Tiết kiệm chi phí với 3 mẹo tránh thai tự nhiên
Ngoài những phương pháp tránh thai tốn kém, vẫn có đến 3 phương pháp tránh thai tự nhiên để các chị em lựa chọn.
Ngoài việc sử dụng bao cao su, đặt vòng hay uống thuốc tránh thai… để tránh thai, chị em vẫn có thể sử dụng 3 cách tránh thai khác là: tính ngày, đo nhiệt độ và theo dõi dịchnhầy của cổ tử cung. Đây được coi là những phương pháp tự nhiên khá hữu ích cho chị em nếu được thực hiện đúng cách.
Cùng tham khảo qua những thông tin dưới đây để tiết kiệm chi phí cho khoản tránh thai nhé!
Tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn
Với phương pháp này, bạn sẽ tính toán theo chu kỳ của mình để xác định được khoảng thời gian an toàn hay nguy hiểm để tránh thai. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, nếu vòng kinh của bạn thực sự đều đặn, phương pháp này mới đạt hiệu quả.
Bạn cần lưu ý những bước sau:
- Ghi lại ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt: đây là mốc đánh dấu vô cùng quan trọng để xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn nên đừng quên nhé. Tốt nhất, hãy đánh dấu nó vào 1 cuốn lịch để bàn.
- Tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn: cách tính rất đơn giản, chu kỳ của bạn kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Thông thương, chị em thường có chu kỳ kéo dài khoảng 28 ngày, đây gọi là chu kỳ ngắn. Nếu chị em có chu kỳ lên tới 35 ngày thì gọi là chu kỳ dài.
Tính ngày theo chu kỳ của bạn chỉ có tác dụng nếu vòng kinh của bạn đều đặn
- Trừ đi 18 ngày nếu bạn có chu kỳ ngắn: Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, hãy tự trừ đi 18 ngày để ra khoảng thời gian dễ mang thai nhất. Tức là, khoảng ngày thứ 10 của chu kỳ, bạn sẽ bước vào giai đoạn dễ mang thai, bạn cần kiêng quan hệ hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ tránh thai khác khi quan hệ. Giai đoạn này kéo dài khoảng 8 ngày và 10 ngày cuối của chu kỳ cũng được coi là giai đoạn an toàn.
- Trừ 11 ngày nếu bạn có chu kỳ dài: Đây là sẽ ngày cuối cùng của giai đoạn nguy hiểm. Nghĩa là từ ngày thứ 24 của chu kỳ, bạn được phép sex thoải mái mà không cần lo dính bầu. Bạn cũng có thể trừ đi 18 ngày như của chu kỳ ngắn để xác định ngày bắt đầu giai đoạn dễ mang thai nhất. Kết lại là, với chị em có chu kỳ 35 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 17 – 24 của chu kỳ, bạn nên kiêng “chuyện ấy” hoặc sử dụng biện pháp hỗ trợ tránh thai nếu có quan hệ tình dục.
Phương pháp đo thân nhiệt
Với phương pháp này, bạn cần đo thân nhiệt của cơ thể hằng ngày để xác định được khoảng thời gian rụng trứng từ đó có biện pháp hỗ trợ tránh thai hiệu quả.
Video đang HOT
Để phương pháp đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài bước sau:
- Nên đo nhiệt độ vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường để có được thân nhiệt chuẩn nhất. Tốt nhất, hãy đo thân nhiệt vào 1h nhất định mỗi ngày và ghi lại để theo dõi.
- Bạn chỉ có thể xác định được khoảng thời gian rụng trứng chính xác nhất nếu đã đo thân nhiệt của cơ thể liên tục trong ít nhất là 3 tháng. Việc đo thân nhiệt liên tục trong vài chu kỳ liên tiếp sẽ giúp bạn hình dung chính xác thậm chí nắm rõ được quy luật của việc rụng trứng giúp việc tránh dễ dàng hơn.
Thông thường, ở giai đoạn rụng trứng nhiệt độ của bạn sẽ cao hơn hằng ngày
- Thông thường, trước khi rụng trứng, thân nhiệt của bạn sẽ giao động từ 36,20C – 36,50C. Nhưng vào trước ngày rụng trứng và những ngày sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ tăng cao hơn. Sự tác động của nội tiết tố sau khi bạn rụng trứng sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng thêm từ 0,22C – 0,55C và duy trì như thế cho đến kỳ kinh tiếp theo.
