Tình dục tuổi trung niên và 6 lời đồn oái ăm

Nông Mạnh Hùng10:26 15/07/2019

Khi nói đến tình dục sau 40 tuổi, một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất là cho rằng tuổi tác sẽ làm nhạt đi đời sống chăn gối vợ chồng.

Nhưng trong thực tế, nhiều phụ nữ ở tuổi trung niên đã khẳng định rằng “cuộc vui” của họ trong độ tuổi này lại tốt hơn hơn bao giờ hết bởi vì họ hiểu rõ cơ thể mình và biết mình thích gì. Thêm vào đó, vợ chồng khi quan hệ tình dục ở tuổi trung niên sẽ có được điều mà ít người có thể đạt được ở độ tuổi này, đó là sự thân mật và gắn kết.

Lời đồn 1: Mãn kinh khiến bạn mất đi ham muốn

Sự thật là: Trong thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh, các hormone chịu trách nhiệm tạo ham muốn tình dục là estrogen và testosterone bị suy giảm, vì vậy bạn có thể sẽ không thường ở trong trạng thái “hừng hực” như khi còn đôi mươi. Tuy nhiên ngọn lửa ham muốn của bạn sẽ không vì đấy mà tắt đi.

Trên thực tế, vì ham muốn cũng mang tính tâm lý nên điều ngược lại hoàn toàn có thể xảy ra. Một số phụ nữ cảm thấy họ thèm muốn nhiều hơn một phần là do các con của họ đã lớn lên và dọn ra ở riêng, một phần là do họ sẽ không phải lo lắng chuyện có thể mang thai nữa. Nếu bạn nhận thấy có sự sụt giảm ham muốn trong thời gian gần đây, hãy tìm đến bác sĩ phụ khoa. Lý do là tình trạng giảm ham muốn tình dục có thể có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như trầm cảm hoặc bệnh tiểu đường loại 2.

Lời đồn 2: Đàn ông tuổi trung niên luôn thèm khát tình dục

Sự thật là: Nam giới ai cũng sẽ trải qua một thời kỳ gọi là “mãn kinh nam”, đây là một sự kết hợp của sự lão hóa, tuần hoàn suy giảm và lượng testosterone thấp. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến ham muốn, hưng phấn, sức chịu đựng và tâm lý của đàn ông.

Ngoài vấn đề về lão hóa, cũng có các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến đời sống tình cảm và thể chất của người đàn ông chẳng hạn như căng thẳng, tác dụng phụ của một số loại thuốc, và các bệnh lý như cao huyết áp hoặc tiểu đường.

Lời đồn 3: Tình dục sau mãn kinh với phụ nữ rất đau đớn!

Sự thật là: Một số phụ nữ bị mắc phải tình trạng teo âm đạo khiến việc giao hợp trở nên đau đớn. Trong thực tế, có đến 67 phần trăm phụ nữ sau mãn kinh bị teo âm đạo. Những người không quan hệ tình dục thường xuyên sẽ dễ bị teo âm đạo hơn do tình dục giúp làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo khiến các mô khỏe mạnh hơn.

Có rất nhiều cách bạn có thể áp dụng để giúp cho cuộc yêu trở nên hứng thú hơn. Chất bôi trơn và các chất dưỡng ẩm hoặc kem estrogen có thể giúp trẻ hóa âm đạo, khiến tình dục thăng hoa trở lại. Nếu các phương pháp trên không có hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ xem bạn có thể dùng liệu pháp uống hormone không.

Lời đồn 4: Sau mãn kinh bạn không thể đạt được cực khoái

Sự thật là: Có khoảng 25% dân số phụ nữ có vấn đề trong việc đạt khoái cảm, và có ít hơn 5% phụ nữ thực sự không đạt được, do đó đừng vội cho rằng mình nằm trong số ít này. Thậm chí nếu bạn chưa từng đạt cực khoái thì cũng không có nghĩa là bây giờ bạn sẽ không đạt được. Giải pháp có thể chỉ đơn giản là hãy tăng thời gian dành cho màn dạo đầu lên.

