tôi đang ngủ trưa

Ngủ trưa hơn 40 phút tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Một nghiên cứu mới được công bố ngày 23.3 cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, thậm chí các bệnh khác nếu một người ngủ trưa hơn 40 phút trong ngày.

Một số phương pháp chăm sóc sức khỏe não bộ

Tiến sĩ Jenny Brockis, tác giả của cuốn Future Brain chia sẻ một số thủ thuật để có thể tăng hiệu suất của bộ não tốt nhất, theo Healthista.

Một giờ run rẩy nghe cuộc điện thoại “bấm nhầm” của chồng

Suốt 1 tiếng đồng hồ, áp điện thoại vào tai nghe, Hồng ở nhà mà cứ run lẩy bẩy khi phát hiện ra đằng sau những cuộc hẹn gặp khách hàng bên ngoài của chồng.

Nửa đêm tỉnh giấc tôi cứ giật mình thon thót vì tưởng mình đang ngủ cùng Zombie

Những tưởng tình trạng đó chỉ xảy ra một đêm, nào ngờ những đêm tiếp theo tôi cũng giật mình thon thót vì gương mặt đáng sợ của vợ. Tôi đành ôm gối chạy ra phòng khách ngủ cho yên ...

Giật mình khi nghe thấy tiếng tắc kè kêu trong đêm

Nửa đêm khi đang ngủ, chị Hải vô tình nghe tiếng tắc kè kêu nhưng nghĩ cũng lạ. Nhà chị hơn 3 năm nay làm gì nuôi tắc kè, mà tiếng kêu lại thấy quen quen. Chị quay sang ngó nhưng k...

Trưởng ấp bị kẻ trộm là sinh viên siết cổ suýt chết

Đang nằm ngủ trưa, trưởng ấp Lê Văn Thương nghe tiếng động nên xông ra kiểm tra và bắt trộm. Tên trộm chống cự, lấy dây siết cổ ông suýt chết.

Những việc cần làm vào buổi sáng để giảm cân thành công

Bạn có biết buổi sáng là thời điểm phù hợp nhất cho bạn nếu muốn áp dụng kế hoạch giảm cân. Tập thể dục buổi sáng sẽ có tác dụng tiêu hao mỡ thừa nhiều hơn so với tập thể dục vào b...

Lý giải về hành động tình dục trong khi đang ngủ say

Chuyện ấy khi một trong hai người đang ngủ là chuyện hết sức bình thường và cũng dễ đạt được cực khoái nếu như hai người bàn luận trước với nhau.

TP HCM: Học sinh nằm la liệt ngủ trưa ngay lối đi

Lối đi giữa lớp học chật cứng học sinh. Các em nằm "xếp cá mòi" đan chân vào nhau, hầu như không có không gian để cựa mình...

9 bí quyết giúp tăng tuổi thọ

Con người muốn sống lâu trước hết phải có sức khỏe. Con người khỏe mạnh ắt tuổi thọ sẽ lâu dài. Vậy đâu là bí quyết để có một sức khỏe tốt và sống lâu hơn?

Trường tiểu học cho học sinh tập thiền thay ngủ trưa

Một trường tiểu học ở Trung Quốc đang bị phụ huynh la ó phản đối bởi thay vì chút giờ trưa ít ỏi cho con cái họ được chợp mắt ngủ, ngôi trường này lại yêu cầu học sinh tập... thiền...

Thiếu nữ bị cưỡng bức, cướp điện thoại khi ngủ trưa

Đang say giấc, nữ sinh lớp 11 bị gã hàng xóm dùng dao uy hiếp, trói tay và giở trò đồi bại. Trước khi bỏ đi, yêu râu xanh còn cướp điện thoại của nạn nhân.

Những thói quen ‘làm giàu’ cho tình yêu đôi lứa

Điều kiện tối thiểu để mối quan hệ ngày càng bền chặt theo thời gian là cả hai có nhiều hơn nữa thời gian ở bên nhau.

