Tôm chiên xù sốt me đậm đà, ngon không cưỡng nổi
Tôm chiên xù sốt me hấp dẫn bởi vị chua chua từ nước cốt me kết hợp với tôm giòn rụm bên ngoài, mềm ngọt bên trong, rất kích thích vị giác.
Nguyên liệu:
- 400 gr tôm tươi
- 1 quả trứng gà
- 1 gói bột chiên xù
- 1/2 gói bột chiên giòn
- Bột tỏi
- Nước cốt me
- Gia vị: Mắm, muối, đường, hạt tiêu, tương ớt, tương cà
Cách chế biến:
- Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen ở lưng, chừa phần đuôi để khi chiên tôm giữ được hình dáng đẹp. Rửa sach tôm với hỗn hợp nước muối loãng.
- Ướp tôm với 1 thìa cà phê bột tỏi, 1/4 thìa cà phê bột canh, 1/2 thìa cà phê hạt nêm cho thấm vị.
- Cho 1/2 gói bột chiên giòn vào bát tô, thêm vào 1/4 thìa cà phê muối, 15ml nước và 1 quả trứng gà. Khuấy đều các nguyên liệu cho tới khi thành hỗn hợp bột sánh mịn, sền sệt là đạt.
Video đang HOT
- Lấy từng con tôm nhúng qua hỗn hợp bột ướt ở trên rồi lăn bột chiên xù bao đều các mặt. Làm lần lượt cho tới hết.
- Đun nóng dầu ăn, thử đầu đũa thấy sủi tăm là đạt độ nóng. Lúc này bạn thả tôm tẩm bột vào chiên vàng giòn đều các mặt ở lửa vừa. Khi đã đạt thì tăng lửa lớn chút cho tôm thoát dầu rồi vớt tôm ra cho vào giấy thấm dầu.
- Bắc chảo lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn. Phi thơm tỏi, cho vào nước cốt me, đường, nước lọc, tương cà, tương ớt, mắm theo công thức: 60 gr nước cốt me, 60 gr đường, 60 gr nước lọc, 20 gr tương cà, 20 gr tương ớt, nêm nếm lại cho vừa vị khuấy tan. Nấu trên lửa nhỏ tới khi sền sệt thì tắt bếp, múc ra để riêng.
- Trình bày tôm ra đĩa, khi ăn rưới đều nước sốt me lên trên là có thể thưởng thức.
Thịt ức gà mà chế biến kiểu này, đảm bảo ăn ngon xuất sắc, từ già đến trẻ ai cũng mê!
Không có độ dai của gân, lườn gà khi nấu dễ bị khô, ăn không ngon. Chế biến theo công thức này, đảm bảo chị em khó tính nhất cũng phải gật gù khen ngon.
Chuẩn bị nguyên liệu
Ức gà 250g
Bơ nhạt, vụn bánh mì panko, bột mì đa dụng, muối, tiêu, bột tỏi, bột ớt Vừa đủ
Ức gà (lườn gà) là phần thịt trắng quanh vùng ngực của gà, không săn chắc bằng đùi, cánh.
Ức gà không có nhiều mỡ và không gân nhưng chúng chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe.
Nghiện ăn gà chiên giòn nhưng lại sợ béo thì phải thử ngay cách này: Thành phẩm vừa ngon vừa healthy tuyệt đối!
Ức gà có thể là món quen thuộc trong chế độ ăn của những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Tuy nhiên, với nhiều người, ức gà ăn khá khô, bở, không đậm đà như phần thịt đùi và cánh.
Bởi vậy, ức gà dễ gây ngán và không được nhiều người chọn. Tuy nhiên, nếu biết thay đổi cách chế biến thường xuyên thì thịt ức gà vẫn tạo ra được những món ngon, bổ và dễ ăn, chẳng hạn như món gà tẩm vụn bánh mì chiên dưới đây.
Cách chọn thịt ức gà ngon:
- Quan sát miếng ức gà, nếu bên ngoài có những sợi gân trắng chạy song song thớ thịt thì miếng thịt ức này rất ít protein, nhiều chất béo, hương vị không ngon. Không chỉ vậy, vệt trắng xuất hiện dày đặc thì chứng tỏ gà bị rối loạn cơ, không nên chọn miếng thịt ức như vậy.
- Thịt ức nên chọn miếng còn tươi, bên ngoài không bị khô, nhìn qua lớp bọc vẫn thấy độ ẩm, không có vết tụ máu hay bầm tím.
- Thịt ức gà tuy không nồng nhưng có mùi tanh tự nhiên. Nếu ngửi thấy mùi hôi bất thường thì không nên mua.
Cách làm ức gà chiên giòn
Món gà chiên này có thể dùng nồi chiên không dầu hoặc lò nướng để thực hiện bạn nhé!
1. Sơ chế
Rửa sạch thịt ức gà, thấm khô. Dùng dao cắt phần ức gà thành các miếng vuông nhỏ vừa ăn.
Làm nóng chảy bơ nhạt. Cho hai muỗng bơ đun chảy vào cùng gà đã cắt nhỏ trong một chiếc thố. Thêm muối, tiêu trộn đều và đặt sang một bên.
Trong một chiếc bát khác, trộn đều vụn bánh mì panko, bột mì, muối, tiêu, bột tỏi và bột ớt cayenne (hoặc bột ớt thường).
Cho các viên gà vào phủ đều hỗn hợp bột. Gắp từng viên đặt vào khay nướng. Xịt dầu ô liu lên bề mặt các miếng gà.