Video đang HOT

Một số cặp vợ chồng chưa thật sự hiểu được tầm quan trọng cũng như kỹ thuật của màn dạo đầu, điều này có tác động rất lớn đến tỷ lệ “lên đỉnh” của người phụ nữ.

Lời đồn 5: Một khi bạn đã dùng đồ chơi tình dục, bạn sẽ không thể đạt cực khoái được nếu thiếu nó

Sự thật là: Đồ chơi tình dục có thể giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn, nhưng nó sẽ không thể khiến bạn bị “vô cảm” khi không dùng. Vì vậy đừng ngại thử nghiệm những cái mới lạ, điều này không chỉ giúp làm mới đời sống tình dục của hai bạn mà còn giúp bạn tận hưởng được khoái lạc và duy trì sức khỏe âm đạo nhờ quá trình tuần hoàn máu đến khu vực này. Nếu bạn ngại, không dám đến cửa hàng để mua đồ chơi tình dục, bạn hoàn toàn có thể mua trên các trang trực tuyến, đảm bảo quyền riêng tư cho mình.

Lời đồn 6: Bao cao su chỉ dành cho thanh thiếu niên

Sự thật là: Người lớn cũng cần xài bao cao su để bảo vệ chính mình. Một điều đáng nói là tỉ lệ sử dụng bao cao su ở người trên 40 tuổi là rất ít. Thời tuổi trẻ, nhiều người sử dụng bao cao su để ngừa thai chứ không phải để tránh các bệnh lây qua đường tình dục (STD).

Bao cao su từ lúc được phát minh đến nay thực chất đã thay đổi rất nhiều về kết cấu, hình dạng và chất bôi trơn (cả bên trong và bên ngoài bao cao su). Hãy dành một chút thời gian của mình để lên các trang web về bao cao su rồi tìm hiểu về các cải tiến của nó, và sau đó thử nghiệm một vài loại khác nhau. Khi bạn ở trong một mối quan hệ 1 vợ 1 chồng, bạn và bạn đời của mình nên khám sàng lọc để loại trừ các bệnh lây truyền qua đường tình dục trước khi quyết định không dùng bao cao su nữa nhé.

Theo Hellobacsi

Dấu hiệu rối loạn cương dương do stress gây ra

Ai cũng đều phải trải qua sự căng thẳng. Cơ thể con người được "thiết kế" để cảm nhận và phản ứng với stress. Điều này giúp chúng ta tỉnh táo và sẵn sàng tránh nguy hiểm.

Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài, cơ thể bắt đầu bị ảnh hưởng và các vấn đề như rối loạn chức năng cương dương có thể xảy ra. Chìa khóa để đối phó với sự căng thẳng chính là xác định những nguyên nhân trong cuộc sống gây ra stress, học cách giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống, cũng như nhận biết những dấu hiệu rối loạn cương dương kịp thời để có hướng điều trị phù hợp.

Stress (căng thẳng, lo âu) là gì?

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể đối với bất kỳ sự thay đổi khiến bạn phải điều chỉnh hoặc đối phó lại. Điều quan trọng phải nhớ chính là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chính mình vì stress đến từ cách mà bạn phản ứng với các sự kiện gây căng thẳng chứ không phải bản thân các sự kiện đó.

Nguyên nhân nào gây ra stress?

Căng thẳng có thể được gây ra bởi bất cứ điều gì tốt hoặc xấu. Cơ thể phản ứng với những thay đổi này qua các phản ứng về thể chất, tinh thần và cũng có thể là phản ứng về mặt tình cảm. Tất cả chúng ta đều có những cách riêng để đối phó với sự thay đổi, do đó các nguyên nhân gây căng thẳng có thể khác nhau đối với mỗi người.

Nguyên nhân thường gặp của căng thẳng có thể bao gồm:

Cái chết của người thân yêu;Xung đột;Kết hôn;Áp lực công việc;Các vấn đề về pháp lý;Mất việc;Ly dị;Áp lực với công việc mới;Nghỉ hưu;Vấn đề tiền bạc;Bệnh tật;Vấn đề nuôi dạy con cái.

