T.ình d.ục có lợi gì?
Có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần từ s.ex vốn vượt khỏi “ranh giới” phòng ngủ. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy, s.ex có nhiều tác động tích cực cho trí não và cơ thể, tốt cho bạn về nhiều phương diện mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ tới.
Hãy xem xét năm lợi ích mà s.ex mang lại cho con người.
Lợi ích quan trọng của việc sinh hoạt t.ình d.ục đều đặn là giúp giảm huyết áp và stress. Khi thực hiện hoạt động t.ình d.ục, có nhiều hóa chất đóng vai trò trong việc tạo ra những tác dụng phụ tích cực của s.ex. Những tác nhân chính là dopamine – hormone tưởng thưởng, prolactine – hormone thỏa mãn, oxytocin – hormone ôm ấp, và mức thụ thể androgen, tất cả đều có tác động mạnh đến mong muốn l.àm c.huyện ấ.y.
Đốt năng lượng
Nếu bạn muốn tìm kiếm một sự thay thế cho việc tập trên máy hoặc đến phòng tập để đốt calorie, bạn có thể đổi thời gian tập thể dục bằng s.ex. Việc ân ái là một cách khác giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sự linh hoạt và làm chắc cơ. Có nhiều nghiên cứu về việc s.ex thực sự có thể đốt bao nhiêu calorie. Tùy vào hoạt động t.ình d.ục và sự “mạnh bạo” khi “lâm trận”, bạn có thể đốt 200-700 calorie trong mỗi lần nhập cuộc, kèm theo đó là những lợi ích về thể chất và tâm lý.
Video đang HOT
Kéo dài t.uổi thọ
Các chuyên gia nói rằng, một cuộc sống t.ình d.ục năng động có thể làm chậm quá trình lão hóa, và họ đã chứng minh rằng đàn ông quan hệ t.ình d.ục thường xuyên thực sự có thể giảm nguy cơ đau tim. Bất kỳ đối tác chu đáo nào biết được s.ex làm giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch nên khuyến khích ân ái “điều độ”. S.ex có thể làm giảm rủi ro đau tim gây c.hết người, tăng cường sự miễn dịch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Với tất cả những lợi ích trên cộng lại, bạn sẽ sống thọ hơn. Các nghiên cứu cho thấy ân ái thường xuyên kéo dài t.uổi thọ thêm 7-8 năm.
Cải thiện sự tự tin
Bạn có biết tại sao đàn ông và phụ nữ trong những mẩu quảng cáo thuốc Viagra thường cười, huýt gió, nhảy nhót khi đi bộ đến công sở hay không? Hoạt động t.ình d.ục thực sự giúp cải thiện sự tự tin. Nhiều người cho biết quan hệ t.ình d.ục giúp họ cảm nhận tốt hơn về chính mình, đó là tác dụng phụ tuyệt vời.
Giảm rủi ro ung thư
Đàn ông hẳn sẽ vui khi biết rằng tích cực trong việc giường chiếu sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt. Các nghiên cứu cho thấy, đàn ông trong độ t.uổi 20 l.àm c.huyện ấ.y 5 lần trở lên mỗi tuần giảm đến 1/3 nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến t.iền liệt, trong khi đàn ông trên 21 t.uổi với 21 lần “nhả đạn” mỗi tháng có liên quan đến sự giảm thiểu nguy cơ ung thư. Một cuộc nghiên cứu ở Pháp vào năm 1989 cho thấy, phụ nữ ít hoặc không ân ái có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp ba lần so với người quan hệ t.ình d.ục thường xuyên.
Theo VNE
"Yêu" giúp tăng t.uổi thọ
Đời sống t.ình d.ục viên mãn luôn mang lại hạnh phúc dù bạn ở bất kì độ t.uổi nào. Bạn càng đạt khoái cảm thường xuyên thì t.uổi thọ của bạn sẽ càng tăng thêm.
1. Đạt đỉnh - Tăng t.uổi thọ thêm 8 năm
Không phải là số lượng mà chất lượng của các cuộc yêu mới quan trọng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bạn đạt được khoái cảm thực sự tương đương với một liều valium - một loại thuốc giúp giải tỏa căng thẳng, làm bạn thư giãn hơn. Nó còn giúp tăng cường các tế bào chống lại n.hiễm t.rùng. Các cặp đôi đã kết hôn có cuộc sống hạnh phúc thường sẽ sống lâu hơn những người sống độc thân hoặc có mối quan hệ không hạnh phúc. Ngoải ra, phụ nữ đạt khoái cảm hai lần/tuần cũng sẽ có khả năng giảm nguy cơ bị bệnh tim tới 30%.
2. Ôm ấp - Tăng t.uổi thọ thêm 7 năm
Ôm ấp vuốt ve không chỉ là một điều tuyệt vời khác của t.ình d.ục - mà còn giúp giải phóng hooc-môn oxytocin giúp bạn và nửa kia trở nên gắn bó với nhau hơn và tăng t.uổi thọ của bạn. Ngoài ra, hooc-môn này còn giúp bạn giảm nguy cơ bị mắc các bệnh mãn tính và trầm cảm.
3. Thêm gia vị cho chuyện yêu - Tăng t.uổi thọ thêm 10 năm
Thiếu ham muốn cho chuyện yêu có thể do sự sụt giảm một trong bốn chất hóa học trong não bộ - dopamine, acetylcholine, GABA và serotonin. Để cải thiện điều này, bạn có thể sử dụng thảo dược và các loại gia vị. Ví dụ như để tăng dopamine giúp cải thiện tâm trạng và sự tự tin, hãy dùng lá húng quế, tiêu đen, ớt, thìa là, tỏi, gừng và nghệ. Acetylcholine giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung tốt vì vậy hãy thử các loại gia vị, húng quế, bạc hà, cây xô thơm và húng tây. GABA, một chất chống trầm cảm tự nhiên có trong cồn, vì vậy một hoặc hail y rượu vang đỏ sẽ rất hiệu quả. Serotonin làm tăng cảm giác hưng phấn và thoải mái, vì vậy hãy ăn gà tây, chuối và chocolate.
4. Tập luyện tích cực tăng cường sức khỏe - Tăng t.uổi thọ thêm 10 năm
Ai cũng biết tập thể dục sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon thả, tăng tuần hoàn m.áu, săn chắc múi cơ, giảm quá trình lão hóa nhưng để duy trì việc tập luyện lại là một việc khó khăn không phải ai cũng làm được. Hoạt động t.ình d.ục cũng mang lại cho bạn các lợi ích tương tự như vậy, giúp tăng tuần hoàn, trao đổi chất và đốt cháy calo. Đồng thời, việc tập thể dục thường xuyên còn giúp bạn có hệ xương chắc khỏe và tránh được bệnh loãng xương khi lớn t.uổi. Những người phụ nữ ở độ t.uổi trung niên có quan hệ chăn gối đều đặn hàng tuần có mức độ oxtrogen bảo vệ xương nhiều gấp đôi bình thường.
Theo VNE
Thường xuyên thay bạn tình sẽ bị giảm t.uổi thọ Nếu thiên nhiên có những quy tắc riêng thì quan hệ t.ình d.ục của con người cũng không ngoại lệ. Tạp chí Sức khoẻ nam giới của Mỹ vừa bật mí những con số rất thú vị mà có lẽ cặp đôi nào cũng nên biết. 6 - 7h sáng: Cơ thể người đàn ông nhạy cảm nhất Các nhà t.ình d.ục học...