- Điều này có thể hiểu là, khi thân nhiệt cơ thể đột ngột tăng lên liên tiếp trong khoảng 2 – 3 ngày nghĩa là bạn đang ở giai đoạn nguy hiểm, lúc này nên kiêng quan hệ hoặc dùng bao cao su để hỗ trợ việc tránh thai.
Phương pháp theo dõi dịch nhầy cổ tử cung
Dịch nhầy cổ tử cung là một trong những loại dịch tiết từ âm đạo. Do sự thay đổi nồng độ hormone nên màu sắc, số lượng và tính chất của dịch nhầy cổ tử cung cũng sẽ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, nếu bạn chú ý theo dõi dịch nhầy cổ tử cung sẽ dễ dàng nhận ra thời điểm rụng trứng và giúp việc tránh thai hiệu quả hơn.
Để thực hiện phương pháp này, bạn nên:
- Mỗi buổi sáng, khi làm vệ sinh cá nhân, hãy quan sát dịch nhầy của cổ tử cung ở âm đạo. Nhiều phụ nữ tiết ra nhiều dịch nhầy có thể kiểm tra chỉ bằng cách lau với giấy vệ sinh rồi quan sát. Số khác phải dùng ngón tay đưa vào âm đạo để lấy dịch nhầy.
Theo dõi sự thay đổi của dịch nhầy âm đạo cũng có thể giúp bạn nhận ra dấu hiệu của sự rụng trứng
- Giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, dịch âm đạo thường ít, sau đó nhiều dần lên với màu trắng đục và đặc sệt như hồ dán. Đây được coi là giai đoạn an toàn.
- Khi gần đến thời điểm rụng trứng, dịch nhầy sẽ trong và trơn, rất giống lòng trắng trứng sống và số lượng dịch cũng nhiều hơn. Đây chính là giai đoạn nguy hiểm và bạn sẽ cần kiêng quan hệ tình dục hoặc dùng biện pháp tránh thai vì bạn sắp rụng trứng.
- Giai đoạn này sẽ kéo dài khoảng vài ngày, theo lý thuyết nó có thể rơi vào khoảng 4 ngày. Sau đó, khi không thấy dịch nhầy trong như lòng trắng trứng gà nữa thì chính là thời điểm an toàn. Và bạn có thể an tâm quan hệ tình dục cho đến chu kỳ sau.
Theo Hương Giang – Khám phá
[ Giải đáp ] chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng?
Trong những ngày có chu kì rụng trứng thì cơ thể phụ nữ thường tiết ra các chất dịch nhầy.
Những chất dịch này lúc tiết ra nhiều lúc lại tiết ra ít, và có màu khác nhau khiến nhiều chị em băn khoăn không biết rằng đây là dấu hiệu gì của cơ thể. Để giải đáp nỗi băn khoăn này, hôm nay Viknews Việt Nam sẽ mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích nhé!!!
Chất nhầy xuất hiện ở đâu?
Chất nhầy hay còn gọi là dịch nhầy, ngoài ra người ta có thể gọi chúng với một cái tên khác là huyết trắng hoặc khí hư. Đây là chất được tiết ra từ cổ tử cung và âm đạo. Vậy chất nhầy này có tác dụng gì?
![[ Giải đáp ] chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng? - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2019/9/15/dat-vong-tranh-thai-bao-lau-thi-quan-he-duoc-67b21c.jpg)
Chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng?
Không phải tự nhiên mà trong cơ thể chị em xuất hiện dịch nhầy, loại chất này có tác dụng giữ ẩm cho vùng âm đạo khiến cho môi trường âm đạo luôn được cân bằng. Không những thế, thông qua dịch nhầy và màu sắc của dịch nhầy tiết ra, người ta có thể phán đoán và nhận diện được tình trạng sức khoẻ của chị em. Đây là một phần rất quan trọng trong cơ quan sinh dục của nữ giới. Nếu gặp phải bất cứ vấn đề gì liên quan đến dịch nhầy thì tốt nhất bạn nên đến các chuyên gia phụ khoa để được khám chữa để đảm bảo sức khoẻ sinh sản của mình.
