Bí quyết giảm cân nhanh từ đi bộ

Đi bộ thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và còn là phương pháp giảm cân nhanh.

Giảm cân sẽ thật sự trở nên đơn giản, nếu bạn dành một ít thời gian cho mình vào buổi sáng với một địa hình thật tốt là có thể giúp ích cho việc giảm cân còn mang đến bạn một không khí trong lành nữa. Người béo phì thường ít vận động nhưng với đi bộ giảm cân sẽ không là khoảng thời gian cực hình với họ.

Đi bộ thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa những bệnh về tim mạch, huyết áp và cả bệnh tiểu đường type 2, giúp xương bạn luôn cứng cáp, cải thiện tâm trạng, giúp cơ thể cân bằng và là phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh.

Đi bộ trong thể thao không chỉ đơn giản như cách bạn đi dạo bình thường trong công viên hay trong lúc đi chơi cùng bạn bè mà cần phải có một quy trình và đòi hỏi bạn phải có một sự chuẩn bị thật chu đáo.

Bí quyết giảm cân nhanh từ đi bộ - Hình 1

Đi bộ phải đúng cách

Tư thế quan trọng bạn cần chú ý khi chạy bộ:

Đầu ngẩn lên hướng thẳng về phía trước.

Phần cổ, vai, lưng phải luôn được thư giản.

Cánh tay phải được đong đưa một cách tự do và hơi cong ở khuỷu tay.

Cơ bụng hơi thắt lại, phần lưng thẳng, không cong về phía trước hoặc phía sau.

Đi bộ một cách nhẹ nhàng, lăn chân từ gót chân đến ngón chân.

Bí quyết giảm cân nhanh từ đi bộ - Hình 2

Đi bộ là phương pháp giảm cân hiệu quả

Trước khi quá trình tập luyện bạn phải chọn cho mình:

Một đôi giày tốt và thích hợp với đôi chân của bạn để giúp bạn vận động tốt hơn, giảm xóc hoặc gặp chướng ngại vật. Nếu bạn tập luyện vào buổi tối thì nên chọn cho mình đôi giày có màu sắc tươi sáng.

Khi bạn đi bộ ngoài trời nên tránh đi trên những con đường nứt, có nhiều ổ voi, ổ gà hoặc sân không đồng đều.

Đi bộ chậm trong 5-10 phút để làm ấm cơ bắp của bạn nó như một bước chuẩn bị cho cơ thể của bạn trước khi bắt đầu.

Trước khi kết thúc quá trình chạy bạn cũng nên đi bộ từ từ trong 5-10 phút để giúp cơ bắp của bạn được hạ nhiệt.

Sau khi đã hạ nhiệt, nên kéo giãn cơ bắp của bạn bằng những bài thả lỏng cơ thể. Một lời khuyên, nếu bạn muốn kéo dài quá trình chạy của mình hơn thì tốt nhất nên khởi động trước khi bắt đầu quá trình chạy.

Bí quyết giảm cân nhanh từ đi bộ - Hình 3

Nếu chỉ tập luyện thể thao không thôi sẽ không thể giúp bạn giảm cân nhanh và là hai hình thái đối ngược nhau. Bạn cứ chạy bộ vào mỗi ngày nhưng lại ăn uống một cách thoải mái kết quả cân nặng cứ luôn ám ảnh chính bạn. Một liệu pháp tốt nhất là nên kết hợp cả tập thể thao, chế độ dinh dưỡng, uống đầy đủ nước và dùng thêm thuốc bổ trợ Express Slmming được chiết xuất từ trái thanh long, dầu cọ, yến mạch và các thành phần nấm chi chi tự nhiên, mật ong thiên nhiên…Dùng Express Slimming đúng cách cùng một với một chế độ dinh dưỡng phù hợp bạn sẽ giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn.

