Tìm lại dáng ngọc với Express Slimming

Theo dõi VGT trên

Express Slimming chính là công cụ đắc lực giúp tôi lấy lại được vẻ đẹp “nhất dáng, nhì da” của mình.

Phương pháp giảm cân nào cho tôi?

Xin chào các bạn! Đây là chuyện mà chính bản thân đã trải qua và đúc kết không ít những bài học xương máu. Tôi xin chia sẻ một chút kinh nghiệm mong giúp được ai đó nhanh chóng tìm về dáng ngọc.

“Nhất dáng nhì da” tôi đều có đủ cả theo đánh giá của bạn bè trong trường, lớp. Nếu cơ thể tôi cứ như thế mãi thì lại không có gì đáng nói cho đến khi tôi bước chân vào cổng trường đại học. Tôi là một sinh viên của trường Đại học Y Hà Nội, được nhiều người yêu mến và ngưỡng mộ. Tôi tự hứa với ba mẹ, với bản thân rằng phải học hành đoàng hoàng để trở thành Bác sĩ giỏi cứu đời và cứu người.

Tìm lại dáng ngọc với Express Slimming - Hình 1

Xa nhà khiến sinh hoạt của tôi thay đổi hẳn. Ban ngày cắp sách lên giảng đường, hết giờ thì vào thư viện học, học tới mức mà quên hết rằng sáng chưa có gì vào bụng, một giờ chiều rồi mà cũng chưa đi ăn. Sau đó, tôi ăn khá nhiều và tự nhủ rằng là do buổi trưa không ăn.

Dần dần, cân nặng của tôi tăng vù vù. Cả gia đình ai cũng tỏ ra thích thú khi thấy thành viên nhà mình ra ngoài sống độc lập không những sức khỏe tốt mà cân nặng lại tăng. Được đà, tôi ăn thật nhiều.

Hết năm học thứ nhất, tất cả sinh viên trong trường đều được nhà trường thả về quê chơi khoảng một tháng. Trong đầu tôi đã có một đống kế hoạch đi chơi cũng bạn bè, người thân. Thật thú vị!

Điều gì giúp tôi đến với giảm cân?

Về đến nhà, cứ tưởng được ba mẹ ôm vào lòng vỗ về hoặc được vuốt ve yêu thương nhưng tôi lại cảm thấy buồn khi 2 người nói rằng tôi rất béo.

Video đang HOT

Tìm lại dáng ngọc với Express Slimming - Hình 2

Hôm sau, tôi định diện một chiếc váy mà trước khi vào đại học mặc có hơi rộng, nhưng giờ nó lại chật ních. Tôi đành mặc bộ đơn giản ở nhà đi chơi. Mà điều đáng nói là bạn bè ai gặp tôi cũng nói rằng tôi thật béo. Lần tìm những bức ảnh chụp các năm trước, tôi nhìn vào gương tự ngắm mình. Mấy hôm đó, tôi đóng cửa trong phòng cả ngày, một phần vì buồn với phản ứng của mọi người, phần vì cảm thấy vẻ đẹp không còn mặn nồng như trước nữa. Thế là tôi quyết tâm giảm cân.

Giảm cân như thế nào hiệu quả?

Tôi tìm hiểu trên mạng và cũng áp dụng kha khá các phương pháp giảm cân khác nhau, từ ăn kiêng đến việc tập luyện… nhưng cân nặng dường như vẫn không dịch chuyển mà chỉ thấy sức khỏe ngày càng xuống cấp. Tôi bắt đầu chuyển sang tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng các thực phẩm hỗ trợ, và hơi dè dặt do thành phần vô cùng phức tạp của nó. Nghe thông tin trên báo đài rằng sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân không tốt, gây rất nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe và để lại di chứng.

Tìm lại dáng ngọc với Express Slimming - Hình 3

Tuy nhiên, suy đi tính lại, ngoài phương pháp giảm cân này thì tôi chả thấy phương pháp nào có thể giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng trong một tháng cả. Tôi hiểu rằng nếu mang cơ thể này quay lại trường học tiếp, chắc chắn sẽ không có chuyện giảm cân đâu. Tôi đánh liều đến Trung tâm chăm sóc sức khỏe xin tư vấn về việc dùng thuốc giảm cân.

