Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Nghĩ lại thấy thật thần tình vì chỉ bằng lá rau ngót mà tôi lại giảm được 7 kg trong vòng 50 ngày. Đợt đó tôi sinh con xong lên cân nhiều lắm, ai cũng ái ngại trước vẻ ục ịch của tôi. Có bác đến chơi bảo, chờ con đủ 3 tháng thì xay nước rau ngót mà uống cho giảm cân. Tôi cũng chỉ nghe vậy nhưng cũng chưa tìm hiểu gì nhiều. Đến giờ khi con tôi 4 tháng mà tôi vẫn không có dấu hiệu ngót đi chút cân nặng nào nên đành tìm thông tin về thứ lá rau ngót đó.

Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày - Hình 1

Bác hàng xóm nhà tôi kể, ngày xưa các bà các mẹ sau sinh vẫn uống nước lá rau ngót vò để tránh sót nhau thế nên nước đó lành lắm. Vậy nên giờ tôi yên tâm sử dụng mà không phải lo lắng gì.

Rau ngót chứa nhiều vitamin và rất giàu đạm. Chính vì thế rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Chuẩn bị:

Tìm nguồn rau ngót sạch, chọn rau tươi ngon.

Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày - Hình 2

Cách làm

Bước 1: Tuốt rau ngót, loại bỏ những lá già sâu bệnh.

Bước 2: Rửa sạch rau ngót.

Bước 3: Ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau.

Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày - Hình 3

Bước 4: Tráng lại với nước đun sôi để nguội.

Bước 5: Cho rau ngót vào xay nhuyễn. Lưu ý: Cho đủ lượng nước khoảng 200ml mỗi lần xay.

Bước 6: Lọc bỏ bã rau.

Video đang HOT

Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày - Hình 4

Cách dùng:

Sau khi xay nhuyễn, lọc bỏ bã rau bạn có thể dùng uống trực tiếp. Mỗi ngày 1 ly 200ml để có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Lưu ý:

Không cho thêm đường khi uống dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Nên xay lần nào uống lần đó, không bảo quản tủ lạnh.

Phụ nữ sau sinh sau 3 tháng mới được thường xuyên uống nước ép rau ngót này.

Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày - Hình 5

Nước rau ngót khi uống sống có vị ngái, hơi khó uống nên bạn có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống nước ép rau ngót.

Vậy là chỉ sau gần 2 tháng, tôi đã giảm được 7 kg. Giờ sắp đi làm trở lại, tôi đã khá tự tin với vẻ ngoài của gái một con này.

Theo Baophunu

Dù bạn bị mụn dày và lâu năm đến đâu, chỉ cần đắp nước lá 'thần kỳ' này, đảm bảo hết

Mụn bọc không còn là nỗi ám ảnh khiến bạn tự ti khi giao tiếp nữa nhờ công thức trị mụn bọc siêu đơn giản từ loại lá cực kì quen thuộc với mỗi gia đình sau đây - lá rau ngót.

Rau ngót là loại rau phổ biến trong những bữa cơm gia đình người Việt, không chỉ có mùi vị ngòn ngọt, dễ ăn, dễ chế biến mà loại rau này còn được yêu thích bởi rất nhiều công dụng vàng đối với sức khỏe như thanh nhiệt, làm mát cơ thể... Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất dồi dào trong rau ngót còn giúp làm sạch da và hỗ trợ điều trị mụn rất tốt, kể cả các loại mụn bọc. Hãy cùng tham khảo các công thức trị mụn bọc từ lá rau ngót dưới đây để nhanh chóng đ.ánh bay lũ mụn đáng ghét và xấu xí nhé bạn!

1. Sử dụng nước ép nguyên chất

Dù bạn bị mụn dày và lâu năm đến đâu, chỉ cần đắp nước lá thần kỳ này, đảm bảo hết - Hình 1
Nguyên liệu:

1 nắm lá rau ngót

Cách thực hiện:

- Rau ngót sau khi rửa sạch, bạn cho vào cối giã nát, chắt lấy nước cốt.

- Sau khi rửa sạch vùng da bị mụn bọc, bạn hãy dùng bông gòn thấm nước ép rau ngót thoa đều lên. Phần bã rau đã giã nhỏ, bạn cũng dùng để đắp trực tiếp lên chỗ mụn.

