa vốn cụ thể sẽ cân nhắc, tính toán để mang lại lợi ích nhất cho VCG cũng như SCIC.

Trả lời câu hỏi của đại diện Muzuho Bank liệu có hạn chế nào với NĐTNN tham gia đấu giá? Ông Chi cho biết do VCG có ngành nghề kinh doanh là bất động sản và bị giới hạn room NĐTNN ở mức 49% và đây là điểm hạn chế duy nhất.

Với VCG, việc tái cấu trúc tập đoàn, thoái vốn, giảm tỷ lệ sở hữu tại các công ty thành viên là trọng tâm trong chiến lược giai đoạn 2017- 2021. Tuy nhiên, thời gian thoái vốn khỏi các công ty con sẽ được VCG cân nhắc và tiền thoái vốn sẽ được tập trung, dồn lực vào 2 Công ty mới thành lập chuyên về xây lắp và đầu tư kinh doanh BĐS.

Trong những năm tiếp theo, VCG sẽ tập trung hoàn thiện dự án Splendora và theo ước tính của TGĐ VCG thì năm 2018, dự án này sẽ mang về 430 tỷ lợi nhuận thuần, trừ đi các chi phí phát sinh sẽ còn hơn 200 tỷ.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025
Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đờiĐược đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời
09:40:27 11/03/2025
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?
11:34:47 11/03/2025
Tuyên bố gây sốc của Kim Soo Hyun: "Lúc 41 tuổi tôi muốn cưới cô gái 21, vợ tương lai phải nguyện chết vì tôi"Tuyên bố gây sốc của Kim Soo Hyun: "Lúc 41 tuổi tôi muốn cưới cô gái 21, vợ tương lai phải nguyện chết vì tôi"
11:28:12 11/03/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Jennie tốn tiền tỷ đọ dáng cùng siêu sao người Anh: Nhạc hay, visual "tràn màn hình" nhưng fan vẫn tiếc nuối 1 đều

Jennie tốn tiền tỷ đọ dáng cùng siêu sao người Anh: Nhạc hay, visual "tràn màn hình" nhưng fan vẫn tiếc nuối 1 đều

Nhạc quốc tế

13:41:30 11/03/2025
Jennie và Dua Lipa đẹp ná thở trong từng khung hình. Visual vừa có sự cổ điển, vừa ngọt ngào quyến rũ của bộ đôi khiến dân tình trầm trồ.
Phản ứng của netizen Hàn trước lời kể của người được cho là dì ruột Kim Sae Ron: Kim Soo Hyun là kẻ ấu dâm sao?

Phản ứng của netizen Hàn trước lời kể của người được cho là dì ruột Kim Sae Ron: Kim Soo Hyun là kẻ ấu dâm sao?

Sao châu á

13:36:58 11/03/2025
Hiện tại netizen vẫn đang vô cùng hoang mang trước hàng loạt thông tin chấn động liên quan tới diễn viên Kim Soo Hyun và cố diễn viên Kim Sae Ron.
Làm giả giấy tờ nguồn gốc đất để mua bán, lừa đảo hơn 170 tỷ đồng

Làm giả giấy tờ nguồn gốc đất để mua bán, lừa đảo hơn 170 tỷ đồng

Pháp luật

13:16:53 11/03/2025
Nhận tiền từ Nguyên, các đối tượng trên còn chuyển cho nhau, hoặc chuyển cho các đối tượng khác như Nguyễn Thị Tâm, Nguyễn Văn Tý, Lê Phát Đạt, Đào Việt Anh, Ngô Duy Tùng, Nguyễn Thế Quan, Phạm Quang Cường.
Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư đào hoa vượng khí

Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư đào hoa vượng khí

Trắc nghiệm

13:15:08 11/03/2025
May mắn thay, vận trình tình cảm của Song Ngư lại có những chuyển biến tích cực. Đào hoa vượng khí mang đến nhiều cơ hội mới cho những người còn độc thân.
Bí ẩn nhất hiện nay: Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn có thật sự làm lành?

Bí ẩn nhất hiện nay: Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn có thật sự làm lành?

Sao việt

13:09:47 11/03/2025
Cư dân mạng soi động thái gây chú ý của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn sau loạt khoảnh khắc ôm hôn thân thiết ở đám cưới của Salim.
Con rể xuống tay khiến bố mẹ vợ tử vong: Lạnh sống lưng với vẻ mặt bình thản khi bị bắt

Con rể xuống tay khiến bố mẹ vợ tử vong: Lạnh sống lưng với vẻ mặt bình thản khi bị bắt

Thế giới

13:00:09 11/03/2025
Cuối cùng, nghi phạm bị tóm gọn trên tuyến đường châu Á, gần cầu vượt khu vực Chai Nat - Takhli, thuộc xã Suea Hok, huyện Mueang, tỉnh Chai Nat.
Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Netizen

12:35:33 11/03/2025
Clip ghi cảnh cụ ông 92 tuổi cầm bông hồng đi bộ về nhà, lay gọi người vợ có vẻ đang hờn dỗi trên giường, dỗ dành để tặng hoa cho bà được dân mạng đua nhau chia sẻ.
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Làm đẹp

11:57:35 11/03/2025
Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...