2. Chiên chúng lên!
Làm nóng trước nồi chiên hoặc lò nướng ở khoảng 200 độ C.
Nếu sử dụng nồi chiên không dầu, cần xịt một chút dầu để chống dính. Đặt các miếng gà vào chiên trong 8 phút, có thể lật chúng khi được một nửa thời gian.
Khi gà chín, thưởng thức nóng cùng sốt thịt nướng, tương ớt hoặc sốt mù tạt mật ong.
Gà tẩm vụn bánh mì không chiên ngập dầu nên ít chất béo và calo hơn. Sử dụng bơ nhạt trong món ăn giúp kiểm soát được lượng natri.
Tại sao nên dùng vụn bánh mì thô panko mà không dùng bột chiên giòn đóng gói sẵn? Bởi vụn bánh mì thô panko của Nhật này đã được nướng sơ. Khi lên món chúng mang lại độ giòn đáng kinh ngạc và màu nâu óng rất bắt mắt.
Ngoài vụn bánh mì, dùng bột mì đa dụng giúp khóa độ ẩm trong miếng gà. Chúng còn giúp các gia vị bám và ngấm đều vào gà và tránh mất nước trong quá trình chiên.
Chúc bạn thành công với cách làm ức gà chiên giòn này nhé!
Ăn thịt ức gà có tác dụng gì cho sức khỏe?
Theo khoa học chứng minh, cứ 100g ức gà sống sẽ có 165 calo. Ngoài ra, ức gà chứa nhiều protein, ít chất béo, không có tinh bột. Cho nên, ngoài những người tập gym, theo đuổi chế độ ăn kiêng, giảm cân ra, nhiều mẹ cũng chọn ức gà làm món ăn dặm cho trẻ nhỏ. Chúng vừa có nguồn đạm dồi dào lại hỗ trợ cơ bắp phát triển.
Hỗ trợ giảm cân
Năng lượng ít nhưng giàu protein là lý do mà nhiều người ăn kiêng, giảm cân chọn thịt ức gà vào chế độ ăn của mình. Ức gà khi kết hợp với rau củ sẽ rất lành mạnh, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không khiến tăng cân hay béo phì.
Giải tỏa căng thẳng
Trong ức gà có axit amin trytophan - một chất giúp giải tỏa stress và lo lắng qua đó, giúp tâm trạng tốt hơn. Vì thế, khi căng thẳng hoặc áp lực, bạn có thể sử dụng ức gà chế biến món ăn, tâm trạng bạn sẽ dịu trở lại.
Giúp hệ tuần máu khỏe mạnh hơn
Trong thịt ức gà có chứa vitamin B giúp bổ sung máu và thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn
Món ngon bổ dưỡng, không ngán không tanh từ trứng vịt lộn, bao ngon ăn đứt hàng quán Không ngờ trứng vịt lộn làm được nhiều món ăn ngon, lạ miệng, hương vị độc đáo, vô cùng bổ dưỡng, thơm ngon, ai cũng thích ăn. Trứng vịt lộn xào me Món ăn với trứng vịt lộn trước hết cần chọn quả trứng non ăn mới ngon. Cầm những quả trứng vịt lộn trên tay vỏ ngoài thường dính ít cám, cầm...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

Gợi ý các món ngon Hà Nội cho ngày se lạnh để gia đình quây quần sưởi ấm

3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm

Rủ nhau đi Mộc Châu, nhớ 'dừng chân' ăn những đặc sản ngon quên sầu này nhé!

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

20+ mâm cơm giá rẻ với 3-4 món ngon mỗi ngày khiến các con 'nhanh chân về ăn cơm mẹ nấu'

Mẹ đảm 9X bày trí 11 món ăn đặc sắc trong một mâm cơm khiến ai nấy trầm trồ thán phục

6 mẹo nấu canh trong, ngọt nước, không bị váng bọt

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng
Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
Pháp luật
00:32:07 22/02/2025
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng
Tin nổi bật
00:25:59 22/02/2025
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga
Thế giới
00:19:40 22/02/2025
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô
Lạ vui
00:13:14 22/02/2025
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn
Góc tâm tình
00:10:12 22/02/2025
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới
Sao thể thao
23:58:31 21/02/2025
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền
Netizen
23:57:01 21/02/2025
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"
Sáng tạo
23:54:57 21/02/2025
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé
Hậu trường phim
23:38:49 21/02/2025
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ
Phim châu á
23:34:06 21/02/2025