- Áp dụng cách này hàng ngày và thực hiện 1-2 tuần liên tục, bạn sẽ thấy các mụn bọc nhanh chóng bị xẹp dần đi, không còn sưng tấy đỏ nữa.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể pha nước ép rau ngót này vào nước rửa mặt mỗi ngày 2 lần: sáng và tối để đề phòng mụn trứng cá, đồng thời làm sạch sâu da từ bên trong và giúp da luôn căng mịn.

2. Hỗn hợp nước ép rau ngót - mật ong - chanh tươi

Dù bạn bị mụn dày và lâu năm đến đâu, chỉ cần đắp nước lá thần kỳ này, đảm bảo hết - Hình 2

Nguyên liệu:

- 1 nắm lá rau ngót

- 1 thìa cafe nước cốt chanh

- 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

- Sau khi rửa sạch rau ngót, bạn cho vào cối giã nhỏ, để nguyên cả phần bã rau.

- Tiếp theo, bạn cho mật ong, chanh tươi vào bát rau ngót vừa giã và trộn đều 3 nguyên liệu trên lại với nhau.

- Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt, tập trung nhiều ở vùng da đang bị mụn bọc.

- Để yên như vậy từ 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

- Áp dụng cách này 3 lần/tuần và thực hiện liên tục 1-2 tuần cho đến khi bạn thấy các mụn bọc xẹp hẳn và biến mất. Kết quả chắc chắn sẽ khiến bạn rất bất ngờ và ngạc nhiên, bởi không chỉ hết sạch mụn bọc, làn da của bạn còn căng mịn, trắng hơn và các lỗ chân lông se khít lại tự nhiên.

3. Hỗn hợp nước ép rau ngót - sữa chua

Dù bạn bị mụn dày và lâu năm đến đâu, chỉ cần đắp nước lá thần kỳ này, đảm bảo hết - Hình 3

Nguyên liệu:

- 1 nắm lá rau ngót

- 1 hộp sữa chua (tốt nhất bạn nên sử dụng loại sữa chua không đường)

Cách làm:

- Lá rau ngót bạn rửa sạch, giã nát và lọc lấy nước cốt.

- Sau đó, bạn cho 1 thìa cafe sữa chua vào nước ép rau ngót, trộn đều 2 nguyên liệu lại với nhau.

- Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy dùng bông gòn thấm hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị mụn. Để yên trong 15 phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh.

- Thực hiện cách này 3 lần/tuần để nhanh có hiệu quả.

Những lưu ý chung:

- Do công thức lá rau ngót là hoàn toàn tự nhiên, bởi thế, ngay từ khi mụn bọc mới xuất hiện, bạn hãy áp dụng những cách trên luôn để nhanh chóng "dẹp tan" chúng. Đối với những mụn đã lâu thì thời gian hiệu quả sẽ lâu hơn và bạn cần kiên trì thực hiện từ 1-2, hoặc 3 tuần.

- Công thức từ lá rau ngót an toàn và bạn có thể yên tâm áp dụng cho mọi loại da mà không lo da bị kích ứng.

-Bạn có thể kết hợp việc đắp mặt nạ rau ngót như trên với việc ăn canh rau ngót, uống nước ép rau ngót thường xuyên để tăng hiệu quả trị mụn và làm đẹp da. Bởi không chỉ có tác dụng trị mụn bọc mà lá rau ngót còn có công dụng dưỡng da căng mịn và trắng sáng, tươi tắn hơn.

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thanh Hằng khoe làn da căng mọng ở t.uổi ngoài tứ tuần, bí quyết chăm sóc không phải ai cũng biết
06:59:21 08/07/2024
'Nữ hoàng ảnh lịch' thập niên 90 ăn 1 loại củ để trẻ lâu, có vóc dáng thon gọn ở t.uổi 52
06:59:55 08/07/2024
Chống lão hoá đỉnh như Hoa hậu Thùy Lâm: Sáng nào cũng đủ 5 bước skincare
06:17:52 07/07/2024
Nữ ca sĩ xứ Thanh có làn da căng mướt ở t.uổi 40 nhờ việc bổ sung chất này từ sớm
06:25:09 07/07/2024
Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu
19:31:51 07/07/2024
7 thức uống tốt nhất giải độc gan
06:39:23 07/07/2024
'Hệ tư tưởng' Bích Phương chỉ thích nằm dạo này sắc vóc 'slay' hết chỗ chê
11:09:56 07/07/2024
Mỹ nhân Việt tận dụng cơm nguội, bã carot để làm đẹp, kết quả thế nào?
11:20:46 08/07/2024