Khi bạn không rõ nguyên nhân chính xác gây ra căng thẳng thì cần nhận biết tình trạng của căng thẳng, bao gồm: dễ xúc động, mất ngủ, dễ dàng mệt mỏi và thường rất khó dậy vào buổi sáng, đầu óc trống rỗng, bị đau đầu và cơ thể thường xuyên, lãnh đạm với cuộc sống chăn gối, thỉnh thoảng quên những cuộc hẹn, hay cáu giận...

Một khi xác định được những dấu hiệu này, bạn có thể học cách để phản ứng và đối phó, giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của mình.

Quá nhiều căng thẳng và lo lắng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng khác gây rối loạn cương dương, chẳng hạn như:

Bệnh tim;Huyết áp cao;Cholesterol cao;Béo phì;Tiêu thụ rượu quá mức.Dấu hiệu rối loạn cương dương gây ra bởi stress là thế nào?

Có 3 loại cương dương: Cương dương phản xạ (do kích thích vật lý), cương dương tâm lý (do sự liên kết thị giác hoặc tinh thần) và cương dương về đêm (trong khi ngủ). Những loại cương dương này liên quan đến các hệ cơ quan quan trọng và quy trình hoạt động của chúng. Nếu có bất kỳ gián đoạn nào trong quá trình hoạt động của các cơ quan này cũng có thể gây ra các dấu hiệu rối loạn cương dương, bao gồm:

Hệ thần kinh;Mạch máu;Cơ bắp;Hormone;Cảm xúc.

Những tình trạng sức khỏe tinh thần như căng thẳng và lo lắng cũng có thể ảnh hưởng đến cách mà bộ não chuyển các tín hiệu đáp ứng sinh lý của cơ thể. Trong quá trình cương dương, căng thẳng và lo lắng có thể làm gián đoạn tiến trình não bộ gửi tín hiệu cho phép tăng lưu lượng máu đến đến dương vật.

Căng thẳng và lo lắng về các dấu hiệu rối loạn cương dương cũng có thể khiến cho bạn bị rơi vào vòng xoáy của tình trạng rối loạn này. Hậu quả rối loạn cương dương đối với sức khỏe có thể dẫn đến những thay đổi hành vi và những thay đổi này lại tiếp tục làm tăng thêm sự lo lắng cũng như làm trầm trọng thêm chứng rối loạn cương dương. Nguyên nhân khiến phái mạnh mắc chứng rối loạn cương dương có thể khác nhau theo từng nhóm tuổi, nhưng nhìn chung chúng được chia thành 3 loại sau:

- Dấu hiệu r ối loạn cương dương do tâm lý (chủ yếu là căng thẳng và lo âu): Ảnh hưởng đến khoảng 90% thanh niên và thanh thiếu niên. Tuy nhiên loại rối loạn này xảy ra khá ngắn ngủi;

- Căng thẳng cá nhân và căng thẳng công việc: Các vấn đề về mối quan hệ là lý do chính của chứng rối loạn cương dương ở nam giới tuổi trung niên; Bên cạnh đó, tránh những nguyên nhân khiến bạn căng thẳng cũng chính là một cách để kiểm soát dấu hiệu rối loạn cương dương.

- Bất lực về sinh lý (yếu sinh lý): Nguyên nhân phổ biến nhất ở những người đàn ông lớn tuổi hơn. Sự ra đi của người bạn đời và sự cô đơn cũng có thể gây ra căng thẳng tâm lý.

Trong một số trường hợp, căng thẳng và lo lắng có thể làm tăng nguy cơ cũng như dấu hiệu rối loạn cương dương nhưng không thực sự gây ra chứng bệnh này. Bạn nên đến gặp và nói chuyện với bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng khác đi kèm với các dấu hiệu rối loạn cương dương. Các bác sĩ sẽ có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.