Ở đó, một chị chuyên gia tư vấn giảm cân giải thích với tôi rằng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có rất nhiều loại và không phải loại nào cũng gây ra tác dụng phụ. Cái quan trọng là trên thế giới có rất nhiều kẻ lợi dụng sơ hở của khách hàng mà sản xuất ra hàng nhái, hàng kém chất lượng nhằm kiếm lời. Vì thế, chị ấy mang ra một hộp Express Slimming có xuất xứ tại Mỹ, được chiết xuất từ trái thanh long bảo tôi dùng thử. Nếu không giảm cân và có tác dụng phụ, chị ấy sẽ hoàn toàn chịu trách nhiệm.

Tìm lại dáng ngọc với Express Slimming - Hình 4

Tôi nghe thế cũng an tâm phần nào, nghe lời chị hướng dẫn cách sử dụng bèn về làm theo. Buổi sáng dậy, tôi uống một viên Express Slimming trước bữa ăn sáng khoảng 20-30 phút. Sau đó, tôi đi bộ khoảng hai cây số. Trong ngày, tôi kết hợp tập thể dục với việc lau nhà, thu dọn, giặt giũ, tôi chăm leo cầu thang hơn và cũng thấy mình năng động hơn. Về phần ăn uống, tôi ăn bình thường mà không hề kiêng khem gì cả.

Rồi một tháng cũng dần trôi qua, tôi cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn. Vội vàng chạy lên nhà và lục vào tủ tìm bộ váy mà tháng trước tôi mặc không vừa và không thể tin nổi là giờ nó hoàn toàn vừa vặn với tôi.

Có lẽ, bây giờ có ai đó nói rằng hãy chỉ cho họ cách giảm cân hiệu quả, thì tôi xin đưa ra Express Slimming. Đó chính là công cụ đắc lực giúp tôi tìm lại dáng ngọc.

Theo 24h

Ăn chậm nhai kỹ để giảm cân

Giai đoạn đầu, bạn sẽ cảm thấy điều này thật khó và tẻ nhạt nhưng rồi bạn sẽ ngạc nhiên về trọng lượng của mình sau một thời gian ngắn.

Thông thường, trong một bữa ăn, phải mất 20 phút cho bộ não của bạn nhận được tín hiệu rằng dạ dày của bạn đã đầy đủ. Nếu bạn là người ăn tốc độ và ăn ở một khẩu phần lớn thì có nhiều khả năng rằng bạn sẽ ăn nhiều hơn bình thường. Khi đó, nguồn năng lượng bổ sung vào cơ thể cũng sẽ tăng lên. Một điều tất yếu là cân nặng cũng sẽ tăng lên.

Khi ăn chậm, tín hiệu no đầy đủ từ dạ dày tới não sẽ nhanh hơn, vì vậy, có thể ngừng ăn chỉ trong một thời gian ngắn và tránh việc bạn ăn nhiều hơn. Ngoài ra, ăn chậm hơn cho phép, bạn sẽ thưởng thức được đầy đủ hương, mùi vị của thức ăn và kết cấu trong thực phẩm, góp phần làm cảm giác hài lòng của bạn.

Ăn chậm nhai kỹ để giảm cân - Hình 1

Thủ thuật ăn chậm giúp bạn giảm cân nhanh

- Đặt muỗng xuống sau mỗi lần cắn. Thực tế, với nhiều người, ăn uống là một chuyển động không ngừng nghỉ hay được nói "dí dỏm" rằng đó như là một cuộc chạy đua từ đĩa vào miệng. Bí quyết ăn chậm cơ bản là sau khi có một muỗng thức ăn vào miệng thì hãy đặt muỗng xuống bên cạnh đĩa rồi nhai và nuốt. Giai đoạn đầu, bạn sẽ cảm thấy điều này thật khó và tẻ nhạt nhưng bạn sẽ ngạc nhiên hơn về trọng lượng của mình chỉ trong một thời gian ngắn áp dụng.

- Nhiều người luôn bận rộn trong khi răng, miệng của họ vẫn còn nhai. Điều thật sự cần thiết là nên nuốt những gì có trong miệng của bạn trước khi chuẩn bị ăn phần thức ăn kế tiếp.

