Tôi thua chỉ vì… tôi vô sinh

Theo dõi VGT trên

Ai cũng mong muốn có một hạnh phúc. Tôi cũng vậy. Vì vậy khi biết mình vô sinh tôi đã biết rồi cuộc đời mình sẽ phải trải qua những ngày đau khổ.

Tôi thua chỉ vì... tôi vô sinh - Hình 1

ảnh minh họa

Tôi gặp anh cách đây 4 năm, tôi biết đấy là người đàn ông của đời mình và tôi cũng biết mình phải đứng trước sự lựa chọn là nói thật và giấu kín. Tôi nói thật, nói thật ngay khi anh ngỏ lời yêu tôi.

Chúng tôi đã trải qua những ngày đầu tiên dằn vặt, chủ yếu từ phía anh. Rồi sau những ngày suy nghĩ anh tìm đến và nói rằng, anh muốn chúng tôi quyết tâm để lấy nhau bằng cách chữa trị có con trước sau đó sẽ nói với gia đình hai bên. Tôi đồng ý.

Chúng tôi thực hiện TTTON. Gia đình anh rất nghèo nên dường như mọi việc đều do một tay tôi cáng đáng. Tôi làm tất cả trong niềm hạnh phúc vì tôi yêu anh. Nhưng các bạn biết sao không, đến khi tôi biết mình có những phôi thai đầu tiên cũng là lúc anh thay đổi. Từ đó cho đến khi tôi biết mình sảy thai là cả một quãng đường dài anh xúc phạm tôi, tôi trở thành kẻ lừa đảo trong mắt anh, cả gia đình anh.

Khi đó là năm thứ 2 yêu nhau của chúng tôi. Anh ruồng rẫy tất cả, tôi ngậm đắng nuốt cay vượt qua những ngày đó. Anh và người yêu mới không đi đến được hôn nhân, anh lại tìm đến tôi, tôi lại tha thứ và chính tôi đã đẩy mình vào 2 năm tồi tệ nhất của cuộc đời mình.

Video đang HOT

Trong 2 năm đó đã biết bao lần anh đi tìm hạnh phúc cho riêng mình nhưng không thành anh lại tìm đến với tôi, vì thiệt thòi của mình tôi lại bỏ qua và vì tôi quá yêu anh. Kết cục cuối cùng thì anh đã tìm được một hạnh phúc. Một đám cưới được tổ chức sau khi cả anh và vợ anh đã tìm đủ mọi cách xúc phạm tôi thậm tệ và chuyện được họ đem ra nhiều nhất để nói về tôi là “vô sinh”.

Tôi đã phải chuyển đến một nơi làm mới, một vùng đất mới (tôi và anh làm cùng cơ quan) nhưng tất cả vẫn trong lòng tôi đầy đau đớn. Người đàn ông tôi đã tin tưởng, đã hy sinh, đã tha thứ chỉ làm được một việc duy nhất đến tận lúc này là tiếp tục xúc phạm tôi, xoáy sâu vào nỗi đau của tôi. Bây giờ anh sắp có con, thỉnh thoảng anh vẫn nhắn tin để nhắc tôi rằng, tôi thua vợ anh ở đâu. Đừng nói thật để rồi như tôi !

Theo VNE

Sợ đau vì lần đầu quan hệ

Em sợ đau quá nên em định uống thuốc ngủ khi quan hệ, liệu làm thế có cảm nhận được cơn đau không?

Chị Thanh Bình thân mến!Em có chút thắc mắc mong chị giải đáp cho em với.Em và anh yêu nhau được gần 2 năm nay. Vừa rồi bọn em định làm chuyện đó với nhau. Vì cả 2 đứa đều chưa làm chuyện đó bao giờ nên không có kinh nghiệm. Thế nên người yêu em loay hoay mãi mà không cho vào được. Người yêu em cũng không biết là mình đã tìm đường vào đúng hay chưa nữa.

Người yêu em mới chuẩn bị cho vào thì em đau quá em kêu đau rồi đẩy người yêu ra. Vậy là không làm gì được. Em không rõ bọn em phải làm thế nào để anh ấy cho được vào đúng chỗ và thoải mái cho em ạ?

Bọn em thử mấy lần rồi mà làm mãi không được. Lúc đó em thấy rất căng thẳng. Em cũng muốn hỏi có phải thủ dâm nhiều sẽ khiến cho lúc quan hệ thật thì sẽ "cô bé" khô hơn phải không? Ngày trước bọn em quan hệ bằng miệng thì em rất hưng phấn và vùng kín "ẩm ướt" nhưng bây giờ thì khô hạn lắm.