Tin đang nóng

Đạo diễn Lê Hoàng xuất hiện lạ lẫm trên sóng truyền hình hậu can thiệp thẩm mỹ
08:25:35 08/07/2024
Jennifer Phạm hé lộ chuyện bất ngờ của ông xã, bật mí về đôi mắt đượm buồn
10:32:53 08/07/2024
Cô gái xinh có tên độc lạ, đi thi đại học gặp chuyện 'dở khóc dở cười'
07:03:06 08/07/2024
Nam Thư lại bị đào khoảnh khắc thân mật với sao nam Vbiz
08:23:09 08/07/2024
Tiến Luật: Gương mặt một đằng giọng một nẻo!
09:15:53 08/07/2024
Lấy chồng rồi nhưng vẫn được mời đi show hẹn hò, Diệu Nhi nói 1 câu khiến Hari Won cũng tán thành!
06:48:28 08/07/2024
Mỹ nhân bị ghét nhất showbiz 42 t.uổi xuống sắc đáng tiếc, sai lầm lớn nhất sự nghiệp là yêu người đáng t.uổi bố
06:53:10 08/07/2024
Diễn viên Minh Tít: "Tôi từng nghĩ mình hết duyên với phim truyền hình"
09:24:38 08/07/2024

Tin mới nhất

Thực đơn "đ.ánh bay" bụng mỡ sau sinh của nàng dâu hào môn, khẳng định luôn ai dễ nản đừng làm theo

10:24:18 06/07/2024
Nàng dâu hào môn nhấn mạnh: Các mẹ xác định nếu đủ sự quyết tâm, kiên trì và kỉ luật thì hẵng theo, còn nếu dễ nản và muốn giảm cân nhanh chóng thì không nên theo nhé .

Tại sao dùng kem chống nắng đều đặn mà da vẫn đen?

10:24:11 06/07/2024
Phụ nữ, đặc biệt là chị em hiện đại thời 4.0 có mối quan tâm không nhỏ tới làn da, đại diện tiêu biểu cho hình thức bề ngoài của họ. Với kem chống nắng thì hệ sinh thái câu hỏi khá phong phú.

Đủ kiểu tóc layer xinh điên đảo mà không lo mất dáng: Bí quyết nhờ đúng một thứ!

08:11:09 06/07/2024
Một mái tóc đẹp có thể cộng thêm rất nhiều điểm nhan sắc cho hội con gái. Vì vậy, bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng và chăm sóc để tóc bóng khỏe, tạo kiểu cũng là bước quan trọng có thể giúp bạn thăng hạng visual.

Uống nước mướp đắng khi nào thì tốt?

06:46:24 06/07/2024
Theo các nghiên cứu, 3 hoạt chất: charatin, polypeptide-p và vicine trong mướp đắng có khả năng quản lý lượng đường trong m.áu hiệu quả. Chúng giúp tế bào tiếp nhận các phân tử đường cũng như tăng tiết insulin.

Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình

06:45:40 06/07/2024
Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn đúng cách giảm cân dành cho mình thì không đơn giản chút nào.

Phương Oanh sau sinh có làn da sáng, khỏe mạnh nhờ một cách chăm sóc đáng tham khảo

23:05:28 05/07/2024
Phương Oanh sau sinh không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh nhờ biết cách chăm sóc.

Sai lầm cần tránh khi bôi kem chống nắng

19:51:43 05/07/2024
Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách mới có hiệu quả tối ưu bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời...

Kiểu tóc ngắn trẻ trung và đẹp nhất cho chị em U40

12:21:37 05/07/2024
Tóc ngắn layer ghi điểm ở nét ngọt ngào và tươi trẻ. Dù vậy, kiểu tóc này vẫn phù hợp với phụ nữ trên 40 t.uổi. Tóc ngắn layer sẽ mang đến nét nữ tính và dịu dàng.

MC Đan Lê khoe mặt mộc t.uổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc

09:15:26 05/07/2024
MC Đan Lê đã chia sẻ khoảnh khắc để mặt mộc trên trang cá nhân khiến khán giả cảm thán vì làn da cô quá trẻ so với t.uổi tứ tuần.

An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà

08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.

Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua

08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.