Theo 24h

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Rasputin - “kẻ tu sĩ điên” từng thao túng nước nga đầu thế kỷ 20Rasputin - “kẻ tu sĩ điên” từng thao túng nước nga đầu thế kỷ 20T.O.P (BIGBANG) bất ngờ khoe giọng nhá hàng một đoạn dài ca khúc mới, ngày come back solo đang đến rất gần?T.O.P (BIGBANG) bất ngờ khoe giọng nhá hàng một đoạn dài ca khúc mới, ngày come back solo đang đến rất gần?Nintendo muốn Breath Of The Wild 2 ra mắt sớmNintendo muốn Breath Of The Wild 2 ra mắt sớmTưởng nhớ chàng DJ tài hoa trong Avicii InvectorTưởng nhớ chàng DJ tài hoa trong Avicii InvectorGiải được bài toán cực kỳ phi lý "2=1", thầy giáo thu về hơn 7.7 triệu viewGiải được bài toán cực kỳ phi lý "2=1", thầy giáo thu về hơn 7.7 triệu viewỨng dụng tử thần: Phim kinh dị thời đại 4.0 cho mùa Halloween thêm kịch tínhỨng dụng tử thần: Phim kinh dị thời đại 4.0 cho mùa Halloween thêm kịch tínhSốc: Hé lộ tình tiết bí ẩn trong vụ tự sát của SulliSốc: Hé lộ tình tiết bí ẩn trong vụ tự sát của SulliSao Mai Thanh Quý gây xúc động với MV 'Nhớ tiếng mẹ ru'Sao Mai Thanh Quý gây xúc động với MV 'Nhớ tiếng mẹ ru'Lisa (BLACKPINK) xác nhận làm huấn luyện viên show Idol Producer, dân mạng tò mò số tiền nhà đài bỏ ra để mời "gà cưng" YG là bao nhiêu?Lisa (BLACKPINK) xác nhận làm huấn luyện viên show Idol Producer, dân mạng tò mò số tiền nhà đài bỏ ra để mời "gà cưng" YG là bao nhiêu?'Tiếng sét trong mưa': Hết ngoại tình với con chồng, mẹ kế lại hẹn hò với thầy thuốc đẹp trai?'Tiếng sét trong mưa': Hết ngoại tình với con chồng, mẹ kế lại hẹn hò với thầy thuốc đẹp trai?Thông xe cây cầu vòm nhịp lớn nhất Việt NamThông xe cây cầu vòm nhịp lớn nhất Việt NamLam lũ nghề nhổ hẹ mùa nước nổiLam lũ nghề nhổ hẹ mùa nước nổiLưới dính đầy cá mùa lũ rútLưới dính đầy cá mùa lũ rútTàu điện 'bơi' bất lực trong lũ khiến người Nhật thức tỉnhTàu điện 'bơi' bất lực trong lũ khiến người Nhật thức tỉnhTừ thiện cuối tuần ở MỹTừ thiện cuối tuần ở Mỹ'Tiếng sét trong mưa' tập 38: Quả báo 'sương sương' đến với bà Hội, ốm vẫn bị Hai Sáng mắng cho tơi bời'Tiếng sét trong mưa' tập 38: Quả báo 'sương sương' đến với bà Hội, ốm vẫn bị Hai Sáng mắng cho tơi bờiKho báu trong rừng của cựu binh chiến tranh Việt NamKho báu trong rừng của cựu binh chiến tranh Việt NamĐá banh Việt Nam - Indonesia, nhìn từ hè phốĐá banh Việt Nam - Indonesia, nhìn từ hè phốTrời ơi tin được không? Phi Thanh Vân mất đến... 3 ngày để cột cho xong cái rèm tại "Shark Tank"Trời ơi tin được không? Phi Thanh Vân mất đến... 3 ngày để cột cho xong cái rèm tại "Shark Tank"Cận cảnh tạo hình tóc xoã đầy mới lạ và sức mạnh bất ngờ của công chúa ElsaCận cảnh tạo hình tóc xoã đầy mới lạ và sức mạnh bất ngờ của công chúa ElsaMỹ tung Apache vì đặc nhiệm bị lính ‘côn đồ’ thân TNK áp sátMỹ tung Apache vì đặc nhiệm bị lính ‘côn đồ’ thân TNK áp sátTrời hanh khô thế này, chẳng gì hồi sinh vẻ căng bóng mướt mát cho da cao tay hơn mặt nạ cấp ẩmTrời hanh khô thế này, chẳng gì hồi sinh vẻ căng bóng mướt mát cho da cao tay hơn mặt nạ cấp ẩmẢnh đời thường của Thảo Trang sau khi giảm 10 kg vì kinh doanh thua lỗẢnh đời thường của Thảo Trang sau khi giảm 10 kg vì kinh doanh thua lỗTin mừng cho game thủ: Doraemon Story of Seasons đang được Việt hóaTin mừng cho game thủ: Doraemon Story of Seasons đang được Việt hóa

Tiêu điểm

Mất 100 triệu đồng cắt mí, cô gái 20 tuổi không thể nhắm mắt khi ngủMất 100 triệu đồng cắt mí, cô gái 20 tuổi không thể nhắm mắt khi ngủ
14:35:19 15/10/2019
Đi ăn nhà hàng, bạn nên tránh xa 2 món này vì vừa tốn tiền lại làm tăng cân đáng kểĐi ăn nhà hàng, bạn nên tránh xa 2 món này vì vừa tốn tiền lại làm tăng cân đáng kể
06:42:08 15/10/2019
Cô gái bơm môi từ năm 13 tuổi để thành búp bê BarbieCô gái bơm môi từ năm 13 tuổi để thành búp bê Barbie
13:07:24 14/10/2019
Lỡ cắt tóc hỏng? Đây là cách làm tóc nhanh dài chỉ trong 2 ngày!Lỡ cắt tóc hỏng? Đây là cách làm tóc nhanh dài chỉ trong 2 ngày!
21:31:08 14/10/2019
10 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn bị tăng cân10 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn bị tăng cân
22:28:04 15/10/2019
Thử làm ngay serum vitamin C trị mụn, nàng nhận được “cái kết” đầy bất ngờ!Thử làm ngay serum vitamin C trị mụn, nàng nhận được “cái kết” đầy bất ngờ!
22:17:05 14/10/2019
8 thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa8 thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa
15:44:36 15/10/2019
Top 5 thực phẩm hàng đầu, U30 càng ăn càng trẻ, giúp làn da căng bóng mịn màngTop 5 thực phẩm hàng đầu, U30 càng ăn càng trẻ, giúp làn da căng bóng mịn màng
19:16:24 15/10/2019
6 loại thực phẩm ăn vào buối tối giúp giảm cân nhanh chóng6 loại thực phẩm ăn vào buối tối giúp giảm cân nhanh chóng
10:29:04 16/10/2019
5 sản phẩm dưỡng ẩm được bác sĩ đặc biệt tiến cử: Hứa hẹn mang đến làn da căng mọng như trái chín5 sản phẩm dưỡng ẩm được bác sĩ đặc biệt tiến cử: Hứa hẹn mang đến làn da căng mọng như trái chín
22:15:14 15/10/2019

