Tinh dầu giúp giảm những cơn đau do bệnh gout gây ra

Mai Thị Diễm22:03 16/10/2018

Tinh dầu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị đau nhức liên quan đến khớp như gout.

Gout là bệnh gì?

Gout là một loại viêm khớp, nơi những hạt muối urate bị mắc kẹt và tích tụ quanh khớp gây nên. Tinh thể natri urat có các cạnh sắc và hình thành chậm trong nhiều năm, có được bởi sự tích tụ của quá nhiều axit uric trong cơ thể. Việc sản xuất axit uric là phản ứng bình thường của cơ thể tuy nhiên khi thận quá tải bởi nhiều axit uric, nó bắt đầu lưu thông trong máu và tụ lại thanh các tinh thể natri urat.

Bạn sẽ không biết về việc này cho đến khi các tinh thể này đủ lớn để gây viêm và đau.

Hơn nữa, bệnh gout được đi kèm với chứng viêm, khiến nó cực kỳ đau đớn. Bệnh gout thường ảnh hưởng đến khớp ở ngón chân cái nhưng có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào của cơ thể. Các triệu chứng bệnh gout phát triển nhanh chóng, thường là trong vòng 24 giờ, và có thể kéo dài đến 10 ngày. Bất cứ ai mắc bệnh gout đều biết mình đau đến thế nào. Dưới đây là danh sách các loại tinh dầu giúp giảm các cơn đau do bệnh gout.

Các cơn đau bệnh gout có thể thuyên giảm nhờ những loại tinh dầu này (Ảnh minh họa)

Tinh dầu hương thảo tốt cho người bị gout

Hương thảo là một loại thảo mộc phổ biến có đặc tính chữa bệnh. Tinh dầu hương thảo có tính chất làm se, đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, giảm đau và chống viêm khớp rất hữu ích trong điều trị bệnh gout. Khi xoa tinh dầu lên da, da sẽ cảm thấy ấm ở khu vực xoa tinh dầu và làm tê liệt các dây thần kinh, giúp giảm đau.

Tinh dầu trầm hương

Tinh dầu trầm hương từ lâu được sử dụng trong sản xuất nước hoa. Tuy nhiên, khi thử nghiệm ảnh hưởng của các axit boswellic chiết xuất từ nhũ hoa trầm hương tới các vùng cơ thể bị viêm, cho thấy tinh dầu trầm hương có tác dụng chống viêm đối với bệnh nhân gout. Trầm hương được chiết xuất từ nhựa cây Boswellia.

Tinh dầu húng quế

Video đang HOT

Húng quế có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bệnh gout gây viêm ở các khớp dẫn đến cảm giác nóng rát, húng quế có đặc tính kháng viêm có thể giúp giảm sưng, viêm và giảm cảm giác nóng rát.

Tinh dầu sả

Tinh dầu sả giúp điều trị bệnh gout nhờ đặc tính kháng khuẩn. Nghiên cứu ‘Phân tích tính sinh học của tinh dầu sả (Cymbopogon citratus) ‘ được công bố trên tạp chí nghiên cứu thực phẩm quốc tế cho biết loại tinh dầu này có thể làm giảm nồng độ acid uric cơ thể hấp thụ.

Tinh dầu xạ hương

Tinh dầu xạ hương chứa một số hợp chất như flavonoid, axit ursolic và oleanolic có tính chất chống viêm. Tinh dầu xạ hương giúp giảm viêm bằng cách ức chế nitric oxide, một phân tử khiến tình trạng viêm trở nặng.

Tinh dầu ô liu

Dầu ô liu có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa cùng với rất nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tại khu vực Địa Trung Hải, dầu ôliu nguyên chất được coi là một phương thuốc dân gian chứa trị bệnh gout và viêm khớp dạng thấp vì nó chứa các hợp chất polyphenol như oleocanthal, oleuropein, hydroxytyrosol và lignans.

Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc có các hợp chất flavonoid như quercetin, luteolin, và apigenin có đặc tính kháng viêm. Tinh dầu hoa cúc cũng có tính chất giảm đau có thể làm giảm các triệu chứng bệnh gout.

Theo giadinhvietnam

Sự thật: ngày càng nhiều người bị gout và đây là cách để hạn chế những cơn đau kinh khủng ấy

Một căn bệnh cực kỳ khó chịu, đem lại những cơn đau hết sức khủng khiếp mà không ai muốn trải nghiệm.