Giảm tận 20 kg nhờ... mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn

08:06:57 05/07/2024
Mei nổi tiếng hơn sau khi giảm thành công 20 kg. Người phụ nữ Trung Quốc cho biết cô giảm 15 kg trong ba tháng và giảm tiếp 5 kg trong những tháng sau. Việc uống 600 ml nước trước bữa ăn có sự khác biệt lớn.

Có thể bạn quan tâm

Á hậu Kim Duyên động viên Lydie Vũ sau chung kết Miss Supranational 2024

Sao việt

13:32:00 08/07/2024
Á hậu Siêu quốc gia 2022 lần đầu có chia sẻ về đại diện Việt Nam - Lydie Vũ cũng như Tân hoa hậu đến từ Indonesia.

Lana Del Rey 'hẹn hò' cùng Quavo trong MV mới

Nhạc quốc tế

13:30:59 08/07/2024
Quavo và Lana Del Rey - hai nghệ sĩ tài năng từng nhận đề cử giải GRAMMY - đã cùng nhau phát hành đĩa đơn hoàn toàn mới mang tên Tough, kết hợp cùng music video với những cảnh quay vô cùng ấn tượng.

Chỉ vì con côn trùng nhỏ, mỗi ngày hàng chục người ở TPHCM phải đi khám

Sức khỏe

13:27:15 08/07/2024
Thời gian gần đây, trung bình mỗi ngày Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 50-70 trường hợp bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang.

Drag Queen Jai Sira cùng loạt DJ 6 múi xác nhận tham gia White Party Việt Nam

Nhạc việt

13:23:17 08/07/2024
Hòa mình vào không gian âm nhạc sôi động, cháy hết mình cùng với những DJ đẳng cấp thế giới, âm nhạc bùng nổ và đắm chìm trong ánh sáng lấp lánh tại WHITE PARTY VIETNAM 2024

Siêu phẩm ngôn tình chiếu 100 lần vẫn cực hot, nữ chính gây sốt nhờ nhan sắc "xé truyện bước ra"

Phim châu á

13:22:58 08/07/2024
Tác phẩm này đã được chiếu đi chiếu lại hơn 100 lần trên các đài truyền hình và vẫn nhận được sự yêu thích của khán giả với nhiều lời khen

Iran bắt giữ 8 nghi phạm liên quan vụ tấn công xe chở thùng phiếu

Thế giới

13:21:03 08/07/2024
Các đối tượng tấn công không lấy được thùng phiếu mặc dù đã làm bị thương 5 người trên xe, bao gồm nhân viên thực thi pháp luật và nhân viên bầu cử. Hai sĩ quan đã t.hiệt m.ạng trong vụ tấn công.

Chồng sắp cưới của HyunA từng dính bê bối "phòng chat đ.ồi t.rụy" của Seungri, tuyên bố rời nhóm nhưng vẫn bị tẩy chay

Sao châu á

13:19:26 08/07/2024
Sáng 8/7, cộng đồng mạng dậy sóng trước thông tin HyunA và Yong Jun Hyung sẽ chính thức kết hôn vào ngày 11/10 tới đây.

Mưa lũ gây sạt lở nghiêm trọng ở Hà Giang, 1 cháu bé t.ử v.ong

Tin nổi bật

13:19:18 08/07/2024
Nhiều diện tích hoa màu, nhà ở tại huyện Hoàng Su Phì (Hà Giang) bị đất đá vùi lấp; 1 cháu bé t.ử v.ong do sập nhà.

17 năm tù cho gã tài xế xe công nghệ vác dao g.iết n.gười

Pháp luật

12:59:17 08/07/2024
Nằm trong phòng nhớ về việc tranh giành khách với một tài xế xe ôm công nghệ, Nghĩa vác dao đi tìm đối thủ rồi lừa đến chỗ vắng ra tay s.át h.ại.

Fan quốc tế nói gì khi T1 vô địch LOL Esports World Cup 2024?

Mọt game

12:36:23 08/07/2024
Tối ngày 07/07 vừa qua, T1 đã xuất sắc đ.ánh bại đối thủ TOP Esports với tỷ số 3-1, qua đó chính thức lên ngôi vô địch Esports World Cup mùa đầu tiên.

Những cơn bão "càn quét" màn ảnh khiến khán giả ám ảnh không quên

Phim âu mỹ

12:34:54 08/07/2024
Trong rất nhiều những thảm họa từng được đưa lên màn ảnh, bão tố, lốc xoáy vẫn luôn mang đến trải nghiệm thị giác choáng ngợp nhưng cũng tràn ngập cảm xúc.