Tiết lộ điể.m G có thể khiến nam giới đạt khoái cảm vượt trội
Có những cách giúp quý ông không chỉ đạt đỉnh mà còn kéo dài và mở rộng thời khắc vàng, lên tới “siêu đỉnh”.
1. Vùng da nhạy cảm
Là vùng da nối giữa bìu và hậ.u mô.n, theo tiến sĩ Arlene Goldman, đồng tác giả của cuốn Secrets of Sexual Ecstasy. “Khu vực này có nhiều đầu dây thần kinh, do đó nó rất nhạy cảm”. Bằng cách ấn nhẹ vào vùng da này, quý ông có thể đạt đa cực khoái – có thể do tuyến tiề.n liệt được kích thích từ bên ngoài thông qua vùng da này.
2. Tập Kegel
Theo Alex Robboy, chuyên gia tìn.h dụ.c học ở Philadelphia (Mỹ), cũng giống phụ nữ, đàn ông cũng có thể tập kegel và tăng cường khả năng đạt cực khoái. Kegel là cách giúp liên kết các khối cơ ở vùng đáy chậu – giúp bạn tăng khả năng kiểm soát khi quan hệ. Robboy khuyên nên luyện tập các khối cơ nâng hạ “cậu nhỏ”, hay dùng đầu của “cậu nhỏ” tập viết các chữ cái.
3. Bế tinh
Một nghiên cưu mới đây trên tạp chí Nghiên cưu tìn.h dụ.c cho rằng bế tinh – hoãn cực khoái có chủ đích – giúp quý ông đạt cực khoái mãnh liệt nhất. Nghiên cưu này chỉ ra rằng nếu quý ông ghìm cương khi sắp đạt cực khoái tới 90%, rồi tăng tốc trở lại thì cực khoái sau đó sẽ tuyệt vời hơn gấp bội. Có thể áp dụng chiến thuật này 2 tới 3 lần trong mỗi cuộc “yêu”.
4. Tìm điể.m G
Tiề.n liệt tuyến chính là điể.m G của nam giới. Dành cho những cặp đôi ưa khám phá, trong hậ.u mô.n của đàn ông (sâu khoảng hơn 5 cm) có một khối nhỏ bằng hạt lạc rất nhạy cảm, một lực ấn vừa đủ có thể đem lại khoái cảm vượt trội.
5. Tăng lượng testosterone
Video đang HOT
Là hormone chủ đạo giúp củng cố thể hiện uy lực của quý ông. Một nghiên cưu từ Bệnh viện Athens’ Military ở Hy Lạp cho thấy khi nồng độ chất này trong má.u tăng, khả năng đạt cực khoái đồng thời tăng lên. Vậy để có được cảm giác khoái cảm tăng cao, các quý ông nên áp dụng các bài tập tăng testosterone trước khi “yêu” như tập chạy.
6. Tập trung vào cơ thể
Đôi khi quý ông bị mất tập trung khi đang xung trận. Bí kíp nằm ở khả năng tập trung vào cơ thể, hãy nghĩ như bạn đang chạy, vậy nếu tập trung vào cơ thể, hẳn bạn sẽ đạt kết quả mỹ mãn hơn nhiều nếu để đầu óc lơ lửng nghĩ về việc khác. Robboy khuyên rằng “hãy chỉ tập trung vào cảm nhận thể xác” và bạn sẽ thấy hoàn toàn khác biệt.
7. Thở
Goldman nói “theo tìn.h dụ.c cực khoái, nhịp yêu của bạn phải khớp với nhịp thở”. Khi sắp xuấ.t tin.h, hơi thở của quý ông cũng sẽ nhanh hơn một cách tự nhiên – chỉ cần thở chậm lại sẽ giúp tăng lượng oxy và má.u lưu thông tới cơ quan sin.h dụ.c, giúp việc lê.n đỉn.h sung mãn hơn bao giờ hết.
Theo Thế giới đàn ông
Thực phẩm nên tránh để 'chuyện ấy' hoàn hảo
Một số loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy hoặc cản trở ham muốn tìn.h dụ.c. Dưới đây là các thực phẩm nên tránh để đời sống chăn gối thêm ngọt ngào.
Cuộc sống tìn.h dụ.c thăng hoa là mong muốn của các cặp đôi. Ảnh: Shutterstock
Rượu
Nhiều người tin rằng uống rượu là cần thiết trước khi quan hệ tìn.h dụ.c vì nó giúp tiếp cận đối tác tốt hơn. Thậm chí, có người còn cho rằng rượu làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c và biến họ thành một diễn viên hoàn hảo trên giường.
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, khi uống quá đà, rượu lại trở thành tác nhân ngăn cản ham muốn. Quá nhiều rượu còn gây trầm cảm và thậm chí có thể dẫn đến các triệu chứng tâm lý khác. Rượu cũng là một trong những yếu tố làm giảm sự sản xuất testosterone ở nam giới.