Theo thống kê từ WHO, có khoảng 4% dân số thế giới đang mắc bệnh gout - căn bệnh gây ra rất nhiều đau đớn và bất tiện. Đặc biệt, dù vốn được coi là "bệnh nhà giàu", nhưng hiện tại ngày càng nhiều người mắc phải gout, bất kể giàu nghèo.

Cần biết rằng ai cũng có thể mắc phải gout, dù là vận động viên hay tổng thống. Trên thực tế, cựu tổng thống Mỹ - Benjamin Franklin cũng từng phải bỏ lỡ một cuộc họp quan trọng vì gout.

Gout là gì?

Gout có thể hiểu một cách rất đơn giản là chứng sưng khớp - thường xảy ra ở ngón chân cái, do lượng acid uric trong máu tăng cao. Nghe thì đơn giản, nhưng việc khớp sưng đỏ lên đi kèm với những cơn đau thực sự khủng khiếp.

Nhưng tại sao có người bị, người không? Nguyên nhân bị gout có thể bắt nguồn từ một số lý do sau đây.

1. Thừa cân

Không phải ai béo phì cũng bị gout, nhưng tỷ lệ bị gout ở người thừa cân thì luôn cao hơn. Lý do là vì cơ thể nặng nề sẽ vô tình tạo ra nhiều insulin. Khi nồng độ insulin tăng, quá trình loại bỏ acid uric sẽ bị chậm dần lại, gây ra bệnh gout.

Ngoài ra, vòng bụng của bạn cũng cho thấy nguy cơ mắc gout. Theo một nghiên cứu vào năm 2015, những người có vòng bụng lớn (dù béo phì hay không) cũng có nhiều khả năng mắc gout hơn so với những người ít mỡ bụng.

Những người có nguy cơ mắc gout cao nhất thường là nam giới từ 40 - 50 tuổi. Nhưng khi giới trẻ ngày càng có nhiều người thừa cân, thì cũng đồng nghĩa rằng nguy cơ mắc gout của họ cũng không hề nhỏ.

2. Di truyền

Gout cũng có thể là do gene. Nếu như thành viên trong gia đình bạn (đặc biệt là bố và mẹ) mắc gout, thì phần trăm cao là bạn cũng có thể mắc bệnh này.

Cách để giảm bớt những cơn đau

Cách đầu tiên chính là giảm cân. Khi gout có thể xảy ra với những người thừa cân và béo bụng, thì rõ ràng cách tốt nhất để đỡ gout chính là loại bỏ bớt số cân nặng dư thừa. Cân giảm, gout sẽ đỡ đi, thậm chí là biến mất.

Nhưng nếu như gout đến là do di truyền thì chúng ta không thể làm gì để giải quyết triệt để cả. Cách duy nhất là tự mình kiểm soát lối sống của bản thân, trong đó quan trọng nhất là thay đổi chế độ ăn.

Có thể bạn chưa biết, nhưng gout từng được coi là "bệnh của người giàu", hoặc "bệnh của nhà vua". Lý do là vì đó là các đối tượng thường xuyên được ăn hải sản và các loại thịt đỏ (như thịt bò).

Vấn đề là trong các loại thịt này có chứa rất nhiều purine - nhóm hóa chất sẽ tạo thành acid uric sau khi phân giải trong cơ thể. Thế nên, những người bị gout khi ăn quá nhiều các loại thực phẩm này vào thường thấy hối hận vô cùng, vì cơn đau sau đó hết sức khủng khiếp.

Theo các chuyên gia, người bị gout sẽ buộc phải cắt giảm hải sản và thịt đỏ, thậm chí là không ăn luôn. Rượu bia và các loại nước ngọt cũng có thể khiến bệnh trở nặng, nên cần hạn chế.

Thay vào đó, người bệnh nên tăng cường các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa - như anh đào chẳng hạn. Ngoài ra thì nên uống nhiều nước, vì nước bổ sung dịch lỏng cho cơ thể, góp phần đẩy acid uric ra khỏi hệ tuần hoàn nhanh hơn.

Trong một nghiên cứu khác, người ta chứng minh rằng gừng có khả năng kháng viêm rất hiệu quả, do đó có thể làm giảm cơn đau từ gout. Khi quá đau, chỉ cần ngậm một lát gừng, hoặc xay nhuyễn gừng và đắp lên vùng bị đau là được.

Tương tự, nghệ cũng là một siêu thực phẩm dành cho người bị gout. Theo các chuyên gia y tế, chỉ cần uống một cốc nước pha bột nghệ, bạn sẽ thấy cơn đau giảm đi đáng kể.