Thông tin đang nóng

ĐT Việt Nam thắng Indonesia: Thăng tiến BXH FIFA, vượt đội bóng châu ÂuĐT Việt Nam thắng Indonesia: Thăng tiến BXH FIFA, vượt đội bóng châu Âu
08:01:16 16/10/2019
Đồng loạt nghệ sĩ Việt công khai tuyên bố tuyệt giao với gameshowĐồng loạt nghệ sĩ Việt công khai tuyên bố tuyệt giao với gameshow
08:29:06 16/10/2019
Cập nhật tang lễ Sulli từ Hàn: Fan khiếm thị một mình đến sớm chờ, Yoo Ah In tiết lộ nghệ sĩ Hàn đã đến viếng từ rạng sángCập nhật tang lễ Sulli từ Hàn: Fan khiếm thị một mình đến sớm chờ, Yoo Ah In tiết lộ nghệ sĩ Hàn đã đến viếng từ rạng sáng
09:01:58 16/10/2019
Victoria f(x) khóc sướt mướt, xuất hiện tiều tuỵ khi chật vật bay sang Hàn Quốc để nhìn mặt Sulli lần cuốiVictoria f(x) khóc sướt mướt, xuất hiện tiều tuỵ khi chật vật bay sang Hàn Quốc để nhìn mặt Sulli lần cuối
08:54:07 16/10/2019
Những quy định nghiêm ngặt trong lễ tang SulliNhững quy định nghiêm ngặt trong lễ tang Sulli
07:39:12 16/10/2019
Sốc: Hé lộ tình tiết bí ẩn trong vụ tự sát của SulliSốc: Hé lộ tình tiết bí ẩn trong vụ tự sát của Sulli
11:02:31 16/10/2019
Khán giả "chê" bộ hình cưới cổ tích của Đông Nhi và Ông Cao ThắngKhán giả "chê" bộ hình cưới cổ tích của Đông Nhi và Ông Cao Thắng
10:39:58 16/10/2019
Sulli từng nhiều lần cầu cứu SM trước khi xảy ra vụ tự tử, nhưng vì lý do gì công ty này không thể giải quyết?Sulli từng nhiều lần cầu cứu SM trước khi xảy ra vụ tự tử, nhưng vì lý do gì công ty này không thể giải quyết?
06:09:15 16/10/2019
Ngọc Trinh lên tiếng về thông tin chia tay người yêu đại gia sau 2 năm gắn bóNgọc Trinh lên tiếng về thông tin chia tay người yêu đại gia sau 2 năm gắn bó
08:09:03 16/10/2019
Những người bạn thân nhất trong cuộc đời SulliNhững người bạn thân nhất trong cuộc đời Sulli
08:20:36 16/10/2019

Tin mới nhất

Bí kíp trị nám, tàn nhang hiệu quả giúp kéo dài tuổi xuân

Bí kíp trị nám, tàn nhang hiệu quả giúp kéo dài tuổi xuân

10:58:10 16/10/2019
Nám da mặt gây nên các mảng nâu đậm trên mặt khiến mất thẩm mỹ, nó khiến các chị em trông kém tươi trẻ bởi làn da thiếu sức sống.
Quy trình 4 bước tái tạo làn da khi dưỡng da ban đêm

Quy trình 4 bước tái tạo làn da khi dưỡng da ban đêm

10:39:23 16/10/2019
Ban đêm là khoảng thời gian các tế bào da được phục hồi, tái tạo và trẻ hóa. Bởi vậy, với các tín đồ đam mê chăm sóc da thì dưỡng da ban đêm là việc không thể bỏ qua.
Mẹ hai con giảm 41 kg không cần kiêng tinh bột

Mẹ hai con giảm 41 kg không cần kiêng tinh bột

10:32:47 16/10/2019
Dành thời gian nấu nướng và hạn chế mua đồ ăn sẵn đã giúp Jemma Cameron và chồng thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe.
7 thỏi son dưỡng chất lượng, ‘cứu rỗi’ cho đôi môi khô nứt trong mùa đông