Công dụng của giấc ngủ trưa

Bạn hay rơi vào trạng thái lơ mơ vào đầu buổi chiều? Hãy tranh thủ dành khoảng hai mươi phút để ngủ trưa. Giấc ngủ ngắn nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tây Ban Nha: Giờ ngủ trưa của cư dân Ador từ 14-17 giờ

Thị trưởng thành phố Ador thuộc tỉnh València đã trở thành người đầu tiên ở Tây Ban Nha ra tuyên bố ấn định giờ ngủ trưa chính thức cho địa phương này, hãng UPI đưa tin.

Đốt nhà hàng xóm vì mở nhạc phá giấc ngủ trưa

Bực bội vì không ngủ trưa được do hàng xóm mở nhạc, Hà mua 17 lít xăng đổ trước cửa 2 gia đình, châm lửa đốt.

Lợi dụng nhà dân ngủ trưa không đóng cửa vào cuỗm đồ

Quan sát thấy nhà ông T. ngủ trưa không đóng cửa nên Khánh đã lẻn vào nhà để trộm 3 điện thoại di động, 1 xe máy và 20 triệu đồng tiền mặt.

Vì sao phải chữa đau bụng kinh?

Hồng nhan khó tránh đa truân. Bằng chứng là phái yếu khổ đủ điều, trong số đó không thể không nhắc đến nỗi khổ vì kỳ kinh. Nhiều cô, nhiều bà thậm chí đau bụng kinh đến ngất xỉu!

Mẹo lấy lại tỉnh táo sau giấc ngủ trưa

Cảm thấy đau đầu sau khi chợp mắt buổi trưa ở văn phòng là một chứng phổ biến. Để thoát khỏi tình trạng ấy, hãy tham khảo những mẹo hay dưới đây.

3 thói quen ngủ dễ làm giảm tuổi thọ

Những thói quen ngủ tưởng chừng như vô hại và rất phổ biến nhưng nó lại là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ mà mọi người không hay biết.

Ngủ trưa giúp tăng cường trí nhớ

Ngủ trưa từ 45 phút đến một giờ có thể làm tăng trí nhớ lên gấp 5 lần, một nghiên cứu mới cho biết.

Bé 7 tuổi bị xâm hại trong lúc ngủ

Người đàn ông 46 tuổi đuổi con đi chỗ khác chơi để có cơ hội xâm hại tình dục cô cháu họ 7 tuổi đang ngủ.

Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ

Một số người gặp rắc rối về giấc ngủ tin rằng thói quen xấu là thủ phạm gây mất ngủ, nhưng sự thật, trục trặc về giấc ngủ còn do những vấn đề sau.

Giám sát viên không lưu ngủ vào đêm MH370 biến mất

Một giám sát viên đài không lưu Malaysia bị phát hiện đang ngủ trong lúc làm nhiệm vụ, 4 giờ sau khi chuyến bay MH370 biến mất.

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.

Cách nhẹ nhàng giúp tim khỏe bất ngờ

Thư giãn luôn tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với những người mắc bệnh tim. Tuy nhiên, bệnh nhân tim mạch cũng cần lưu ý để chọn được cách thư giãn tốt nhất.

Ngủ trưa cần bao nhiêu phút?

Giấc ngủ trưa cũng quan trọng cho sức khỏe giống như bữa sáng của bạn. Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt buổi trưa đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hiệu quả công việc và sức khỏe của bạn.

Giảm nguy cơ tử vong nhờ giấc ngủ trưa

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nếu bạn có một giấc ngủ trưa ngắn trong 30 phút ít nhất 3 lần/một tuần sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch 37% so với những người không ng...

20 phút ngủ trưa có thể làm thay đổi cuộc đời bạn

Có thể các ông sếp sẽ không mấy vui vẻ khi bạn ngáy khò khò trong văn phòng. Nhưng trên thực tế, một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn trở thành một nhân viên có năng suất làm việc hi...

4 điều quan trọng bạn cần biết về giấc ngủ trưa

Ngủ trưa khoa học sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn ngủ trưa với tư thế, giờ giấc không khoa học có thể là khởi nguồn cho những tiềm ẩn bệnh tật.

Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa với sức khỏe

Ngủ trưa là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp tăng năng lượng và thúc đẩy một số chức năng của cơ thể. Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về...

