Tò mò về sự thay đổi của “cô bé” khi “lâm trận”
Khi quan hệ tìn.h dụ.c “cậu bé” sẽ cương cứng còn “cô bé” cũng có sự thay đổi rõ rệt.
Phần trên của â.m đạ.o nối liền với cổ tử cung còn phần dưới là miệng â.m đạ.o. Trong tình trạng bình thường â.m đạ.o chỉ dài khoảng 10cm và rộng khoảng 2,5 cm, gần tương đương với kích thước của dươn.g vậ.t khi cương cứng. Khi được kích thích độ dài của â.m đạ.o có thể tăng lên tới 15 cm nhưng độ rộng lại bị hẹp đi nhanh chóng. Nhờ có sự thu hẹp của â.m đạ.o nên sẽ giúp cho chàng đạt được cực khoái và xuấ.t tin.h.
Nhiệt độ bình thường của â.m đạ.o là khoảng 37 độ C, nhưng khi hưng phấn nhiệt độ bên trong â.m đạ.o sẽ tăng nhanh lên 38,5 độ C làm cho các huyết mạch của nam giới chảy nhanh hơn và có hưng phấn tột độ. Khi bạn nằm xuống thì â.m đạ.o sẽ tạo với mặt giường một góc 15 độ.
Khi hưng phấn phần trong cùng của â.m đạ.o sẽ tăng gấp đôi nhưng ở đó lại không có các dây thần kinh nhạy cảm. Thực ra vùng nông của â.m đạ.o mới là nơi nhạy cảm, đặc biệt là điể.m G ở phía trước thành â.m đạ.o là nơi dễ đạt được cực khoái nhất. Trong lúc quan hệ các mạch má.u bên trong â.m đạ.o sẽ chảy nhanh hơn, màu sắc của thành â.m đạ.o cũng có sự thay đổi từ màu tím hồng nhạt ban đầu sang thành màu tím hồng đậm và đồng thời tiết ra dịch bôi trơn. Khi quan hệ các miếng bọt biển ở thành niệu đạo sẽ trở nên cứng và bảo vệ đáy chậu để ngăn không đi tiểu khi đang quan hệ đồng thời ngăn chặn không cho vi khuẩn xâm nhập.
Khi đạt được cực khoái “cô bé” sẽ đẩy các chất dịch ra ngoài. Trong các tuyến gần â.m đạ.o có một tuyến gọi là Skene. Vị trí của tuyến này nằm tiếp xúc với â.m đạ.o, khi đạt cực khoái sẽ đẩy các chất dịch ra ngoài. Có những người tuyến Skene quá nhỏ có thể dẫn tới tình trạng â.m đạ.o không thể tiết ra đủ chất bôi trơn.
Trong khi quan hệ hoặc lúc đạt cực khoái, sự co thắt của â.m đạ.o chủ yếu dựa vào các cơ Kegel. Các nhóm cơ này nằm ở phía dưới của xương chậu. Nó vừa có thể kiểm soát các cơn cực khoáicủa nàng vừa có thể tự do kiểm soát sự ra vào của dươn.g vậ.t. Sau khi quan hệ các cơ bắp sẽ dần được thả lỏng, sự sung huyết của các mạch má.u cũng dần biến mất. Giai đoạn này thường kéo dài từ 5 đến 10 phút. Màu sắc của â.m đạ.o cũng từ màu tím hồng đậm trở về màu tím hồng nhạt như bình thường. Giai đoạn này phải mất khoảng từ 10 đến 15 phút.
Theo VNE
Điểm cộng của luyện tập với se.x
Tập luyện không chỉ là thói quen hữu ích với sức khỏe mà nó còn là "thần dược" với chuyện chăn gối.
Vì những lý do tuyệt vời sau đây bạn hãy kết thân với các bài tập để tận thu những điểm cộng từ nó.
Video đang HOT
Tập luyện không chỉ là thói quen hữu ích với sức khỏe mà nó còn là "thần dược" với chuyện chăn gối. Vì những lý do tuyệt vời sau đây của luyện tập và se.x bạn hãy kết thân với các bài tập để tận thu những điểm cộng từ nó.
Lợi ích bất ngờ từ luyện tập
Tăng năng lượng cho se.x
Tập luyện thường xuyên giúp kích thích má.u lưu thông khắp cơ thể và tất nhiên không loại trừ đến khu vực "vùng kín". Lượng má.u dồi dào dồn về nơi đấy sẽ giúp cho bạn có cơ hội đạt khoái cảm.