Thông qua dịch nhầy, chị em có thể nhận biết được thời điểm rụng trứng đang đến của mình từ đó có những biện pháp để tránh thai phù hợp hoặc gia tăng khả năng thụ thai nếu bạn đang mong muốn mang thai.
Chất nhầy ra bao lâu thì rụng trứng?
Đây là câu hỏi được khá nhiều chị em thắc mắc. Như chúng ta đã biết, dịch nhầy luôn được cơ thể nữ giới tiết ra hàng ngày. Trong những ngày này, chị em có thể quan sát dịch nhầy thường có màu trắng hoặc hơi ngà ngà. Những dấu hiệu này rất bình thường ở cơ thể người phụ nữ, đảm bảo cho sự phát triển bình thường của cơ quan sinh dục.
![[ Giải đáp ] chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng? - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2019/9/15/dat-vong-tranh-thai-bao-lau-thi-quan-he-duoc-e50e62.jpg)
Chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng
Tuy nhiên, ở một số ngày khác trong chu kì trứng rụng thì chất dịch này có sự thay đổi rõ rệt. Chúng trở nên loãng hơn bình thường và gần giống như lòng trắng trứng gà. Vì thế, khi nhận thấy có sự khác biệt tính chất của các chất nhầy tiết ra bạn phải nghĩ ngay đến việc cơ thể của chúng ta đang trong giai đoạn rụng trứng. Nhưng trong một số trường khác, các chất nhầy tiết ra bất thường là dấu hiệu của một số bệnh lí phụ khoa, bạn cần quan sát kĩ để có biện pháp xử lí cho phù hợp.
Không chỉ trong những ngày trứng rụng thì cơ thể mới tiết nhiều chất nhầy, gần đến chu kì kinh nguyệt, cơ thể tiết ra một lượng lớn các chất dịch nhầy thường trước khoảng 3-4 ngày. Những chất dịch nhầy này thường dễ phân biệt bởi nó có màu hơi ngả nâu, quan sát được, báo hiệu một chu kì kinh nguyệt sắp đến và bạn cần chuẩn bị những đồ dùng cần thiết.
Làm thế nào để phát hiện ra ngày trứng rụng?
Trong những ngày trứng rụng, cơ thể có một số biểu hiện đặc biệt mà chúng ta có thể nhận biết được như:
Âm đạo ẩm ướt
Trong những ngày này, chất dịch nhầy được cơ thể tiết ra với lượng lớn và tính chất thay đổi hẳn so với những ngày thường. Chị em có thể cảm nhận, vùng nhạy cảm của mình bị ẩm ướt cả ngày.
Ham muốn tăng cao
Trứng rụng cần phải được thụ tinh bởi tinh trùng để tạo thành hợp tử. Chính vì sự phát triển tự nhiên này, những ngày trứng rụng, cơ thể người phụ nữ sẽ có ham muốn tăng cao. Không những thế, những ngày này, người phụ nữ trong có vẻ gì đó hấp dẫn và quyến rũ hơn thường ngày.
Ngực đau nhức
Những ngày trứng rụng, chị em còn cảm thấy ngực bị đau nhức bất thường. Nguyên nhân do sự tăng cao của hormone progesterone, ngoài đau ngực còn có hiện tượng căng ngực như khi bước vào giai đoạn tiền mãn.
Đau bụng dưới
![[ Giải đáp ] chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng? - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2019/9/15/dat-vong-tranh-thai-bao-lau-thi-quan-he-duoc-1708d6.jpg)
Đau bụng dưới
Có khá nhiều người bước vào thời kì trứng rụng có biểu hiện đau bụng dưới hoặc đầy hơi, khó chịu trong người. Khoảng thời gian này, trứng đang được di chuyển trong ống dẫn trứng đi đến vùng tử cung chờ sự xuất hiện của tinh trùng đến để thụ thai.
Theo Viknews
Những biện pháp ngừa thai dễ gây vô sinh Biện pháp tránh thai không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản các cặp đôi sau này. Dưới đây là một số biện pháp ngừa thai dễ gây vô sinh mà bạn cần tránh. 1. Nén ép đường liệu đạo Biện pháp tránh thai này được một số cặp đôi áp dụng bằng việc dùng ngón tay nén ép ở...