Các phương pháp điều trị rối loạn cương dương cho các quý ông
1. Các liệu pháp điều trị thay thế

Các phương pháp điều trị thay thế cũng có thể giúp giảm bớt sự căng thẳng và lo lắng. Phương pháp điều trị hiện đại bao gồm: kỹ thuật thư giãn, thiền định, tập yoga, châm cứu.

Những phương pháp điều trị này có thể giúp bạn kiểm soát mức độ căng thẳng và lo lắng. Nghiên cứu cho thấy rằng thiền định có thể thay đổi chất não và giảm căng thẳng. Hãy dành thời gian khám phá cách thiền định trong cuộc sống bận rộn này, để có thể kiểm soát tốt các dấu hiệu rối loạn cương dương, cũng như tận hưởng cuộc sống nhẹ nhàng và đẩy lùi mọi lo âu phiền muộn banh nhé.

Tuy nhiên, so với các phương pháp truyền thống cũng như sử dụng thuốc điều trị căng thẳng và lo lắng thì các phương pháp điều trị thay thế này thường ít hiệu quả hơn. Thế nhưng bạn cũng nên áp dụng đồng thời những phương pháp điều trị thay thế này cùng với các phương pháp điều trị và thuốc bác sĩ kê toa để đạt được kết quả tốt hơn.

2. Những phương pháp điều trị khác cho bệnh rối loạn chức năng cương dương

Rối loạn cương dương thường là triệu chứng của các bệnh tiềm ẩn. Trong một số trường hợp, căng thẳng và lo lắng có thể làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương nhưng không thực sự gây ra chứng bệnh này. Bạn nên đến gặp và nói chuyện với bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng khác đi kèm với chứng rối loạn cương dương. Các bác sĩ sẽ có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.

Các biện pháp thay đổi lối sống để điều trị rối loạn cương dương gồm:

Tư vấn các vấn đề về lo lắng tình dục;Tư vấn tâm lý;Đạt được và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh;Ngừng sử dụng thuốc lá;Giảm sử dụng rượu.3. Hãy đến gặp bác sĩ ngay và thẳng thắn trao đổi về các dấu hiệu rối loạn cương dương của bạn!

Điều trị chứng rối loạn cương dương thường có độ thành công cao, chình vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của mình càng sớm càng tốt để từ đó các bác sĩ sẽ có thể giúp bạn tìm thấy những phương pháp điều trị phù hợp. Rối loạn chức năng cương dương có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh lý mãn tính bao gồm cả bệnh tim. Đây là một trong những lý do chính tại sao việc thảo luận về các triệu chứng rối loạn cương dương của bạn với bác sĩ lại quan trọng đến như vậy.

4. Hỗ trợ người bạn đời

Đừng đổ lỗi cho chàng nếu anh ấy đang có vấn đề về cương cứng. Việc mất khả năng cương dương không phải là vì anh ấy không tìm thấy sự hấp dẫn và kích thích tình dục ở bạn mà đó là một vấn đề sinh lý. Tình trạng này xuất hiện phổ biến ở nam giới và chỉ có tính tạm thời. Hãy nhớ rằng nếu bạn gây áp lực với người đàn ông của mình về vấn đề này hoặc khiến chàng cảm thấy bất lực, tình hình có thể trở nên tồi tệ hơn đấy.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là đối thoại trực tiếp với chàng về những vấn đề của anh ấy. Trò chuyện, lắng nghe và giúp đỡ sẽ giúp chàng cảm thấy tốt hơn và anh ấy sẽ "yêu" bình thường trở lại khi không còn chịu căng thẳng cực độ nữa.

Theo Hellobacsi

Làm sao để người có huyết áp cao thỏa mãn chuyện ấy? Người có huyết áp cao thường khó khăn trong chuyện giường chiếu, song nếu bạn có liệu pháp điều trị sớm thì căn bệnh này sẽ không còn là một trở ngại nữa. Tăng huyết áp thường không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng nhưng những ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn lại dễ nhận thấy. Mặc dù các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?