Bọn em lúc quan hệ đau quá mà vẫn chưa cho vào được nên chúng em tính sẽ uống thuốc ngủ để cho người yêu em tự hành động. Như vậy thì có sao không hả chị? Và theo chị thì bọn em nên dùng thuốc nào và thời gian như thế nào cho phù hợp ạ? Em xin thành cảm ơn! (Em gái)

Sợ đau vì lần đầu quan hệ - Hình 1

Vì mới quan hệ nên chúng em không có kinh nghiệm, chuyện phòng the trở nên quá khó khăn (Ảnh minh họa)

Trả lời:

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Thứ nhất, về chuyện quan hệ của các em chưa đi đúng "quỹ đạo": Chuyện này là do thiếu kinh nghiệm mà ra và rất khó để chuyên mục chỉ dẫn cho các em phải làm như thế nào. Để khắc phục điều này, các em chỉ nên tự mình rút ra kinh nghiệm sau một vài lần. Điều đó là không có gì khó khăn cả nếu như các em không tự đặt áp lực cho chính mình.

Tuy nhiên, theo như những gì em chia sẻ thì chuyên mục nghĩ rằng cấu tạo âm đạo của em có chút đặc biệt. Có thể màng trinh của em dày hơn so với người bình thường nên việc "xâm nhập" của anh ấy bị khó khăn và gây ra đau đớn cho em. Chính vì thế, em cần phải lưu ý vấn đề này khi cả hai người quan hệ.

Riêng về chuyện em bị "khô hạn" khi quan hệ là điều rất dễ hiểu. Trước đây, khi em quan hệ bằng miệng với bạn trai, em được kích thích, nhận được về những khoái cảm thì chuyện vùng kín tự sản sinh ra sự "ẩm ướt" là điều đương nhiên. Còn hiện tại, chuyên quan hệ của các em gặp trục trặc, mỗi lần quan hệ em chỉ thấy đau đớn thì sẽ không thể nào có cảm hứng và tiết ra chất nhờn được.

Sợ đau vì lần đầu quan hệ - Hình 2

Em cần hiểu rằng quan hệ tình dục cần một sự hòa hợp giữa cả hai người. Nếu như em dùng thuốc ngủ, không còn biết gì nữa, bạn trai lại chưa có kinh nghiệm, khi xâm nhập không đúng cách, có thể gây ra những tổn thương, nguy hiểm cho chính em mà em thì lại không thể phản ứng lại do tác dụng của thuốc ngủ. (Ảnh minh họa)

Chuyên mục cảnh báo em không nên sử dụng thuốc ngủ khi quan hệ để làm một cách giảm sự đau đớn. Em cần hiểu rằng quan hệ tình dục cần một sự hòa hợp giữa cả hai người. Nếu như em dùng thuốc ngủ, không còn biết gì nữa, bạn trai lại chưa có kinh nghiệm, khi xâm nhập không đúng cách, có thể gây ra những tổn thương, nguy hiểm cho chính em mà em thì lại không thể phản ứng lại do tác dụng của thuốc ngủ. Khi ấy sẽ rất nguy hiểm, những tai nạn phòng the có thể xảy ra khôn lường.

Trước hết, để khắc phục vấn đề này, hai em cứ thoải mái về mặt tâm lí, đừng có mỗi khi nhập cuộc lại lo sợ mình làm không đúng, mình lặp lại sai lầm... Hãy để cho tư tưởng thoải mái. Sau đó, em dùng thêm chất bôi trơn bên ngoài để làm cho cuộc "yêu" được diễn ra trơn tru, thoải mái hơn. Bằng cách đó bạn trai em sẽ xâm nhập dễ dàng hơn. Nếu như sau tất cả những biện pháp đó vẫn không được, hai em có thể cùng nhau đến gặp chuyên gia tư vấn để giúp các em tháo gỡ vấn đề này.