7 thỏi son dưỡng chất lượng, ‘cứu rỗi’ cho đôi môi khô nứt trong mùa đông

10:27:11 16/10/2019
Mùa thu đông đã chính thức gõ cửa bằng những cơn gió se lạnh, bạn cần thủ sẵn trong túi một thỏi son dưỡng chất lượng để đôi môi luôn luôn mềm mượt, căng mọng bất chấp thời tiết khô hanh.
Chỉ mất 8 giây mà bạn gái có thể "hô biến" tóc mái bết, xẹp thành bồng bềnh trong suốt 8 giờ

Chỉ mất 8 giây mà bạn gái có thể "hô biến" tóc mái bết, xẹp thành bồng bềnh trong suốt 8 giờ

10:13:02 16/10/2019
Tóc mái bồng bềnh chính là một trong những chìa khóa giúp bạn gái nâng tầm nhan sắc trong nháy mắt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bí quyết để phù phép cho mái tóc của mình.
Trời hanh khô thế này, chẳng gì hồi sinh vẻ căng bóng mướt mát cho da cao tay hơn mặt nạ cấp ẩm

Trời hanh khô thế này, chẳng gì hồi sinh vẻ căng bóng mướt mát cho da cao tay hơn mặt nạ cấp ẩm

10:01:44 16/10/2019
Không phải kem dưỡng, không phải serum, thứ cứu nguy ngay lập tức cho làn da khô nẻ chắc chắn phải là mặt nạ cấp ẩm cơ ạ!
Sai lầm “chết người” khi chăm sóc tóc mùa hanh khô

Sai lầm “chết người” khi chăm sóc tóc mùa hanh khô

06:42:12 16/10/2019
Vì sợ tóc khô nên nhiều chị em lạm dụng các loại dầu xả, dầu dưỡng những mong tóc sẽ mềm mượt, vào nếp.
Dị ứng mỹ phẩm, chớ xem thường!

Dị ứng mỹ phẩm, chớ xem thường!

23:07:41 15/10/2019
Ngày nay, không chỉ chị em mà nam giới cũng dùng mỹ phẩm chăm sóc, làm đẹp da.
Sự thật về những công thức kem trắng da thần tốc

Sự thật về những công thức kem trắng da thần tốc

21:57:38 15/10/2019
Nhìn hộp hóa chất làm trắng làn da thần tốc là chất tạo màu trắng trong thực phẩm chứ không phải dùng trong mỹ phẩm
Mê Trần Tình Lệnh thì không thể bỏ qua bộ sưu tập son mang phong cách “tình huynh đệ” này

Mê Trần Tình Lệnh thì không thể bỏ qua bộ sưu tập son mang phong cách “tình huynh đệ” này

21:31:50 15/10/2019
Mê Lam Vong Cơ và Ngụy Vô Tiện hay phim tiên hiệp, kiếm hiệp mà không biết đến bộ sưu tập son mới toanh lấy cảm hứng từ vẻ đẹp tình huynh đệ và các gia tộc võ thuật này, là một sự thiếu xót hơi to đấy nàng nhé.
8 hậu quả mà thuốc uốn tóc có thể để lại cho mái tóc của bạn

8 hậu quả mà thuốc uốn tóc có thể để lại cho mái tóc của bạn

21:28:17 15/10/2019
Những mái tóc thẳng, tóc xoăn luôn có một sức hút lạ kỳ. Tuy nhiên, để có kiểu tóc uốn tuyệt đẹp, các cô nàng có thể sẽ phải đối diện với những hư tổn không đáng có trên mái tóc của mình.
Bạn đã chuẩn bị gì cho nàng nhân dịp 20/10?

Bạn đã chuẩn bị gì cho nàng nhân dịp 20/10?

21:27:30 15/10/2019
Ngày phụ nữ Việt Nam đang đến gần rồi. Bạn đã chuẩn bị quà 20/10 cho nàng chưa? Nếu chưa, sẽ giúp bạn một tay và gợi ý ngay cho bạn 5 món quà làm hội chị em thích mê đây.
Trước khi nhuộm tóc màu rêu, bạn cần cân nhắc 4 điều này

Trước khi nhuộm tóc màu rêu, bạn cần cân nhắc 4 điều này

21:26:27 15/10/2019
Hot trend nhuộm tóc màu nâu rêu khiến nhiều bạn trẻ mê mẩn và muốn sở hữu ngay màu tóc thời thượng này. Tuy nhiên trước khi biến đổi màu tóc sang màu rêu, bạn cần đọc qua và cân nhắc 4 điều sau đây cùng nhé.
Thử ngay 6 cách làm xoăn tóc nhẹ nhàng

Thử ngay 6 cách làm xoăn tóc nhẹ nhàng

21:25:16 15/10/2019
Bạn có biết rằng, chỉ cần một vài dụng cụ tạo kiểu cùng với sự khéo léo của mình, bạn vẫn có thể tạo nên những kiểu tóc uốn xoăn nhẹ vô cùng hoàn hảo mà chẳng cần phải đến salon làm tóc không? Chứng minh cho nàng ngay bây giờ!
4 sản phẩm trị mụn ngon bổ rẻ, ngại gì không thử

