“Tiếp viên bị quay lén trên máy bay” sau sinh vẫn giữ được vóc dáng nuột nà

Khó có thể tin nữ tiếp viên hàng không này đã làm mẹ bởi vóc dáng thon thả hiện tại.

Tiếp viên hàng không sinh năm 1997 Nguyễn Thanh Thủy.

Nguyễn Thanh Thủy là tiếp viên hàng không xinh đẹp từng được cư dân mạng chú ý sau khi video hướng dẫn an toàn bay của cô được hành khách của chuyến bay đăng tải trên internet. Hiện tại người đẹp tạm thời nghỉ bay. Cô cũng đã kết hôn và sinh con vào năm 2020.

Mặc dù vậy, Thanh Thủy vẫn nhận được không ít sự quan tâm của cư dân mạng. Nhất là khi người đẹp có lập một kênh YouTube riêng để chia sẻ về cuộc sống.

Hình ảnh mới được Thanh Thủy đăng tải trên trang cá nhân.

Trong đó mẹo giảm cân sau sinh của người đẹp nhận được nhiều sự chú ý từ phía người xem. Mới đây, cô có đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân, một lần nữa cư dân mạng trầm trồ về vóc dáng của bà mẹ 1 con. “Trộm vía, bụng đẹp quá ạ”, “cho em xin bí quyết gầy đi ạ”, “hình thể xuất sắc chị ạ”,… – một số người bình luận.

Tăng cân đúng là cách giúp các mẹ giảm cân sau sinh dễ hơn.

Một trong số những bí quyết của cô đó là không để bản thân tăng quá nhiều cân trong khi mang thai. Không ít người vẫn có quan niệm phải tẩm bổ ngay cho các mẹ khi mới biết tin có em bé. Nhưng điều này chưa hẳn đã tốt. Mẹ bầu tăng nhiều cân những chưa chắc đã vào thai nhi.

Thanh Thủy chia sẻ, ở những tháng đầu bạn nên ăn đủ bữa, giũ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và bổ sung thêm các loại vitamin để giúp em bé phát triển.

Khi mang thai, Thanh Thủy vẫn vô cùng xinh đẹp.

Đến khoảng tháng thứ 6 cô mới bắt đầu ăn uống nhiều hơn để tăng cân cho con. Nhiều nghiên cứu chỉ ra mức tăng lý tưởng của các mẹ trong thai kỳ là tăng nhiều hơn vào những tháng cuối. 3 tháng đầu tăng khoảng 1kg, 3 tháng giữa tăng từ 4 đến 5kg và 3 tháng cuối tăng từ 5 đến 6kg. Đây là phương pháp hợp lý lại giúp các mẹ dễ dàng giảm cân sau sinh.

Việc tập luyện giúp cô có được hình thể chuẩn đẹp sau sinh.

Thanh Thủy áp dụng các phương pháp giảm cân sau sinh từ sớm. Tùy thuộc vào thể trạng mà đưa ra hình thức phù hợp. Người đẹp tập trung nhiều vào phần bụng khi chườm muối, rượu gừng nghệ để đánh tan mỡ, săn da, trị thâm da.

Thanh Thủy còn chia sẻ việc vắt sữa nhiều giúp cô giảm cân đáng kể. Thời điểm này, những gì mẹ nạp cho cơ thể đều vào sữa cho con bởi vậy việc vắt sữa, cho con bú đều đặn sẽ hạn chế tình trạng tích mỡ.

Ngoài ra, cô cũng dành thời gian để tập thể dục, khi không có thời gian tới phòng gym, Thanh Thủy sẽ tự rèn luyện tại nhà.