Chúc các em mạnh khỏe và hạnh phúc.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chồng nhất quyết không đồng ý biếu Tết ông bà ngoại 5 triệu, tôi quăng luôn tập tiền, tuyên bố với chồng luôn 1 điều "xanh rờn"Chồng nhất quyết không đồng ý biếu Tết ông bà ngoại 5 triệu, tôi quăng luôn tập tiền, tuyên bố với chồng luôn 1 điều "xanh rờn"
07:56:10 09/01/2025
Giữa cuộc họp gia đình bị bố chồng dọa dẫm, con dâu tiết lộ một chuyện khiến ông toát mồ hôi vì bẽ mặtGiữa cuộc họp gia đình bị bố chồng dọa dẫm, con dâu tiết lộ một chuyện khiến ông toát mồ hôi vì bẽ mặt
07:48:35 10/01/2025
Em chồng đến ở có ba tháng, vợ đã bắt đóng hai triệu ăn uống, quá đáng tôi đuổi cổ luôn về ngoạiEm chồng đến ở có ba tháng, vợ đã bắt đóng hai triệu ăn uống, quá đáng tôi đuổi cổ luôn về ngoại
08:31:14 09/01/2025
Cuối năm được chị chồng rủ chung vốn làm ăn, tôi hoảng sợ khi nhớ về dịp Tết năm ngoáiCuối năm được chị chồng rủ chung vốn làm ăn, tôi hoảng sợ khi nhớ về dịp Tết năm ngoái
06:47:36 09/01/2025
Sang nhà bạn trai bàn chuyện đám cưới, tôi muốn hủy hôn khi nghe anh nói lễ cưới sẽ có hai cô dâuSang nhà bạn trai bàn chuyện đám cưới, tôi muốn hủy hôn khi nghe anh nói lễ cưới sẽ có hai cô dâu
08:16:40 09/01/2025
Ngày tái hôn một chiếc siêu xe đỗ trước đám cưới, tôi chưa hết sững sờ thì người đó đã dúi vào tay thứ nàyNgày tái hôn một chiếc siêu xe đỗ trước đám cưới, tôi chưa hết sững sờ thì người đó đã dúi vào tay thứ này
08:20:11 09/01/2025
Ly hôn vợ cũ sau 4 năm, lần đầu ghé thăm thấy con trai bập bẹ hỏi một câu mà anh sững ngườiLy hôn vợ cũ sau 4 năm, lần đầu ghé thăm thấy con trai bập bẹ hỏi một câu mà anh sững người
08:37:30 10/01/2025
Mở quán trà sữa được 10 ngày, ngày nào cũng có đơn cả chục ly, tôi tò mò đi giao vừa thấy người đặt thì lập tức bỏ vềMở quán trà sữa được 10 ngày, ngày nào cũng có đơn cả chục ly, tôi tò mò đi giao vừa thấy người đặt thì lập tức bỏ về
08:10:02 09/01/2025

Tin đang nóng

3,5 triệu người phát sốt vì Lisa (BLACKPINK) tự đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO3,5 triệu người phát sốt vì Lisa (BLACKPINK) tự đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO
14:17:49 10/01/2025
Hình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu TrangHình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu Trang
14:14:35 10/01/2025
Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đườngClip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường
15:04:31 10/01/2025
Kết cục trái chiều sau 6 năm ly hôn của Song Hye Kyo - Song Joong Ki: Người được khen, kẻ bị phàn nànKết cục trái chiều sau 6 năm ly hôn của Song Hye Kyo - Song Joong Ki: Người được khen, kẻ bị phàn nàn
15:07:12 10/01/2025
Song Hye Kyo chưa bao giờ "xấu" đến thếSong Hye Kyo chưa bao giờ "xấu" đến thế
14:43:39 10/01/2025
Chuyện tình 10 năm chưa cưới của tài tử "Trò chơi con mực" và nữ đại giaChuyện tình 10 năm chưa cưới của tài tử "Trò chơi con mực" và nữ đại gia
13:54:26 10/01/2025
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxiDấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi
16:48:02 10/01/2025
Hot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắtHot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắt
18:01:00 10/01/2025

Tin mới nhất

Nửa đêm bừng tỉnh vì nghi ngờ chồng ngoại tình, tôi chết lặng khi nhìn thấy món quà không ngờ tới

Nửa đêm bừng tỉnh vì nghi ngờ chồng ngoại tình, tôi chết lặng khi nhìn thấy món quà không ngờ tới

08:43:03 10/01/2025
Từ khi về chung một nhà, tôi luôn nghĩ mình đã hiểu rõ chồng. Nhưng dạo gần đây, những dấu hiệu kỳ lạ từ anh khiến lòng tôi dậy sóng.
Giận run người vì nghi chồng ngoại tình, tôi bỗng bật khóc nức nở khi nhìn thấy thứ này lúc nửa đêm

Giận run người vì nghi chồng ngoại tình, tôi bỗng bật khóc nức nở khi nhìn thấy thứ này lúc nửa đêm

08:33:31 10/01/2025
Có lần nhắn tin cho anh từ sáng tới chiều không thấy trả lời, gọi điện cũng không bắt máy ruột gan tôi nóng bừng, trong đầu vẽ ra cảnh tượng anh đang bên cạnh một cô gái khác
Bất ngờ về nhà chồng, nghe thấy tiếng cười khúc khích trong sân, tôi chết sững nhìn thấy món đồ phơi trong sân