4 sản phẩm trị mụn ngon bổ rẻ, ngại gì không thử

21:23:03 15/10/2019
Trị mụn có lẽ là chặng đường vô cùng khó khăn đối với các cô gái, đặc biệt là những nàng chưa nắm rõ hết các thành phần hoặc các loại kem trị mụn nào thật sự có hiệu quả.
Các minh chứng sống cho thấy, cắt tóc ngắn auto trẻ hơn, đẹp hơn

Các minh chứng sống cho thấy, cắt tóc ngắn auto trẻ hơn, đẹp hơn

21:22:09 15/10/2019
Cắt tóc ngắn, dù cho là tóc ngắn uốn xoăn hay thẳng thì đều giúp bạn trẻ ra so với kiểu tóc cũ. Các minh chứng sống này đây chính là bằng chứng cho thấy, cắt tóc ngắn trẻ trung hơn, bắt mắt hơn. Cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!
Xinh lung linh với 5 cách tạo kiểu cho các nàng tóc dài

Xinh lung linh với 5 cách tạo kiểu cho các nàng tóc dài

21:21:26 15/10/2019
Bạn đang sở hữu một mái tóc dài suôn mượt mà ai cũng mơ ước. Bạn đang tìm kiếm kiểu tóc cho mái tóc dài của mình để thay đổi kiểu tóc đuôi ngựa nhàm chán.
Tết tóc đuôi cá một bên tuy không phải là kiểu tóc mới lạ nhưng vẫn luôn giữ vững “phong độ” đấy

Tết tóc đuôi cá một bên tuy không phải là kiểu tóc mới lạ nhưng vẫn luôn giữ vững “phong độ” đấy

21:20:27 15/10/2019
Nàng đang chuẩn bị cho buổi hẹn sắp tới nhưng lại lo ngại với mái tóc của mình? Nàng đang tìm kiếm những kiểu tóc mới lạ phù hợp với bản thân?
Tóc uốn đẹp thì nên chọn uốn tóc nữ kiểu lạnh hay nóng?

Tóc uốn đẹp thì nên chọn uốn tóc nữ kiểu lạnh hay nóng?

21:19:05 15/10/2019
Một trong những đắn đo của các cô nàng khi trước chọn tóc uốn chính là Nên uốn nóng hay uốn lạnh cho tóc?. Cùng tìm hiểu câu trả lời về phương pháp uốn tóc nữ ngay trong bài viết sau bạn nhé!
7 cách trị mụn tại nhà hiệu quả, đơn giản

7 cách trị mụn tại nhà hiệu quả, đơn giản

21:15:11 15/10/2019
Mụn luôn là nỗi khổ dài tập của rất nhiều người. Mỗi lần mụn xuất hiện thì các cô nàng lại nhờ cậy đến 1001 cách khác nhau.
2 kiểu uốn “đảm bảo đẹp” cho cô nàng tóc mỏng tự tin khoe cá tính

2 kiểu uốn “đảm bảo đẹp” cho cô nàng tóc mỏng tự tin khoe cá tính

21:13:44 15/10/2019
Bạn có đôi lần phải ghen tị với hội chị em có mái tóc thật dày, bồng bềnh óng ả, những người may mắn vì dù cho duỗi thẳng, uốn xoăn hay không làm gì thì mái tóc họ cũng đã rất xinh đẹp.
Chỉ cần chọn đúng kem dưỡng là da đã có thể sáng bật tông nhanh chóng rồi đấy nhé

Chỉ cần chọn đúng kem dưỡng là da đã có thể sáng bật tông nhanh chóng rồi đấy nhé

21:12:45 15/10/2019
Dày công tìm kiếm nhiều cách làm sáng da khác nhau nhưng liệu bạn có biết, chỉ cần chọn đúng kem dưỡng da thôi là đã có thể giải quyết tất cả mọi vấn đề? Muốn da sáng bật tông, hãy chọn ngay kem dưỡng da xịn bạn nhé!
Muốn nhuộm tóc màu nâu rêu, cần lưu ý gì?

Muốn nhuộm tóc màu nâu rêu, cần lưu ý gì?

21:11:52 15/10/2019
Bạn có đang ấp ủ được làm mới mình trong màu tóc nâu rêu độc lạ đậm chất cá tính không? Công cuộc thay đổi diện mạo khá táo bạo này có lẽ sẽ làm bạn có chút bối rối.
Làm sao mới có thể chọn được salon tóc ưng ý?

Làm sao mới có thể chọn được salon tóc ưng ý?