Tham khảo: Bright Side

Theo Helino

7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng Thịt bò kết hợp với gừng, nhân sâm, gạo tẻ, bí đỏ, bông cải, rau cần, lá lốt sẽ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho biết thịt bò giàu đạm, béo, sắt, kẽm và các vitamin B. Thịt bò tính ấm có tác dụng bồi bổ cho cơ thể....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

09:06:38 17/01/2025

Tư thế cây cầu là tư thế dành cho người mới bắt đầu. Tư thế này thường được thực hiện vào cuối buổi tập yoga, sau một chuỗi tư thế đứng để giúp làm nóng cột sống.

Nhiều chị em "môi cá trê" vì xăm môi giá rẻ đón Tết

09:02:25 17/01/2025

Vừa qua, ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, đã tiếp nhận nhiều trường hợp biến chứng nghiêm trọng cũng chính vì tâm lý nóng vội này.

Chơi vật tay, nam thanh niên gãy xương

08:56:48 17/01/2025

Ngày 16/1, Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Đặng Văn Hiếu, Khoa Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E cho biết, khoa mới tiếp nhận trường hợp nam thanh niên 24 tuổi gãy xương vì chơi trò vật tay với bạn.

Nam thanh niên thoát nỗi ám ảnh 50-100 cơn động kinh mỗi ngày suốt 21 năm

08:54:45 17/01/2025

Từ khi sinh ra đến nay, suốt 21 năm, anh Đ. chịu nỗi đau đớn vì những cơn động kinh hành hạ, với tần suất ngày càng tăng và nghiêm trọng.

Đốt than sưởi ấm suốt đêm, một phụ nữ bị hôn mê

08:37:26 17/01/2025

Nữ bệnh nhân sử dụng bếp than để sưởi ấm trong phòng kín suốt đêm. Đến sáng, người nhà phát hiện nạn nhân bất tỉnh nên đã khẩn trương đưa đi cấp cứu.

Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

20:19:14 16/01/2025

Người bị hạ đường huyết cần theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể khi thực hiện các bài tập này. Nếu có dấu hiệu hạ đường huyết như chóng mặt, mệt mỏi, cần dừng tập ngay lập tức và ăn nhẹ để ổn định đường huyết.

Biến chứng của bệnh lý hô hấp nếu không được điều trị kịp thời

20:13:29 16/01/2025

Thời tiết lạnh của cuối năm tại TP.HCM, cộng với hệ miễn dịch suy yếu, đang tạo điều kiện cho bệnh viêm đường hô hấp trên bùng phát mạnh. Nhiều người bệnh chủ quan và tự điều trị, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng.

Hai loại gia vị rẻ tiền trong bếp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

20:11:25 16/01/2025

Trạng thái sức khỏe, thói quen ăn uống của những người này được nhóm nghiên cứu quan sát trong 8 năm. Các nhà nghiên cứu phát hiện người ăn ớt ít nhất 4 lần/1 tuần có nguy cơ tử vong vì tim mạch thấp hơn 40%.

Ai cần tiêm uốn ván chủ động?

20:05:09 16/01/2025

Ở một số bệnh nhân xuất hiện các cơn co cứng toàn thân kịch phát, với cường độ mạnh, những cơn đau làm cho bệnh nhân xanh tím và đe dọa ngừng thở. Các cơn này có thể lặp đi lặp lại, có thể là tự phát hoặc do kích thích dù là rất nhẹ.

8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt

20:00:24 16/01/2025

Khoai lang là thực phẩm giàu vitamin A, cần thiết cho sức khỏe giác mạc và thị lực. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa nhiều beta-carotene - tiền chất của vitamin A rất tốt cho sức khỏe mắt.

7 lợi ích sức khỏe của vitamin C

09:34:17 16/01/2025

Vitamin C (acid L-ascorbic) là một trong những loại vitamin có khả năng tăng cường miễn dịch. Vì cơ thể không tự sản xuất được chất chống oxy hóa này nên phải bổ sung từ thực phẩm giàu vitamin C.

Bị cảm lạnh nên làm gì để nhanh khỏi?

06:06:59 16/01/2025

Virus cảm sẽ xâm nhập vào cơ thể con người thông qua đường miệng, mắt và mũi. Ngoài ra, chúng còn có thể lây truyền nhanh chóng qua giọt bắn trong không khí mỗi lúc người bệnh ho; hắt hơi hoặc nói.