- Thư giãn trước khi bắt đầu ăn. Nếu bạn đang buồn bã với một vấn đề tại nơi làm việc thì hãy tập hít thở thật sâu hoặc đọc báo để giải quyết nó. Đầu tiên là phải bình tĩnh lại và sau đó bắt đầu ăn ở một tốc độ nhàn nhã nhất.

- Ăn đúng thời điểm của bạn cùng với một chiếc đồng hồ hẹn giờ cho đến khi bạn đã quen dần với tốc độ ăn chậm hơn.

- Nghỉ ngơi khoảng một phút cho một hoặc hai lần trong bữa ăn bằng cách nói chuyện hoặc nhâm nhi đồ uống.

- Nghe nhạc có tiết tấu chậm vì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều người sẽ ăn chậm hơn khi họ nghe thể loại chậm, nhạc nhẹ nhàng.

- Nên dành sự quan tâm của bạn vào bữa ăn. Hãy tập thói quen, tắt truyền hình, bấm điện thoại vì nếu bị phân tâm bởi các hoạt động khác thì bạn có thể không nhận thấy được cách bạn đã ăn, bao nhiêu bạn đã ăn hoặc bạn đang ăn những gì.

- Dùng đũa cho tất cả các món ăn, chúng sẽ làm chậm tốc độ ăn và lượng thức ăn bạn sẽ ăn.

- Ngồi xuống khi bạn ăn. Điều này giúp bạn thư giãn và tập trung vào ăn uống. Vì nhiều người chỉ đơn giản là không tính những gì họ ăn khi họ đang đứng.

Ăn chậm nhai kỹ để giảm cân - Hình 2

Trên thực tế vẫn có nhiều cách có giúp bạn giảm cân nhanh nhưng cách đơn giản, thông thường nhất có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng là áp dụng viên giảm cân Express Slimming mỗi ngày. Với Express Slimming các chị em sẽ không phải lo lắng về tình trạng thừa cân của mình. Do được chiết xuất từ trái thanh long và những tinh dầu tự nhiên (dầu cọ và dầu yến mạch, các thành phần từ nấm linh chi tự nhiên, chiết xuất konjaku, mật ong thiên nhiên, tinh chất khoai lang, trà xanh và cellulose...) và được các chuyên gia đánh giá cao bởi những tính năng vượt trội nên Express Slimming sẽ mang lại tác dụng vượt trội nhất.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?
09:07:04 02/05/2025
Lợi ích không ngờ của nha đamLợi ích không ngờ của nha đam
11:57:31 03/05/2025
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay nàyĐể công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này
09:07:55 02/05/2025
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chếtNhững sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết
12:01:23 03/05/2025
9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại
09:01:12 02/05/2025

Tin đang nóng

Nga nêu quan điểm về việc Mỹ và EU cảnh báo rút khỏi đàm phánNga nêu quan điểm về việc Mỹ và EU cảnh báo rút khỏi đàm phán
05:51:25 04/05/2025
6 nữ thần phim Hàn khiến khán giả "nghẹt thở" bằng 1 vũ khí thầm lặng: Son Ye Jin từng khiến cả châu Á ám ảnh6 nữ thần phim Hàn khiến khán giả "nghẹt thở" bằng 1 vũ khí thầm lặng: Son Ye Jin từng khiến cả châu Á ám ảnh
06:07:55 04/05/2025
Doãn Hải My gây sốt với khí chất tiểu thư "lá ngọc cành vàng", nhìn sang mẹ vợ Văn Hậu đủ thấy "gen đỉnh cỡ nào"Doãn Hải My gây sốt với khí chất tiểu thư "lá ngọc cành vàng", nhìn sang mẹ vợ Văn Hậu đủ thấy "gen đỉnh cỡ nào"
07:31:51 04/05/2025
HOT: Hoa hậu Thanh Thuỷ lên tiếng về bức ảnh lộ chuyện hẹn hò, bật mí hành trình nửa năm đương nhiệm Hoa hậu Quốc tếHOT: Hoa hậu Thanh Thuỷ lên tiếng về bức ảnh lộ chuyện hẹn hò, bật mí hành trình nửa năm đương nhiệm Hoa hậu Quốc tế
06:19:08 04/05/2025
Con cả im bặt trong sinh nhật tuổi 50 của David Beckham giữa mâu thuẫn gia đình, cả nhà lo sợ điều "tồi tệ"Con cả im bặt trong sinh nhật tuổi 50 của David Beckham giữa mâu thuẫn gia đình, cả nhà lo sợ điều "tồi tệ"
07:34:27 04/05/2025
Bị sốc vì gãy xương đùi trên sân pickleball, Kỳ Hân vợ Mạc Hồng Quân cập nhật tình hình hiện tạiBị sốc vì gãy xương đùi trên sân pickleball, Kỳ Hân vợ Mạc Hồng Quân cập nhật tình hình hiện tại
07:27:39 04/05/2025
MC Mai Ngọc cảnh báoMC Mai Ngọc cảnh báo
06:29:56 04/05/2025
Tranh cãi nam thần hạng A đã có vợ con "say nắng" mỹ nữ kém 27 tuổi, ngại đỏ cả tai ở sự kiệnTranh cãi nam thần hạng A đã có vợ con "say nắng" mỹ nữ kém 27 tuổi, ngại đỏ cả tai ở sự kiện
07:40:22 04/05/2025

