tiêu hóa chất béo

Uống cà phê thực sự có thể giảm cân? Cuối cùng chuyên gia dinh dưỡng có đáp án bất ngờ

Trong một cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng lượng caffeine hấp thụ có liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể, chỉ số khối cơ thể (BMI) và khối lượng chất béo.

Ăn uống nhiều đường, tăng nguy cơ viêm khớp dạng thấp

Ăn uống nhiều đường không chỉ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa, các bệnh về răng lợi... mà còn dễ làm tái phát viêm khớp dạng thấp.

Sữa non là gì? Thành phần và lợi ích của sữa non có gì đặc biệt

Ngày nay, con người phải làm việc trong một môi trường không an toàn, thời gian làm việc kéo dài và áp lực công việc lớn. Đòi hỏi phải lựa chọn một sản phẩm để chăm sóc và bảo vệ s...

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới

Trước tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp, để có một sức khỏe tốt, ngoài tuân thủ các biện pháp phòng chống Covid-19 như đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay... việc s...

Chuyên gia cảnh báo: Ăn nhiều chất này sẽ "nuôi lớn" tế bào ung thư, làm chết đói các tế bào miễn dịch

Nếu bạn đang theo chế độ ăn này, tế bào ung thư sẽ chiến thắng trong cuộc chiến dinh dưỡng với các tế bào miễn dịch, làm chết đói tế bào miễn dịch, từ đó gây ra rất nhiều bệnh.

5 sai lầm khi tập thể dục khiến bạn không giảm cân

Nhiều người dành hàng giờ trong phòngtập thể dụcvà đường chạy, nhưng vẫn không thấy kết quả hài lòng.

Bà bầu kiêng gì ngày Tết?

Giữa công việc bộn bề ngày Tết, bà bầu hoàn toàn có quyền được giảm tải. Những điều kiêng kỵ ngày Tết cho bà bầu cũng cần được lưu ý!

48 năm tù cho nhóm 'bức tử' rừng thông chiếm đất ven quốc lộ 14

Hơn 3 hecta rừng thông 30-40 năm tuổi bị nhóm người khoan gốc, đổ hóa chất nhằm bức tử để chiếm đất ven đường.

Mất tiền triệu do mua phải thịt trâu gác bếp bị làm giả: Chuyên gia đưa ra 3 tiêu chí quan trọng nhất để nhận diện

Thịt trâu gác bếp bị làm giả từ thịt lợn nái không chỉ khiến người mua bị hớ mà còn có khả năng gây bệnh do công đoạn chế biến, phù phép nhiều hóa chất khó kiểm soát.

Những món ăn kiêng kỵ ngày Tết để không "rước họa" vào thân

Từ xưa, mỗi vùng miền đều có những món ăn kiêng kỵ trong ngày Tết để lấy may. Ngày nay, bữa cơm Tết còn gắn thêm với nỗi lo giữ sức khỏe...

Thức khuya gây hại cho gan như thế nào?

Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Biết được lý do ăn hướng dương bị mất giọng, khàn giọng, bạn sẽ quyết định tiếp tục ăn hay dừng luôn

Hạt hướng dương được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là vào dịp Tết. Bản thân hướng dương chứa nhiều chất có lợi, song cũng mang trong mình hàm lượng chất béo, calo lớn.

Cách tính carb để giảm cân

Cùng với protein và chất béo, carbohydrate (hay carb) là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.

Nếu cơ thể thiếu 4 chất này dễ mắc ung thư, nhìn 6 bộ phận để biết thiếu chất gì?

Ung thư có thể xảy ra không chỉ vì chúng ta ăn uống hay tiếp xúc với thứ độc hại mà còn có thể do cơ thể thiếu những dinh dưỡng quan trọng để xử lý các chất độc hại đó.

Lưu ý tối quan trọng trong ăn uống ngày Tết nếu không muốn đi viện

Việc đồ ăn từ bữa này lưu cữu sang bữa khác thường diễn ra trong những ngày Tết. Nếu không được xử lý đúng cách, những loại đồ ăn này có thể gây hại đến hệ tiêu hóa.

