tóc thiếu dưỡng chất

Mặt nạ làm ấm: món bảo bối hữu ích chăm sóc da mùa đông

Mặt nạ ấm (warming mask) là dòng mặt nạ sẽ tự động làm ấm lên sau khi thoa lên da ướt khoảng 2 phút. Trong quá trình tự làm ấm, mặt nạ sẽ kích thích các tế bào da nở ra, tăng tính đàn hồi cho da đồng thời tăng khả năng hấp thu dưỡng chấ...

Tẩy độc cơ thể

Những thực phẩm dễ tìm trong nhà bếp có thể giúp thanh lọc cơ thể sau những bữa tiệc tùng cuối năm.

Mãng cầu đa dụng

Mãng cầu chứa nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện làn da và dáng vóc.

Ăn gì để ngủ ngon giấc

Bổ sung những thực phẩm như cá, cải, chuối và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày giúp bổ sung dưỡng chất để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn nhất.

Collagen thủy phân – Xu hướng dinh dưỡng mới làm đẹp da

Collagen được biết đến như là "thần dược" cho sự tươi trẻ, giúp cải thiện làn da, chống lão hóa da. Nếu như trước đây, phái nữ quan tâm đến trào lưu dùng mỹ phẩm chứa collagen thì ...

Bảo vệ tim mạch từ hạt

Một nghiên cứu mới được công bố trên American Journal of Clinical Nutrition cho thấy ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hồ đào, quả hồ trăn và quả óc chó giúp ngừa nguy cơ mắ...

Sống khỏe nhờ cần tây

Đưa cần tây vào chế độ ăn uống giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Ngừa bệnh từ đậu bắp

Đậu bắp chứa nhiều dưỡng chất và giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ rất tốt cho cơ thể.

8 dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể cần protein, sắt, canxi, vitamin, omega 3... để duy trì sức khỏe và tránh bệnh tật.

Cà chua giúp sáng mắt, chống ung thư

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất và chất chống ôxy hóa giúp ngừa được nhiều bệnh cũng như duy trì sức khỏe tốt.

Lợi ích không ngờ của thanh long

Nhờ các vitamin và dưỡng chất phong phú, thanh long có khả năng phòng chống bệnh tim mạch, ung thư, loãng xương và giúp giảm cân.

Khỏe đẹp với dâu tây

Dâu tây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp chống lão hóa, ngừa ung thư và đẩy lùi các bệnh tim mạch.

Lợi ích cho sức khỏe của trái và lá ổi

Ổi là một loại quả gần gũi với người Việt. Chứa nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng, trái và lá ổi có tác dụng giảm đường huyết và cholesterol, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa bện...

Bí quyết khắc phục mái tóc bị chẻ ngọn

Tóc hư tổn có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu dinh dưỡng, lạm dụng hóa chất hoặc thậm chí chăm sóc không đúng cách cũng khiến sợi tóc bị chẻ ngọn.

7 lợi ích tuyệt vời của sinh tố

Trái cây và rau củ vốn giàu dinh dưỡng nên uống sinh tố là cách bổ sung hiệu quả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một ly sinh tố giúp mang lại các lợi ích sau.

Vì sao mỹ phẩm từ thiên nhiên được nhiều người sử dụng

Việc lựa chọn những sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc thiên nhiên để sử dụng sẽ tốt hơn đối với làn da của bạn so với việc sử dụng những sản phẩm làm đẹp có các thành phần nhân tạo.

Giúp bạn thức khuya, da vẫn đẹp

Bạn gái thức khuya dễ bị xuất hiện nếp nhăn, da sạm, nổi mụn, quầng mắt đen. Cho nên dân thức khuya có phương thức chăm sóc da khác hẳn so với người có giấc ngủ bình thường.

Da khô, làm thế nào

Trong thực tế, có nhiều người còn rất trẻ, chỉ khoảng hơn 20 tuổ.i nhưng da tay, da chân nhăn nheo và khô như da người già.

Sạm – khô – nhăn: Ngăn ngừa và giải quyết đồng thời mới hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy, 3 vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ sau tuổ.i 30 là sạm khô nhăn có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau, phải ngăn ngừa và giải quyết đồng thời mới đạt hiệu quả ...

Công dụng làm đẹp từ đậu phụ

Là một trong những món ăn phổ biến trong khẩu phần của người Châu Á,đậu phụ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Chúng ta đã không còn xa lạ với đậu phụ, tuy nh...

Cách làm mặt nạ ủ dành cho tóc nhuộm và xơ

Uốn, duỗi, nhuộm là những phương pháp làm đẹp rất được các bạn trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, mặt trái đằng sau những tác dụng làm đẹp này chính là tóc của bạn sẽ càng dễ hư tổn, gãy rụ...

Bảo vệ sức khỏe từ dầu hạt cải

Dùng dầu hạt cải có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc một số bệnh tật.

Ăn gì khi đang cho con bú?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Để chất lượng sữa mẹ luôn ổn định và duy trì trạng thái tốt nhất, vấn đề dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng.