Tin mới nhất

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025
Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025
Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).
Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025
Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.
Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

08:56:22 01/05/2025
Dùng cọ lớn để phủ một lớp mỏng phấn lên vùng da thường đổ dầu như trán, mũi, cằm. Với những ai có làn da hỗn hợp hoặc da dầu nặng, có thể dặm thêm lần hai sau vài tiếng để giữ da luôn khô ráo.
Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

11:54:43 30/04/2025
Thuốc cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu và không nên dùng kéo dài liên tục để tránh tác dụng không mong muốn. Bệnh nhân cần chủ động theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ và thông báo cho bác sĩ biết ngay.
Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

12:14:08 29/04/2025
Thứ hai, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da cũng giảm dần theo tuổi tác, khiến da dễ bị khô, mất nước. Da khô sẽ làm cho các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn, khiến tổng thể bề mặt da trông thô ráp và xỉn màu.
Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

12:12:01 29/04/2025
Hiện nay, peel da còn được gọi là thay da sinh học đang trở thành một vũ khí làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vậy, phương pháp này còn được các chuyên gia về da liễu đánh giá khá cao về hiệu quả mang lại.
Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025
Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...
Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025
Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.
Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

20:06:34 27/04/2025
Điểm cộng lớn nhất của kiểu tóc này nằm ở tính ứng dụng cao: vừa phù hợp với những bộ suit cá tính như hình ảnh này của Winter, vừa dễ dàng chuyển hóa sang phong cách tiệc tối khi kết hợp với váy satin, khuyên tai bản lớn hoặc son đỏ qu...
Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025
Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.
Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025
Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Có thể bạn quan tâm

Gặp lại chồng cũ trong đám cưới bạn, anh ta ngỡ ngàng nhìn tôi rồi đuổi theo tới bãi đỗ xe để hỏi một câu vô cùng "ngớ ngẩn"

Gặp lại chồng cũ trong đám cưới bạn, anh ta ngỡ ngàng nhìn tôi rồi đuổi theo tới bãi đỗ xe để hỏi một câu vô cùng "ngớ ngẩn"

Góc tâm tình

08:14:14 04/05/2025
Anh ta bước lại gần hơn, ánh mắt như kẻ đang cầu xin. Tôi gặp lại Tùng - chồng cũ của mình - trong đám cưới một người bạn chung.
Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

Sức khỏe

08:09:24 04/05/2025
Khả năng bù nước của nước dừa đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa táo bón. Nghiên cứu còn cho thấy nước dừa có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột.
Pháo: "Nếu có thể khiến ai đó đồng cảm bằng chính tổn thương của mình, tôi xin nhận"

Pháo: "Nếu có thể khiến ai đó đồng cảm bằng chính tổn thương của mình, tôi xin nhận"

Nhạc việt

08:04:05 04/05/2025
Pháo đã có những chia sẻ thú vị về bản hit Sự Nghiệp Chướng, cũng như hành trình theo đuổi đam mê âm nhạc của mình.
Sao Việt 4/5: Kim Lý thân thiết bên con riêng của vợ, Đỗ Thị Hà đẹp rạng ngời

