Tôm xào đậu Hà Lan thơm nức mũi, lại giàu dinh dưỡng cho ngày bận rộn

Nông Mạnh Hùng20:35 13/02/2020

Nếu đang nghĩ nát óc mà chưa biết sẽ nấu món gì cho bữa ăn chiều thì món tôm xào đậu Hà Lan là một gợi ý tuyệt hay dành cho bạn.

Món tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon, dễ làm sẽ là món ăn hấp dẫn gia đình bạn trong bữa cơm tối sum họp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Tôm bóc bỏ 500g

- Đậu Hà Lan tươi 300g

- Gia vị, hạt tiêu

- Trứng 1 quả

- Tinh bột ngô

- Rau mùi, cà rốt, ớt đỏ

Cách làm:

- Tôm lột vỏ, rửa sạch, thấm bằng giấy ăn cho khô ráo

- Thêm gia vị, hạt tiêu vào trộn đều

- Thêm khoảng 1/3 lòng trắng trứng, một ít tinh bột ngô và trộn đều

- Luộc sơ đậu Hà Lan trong một chiếc chảo lớn

- Bắc chảo, cho dầu ăn nóng già, cho tôm vào xào chín tới, sau đó thêm đậu Hà Lan và gia vị nêm vừa ăn

- Đến khi tôm, đậu Hà Lan chính tới, thêm ớt, cà rốt, rau mùi rồi đơm ra đĩa

Tôm xào chín tới ngọt thơm, đậu Hà Lan vừa béo, vừa bùi sẽ khiến chồng con bạn không thể cưỡng lại và nhanh chóng vét sạch nồi cơm.

Theo Emdep

Làm nghêu sốt XO siêu ngon trong 10 phútNghêu hấp sốt XO, ớt, hành lá, vắt thêm cốt chanh vừa ngon vừa đậm đà khiến bạn không khỏi xuýt xoa khi thưởng thức món ăn, bạn cùng thử làm món này nhé! Nguyên liệu. 1kg nghêu1 chén nước. 3 muỗng canh sốt XO1/4 chén rượu gạo Thiệu Hưng. 2 muỗng canh dầu hào. 2 muỗng canh dầu ô liu. 3 trái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 loại rau củ "báu vật của mùa thu", giòn ngọt, non mềm, bổ dưỡng với sức khỏe, xào nấu kiểu gì cũng ngon

16:32:58 10/09/2026

Dưới đây là 4 loại rau củ được coi là 4 báu vật của mùa thu với những món ăn kiểu nhà làm đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng.

Xào cà tím hay bị thâm và ngán ngấy, làm điều này, cà vừa ngon, đẹp mắt lại không hút dầu

16:30:37 10/09/2026

Chỉ cần xử lý cà đúng ngay từ đầu và thêm một bước xào khô, bạn có thể giữ được những miếng cà mềm nhưng không nát, màu sắc đẹp mắt và quan trọng là không bị ngấm quá nhiều dầu.

Thịt dê hay bị hôi khó ăn: Cách khử mùi hôi thịt dê cực đơn giản tại nhà

16:26:56 10/09/2026

Thịt dê là nguyên liệu bổ dưỡng, có vị ngọt ngon tuy nhiên nếu không biết cách khử mùi hôi món ăn làm ra sẽ rất khó thưởng thức.

Vẫn là đậu phụ nhưng hãy thử ngay 3 công thức chế biến này, không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng mới lạ và độc đáo

14:11:45 10/09/2026

Với 3 công thức chế biến đậu phụ này bạn sẽ có thêm nhiều món ăn ngon miệng để cải thiện khẩu vị cho gia đình trong các bữa cơm nhà.

4 cách chế biến ức gà độc đáo, ngon miệng, dễ làm, đặc biệt là công thức cuối cùng với hương vị tỏi đậm đà

10:45:43 10/09/2026

Nếu bạn Không biết làm gì với ức gà? Hãy tham khảo 4 công thức nấu ăn đơn giản và ngon miệng này. Mỗi công thức đều vô cùng đơn giản, không chỉ ngon miệng và hợp với cơm, mà còn tiết kiệm lại dễ làm.

Thịt heo đừng chỉ kho, làm món này vừa dễ lại ngon miệng, ăn kèm với cơm thì tuyệt vị, trẻ con đặc biệt thích

11:23:13 09/09/2026

Khi bạn không biết nên nấu món ăn gì cho gia đình trong bữa cơm, thì món này có thể kích thích vị giác và giúp con bạn có chủ đề để trò chuyện, hứng khởi hơn trong bữa ăn.

Hãy thử nấu ngay món canh theo công thức này cho gia đình thưởng thức: Đơn giản mà ngon và bổ dưỡng

08:01:30 09/09/2026

Nếu bạn đã quá quen với các món canh rau củ hầm xương, hoặc canh rau nấu hải sản thì hôm nay chúng ta hãy đổi mới khẩu vị với món canh mới lạ mà vô cùng ngon miệng!

Xào khoai tây toàn bị nát vụn do bạn quên bước này, nếu làm đúng khoai luôn nguyên vẹn, mềm ngon bở bùi

12:27:14 08/09/2026

Khoai tây xào là món ăn đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm nhưng để từng miếng khoai chín mềm mà vẫn nguyên vẹn lại không phải chuyện dễ.

Bí quyết làm cơm cà ri trứng thơm ngon, chuẩn vị cho cả gia đình

11:39:45 08/09/2026

Cà ri mang đến một hương vị độc đáo từ sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu, thơm ngon khó cưỡng đến những miếng cuối cùng.