Cà phê
Nếu bạn là người nghiệ.n cà phê, đời sống tìn.h dụ.c có nguy cơ tụt dốc. Theo các chuyên gia tìn.h dụ.c, uống từ 5-6 tách cà phê mỗi ngày sẽ gây thiệt hại cho tuyến thượng thận. Khi chức năng của tuyến thượng thận bị suy yếu, các kích thích tố căng thẳng có cơ hội bùng phát.
Bất cứ ai rơi vào trạng thái căng thẳng nặng, nguy cơ thất bại trên giường là chuyện hoàn toàn xảy ra. Vì vậy, nếu muốn gây ấn tượng với bạn tình, mỗi ngày cần giới hạn từ 1-2 tách cà phê.
Bạc hà
Nhiều người tin rằng nhai kẹo cao su có mùi bạc hà hoặc nhai lá bạc hà giúp miệng thơm, có tác dụng cuốn hút bạn tình. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho biết bạc hà có tác động xấu đến đời sống tìn.h dụ.c. Tinh dầu bạc hà có thể làm giảm mức testosterone và khiến bạn trở nên lúng túng khi trên giường. Nếu muốn thoát khỏi hơi thở hôi hoặc mùi hôi trong miệng, hãy thử nhai một miếng gừng.
Nước soda
Một trong những thực phẩm gây rối loạn chức năng tìn.h dụ.c là nước soda. Cần tránh đồ uống có đường trước khi quan hệ tìn.h dụ.c hoặc chỉ tiêu thụ với lượng rất nhỏ nếu muốn thể hiện sự sung mãn lúc lâm trận. Đường cũng chịu trách nhiệm cho tình trạng mất nước, béo phì và sâu răng.
Ngũ cốc
Đây cũng là một trong những loại thực phẩm làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nam lẫn nữ. Theo Myhealthtip, đường có mặt trong các loại ngũ cốc sẽ làm tăng vọt lượng đường trong má.u, gây ảnh hưởng đến testosterone. Thiếu hụt testosterone khiến bạn trở thành người thất bại trên giường. Vì thế, cần tránh tiêu thụ ngũ cốc vào ban đêm nếu muốn có một đêm ý nghĩa.
Chất làm ngọt nhân tạo
Tất cả các chất làm ngọt nhân tạo có chứa aspartame đều làm giảm sự phát hành serotonin trong cơ thể. Serotonin là hóa chất chính làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c cũng như làm gia tăng hạnh phúc. Chất này có tác dụng rất lớn trong việc điều khiển tâm trạng. Thiếu serotonin cũng dẫn đến đau đầu, khó chịu, trầm cảm, và tệ hơn là làm tàn lụi ý muốn quan hệ tìn.h dụ.c.
Thực phẩm đóng hộp
Một lượng lớn natri được tìm thấy trong thực phẩm đóng hộp làm giảm lưu lượng má.u đến khắp cơ thể. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm đóng hộp cũng làm giảm nồng độ kali cũng như làm giảm lưu lượng má.u đến bộ phận sin.h dụ.c, khiến ham muốn tụt dốc nghiêm trọng.
Sản phẩm đậu nành
Cần tránh xa các sản phẩm chế biến từ đậu nành nếu muốn có một đêm ân ái hoàn hảo. Phytoestrogen trong đậu nành được cho là một trong những nguyên nhân chính làm ảnh hưởng đến sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới và phụ nữ khiến khả năng "cầm cự" trở nên yếu ớt.
Cam thảo
Nếu bạn có thói quen uống trà cam thảo, hãy nhanh chóng thay thế bằng trà xanh hoặc nhân sâm để có một đời sống tìn.h dụ.c tốt hơn. Axit glycyrrhetinic trong cam thảo làm giảm đáng kể mức cortisol. Cortisol hạ thấp kéo mức testosterone giảm theo, và hậu quả là ham muốn tìn.h dụ.c cũng mất đi.
Pho mát
Nếu muốn trở thành một nghệ sĩ tuyệt vời trên giường, cần tránh tất cả các loại thực phẩm chế biến đặc biệt là pho mát. Pho mát được bán tại các siêu thị được làm từ sữa bò. Quá nhiều các loại thực phẩm chế biến từ sữa sẽ dẫn đến việc phát hành xenoestrogen trong cơ thể. Xenoestrogen làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c và cũng có thể gây ra rối loạn chức năng tìn.h dụ.c.
Theo Alobacsi
Thói quen có thể dẫn đến đột tử trong khi se.x Những thói quen như rượu bia, căng thẳng, dùng thuố.c kíc.h dụ.c... có thể tăng cao nguy cơ đột tử khi se.x. Thần kinh căng thẳng. Se.x khi thần kinh căng thẳng hay cảm xúc bất ổn, dễ gây ra các bệnh tim mạch và mạch má.u não, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bản thân. Quá mệt mỏi. Ngồi xe, tàu lâu...