Sao Việt 4/5: Kim Lý thân thiết bên con riêng của vợ, Đỗ Thị Hà đẹp rạng ngời

Sao việt

08:00:04 04/05/2025
Kim Lý thay vợ đưa Subeo đi tham quan trường học ở nước ngoài, hoa hậu Đỗ Thị Hà được khen ngày càng thăng hạng nhan sắc.
Nam thần thơ ấu từ chối cát xê 25 tỷ/ngày, không chịu quay show ở Trung Quốc đại lục vì lý do bất ngờ

Nam thần thơ ấu từ chối cát xê 25 tỷ/ngày, không chịu quay show ở Trung Quốc đại lục vì lý do bất ngờ

Sao châu á

07:35:59 04/05/2025
Trịnh Y Kiện từng thử sức tại Trung Quốc đại lục từ rất sớm nhưng anh không thể thích nghi được với nhịp hoạt động, làm việc nơi đây.
Ngỡ ngàng với diện mạo tuổi 14 của con trai Ronaldo

Ngỡ ngàng với diện mạo tuổi 14 của con trai Ronaldo

Sao thể thao

07:29:07 04/05/2025
Vừa qua, một tài khoản gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh mới nhất của Ronaldo Jr - con trai cả của siêu sao Ronaldo. Tấm hình này được chụp vào cuối tuần trước, thời điểm cậu nhóc 14 tuổi tham gia một trận đấu của đội trẻ Al Nassr.
40 giây kinh hoàng của bé trai khóc ngất vì hóc hạt, xem đến cuối clip chỉ biết run rẩy, bủn rủn chân tay

40 giây kinh hoàng của bé trai khóc ngất vì hóc hạt, xem đến cuối clip chỉ biết run rẩy, bủn rủn chân tay

Netizen

07:22:12 04/05/2025
Mới đây trên MXH, một đoạn clip ghi lại khoảnh khắc bé trai bị hóc hạt khiến nhiều người sợ hãi. 40 giây trôi qua, nhưng dường như thời gian dừng lại và trong khoảnh khắc đó, cảm xúc của ba mẹ đều lên đến đỉnh điểm, từ sợ hãi đến thất v...
Xung quanh việc Mỹ đưa ra quyết định then chốt tăng cường sức mạnh không quân Ukraine - Kỳ cuối

Xung quanh việc Mỹ đưa ra quyết định then chốt tăng cường sức mạnh không quân Ukraine - Kỳ cuối

Thế giới

07:00:34 04/05/2025
Tuyên bố của Cơ quan Hợp tác An ninh Quốc phòng Mỹ rằng thương vụ này hỗ trợ mục tiêu chính sách đối ngoại của Mỹ phản ánh mục tiêu lớn hơn: thúc đẩy ổn định ở châu Âu thông qua một lực lượng không quân Ukraine có năng lực.
Chi tiết cách làm 8 món lẩu ngon miệng, giúp gia đình quây quần dịp nghỉ lễ

Chi tiết cách làm 8 món lẩu ngon miệng, giúp gia đình quây quần dịp nghỉ lễ

Ẩm thực

06:15:16 04/05/2025
Hương vị thơm ngon, hấp dẫn, thực đơn đa dạng của các món lẩu này sẽ khiến bạn và gia đình có kỳ nghỉ lễ vui vẻ và thú vị.
Top 10 phim giật gân Hàn Quốc xuất sắc nhất thập kỷ: Xem xong mất ngủ cả tuần!

Top 10 phim giật gân Hàn Quốc xuất sắc nhất thập kỷ: Xem xong mất ngủ cả tuần!

Phim châu á

06:05:55 04/05/2025
1 thập kỷ trôi qua, và mỗi bộ phim thể loại thriller này vẫn còn khiến người xem giật mình theo đúng nghĩa đen và bóng.
"Hoàng tử dị giới" Trung Quốc đẹp nhức nách: Nhan sắc vô thực ở phim mới, khí chất không chê vào đâu được

"Hoàng tử dị giới" Trung Quốc đẹp nhức nách: Nhan sắc vô thực ở phim mới, khí chất không chê vào đâu được

Hậu trường phim

05:51:08 04/05/2025
Lý Hoành Nghị sở hữu nhan sắc ấn tượng và visual của anh chàng càng được nâng tầm nhờ tạo hình lạ mắt mang hơi hướng dị vực.