Mát ruột với cá nấu ngọt

Cá nấu ngọt là món dễ nấu, nhanh, gọn mà lại ngon, mùa hè ăn rất mát. Cá vốn giàu dưỡng chất, nên dù là dùng cá gì làm nguyên liệu nấu, thì món ăn vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Tim khỏe nhờ axít béo

Một nghiên cứu mới được xuất bản trên Tạp chí Cell Metabolism (Mỹ) cho biết, thực hiện chế độ ăn uống giàu axít béo omega-6 có thể làm giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong má.u,...

[Chế biến] – Thêm dưỡng chất với cà rốt nướng mật ong

Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao như vitamin, chất xơ, canxi, magiê, mangan, sắt, đồng..., món cà rốt nướng mật ong không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Chặn ung thư bằng hạt óc chó

Một chế độ ăn uống chứa hạt óc chó có thể dẫn đến những thay đổi về gien, từ đó làm chậm sự tăng trưởng của khối u đại trực tràng.

Chất béo không xấu như lâu nay bạn vẫn nghĩ

Chất béo lâu nay vẫn bị cho rằng là một trong những nguyên nhân gây nên nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên nếu được kiểm soát tốt về vấn đề liều lượng tiêu thụ mỗi ngày, chất béo sẽ m...

5 không khi ăn trứng gà cần lưu ý ngay

Ít ai biết rằng có những cách chế biến làm mất hết dưỡng chất của trứng cũng như khiến người ăn bị dị ứng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn,...

8 lợi ích tuyệt vời của đậu đỏ

Đậu đỏ là thực phẩm được ưa dùng trong ẩm thực của các nước châu Á. Cũng giống như các loại đậu khác, đậu đỏ được các chuyên gia dinh dưỡng đán.h giá cao về hàm lượng dưỡng chất, ma...

Những sai lầm khi chế biến rau củ

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn. Tuy nhiên, nên hạn chế những cách bảo quản và chế biến thiếu khoa học để dưỡng chất trong rau không bị mất.

Ăn gì tốt cho sức khỏe trí não ?

Bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Món xào thay cơm

Miến, phở, bún, mì xào khô là những gợi ý hấp dẫn cho những ngày bạn ngán cơm, muốn đổi món. Với sự kết hợp "ba trong một" các nguyên liệu bột, đạm, rau, món xào khá dễ chế biến và...

Trị bệnh hiệu quả từ vỏ trái cây

Đừng vội vứt bỏ lớp vỏ của những loại trái cây mà bạn thường ăn nhé, vì chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Công dụng của 4 quả trứng mỗi tuần

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ khẳng định ăn trứng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

5 món sushi từ quả bơ

Việc kết hợp loại trái nhiều dưỡng chất cùng cơm trộn, trứng cá chuồn, tôm sú hay cá hồi giúp món ăn này tươi ngon, lạ miệng.

Nấm rơm ngừa ung thư, chữa bệnh liệt dương

Nấm rơm là món ăn vị thuố.c tốt có công dụng tiêu thực, hạ cholesterol, kháng ung thư, tốt cho nam giới bị liệt dương.

[Chế biến] – Sò điệp xốt chanh dây – món ngon ngày hè

Ngày hè tiêu hao nhiều năng lượng, bạn có thể thêm vào thực đơn món sò điệp xào chanh dây để bổ sung dưỡng chất. Chanh dây không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà vị chua ngọt đặc trưn...

[Chế biến] – 2 món ngon từ thịt bê

Thịt bê mềm ngọt, dễ chế biến nhiều món ngon. Với hai món thịt bê nấu khoai môn và thịt bê xào cải ngọt, bạn đã có một thực đơn đủ dưỡng chất cho bữa cơm gia đình.

Ích lợi từ nha đam

Nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nên đưa nước nha đam vào chế độ ăn uống lành mạnh.

Cải bó xôi trì hoãn suy giảm nhận thức

Bổ sung các loại rau như cải bó xôi, cải xoăn vào thực đơn hằng ngày có thể giữ chức năng nhận thức không bị suy giảm trong 11 năm. Các nhà khoa học thuộc Đại học Rush (Mỹ) phát hi...

Ăn uống mùa nóng

Thời tiết mùa này nắng nóng và oi bức. Do vậy phải chú ý cách ăn uống, giữ gìn sức khỏe. Nên dùng các món ăn giúp giảm nhiệt, làm mát cơ thể.

Lợi ích từ hạt

Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn ăn các loại hạt khi muốn tìm món gì nhâm nhi. Vì hạt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho toàn bộ cơ thể, đồng thời không gây tích trữ quá nhiều calo.

Khỏe nhờ nhai kỹ

Nhịp sống hối hả dễ khiến chúng ta ăn uống vội vã, dẫn đến nhai thức ăn không kỹ. Hệ lụy của nó là cơn đau dạ dày, tức bụng cùng hàng loạt rắc rối sức khỏe khác.

[Chế biến] – Thêm dưỡng chất với 2 món ngon từ nấm

Trong bữa ăn hàng ngày, việc tăng cường các loại rau củ quả và các món chế biến ít dầu mỡ để giảm năng lượng sinh ra, cơ thể bớt nóng là việc quan tâm hàng đầu đối với các bà nội t...