Tiên dược rẻ tiền giúp bạn lão hóa chậm hơn tuổi 20 năm
Biết tiên dược giá siêu rẻ này bạn sẽ ngăn chặn được lão hóa cả 20 năm so với tuổi của mình!
Làn da, sắc đẹp, tuổi thanh xuân…đó là những gì mà phụ nữ luôn quan tâm nhất, họ luôn muốn mình là người phụ nữ trẻ đẹp nhất trong mắt mọi người đặc biệt là cánh mày râu. Họ tìm đủ mọi cách để làm chậm quá trình lão hóa nhờ các spa, thẩm mĩ viện, thuốc chống lão hóa … nhưng họ lại quên mất một điều mọi thứ phải được bảo vệ từ bên trong, và những thứ tự nhiên là điều tốt nhất. Dưới đây là những loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn, hãy bảo vệ cơ thể ngăn sự lão hóa ngay từ bên trong để được lâu dài chứ không phải chỉ là bên ngoài.
Hãy biết cách ngừa lão hóa để trẻ mãi không già.
Thêm chanh vào nước uống là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể như một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và cơ thể.
Hơn nữa, vitamin C trong nước chanh còn giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó, sự hình thành nếp nhăn và mụn nhọt được hạn chế.
Video đang HOT
Đậu phụ, sữa đậu nành:
Đây là loại thực phẩm đầu tiên, chống lại sự lão hóa của cơ thẻ tốt nhất. Trong đậu phụ có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Uống trà với chiết xuất từ cây kế sữa
Các loại trà thảo dược luôn được ưa thích nhờ hương vị thơm ngon đặc biệt. Bên cạnh đó, chúng còn mang một số đặc tính chữa bệnh nhất định.
Trà làm từ cây kế sữa là nữ hoàng của các loại trà giải độc vì nó có chứa chất silymarin, giúp gan loại bỏ độc tố vốn là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, bệnh vẩy nến – những vấn đề thực sự gây phiền toái cho bất cứ phụ nữ nào.
Trà kế sữa còn có tác dụng dưỡng ẩm và chữa mụn đỏ, mang đến cho bạn một làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
Theo Phunutoday
Làn da lão hóa chậm 15 năm mà không cần collagen nếu làm điều này
Làn da lão hóa chậm 15 năm mà không cần uống collagen nếu bạn làm điều này.
Muốn trẻ đẹp bạn cần có bí quyết.
Thường xuyên kéo giãn cơ
Động tác kéo giãn cơ eo giúp toàn bộ các bộ phận cơ bắp của cơ thể được hoạt động, duy trì trong vai giây giúp máu được lưu thông tốt hơn cho tim, tăng lưu lượng máu và cải thiện sự tuần hoàn máu, đồng thời bài tiết một số chất thải trong cơ bắp, xóa bỏ cảm giác mệt mỏi cho cơ thể.
Không ăn đường
Bạn có thể dành hàng trăm ngàn hoặc thậm chí là hàng triệu vào các loại kem và huyết thanh đắt tiền để có gương mặt trẻ hơn so với tuổi, nhưng nếu chế độ ăn uống của bạn nhiều đường thì làn da của bạn cũng không thể tươi trẻ.
Đường ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, làm tăng nguy cơ béo phì, vô số các biến chứng và có thể tàn phá làn da của chúng ta.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Cassandra Barns (Anh), đường và carb tinh chế được hấp thụ nhanh gây đột biến nội tiết tố insulin, làm tăng nồng độ testosterone, do đó có thể tạo ra mụn và mụn trứng cá.
Giơ chân cao
Dù động tác này khồng mấy đẹp mắt nhưng các chuyên gia y học cho biết, khi giơ cao đôi chân quá tim , máu ở bàn chân và chân sẽ được lưu thông giảm cảm giác mệt mỏi cho cẳng chân, góp phần phòng chống giãn tĩnh mạch, đồng thời lượng máu chảy ngược về phổi, tim đều rất có lợi cho tim mạch.
Ăn đứng
Theo sự nghiên cứu của các nhà y học về tư thế ăn của nhiều quốc gia và dân tộc trên thế giới cho hay, ăn đứng là tư thế khoa học nhất, ngồi ghế hay ngồi xổm đều không khoa học. Còn chúng ta thường xuyên quen với việc ngồi khi ăn là do công việc quá mệt mỏi, động tác này vừa dễ làm và mang lại cảm giác thoải mái nhất.
Theo phunutoday
Da không nếp nhăn, lão hóa chậm khi làm điều đơn giản này mỗi tối Da bạn sẽ không có nếp nhăn, lão hóa chậm khi làm điều đơn giản này mỗi tối. Hãy biết cách chăm sóc làn da để luôn trẻ đẹp. Rửa mặt nhẹ nhàng Trong khi tẩy trang, bạn nên làm sạch da nhẹ nhàng với sữa rửa mặt bằng tay hoặc khăn mềm. Theo các chuyên gia y tế, nếu bạn rửa mặt...