Lý do bạn nên ngủ trưa ở công sở

Theo GS. Vicent Walsh (ĐH London), một chuyên gia về não bộ người Anh, muốn tăng năng suất lao động, những người làm việc tại công sở nên ngủ trưa từ 30 đến 90 phút mỗi ngày.

Lý do quan trọng bạn nên ngủ trưa ở công sở

Các ông chủ nên cho nhân viên ngủ trưa từ 30 đến 90 phút để tăng năng suất lao động, theo một chuyên gia về não bộ người Anh.

Giảm tuổi thọ khi ngủ trưa dài

Nếu không biết cách ngủ trưa thì bạn đã biến việc nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe thành hoạt động làm tổn hại đến chính tuổi thọ của mình.

Đang ngủ, bị kẻ lạ đột nhập tạt axit

Ngày 15-4, Khoa Phỏng - Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết đang điều trị cho nạn nhân P.T.A. (SN 1977, ngụ tỉnh Bình Phước) do bị phỏng axit vùng mắt, mặt, cổ và tay. Anh A. bị kẻ lạ mặt đ...

Nghiên cứu mới: Ngủ trưa dài có thể làm giảm tuổi thọ

Với nhiều người, ngủ trưa là hoạt động bình thường và vô hại nhưng gần đây, một nghiên cứu ở Anh lại chỉ ra rằng chính hoạt động này lại khiến chúng ta giảm tuổi thọ.

Những nơi ngủ trưa nguy hiểm

Vì quá mệt, nhiều người có thể ngủ ngon lành dù đang nằm trên lan can tòa nhà cao tầng hay nằm ở đuôi... máy bay.

‘Đọc’ tính cách qua dáng ngủ

Trong một công trình nghiên cứu của mình, chuyên gia nghiên cứu ngôn ngữ hình thể Robert Phipps (Anh) đã chỉ ra rằng tư thế lúc ngủ giống như một tấm gương phản chiếu tính cách và ...

Đang ngủ bật dậy nói một mình, tôi bị bệnh gì

Em 22 tuổi, trong khi ngủ tự nhiên em ngồi dậy hỏi những câu hỏi không đầu không đuôi rồi lại đi ngủ tiếp.

Nên lưu ý ngủ trưa để phục hồi sức khỏe ngày tết

Mặc dù ngày tết, lịch sinh hoạt đảo lộn với những hoạt động vui chơi, chúc tết hay thăm hỏi người thân, bạn bè, nhưng bạn nên lưu ý sinh hoạt điều độ và nhất là giữ thói quen chợp ...

Những lợi ích bạn nhận được từ những giấc ngủ trưa

Ngủ trưa là một trong những cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất giúp làm tăng dự trữ năng lượng và thúc đẩy một số chức năng của cơ thể.

Ngủ trưa như thế nào mới khoa học?

Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể vận động và ...

Lợi ích của ngủ trưa

Ngủ trưa mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe do đó hãy dành thời gian cho hoạt động này.

5 thức uống bạn nên dùng sau giờ ngủ trưa

Nó sẽ giúp chúng ta tỉnh táo và đủ năng lượng để học tập, làm việc cả buổi chiều đấy!

Những lợi ích thần kỳ khi chìm vào giấc ngủ trưa

Giấc ngủ giữa ngày sẽ giúp bạn hồi phục năng lượng và làm việc, học tập hiệu quả hơn đấy!

Bạn nên ngủ trưa bao lâu là đủ?

Ai cũng biết rằng, ngủ trưa có lợi cho sức khỏe nhưng ngủ trưa bao lâu là hợp lý và tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết?

Ngủ trưa thế nào cho đúng

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lao động trí óc. Ngủ trưa giúp cơ thể tái tạo năng lượng để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ bao lâu là đủ, ngủ như...

Vợ chồng lăng nhăng

Một đôi nam nữ đang ngủ như... hai đứa trẻ vô tội.

Đầy bụng, khó chịu sau ngủ trưa

Tôi thường ăn trưa sau 30 phút mới đi ngủ và ít khi ngủ được. Khi dậy thường thấy đầy bụng, khó chịu, phải 30 phút sau mới hết. Xin hỏi bác sĩ hiện tượng này là vì sao và cách chữa...