Tóc dày khoẻ cũng cần mẹo gội đầu đúng cách đấy nhé!

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:46 01/07/2019

Mái tóc dày, khỏe mạnh là mục tiêu của không ít chị em phụ nữ. Vậy bạn có tự hỏi sau khi có mái tóc dày, đẹp thông qua các cách làm tóc dày, bạn sẽ chăm sóc tóc như thế nào?

Đây là một điều vô cùng quan trọng vì nếu chăm sóc không đúng mái tóc của bạn sẽ mỏng và thiếu sức sống trở lại. Những gì bạn cần làm để chăm sóc cho mái tóc dày của mình là thay đổi cách gội đầu thông thường bằng các mẹo gội đầu dưới đây.

# Xông hơi tóc trước khi gội đầu

Sau một ngày làm việc và hoạt động ngoài trời, mái tóc của phái đẹp thường sẽ lưu lại rất nhiều bụi bẩn cùng vi khuẩn. Các tác nhân gây hại này không chỉ bám lên tóc mà còn ẩn sâu dưới lỗ chân lông của da đầu. Đó là lý do mà các bạn gái của chúng ta cần phải xông hơi tóc trước khi tắm. Quá trình này sẽ làm giãn nở lỗ chân lông giúp chúng ta làm sạch được triệt để bụi bẩn trên da đầu.

# Gội đầu bằng nước mát thay vì nước nóng

Đây là điều mà các bạn gái có thói quen tắm khuya cần phải đặc biệt lưu tâm. Trời khuya, thời tiết lạnh khiến bạn dần hình thành thói quen gội đầu bằng nước nóng. Cũng như máy sấy tóc, gội đầu bằng nước nóng sẽ khiến lớp dầu tự nhiên trên tóc bị loại bỏ. Đi kèm với đó là lớp biểu bì tóc nở ra khiến độ ẩm thoát ra ngoài gây khô cho toàn bộ mái tóc. Đó cũng là lý do tại sao gội đầu bằng nước nóng khiến tóc nhanh khô hơn là gội đầu bằng nước lạnh.

# Sử dụng dầu gội không chứa paraben và sulfates

Các loại dầu gội trên thị trường hiện nay thường sử dụng paraben để bảo quản dầu gội và sulfates để tạo bọt. Cả 2 chất này mang lại khả năng kích ứng da rất lớn cho các cô gái của chúng ta, nhất là các bạn có da nhạy cảm. Vì thế mà các cách làm tóc dày hơn của bạn không nên lựa chọn dầu gội chứa 2 thành phần trên,

Video đang HOT

# Chỉ thoa dầu gội lên da đầu

Mục đích mà dầu gội xuất hiện chính là làm sạch cho da đầu của chúng ta. Do đó bạn chỉ nên thoa dầu gội vào phần da dầu và chân tóc. Lưu ý đến các bạn gái khi gội đầu cần phải hạn chế tối đa việc thoa dầu gội lên tóc. Nhờ vậy mà mái tóc sẽ không mất đi lớp dầu tự nhiên, luôn óng ả và mượt mà. Thoa dầu gội lên da đầu giúp da đầu sạch cũng là cách làm tóc dày rất hiệu quả dành cho phái đẹp.

# Massage da đầu trong khi gội

Bạn có muốn học cách làm tóc dày hơn nữa không? Hãy áp dụng thói quen massage da đầu trong khi đang sử dụng dầu gội. Việc này sẽ kích thích sự lưu thông máu đến các nang tóc, từ đó giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh, mọc nhanh hơn, dày hơn.

Theo dep365.com

Chỉ cần ăn thực phẩm có chứa 5 loại vitamin này là tóc mọc tua tủa, lại chắc khỏe, dày dặn bất ngờ

Bạn hãy bổ sung ngay thực phẩm chứa 5 loại vitamin để có mái tóc khỏe mạnh nhé!

