tỉnh giấc giữa đêm

Tại sao hay trở mình khi ngủ, nằm yên hay trở mình tốt cho sức khỏe?

Nhiều người vẫn chưa hiểu thế nào là ngủ ngon, cứ nghĩ rằng hễ cứ lúc nào buồn ngủ thì lên giường ngủ là được. Trên thực tế, có 3 tiêu chí để đánh giá giấc ngủ của bạn có đủ chất lượng hay không, bao gồm:

Nửa đêm tỉnh dậy không thấy vợ, chồng sững sờ khi thấy “tiếng ồn” nhạy cảm trong phòng anh trai đang ngủ

Tỉnh giấc giữa đêm, người đàn ông nghe tiếng động lạ phát ra từ căn phòng mà anh trai mình ngủ lại sau khi dùng bữa tối

9 nguyên nhân khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm

Không chỉ những cơn ác mộng, mà nhiều nguyên nhân khác cũng có thể quấy rầy giấc ngủ của bạn, khiến bạn tỉnh giấc giữa chừng.

Khi ngủ mà có đủ cả 4 biểu hiện thì chứng tỏ gan của bạn đang hoạt động rất tốt, không lo bệnh tật ghé thăm

Mong rằng bạn có đủ cả 4 biểu hiện sau vì nó ngầm cho thấy sức khỏe gan của bạn đang rất ổn định và khỏe mạnh.

3 vấn đề khi đi ngủ làm ảnh hưởng hạnh phúc vợ chồng

Tỉnh giấc giữa đêm, nhịp sinh học khác nhau hay ngủ chung với con cái là những vấn đề có thể gây ảnh hưởng hạnh phúc vợ chồng.

Số lần tỉnh giấc đi tiểu vào ban đêm không nên vượt quá con số 2, nếu vượt quá thì nguy cơ bạn đang mắc bệnh là rất cao

Tiểu đêm là tình trạng phổ biến thường gặp ở khoảng 2/3 người trong tuổi trung niên, và nó hay gặp nhiều hơn ở người già. Tuy nhiên, nếu người trẻ lại gặp phải tình trạng đi tiểu đ...

Cứ thức giấc giữa đêm vào một giờ cố định, phải làm sao?

Nếu lần sau thức giấc, nhìn đồng hồ lại thấy báo 1, 3, 4... giờ sáng như nhiều ngày trước đó thì đừng hoang mang. Chuyện giật mình tỉnh giấc giữa đêm vào cùng thời điểm ngày này qu...

Những lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và cách để hạn chế tình trạng này

Có 12 lý do phổ biến nhất dẫn đến việc tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là cách giảm thiểu tình trạng này dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia giấc ngủ.

Pha xử lý của phụ huynh khi bị con bắt gặp cảnh nóng

"Cô ơi, mẹ cháu lớn rồi mà hôm qua vẫn tè dầm nhé. Cháu bắt gặp đang đêm mẹ phải dậy thay quần í cô ạ" Em nghe cô cháu gái hớn hở mách thế mà ngớ người ra, chẳng hiểu chuyện gì. Th...

Tìm đủ mọi cách bồi bổ cho chồng mà anh vẫn yếu, đến khi biết được lý do, tôi sốc nặng

Tôi cũng chẳng thể nào ngờ việc đó lại xảy ra trong cuộc hôn nhân đang hạnh phúc của mình. Hiện tại tôi không biết nên làm sao nữa.