Tóc khỏe đẹp nhờ món sinh tố giàu biotin
Biotin không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ thể mà đặc biệt còn có tác dụng tốt đối với “góc con người”.
Việc hấp thu biotin hàng ngày sẽ giúp tóc chắc khỏe và dày hơn, từ đó làm giảm tóc chẻ ngọn và kích thích mọc tóc nhanh hơn.
Biotin là thành phần cấu tạo lớp vảy bên ngoài sợi tóc, giúp các lớp vảy kết chặt với nhau như một lớp áo giáp. Lớp bảo vệ này củng cố thêm sức mạnh và độ bền của sợi tóc, giúp tóc b óng mượt, mềm mại và hỗ trợ mọc tóc nhanh để bạn luôn có một mái tóc óng ả và mượt mà.
Bổ sung biotin qua các thực phẩm là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để có mái tóc chắc khỏe. Các loại thực phẩm giàu biotin gồm có: rau dền, hạt hướng dương, nước dừa, quả mâm xôi, quả bơ, quả chuối …
Đẹp Online xin giới thiệu với các bạn công thức món sinh tố giàu biotin giúp làm đẹp cho mái tóc.
Thành phần:
Rau dền
Chuối
Quả bơ
Hạt hướng dương
Quả mâm xôi
Nước dừa
Cách làm:
Video đang HOT
Bước 1: Thái nhỏ rau dền, cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Cắt một nửa quả chuối, lột vỏ.
Bước 3: Cắt lấy 1/4 quả bơ, tách vỏ.
Bước 4: Thêm 1/4 tách hạt hướng dương đã tách vỏ.
Bước 5: Thêm 1/2 tách quả mâm xôi.
Bước 6: Thêm 1/2 cốc nước dừa.
Bước 7: Xay nhuyễn toàn bộ hỗn hợp bằng máy xay sinh tố rồi thưởng thức.
Bổ sung biotin bằng hỗn hợp sinh tố trên mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc dày dặn, chắc khỏe và óng mượt.
Theo Đẹp
4 mẹo dưỡng tóc mùa hanh khô
Mùa hanh khô đến gần khiến mái tóc của bạn cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Chăm sóc tóc với mặt nạ dưỡng ẩm từ bí ngô, chuối và bơ là biện pháp cần thiết để có được mái tóc chắc khỏe, óng mượt.
Bơ
Bơ xứng danh là một loại quả làm đẹp thần kỳ. Trong bơ có chứa thành phần dầu và protein, giúp làm mịn và dưỡng ẩm rất tốt cho tóc.
Cách làm:
Nghiền nát nửa quả bơ rồi thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà. Gội sạch đầu với dầu gội, xả sạch rồi thoa mặt nạ bơ - tinh dầu bạc hà lên tóc. Để hỗn hợp lưu lại trên tóc trong 15 phút rồi xả lại một lần nữa.
Nếu tóc quá khô, bạn có thể tăng cường độ ẩm bằng cách thêm 1 - 2 thìa dầu, lòng đỏ trứng hoặc sữa chua.
Dầu dừa
Dầu dầu có khả năng thâm nhập sâu vào trong các nang tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe, óng mượt hơn.
Cách làm:
Làm nóng chảy dầu dừa trong lò vi sóng. Thoa một thìa dầu dừa vào phần đuôi tóc ẩm. Gội lại sau 15 phút hoặc để qua đêm rồi gội lại vào sáng hôm sau nếu tóc quá khô.
Chuối - dầu ôliu
Chuối là một loại quả rất hữu ích trong việc chăm sóc tóc.
Cách làm:
Nghiền nát một quả chuối rồi trộn với 1 thìa dầu ôliu. Sau đó, thoa lên tóc và da đầu rồi massage nhẹ nhàng. Để hỗn hợp lưu lại trên tóc trong vòng 30 phút rồi gội lại với dầu gội.
Bí ngô - mật ong
Bí ngô giàu vitamin A, C, beta-carotene, kali và kẽm, rất có lợi cho tóc. Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp tóc luôn mềm mịn, mượt mà.
Cách làm:
Nghiền nát một cốc bí ngô, trộn thêm 1 - 2 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu. Ủ tóc trong một chiếc khăn hoặc mũ tắm trong 15 phút rồi gội sạch lại.
Theo Dep
7 yếu tố kích thích móng nhanh mọc Bạn luôn muốn có bộ móng dài, chắc khỏe để tô vẽ những màu sắc, họa tiết xinh xắn? Hãy ghi nhớ 7 yếu tố dưới đây để có được bộ móng đẹp như ý muốn. Protein Hãy khởi động chiến dịch tăng trưởng chiều dài của móng bằng cách tăng cường protein trong chế độ ăn của bạn. Protein có trong thịt,...