Một nghiên cứu do các chuyên gia người Mỹ thực hiện với đối tượng tham gia nghiên cứu là những người trung niên cho thấy những nam giới tập luyện thể thao đều đặn 3 lần một tuần thì cơ hội đạt khoái cảm sẽ nhiều hơn so với những người khác không có thói quen này.
Tương tự các chuyên gia thuộc trường đại học Bentley - Úc cũng cho kết quả thấy rằng những phụ nữ độ tuổ.i từ 40 trở lên sẽ duy trì được ham muốn phòng the nhiều hơn những chị em cùng tuổ.i nếu họ có thói quen luyện tập.
Ngoài ra tập luyện còn giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức đề kháng cũng như sức khỏe cũng là một trong số những "điểm cộng" trong chốn phòng the.
Giảm nguy cơ khó cương cứng
Theo kết quả một cuộc điều tra cho thấy những nam giới chăm chỉ luyện tập sẽ ít có nguy cơ mắc chứng bất lực hơn 30% so với những nam giới lười vận động. Má.u lưu thông dễ dàng là một trong những lợi ích chính giúp cho "cậu nhỏ" tránh được rắc rối này.
Tiết ra hoormon endorphin
Tập luyện giúp cơ thể bài tiết dễ dàng hơn loại hoormon endorphin, đây là loại hoormon tìn.h dụ.c có tác dụng đưa bạn chạm đến "đích" khi "ân ái".
Vậy nên những người chăm chỉ luyện tập là những người ít gặp phải những khó khăn rắc rối trong quá trình vươn đến khoái cảm khi "yêu đương".
Ngoài ra một nghiên cứu do các chuyên gia thuộc trường đại học Califonia, San Diego đã tiến hành cuộc nghiên cứu với những quý ông trong độ tuổ.i trung niên. Kết quả cho thấy những quý ông tập luyện 3 - 4 lần mỗi tuần đều đặn sẽ dễ dàng hài lòng với đời sống riêng tư vợ chồng.
Gợi ý các bài tập
Bài tập Yoga
Giúp cơ thể trở nên linh hoạt, tăng sức sáng tạo và cải thiện sức bền dẻo dai của xương chậu. Yoga thích hợp với tất cả mọi người nhưng nên tùy theo yêu cầu và độ tuổ.i để luyện tập những bài tập này.
Bơi lội
Bơi lội ít nhất 30 phút, 3 lần trong tuần sẽ giúp bạn cải thiện khả năng nội lực của mình trong "chuyện ấy".
Đi bộ nhanh
Để thúc đẩy lượng má.u lưu thông khắp cơ thể và dồn về "vùng kín". Đây là hình thức tập luyện dễ dàng và thích hợp với tất cả mọi người.
Hơn thế nữa nhiều minh chứng còn chỉ ra rằng đi bộ nhanh giúp cơ thể điều tiết hoormon endorphin một loại hoormon tham gia vào quá trình thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c.
Bài tập chống đẩy
Đây là bài tập có lợi cho cơ bắp ở tay, vai và bụng, giúp nhanh chóng tiêu tan lượng mỡ thừa trong cơ thể gây nên tình trạng béo phì hoặc những rắc rối chốn phòng the.
Hơn thế nữa "tu luyện" kỹ càng bài tập chống đẩy này là cách để bạn kéo dài sức bền trong mỗi cuộc "ân ái".
Bài tập Kegel
Là bài tập phổ biến nhất mang lại điểm cộng tuyệt đối cho "chuyện hai người". Bài tập Kegel có thể áp dụng cho cả nam giới và nữ giới, với nam giới nó sẽ giúp các quý ông hạn chế được nguy cơ xuấ.t tin.h sớm hoặc khó cương cứng chốn phòng the. Còn với quý bà thì Kegel giúp chị em phụ nữ nhanh chóng thỏa mãn ham muốn tìn.h dụ.c.
Nghiên cứu do các chuyên gia thuộc trường đại học California, San Diego đã tiến hành cuộc nghiên cứu với những quý ông độ tuổ.i trung niên. Kết quả cho thấy những quý ông tập luyện 3 - 4 lần mỗi tuần đều đặn sẽ dễ dàng hài lòng với đời sống riêng tư vợ chồng.
Theo VNE
Những bài tập giúp kéo dài "cuộc yêu" Có nhiều cách để nam giới có thể cải thiện chất lượng của "cuộc yêu" như bơi lội, Kegel, Yoga... Ảnh minh họa Bài tập tăng sức bền Đây là một trong số những bài tập được các bác sĩ tìn.h dụ.c thường hay khuyên những quý ông yế.u sin.h l.ý muốn cải thiện chuyện "gối chăn" của mình theo phương pháp tự...