Bất ngờ về nhà chồng, nghe thấy tiếng cười khúc khích trong sân, tôi chết sững nhìn thấy món đồ phơi trong sân

08:29:48 10/01/2025
Cuối tuần vừa rồi chồng tôi đi công tác, tôi cũng có việc về ngang nhà bố mẹ chồng. Chần chừ một hồi lâu, tôi quyết định ghé vào thăm ông bà.
Chồng lén lút mang que thử thai về nhà, nghi ngờ anh ngoại tình, một người xuất hiện khiến tôi ngạc nhiên

Chồng lén lút mang que thử thai về nhà, nghi ngờ anh ngoại tình, một người xuất hiện khiến tôi ngạc nhiên

08:25:53 10/01/2025
Tôi làm ầm ĩ trong phòng ngủ của hai vợ chồng một hồi lâu thì có tiếng gõ cửa. Bố chồng của tôi bước vào, thấy tôi cầm trên tay que thử thai, còn khóc nức nở nhìn chồng.
Biếu mẹ chồng 10 triệu tiêu Tết, bà đưa trả lại 30 triệu, biết nguồn gốc số tiền mà tôi tức ứa ruột gan

Biếu mẹ chồng 10 triệu tiêu Tết, bà đưa trả lại 30 triệu, biết nguồn gốc số tiền mà tôi tức ứa ruột gan

08:17:00 10/01/2025
Tôi đã luôn thẳng thắn, rõ ràng trong chuyện tiền nong. Cho đến khi mẹ chồng đưa trả 30 triệu, bí mật kia khiến tôi bàng hoàng.
Vợ cũ của chồng tôi nhắn tin "thưởng Tết cho vợ mới thì phải thưởng Tết cho vợ cũ nữa"

Vợ cũ của chồng tôi nhắn tin "thưởng Tết cho vợ mới thì phải thưởng Tết cho vợ cũ nữa"

08:13:50 10/01/2025
Nói thật là lúc đọc được tin nhắn đó tôi không tức tối hay giận hờn ghen tuông gì đâu, tôi chỉ thấy buồn cười. Cuộc sống hôn nhân, quả thực là một mê cung với vô vàn ngõ ngách kỳ lạ
Dậy từ 3h sáng phụ đám giỗ nhà chồng, đến trưa chị dâu mới xuất hiện nhưng bố chồng nói một câu khiến tôi bỏ về ngay lập tức

Dậy từ 3h sáng phụ đám giỗ nhà chồng, đến trưa chị dâu mới xuất hiện nhưng bố chồng nói một câu khiến tôi bỏ về ngay lập tức

08:09:56 10/01/2025
Bố chồng đã nói thế thì tôi cũng chẳng có lý do gì để tiếp tục ở lại. Nhà chồng tôi có 2 người con trai. Chồng tôi là con út, siêng làm nhưng tính tình cộc cằn.
Mượn tôi 20 triệu trả nợ, một tháng sau, chị gái đưa trả gấp 10 lần, tôi bàng hoàng khi biết nguyên nhân phía sau

Mượn tôi 20 triệu trả nợ, một tháng sau, chị gái đưa trả gấp 10 lần, tôi bàng hoàng khi biết nguyên nhân phía sau

08:05:47 10/01/2025
Tôi không biết có nên nhận số tiền 200 triệu này không? Chị gái tôi từng là niềm tự hào của bố mẹ. Chị ấy thông minh, biết kiếm ra tiền từ nhiều cách khác nhau.
Ngày mẹ chồng xuất viện, bà cho con dâu 5 triệu nhưng tôi từ chối và không muốn ở bên cạnh bà thêm một giây phút nào nữa

Ngày mẹ chồng xuất viện, bà cho con dâu 5 triệu nhưng tôi từ chối và không muốn ở bên cạnh bà thêm một giây phút nào nữa

08:02:44 10/01/2025
Tôi vất vả chăm sóc mẹ chồng là thế nhưng bà không ghi nhận mà nghĩ tôi là người vì tiền. Ngay từ ngày đầu về làm dâu, tôi và mẹ chồng đã không hợp nhau chút nào.
Mất việc cuối năm, vợ ở cữ, chồng tôi vẫn thản nhiên bảo 'chơi đã, ra Tết tính'

Mất việc cuối năm, vợ ở cữ, chồng tôi vẫn thản nhiên bảo 'chơi đã, ra Tết tính'