Không phải thịt lợn, đây mới là 2 món thịt nên ăn trong bữa cơm mùa thu giúp bổ sung dưỡng chất và năng lượng

06:52:24 08/09/2026

Hãy chế biến 2 loại thịt này theo nhiều cách khác nhau để gia đình bạn bổ sung những chất dinh dưỡng đã mất trong mùa hè.

Đây chính là bí quyết để nấu món thịt xá xíu ngon "đỉnh của chóp"

06:50:06 08/09/2026

Với bí quết làm món thịt xá xíu đảm bảo thành công này bạn sẽ có món ăn trở thành vũ khí tiêu diệt cơm. Cùng tìm hiểu công thức ngay nhé!

Thịt ba chỉ đừng làm cách cũ nữa: Thêm đúng 1 nguyên liệu này, cả nhà ăn với cơm không muốn dừng

06:43:06 08/09/2026

Có một cách chế biến đơn giản hơn mà thịt vẫn đậm đà, thơm và đặc biệt bắt cơm: rang thịt với một chút riềng thái sợi, để phần thịt xém nhẹ trên chảo.

Có thể bạn quan tâm

Nga và Iran kêu gọi tăng cường các cơ chế tài chính của BRICS

Thế giới

17:34:46 12/09/2026

Nhà lãnh đạo Iran khẳng định: BRICS cần tạo ra một môi trường mà ở đó không quốc gia nào có thể phá vỡ hoạt động thương mại hợp pháp của quốc gia khác bằng cách độc chiếm một công cụ tài chính hoặc công nghệ nào đó.

Chị Đẹp ly hôn "anh bạn thân 22 năm", rộn ràng tân gia căn duplex 420 m2 và sắm siêu xe 11 tỷ ăn mừng

Sao châu á

17:12:58 12/09/2026

Sau khi chia tay chồng, Lý Tiểu Nhiễm đã mua căn hộ duplex rộng 420 m2, có trần nhà cao 6 m tại Bắc Kinh (Trung Quốc) để bắt đầu cuộc sống mới.

Căn nhà của Phan Mạnh Quỳnh khi rời phố về quê

Sao việt

17:00:58 12/09/2026

Không gian sống được hai vợ chồng tự tay lựa chọn và chăm chút từng chi tiết. Khánh Vy đặc biệt dành nhiều tâm huyết cho việc trang trí, biến căn nhà thành một nơi vừa tiện nghi vừa có cảm giác ấm cúng.

Tử vi 12 con giáp ngày 12/9: Sửu, Ngọ công việc cẩn trọng, tránh rắc rối không đáng có

Trắc nghiệm

16:54:19 12/09/2026

Tử vi 12 con giáp ngày 12/9/2026 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.

Tạm giam 4 người đổ xà bần san lấp mặt bằng ở TPHCM

Pháp luật

16:48:45 12/09/2026

Bốn đối tượng thuộc 2 đường dây sử dụng xà bần chưa qua xử lý để san lấp mặt bằng vừa bị Cơ quan Cảnh sát điều tra khởi tố, bắt tạm giam về tội Gây ô nhiễm môi trường.

Clip: Vợ chồng con cả bất hiếu nhà Beckham chiến tranh lạnh ngay trên thảm đỏ

Sao âu mỹ

16:28:56 12/09/2026

Sáng 12/9, tờ Pagesix cho hay, vợ chồng Brooklyn Beckham - Nicola Peltz vừa cùng xuất hiện trên thảm đỏ Liên hoan phim Deauville American diễn ra ở Pháp.

Tình hình hiện tại của Cường Đô La và Đàm Thu Trang gây chú ý

Netizen

16:03:05 12/09/2026

Mới đây, Cường Đô La đăng ảnh diện outfit chỉn chu trên trang cá nhân kèm chú thích ngắn gọn: Outfit đưa vợ đi chơi cuối tuần. Chỉ một câu ngắn gọn nhưng cũng thu hút sự chú ý của dân mạng.

NSND Hồng Vân chưa dừng lại sau 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

15:35:56 12/09/2026

NSND Hồng Vân tiếp tục gây chú ý khi góp mặt trong dự án điện ảnh Lên Hương sau hành trình nghệ thuật kéo dài hàng chục năm.

Tìm thấy 2 thi thể thuyền viên trong vụ chìm tàu Nghi Quân 19

Tin nổi bật

15:34:14 12/09/2026

Sau gần 2 ngày phối hợp tìm kiếm, lực lượng chức năng đã phát hiện thi thể 2 thuyền viên mất tích trong vụ tàu kéo Nghi Quân 19 bị chìm trên vùng biển Nam Du, tỉnh An Giang.

Đại Nghĩa tiết lộ bí mật bị che giấu

Phim việt

15:33:45 12/09/2026

Đại Nghĩa gây chú ý khi hé lộ bí mật động trời trong Án Mạng Karaoke. Vụ án với hàng loạt người có động cơ và một hung thủ vẫn ẩn mình khiến câu chuyện càng thêm khó đoán.

'Đầu xuân tươi sáng' càng hot càng vướng tranh cãi

Phim châu á

15:04:06 12/09/2026

Theo truyền thông Trung Quốc, Đầu xuân tươi sáng do Tỉnh Bách Nhiên và Tôn Thiên đóng chính được xem là một trong những tác phẩm có sức hút nổi bật của mùa hè năm nay.

Ẩm thực