Ráy tai cũng có tác dụng

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng đảm đương một vai trò nhất định, kể cả những chất bài tiết.

4 loại thực phẩm gây tổn thương gan hàng đầu, xếp thứ 3 là món yêu thích của nhiều người ngày Tết

Có nhiều loại thực phẩm quen thuộc là thủ phạm gây hại gan nếu bạn vẫn tiếp tục duy trì thói quen ăn uống không kiểm soát.

Đi bộ để giảm cân: Đây là 5 điều bạn phải biết

Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày. Những người không phải là người hâm mộ của một bài tập thể dục nghiêm ngặt thích đi bộ để duy trì hoạt động th...

Ăn Tết sao cho vui và an toàn?

Để phục vụ những bữa ăn ngày Tết, người ta thường mua nhiều loại thực phẩm để dự trữ và bảo quản trong tủ lạnh

Những căn bệnh nguy hiểm vì ăn đường vượt mức khuyến nghị

Chúng ta thường gắn việc ăn nhiều đường với sâu răng nhưng tác hại sau đó còn lớn hơn nhiều.

Khoai tây đang rẻ và ngon nhưng đây là nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Khoai tây mặc dù là một loại củ giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai ăn cũng thích hợp và có những tác hại nhất định nếu ăn sai cách.

Bệnh lý tai – mũi – họng tăng vào dịp Tết, vì sao?

Chế độ ăn nhiều chất đạm, chất béo, ít chất xơ; thêm vào đó là việc sử dụng các loại đồ uống có gas và cồn là nguyên nhân gây nhiều bệnh trong dịp Tết

Ăn chay cũng đừng tẩy chay nguồn thức ăn từ động vật

Ăn chaylà thói quen rất tốt cho cơ thể và được nhiều người áp dụng. Mặc dù vậy, trong chế độ ăn chay cũng có hạn chế, gây thiếu một số chất khoáng như: sắt, kẽm, canxi, vitamin B12...

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân

Ăn sáng với các món chứa quá nhiều tinh bột như xôi, bánh mì hay các món nhiều chất béo như bánh, quẩy chiên đều không tốt cho sức khoẻ và cân nặng.

5 thực phẩm giúp bạn giữ ấm cơ thể trong thời tiết giá rét ở miền Bắc

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định, miền Bắc tiếp tục rét sâu vào đêm và sáng, sương mù thường xuyên bao phủ.

"Kẻ thù" của sức khỏe trong bữa ăn hàng ngày

Trong mâm cỗ ngày Tết, kẻ thù đầu tiên của những bệnh mạn tính không lây là chất béo.

Tử vi tuổi Ngọ từ 1/2 đến 7/2/2021: Vận may công việc, tình duyên, tiền tài

Tử vi tuần mới 1/2 đến 7/2/2021 tuổi Ngọ: Vận trình của người tuổi Ngọ trong tuần này đang có những bước tiến khá khả quan, tuy không phải đột phá mạnh mẽ và rõ ràng song chậm mà c...

7 trường hợp dù thích đến mấy cũng không được dùng tỳ hưu phong thủy

Tỳ hưu là thần thủ phong thủy cát tường, mang đến may mắn, tài lộc và hóa giải sát khí. Nhưng có 7 trường hợp không được dùng Tỳ Hưu phong thủy mà bạn cần biết để tránh rước họa và...

Phát hiện mới cho thấy có thể vẫn sống lâu mà không cần phải ăn ít đi

Các nhà khoa học tại trường Đại học Monash của Úc vừa đưa ra những nghiên cứu mới về vai trò của protein và cholesterol trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa.

6 thực phẩm nên tránh nếu bạn không muốn hình thành nếp nhăn sớm

Không chỉ có tia UV hay tuổi tác mới là tác nhân gây nên nếp nhăn trên khuôn mặt. Mà những thực phẩm sau đây nếu hấp thụ nhiều vào cơ thể cũng sẽ khiến diện mạo của bạn.