07:59:42 10/01/2025
Tôi lo đến mất ngủ vì chồng mất việc trước Tết Nguyên đán trong khi tôi vừa sinh con, nhưng anh thản nhiên nằm sofa chơi điện thoại, bảo: Chơi đã, ra Tết rồi tính .
Sang nhà thấy con dâu nằm ngủ không nấu cơm, mẹ chồng lặng thinh rời đi và không ép vợ chồng tôi ly thân nữa

Sang nhà thấy con dâu nằm ngủ không nấu cơm, mẹ chồng lặng thinh rời đi và không ép vợ chồng tôi ly thân nữa

07:56:15 10/01/2025
Mẹ tôi gật gù khen con rể 10 điểm, vì nhờ anh khéo léo đứng giữa nên mối quan hệ giữa tôi với mẹ chồng trở nên dễ thở hơn rất nhiều.
Con dâu mất việc, mẹ chồng từ quê lên làm điều không ngờ

Con dâu mất việc, mẹ chồng từ quê lên làm điều không ngờ

07:52:25 10/01/2025
Gần Tết, biết con dâu mất việc, mẹ chồng ở quê tức tốc lên ngay. Trước khi về, bà để lại một thứ khiến tôi bật khóc. Còn chưa đầy 1 tháng nữa là Tết, vậy mà tôi bị mất việc.

Có thể bạn quan tâm

Từ ngập lụt đến cháy rừng mất kiểm soát: Tại sao California thành điểm nóng thiên tai?

Từ ngập lụt đến cháy rừng mất kiểm soát: Tại sao California thành điểm nóng thiên tai?

Thế giới

19:22:29 10/01/2025
Loạt cơn bão dữ dội mùa đông năm ngoái ở California đã khiến thảm thực vật phát triển mạnh, dẫn đến lượng thảm thực vật ước tính gấp đôi mức trung bình của khu vực.
Gây thiệt hại hơn 14 tỷ đồng, 13 bị cáo lĩnh án

Gây thiệt hại hơn 14 tỷ đồng, 13 bị cáo lĩnh án

Pháp luật

18:32:16 10/01/2025
Cụ thể, các bị cáo đã chuyển nhượng 30 thửa đất rừng sản xuất và 7 trường hợp rừng phòng hộ, 15 thửa đất rừng sản xuất, gây thiệt hại cho Nhà nước số tiền hơn 14 tỷ đồng.
Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"

Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"

Tv show

18:22:48 10/01/2025
Trailer Tập 13 Chị đẹp đạp gió 2024 hé lộ diễn biến phần loại trừ từ căng thẳng, hồi hộp đến sợ hãi với kết quả chung cuộc của công diễn 5.
Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway

Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway

Sao việt

18:09:40 10/01/2025
Hồ Ngọc Hà có mặt tại Thượng Hải tham dự triển lãm trang sức đón Tết Ất Tỵ của Bvlgari với vai trò bạn thân thương hiệu .
Nguyễn Xuân Son "vượt trội" Supachok

Nguyễn Xuân Son "vượt trội" Supachok

Sao thể thao

17:56:45 10/01/2025
Trong cuộc bầu chọn do AFF Cup tổ chức, tiền đạo Nguyễn Xuân Son nhận được số phiếu bầu vượt trội tại hạng mục Tiền đạo xuất sắc nhất .
Sao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêu

Sao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêu

Sao châu á

17:11:16 10/01/2025
Trước khi mất tích, Nhan Tuấn Phong đăng bài ẩn ý về việc muốn quay lại . Xoay quanh việc biến mất của nam diễn viên, cư dân mạng cho nhiều ý kiến trái chiều.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, cả nhà ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, cả nhà ngon miệng

Ẩm thực

17:08:18 10/01/2025
Đều là những món ăn thân thuộc nhưng khi kết hợp với nhau trong một bữa lại đem đến cảm giác hấp dẫn vô cùng cho cả nhà.
Nước rửa bát có độc hại không?

Nước rửa bát có độc hại không?

Sức khỏe

16:48:05 10/01/2025
Mặt khác, có nhiều thông tin cho rằng một số loại nước rửa bát có hàm lượng formaldehyde (chất gây ung thư) vượt mức cho phép, khiến người dùng lo ngại về nguy cơ mắc bệnh.
Đối thủ của Black Myth: Wukong đạt thành tích vô tiền khoáng hậu, xứng đáng là game hay nhất năm?

Đối thủ của Black Myth: Wukong đạt thành tích vô tiền khoáng hậu, xứng đáng là game hay nhất năm?

Mọt game

16:03:58 10/01/2025
Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Astro Bot - một trong những trò chơi mà có lẽ các fan của Black Myth: Wukong sẽ cảm thấy khó chịu nhiều nhất.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Làm đẹp

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.