20:41:16 15/10/2019
Người ta thường hay nói cái răng cái tóc là gốc con người mái tóc phù hợp sẽ giúp gương mặt chúng ta trở nên đẹp hơn, hài hòa hơn. Nhu cầu làm đẹp của con người ngày một tăng lên, do đó các salon tóc đẹp cũng đua nhau mọc lên ở khắp nơi...
Trị sạch mụn đầu đen với 2 nguyên liệu

Trị sạch mụn đầu đen với 2 nguyên liệu

20:17:25 15/10/2019
Baking soda và giấm táo giúp làm sạch sâu, loại bỏ mụn đầu đen và làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trở lại.
5 lỗi trang điểm cơ bản khiến nhan sắc “tụt hạng”

5 lỗi trang điểm cơ bản khiến nhan sắc “tụt hạng”

20:07:52 15/10/2019
Đừng khiến lớp trang điểm xinh đẹp, kỳ công của bạn trở thành thảm hoạ chỉ vì những sai lầm trang điểm cơ bản như thế này.
Da trơn láng, không có lấy một đốm mụn nhờ áp dụng 6 lời khuyên sau của bác sĩ

Da trơn láng, không có lấy một đốm mụn nhờ áp dụng 6 lời khuyên sau của bác sĩ

20:00:28 15/10/2019
Ai mà ngờ sở hữu làn da không tỳ vết lại dễ dàng như thế này. Mụn chưa bao giờ ngừng đeo bám các chị em phụ nữ.
Tóc của cô gái Anh bỗng dưng chuyển sang màu hồng sau khi tắm

Tóc của cô gái Anh bỗng dưng chuyển sang màu hồng sau khi tắm

19:46:46 15/10/2019
Mái tóc của một cô gái người Anh đã chuyển từ màu bạch kim sang hồng sáng sau khi tắm. 9X đã thử mọi cách nhưng không thể khắc phục được.
Những bí kíp giảm cân mà không cần tập thể dục

Những bí kíp giảm cân mà không cần tập thể dục

19:15:31 15/10/2019
Có những mẹo rất đơn giản giúp bạn giảm vài kg mỡ thừa mà không cần ăn kiêng và tập thể dục.
Thử 2 loại mặt nạ đắt – rẻ có giá chênh lệch 16 lần, cô nàng BTV làm đẹp đã rút ra kết luận đáng tham khảo

Thử 2 loại mặt nạ đắt – rẻ có giá chênh lệch 16 lần, cô nàng BTV làm đẹp đã rút ra kết luận đáng tham khảo

15:16:39 15/10/2019
Kỳ công hơn, cô nàng còn viện trợ bác sĩ da liễu và chuyên gia hóa học để phân tích hiệu quả của 2 loại mặt nạ này.
Những cách làm đẹp "độc nhất vô nhị" của các bà hoàng nổi tiếng xinh đẹp trong lịch sử

Những cách làm đẹp "độc nhất vô nhị" của các bà hoàng nổi tiếng xinh đẹp trong lịch sử

15:14:16 15/10/2019
Từ xưa, những bà hoàng nổi tiếng xinh đẹp trong lịch sử đã có những phương pháp làm đẹp vô cùng sáng tạo và đặc biệt.
Ngỡ không liên quan nhưng màu son yêu thích của một cô gái nói lên rất nhiều điều đấy!

Ngỡ không liên quan nhưng màu son yêu thích của một cô gái nói lên rất nhiều điều đấy!

15:06:56 15/10/2019
Nhân danh những người đàn ông xài xà bông cục tôi chẳng hiểu được vì sao một cô gái lại có thể trở nên điên cuồng chỉ vì một màu son?.
Giải mã sức hút của đôi môi cánh én hot trend

Giải mã sức hút của đôi môi cánh én hot trend

14:09:44 15/10/2019
Nói đến xu hướng làm đẹp 2019 không thể không nhắc đến xu hướng làm đẹp tiêm môi cánh én rất được lòng các chị em. Dáng môi cánh én là như thế nào?
Son Ruby Woo và loạt sản phẩm MAC giảm giá vĩnh viễn từ ngày 14/10

Son Ruby Woo và loạt sản phẩm MAC giảm giá vĩnh viễn từ ngày 14/10

12:47:48 15/10/2019
Thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng MAC vừa tuyên bố giảm giá vĩnh viễn các mặt hàng son, phấn mắt và mascara.
10 bước tô son chuẩn đẹp giúp nàng quyến rũ 'chết người'

10 bước tô son chuẩn đẹp giúp nàng quyến rũ 'chết người'

11:46:39 15/10/2019
Tưởng chừng tô son là việc đơn giản nhưng hầu như các nàng đều chưa biết tô son đúng cách để môi luôn đẹp hoàn hảo.
Bật mí công thức trị mụn siêu đơn giản và an toàn với mướp đắng

Bật mí công thức trị mụn siêu đơn giản và an toàn với mướp đắng

10:41:12 15/10/2019
Không chỉ được sử dụng trong ẩm thực, mướp đắng còn có công dụng làm đẹp rất tốt. Dưới đây là công thức làm mặt nạ trị mụn trứng cá bằng mướp đắng và mật ong bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Mẫu béo yểu điệu trên sàn catwalk: Giảm 15kg trong 2 tháng khi chỉ nhờ ăn uống, hỏi ra mới biết lý do ẩn sâu vô cùng đặc biệt