1. Sắt

Nguồn thực phẩm chứa sắt tốt nhất: Ngũ cốc, hàu, đậu trắng, sô cô la đen, gan bò.

Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc phát hiện ra rằng mức độ sắt thích hợp có thể ngăn ngừa rụng tóc cho phụ nữ. Bác sĩ Stephanie Gray (Mỹ) cho hay: "Sắt giúp hình thành các tế bào hồng cầu, mang oxy và chất dinh dưỡng đến tóc để giúp tóc mọc nhanh. Tôi thường kiểm tra mức độ sắt và ferritin của bệnh nhân, hoặc dự trữ sắt. Nếu thiếu họ cần bổ sung ngay".

Thịt đỏ là một nguồn chứa sắt lý tưởng, nhưng bạn có thể bổ sung đủ sắt ngay cả khi bạn đang ăn kiêng thuần chay. Bạn chỉ cần kết hợp các thực phẩm giàu protein chay với vitamin C để cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Bạn hãy thử ớt chuông với đậu hoặc đậu lăng với bông cải xanh.

2. Biotin

Nguồn thực phẩm chứa biotin tốt nhất: Gan bò, trứng, cá hồi, thịt lợn, thịt bò xay.

Biotin còn được gọi là vitamin B7, giúp nuôi dưỡng và kích thích sự phát triển của tóc. Nếu bạn không có đủ biotin, cơ thể không thể tạo ra protein keratin lành mạnh. Mức độ biotin thấp trong cơ thể sẽ dẫn đến rụng tóc, viêm da tiết bãở trẻ sơ sinh và viêm da.

3. Axit béo omega-3

Nguồn thực phẩm chứa axit béo omega-3 tốt nhất: Dầu hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, cá hồi, cá trích.

Dầu cá không chỉ tốt cho tim, não và da. Các axit béo thiết yếu như dầu cá thường có trong các sản phẩm bổ sung cho tóc,.

4. Vitamin D3

Nguồn thực phẩm chứa vitamin D3 tốt nhất: Dầu gan cá tuyết, cá kiếm, cá hồi, cá ngừ đóng hộp, nước cam.

Thiếu vitamin D ảnh hưởng tới sức khỏe xương. Chuyên gia dinh dưỡng Suzanne Dixon cho biết: "Sau khi tìm hiểu mối liên hệ giữa chất dinh dưỡng và tăng trưởng tóc, một nghiên cứu đã kết luận rằng nếu bổ sung vitamin D có thể cải thiện các vấn đề rụng tóc".

Vitamin D điều chỉnh sự biểu hiện gen ở hầu hết các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả nang lông và đặc biệt là thúc đẩy các chu kỳ phát triển và nhân lên của tế bào. Thiếu vitamin D có thể khiến các tế bào trong nang lông không được thay thế đúng cách, làm tóc mỏng và rụng theo thời gian".

5. Vitamin C

Nguồn thực phẩm chứa vitamin C tốt nhất: ớt ngọt đỏ, nước ép cam, quả cam, nước ép bưởi, kiwi.

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa protein. Một đánh giá mới trên tạp chí Liệu pháp da liễu đã xác nhận rằng thiếu vitamin C làm rụng tóc. Và tiêu thụ đủ vitamin C giúp tăng hấp thu protein ở ruột.

Ngọc Huyền

Theo emdep.vn

10 tuyệt chiêu chăm sóc tóc hằng ngày mà bạn cần ghi nhớ, rất hữu ích đấy Những bí quyết giúp giảm tóc gãy rụng và nuôi dưỡng mái tóc dày mượt tốt hơn, mềm mại hơn 1. Tránh xa những nguyên nhân gây hư tổn cho tóc Việc xơ, gãy, chẻ ngọn tóc thường bị gây ra bởi một số nguyên nhân chính: Thiếu độ ẩm; sử dụng quá nhiều hóa chất; sấy tóc quá đà; và hời hợt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.