Mẫu béo yểu điệu trên sàn catwalk: Giảm 15kg trong 2 tháng khi chỉ nhờ ăn uống, hỏi ra mới biết lý do ẩn sâu vô cùng đặc biệt

10:21:00 15/10/2019
Audrey vừa giảm thành công 15kg, và vẫn tiếp tục hành trình giảm cân - bước đệm để cô tự tin tìm lại chính mình.
Ưu điểm khi trẻ hóa với chỉ căng da bằng vàng

Ưu điểm khi trẻ hóa với chỉ căng da bằng vàng

10:19:46 15/10/2019
Thế hệ chỉ vàng mới giúp phụ nữ chủ động chống lại quá trình lão hóa, duy trì nét thanh xuân nhờ những lợi ích mà nó mang lại.
Nhụy hoa nghệ tây – “thần dược” cho làn da không tuổi

Nhụy hoa nghệ tây – “thần dược” cho làn da không tuổi

10:17:37 15/10/2019
Khi cơ địa của bạn không thể hấp thụ nhụy hoa nghệ tây qua đường tiêu hoá thì hãy sử dụng như một loại mỹ phẩm để duy trì nét trẻ trung cho làn da của mình.
Quy tắc chăm sóc làn da cho quý cô mê gym

Quy tắc chăm sóc làn da cho quý cô mê gym

09:57:35 15/10/2019
Làn da sau tập gym khá nhạy cảm, chúng cần được chăm sóc nhẹ nhàng, càng tối giản hóa các bước càng tốt.
Mua chuối về cho lên bếp, luộc ăn thay cơm, tuần trước 50kg cuối tuần sau chỉ còn 45kg

Mua chuối về cho lên bếp, luộc ăn thay cơm, tuần trước 50kg cuối tuần sau chỉ còn 45kg

09:53:04 15/10/2019
Chuối không phải là loại quả xa lạ gì với chúng ta, thế nhưng, ít ai biết đến sự tồn tại của món chuối luộc. Ấy vậy mà chúng mang lại nhiều lợi ích vô cùng.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc sống hạnh phúc trái ngược với trong phim của Lũ - "Tiếng sét trong mưa": "Con cái là quan trọng nhất"

Cuộc sống hạnh phúc trái ngược với trong phim của Lũ - "Tiếng sét trong mưa": "Con cái là quan trọng nhất"

Sao việt

12:07:23 16/10/2019
Không thường xuyên nói những lời tình cảm, nhưng Hứa Minh Đạt luôn thể hiện những hành động thể hiện sự yêu thương đối với Lâm Vỹ Dạ nói riêng và gia đình nhỏ bao gồm hai nhóc tì của anh nói chung.
Hướng dẫn cách làm bún măng vịt nóng hổi cho ngày mới !

Hướng dẫn cách làm bún măng vịt nóng hổi cho ngày mới !

Ẩm thực

12:06:20 16/10/2019
Hướng dẫn cách làm bún măng vịt nóng hổi cho ngày mới:
Tuyển thủ Việt Nam đồng loạt… nhớ nhà sau trận thắng Indonesia

Tuyển thủ Việt Nam đồng loạt… nhớ nhà sau trận thắng Indonesia

Sao thể thao

12:04:28 16/10/2019
Đức Huy, Quang Hải, Quế Ngọc Hải… đã rất vui sau khi hoàn thành nhiệm vụ ở đội tuyển Việt Nam. Sau trận thắng Indonsia, tất cả chỉ mong được về sớm với mẹ, với vợ con…
Hotgirl Mi Vân: 'Hàng hiệu và đại gia chẳng là gì với tôi cả'

Hotgirl Mi Vân: 'Hàng hiệu và đại gia chẳng là gì với tôi cả'

Netizen

12:03:34 16/10/2019
Thị lực yếu dần và mất hẳn ở mắt trái đã khiến cuộc sống Mi Vân gặp nhiều khó khăn. Thậm chí có lúc, cô đã buông bỏ, tuyệt vọng. Tuy nhiên đến cuối cùng, Mi Vân vẫmn ạnh mẽ đối diện, vượt qua được những thử thách ấy và giữ được sự lạc q...
CLB Heerenveen: “Đội tuyển Việt Nam quá mạnh so với Indonesia”

CLB Heerenveen: “Đội tuyển Việt Nam quá mạnh so với Indonesia”

Bên lề sân cỏ

11:57:12 16/10/2019
Trang chủ của CLB Heerenveen đã lên tiếng khen ngợi đội tuyển Việt Nam. Họ cho rằng đội bóng của HLV Park Hang Seo quá mạnh so với đối thủ Indonesia.
Đội tuyển Việt Nam nhận thưởng nóng 800 triệu đồng, lên đường về nước

Đội tuyển Việt Nam nhận thưởng nóng 800 triệu đồng, lên đường về nước

Bóng đá việt nam

11:54:14 16/10/2019
Ngay sau trận thắng Indonesia tại vòng loại World Cup, đội tuyển Việt Nam đã nhận được sự động viên kịp thời từ VFF và các mạnh thường quân.
Sau chia tay Lương Bằng Quang, Ngân 98 đi thi Hoa hậu có Trần Tiểu Vy và Quang Lê làm Ban giám khảo

Sau chia tay Lương Bằng Quang, Ngân 98 đi thi Hoa hậu có Trần Tiểu Vy và Quang Lê làm Ban giám khảo

Người đẹp

11:49:32 16/10/2019
Trưa 15/10, Ngân 98 đã có mặt tại sân bay Tân Sơn Nhất để bay sang Hàn Quốc tham gia đấu trường sắc đẹp dành cho các nữ doanh nhân Việt.
Hòa Thụy Điển, Tây Ban Nha giành vé dự Euro 2020

Hòa Thụy Điển, Tây Ban Nha giành vé dự Euro 2020

Bóng đá thế giới

11:41:59 16/10/2019
Bàn thắng ở cuối trận của Rodrigo đã giúp Tây Ban Nha hòa Thụy Điển 1-1 ở bảng F vòng loại Euro 2020. Đội bóng xứ bò tót chính thức giành vé có mặt tại ngày hội bóng đá lớn nhất châu Âu năm sau.
Cá Hồi Hoang hẹn 'kể chuyện' bằng âm nhạc tại TP.HCM cuối tháng 10

Cá Hồi Hoang hẹn 'kể chuyện' bằng âm nhạc tại TP.HCM cuối tháng 10

Nhạc việt

11:36:16 16/10/2019
Đêm nhạc với sự góp mặt đặc biệt của Cá Hồi Hoang, Ngọt, Justatee, Thịnh Suy... và những nghệ sĩ trẻ hứa hẹn sẽ khuấy đảo cộng đồng bạn yêu nhạc indie cả nước.
Xét xử vụ gian lận thi cử ở Sơn La : Cựu cán bộ công an nâng điểm vì thân quen, không có lợi ích vật chất

Xét xử vụ gian lận thi cử ở Sơn La : Cựu cán bộ công an nâng điểm vì thân quen, không có lợi ích vật chất

Pháp đình

11:35:39 16/10/2019
Tại phiên tòa xét xử, bị cáo Đinh Hải Sơn khai nhận, Sơn chủ động nâng điểm cho người nhà và được lãnh đạo Phòng nhờ vả, không có lợi ích về vật chất.
Cân bằng cuộc đua doanh số, Toyota Fortuner và Mazda CX-5 giảm giá mạnh

Cân bằng cuộc đua doanh số, Toyota Fortuner và Mazda CX-5 giảm giá mạnh

Ôtô

11:32:25 16/10/2019
Thời điểm cuối năm là mốc đua doanh số của các thương hiệu, chính vì vậy, rất nhiều chương trình khuyến mại được đưa ra, trong số đó cũng có những thương hiệu giảm giá tiền mặt trực tiếp trên giá bán các sản phẩm của mình.
Đây là mẫu laptop Acer '2 trong 1' đang giảm giá 30%, khám phá ngay!

Đây là mẫu laptop Acer '2 trong 1' đang giảm giá 30%, khám phá ngay!

Mua sắm

11:32:02 16/10/2019
Sắm laptop nhưng lại có thể sở hữu luôn cả một chiếc máy tính bảng trong tầm tay, bạn không nhìn lầm đâu. Điều đó hoàn toàn có thể khi sở hữu Acer Switch SW512 52P 34RS i3 7130U (NT.LDTSV.004). Máy hiện đang được giảm sốc đến 30% kèm nh...
Siêu phẩm về cảnh sát Singapore chính thức lên sóng màn ảnh Việt

Siêu phẩm về cảnh sát Singapore chính thức lên sóng màn ảnh Việt

Phim châu á

11:29:10 16/10/2019
Phần thứ 5 của seri C.L.I.F do Mediacorp sản xuất nói về cảnh sát Singapore sẽ chính thức lên sóng màn ảnh Việt vào giữa tháng 10.
Rasputin - “kẻ tu sĩ điên” từng thao túng nước nga đầu thế kỷ 20

Rasputin - “kẻ tu sĩ điên” từng thao túng nước nga đầu thế kỷ 20

Clip hay

11:28:31 16/10/2019
Đầu thế kỷ 20, nước Nga phong kiến xuất hiện một nhà cố vấn tôn giáo đã khuynh đảo triều đình với khả năng chữa bệnh và tiên đoán tương lai.
Nữ sinh 13 tuổi bị bắt vì chĩa ngón tay hình súng vào bạn cùng lớp

Nữ sinh 13 tuổi bị bắt vì chĩa ngón tay hình súng vào bạn cùng lớp

Chuyện lạ

11:20:50 16/10/2019
Một học sinh 13 tuổi sống tại Texas (Mỹ) đã bị buộc trọng tội khi có hành vi giơ bàn tay tạo hình khẩu súng vào các bạn cùng lớp hồi tháng Chín vừa qua.