tích lũy mỡ thừa

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoảng 5s hoặc giảm mức độ nếu bạn mới bắt đầu tập.

Muốn giảm mỡ, giảm cân thành công hãy nhớ 1 nguyên tắc của bác sĩ

Có không ít nam thần, mỹ nhân của showbiz bị dính lời nguyền tăng cân khiến cho họ trở nên lão hóa đến mức không thể nhận ra. Vì sao cân nặng lại có thể ảnh hưởng đến lão hóa?

Dương Cẩm Lynh tích cực làm việc sau nợ nần, nhận show hát sinh nhật

Từ khi gặp ồn ào nợ nần, Dương Cẩm Lynh trở thành tâm điểm chú ý mỗi lần xuất hiện. Vừa qua, nữ chính Nghiệp Sinh Tử đã có mặt trong một buổi tiệc, không ngại nhận show hát sinh nh...

Hoa hậu Ngọc Châu tiếp tục mặc đồ bó, làm lộ vết nhăn khác lạ ở vòng hai, netizen quả quyết: 'Không 'dao kéo' thì là gì nữa?'

Xuất thân là người mẫu, Ngọc Châu gây ấn tượng chiều cao 1m74 cùng hình thể mảnh dẻ, không sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng như hiện tại. Cư dân mạng cho rằng cô đã trải qua nhiều cuộ...

Midu bớt sến sẩm, ăn mặc lại lên hương

Không ăn vận sến sẩm hay đắp lên người những phụ kiện thừa thãi, Midu hoàn toàn có thể tút tát tuổi xuân bằng cách đơn giản hơn...

Ăn/uống thứ này vào mỗi sáng thức dậy, giảm ngay vài cm mỡ bụng sau vài ngày

Nếu duy trì những việc làm dưới đây vào buổi sáng bạn sẽ có thể đánh bay vài centimet mỡ thừa quanh bụng nhanh chóng. Hãy cùng điểm danh 5 việc làm này nhé!...

Cô nàng Nhật giảm 10kg trong 3 tháng nhờ 'bí kíp' đơn giản

Để lấy lại vóc dáng thon thả sau dịp Tết ăn uống thả phanh , bạn có thể tham khảo 5 bí kíp của cô nàng người Nhật...

Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm 'đốt cháy' mỡ bụng

Ăn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ...

Bác sĩ tiết lộ 2 thời điểm vàng uống cà phê giúp tiêu diệt mỡ thừa

Cà phê không chỉ giúp chị em tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn mà còn mang lại tác dụng giảm cân đáng mong chờ...

Uống và bôi thứ nước này mỡ thừa giảm từ đầu tới chân nhanh hơn hút mỡ

Lấy thứ này vừa uống vừa bôi thứ này lên bụng, mỡ thừa bao nhiêu cũng tiêu biến ngay sau 1 ngày

Uống 1 cốc nước này để "đốt cháy" mỡ bụng nhanh chóng, mỡ thừa "một đi không trở lại"

Dứa là loại quả rất giàu chất xơ và không chỉ làm dịu hệ tiêu hóa mà còn cải thiện nhu động ruột, cho phép biến thức ăn thành năng lượng hiệu quả hơn. Vì thế, uống 1 cốc nước ép dứ...

Cốc nước chưa tới 2 ngàn này đánh bay mọi mỡ thừa ở vòng 2

Bạn chỉ cần uống cốc sinh tố chưa tới 2 ngàn này mỗi ngày mỡ thừa không cánh mà bay, cân nặng giảm chóng mặt

4 loại thực phẩm nên tránh xa vào buổi tối nếu muốn giảm cân dáng đẹp

Khi muốn giảm cân, giữ dáng thon gọn thì tập luyện thôi chưa đủ, bạn còn cần phải chú ý đến chế độ ăn

Chỉ cần chăm chỉ uống các loại nước này trong 1 tuần sẽ giảm mỡ thừa cho dáng đẹp như mơ

Chỉ cần cho nguyên liệu này vào nước uống trong 1 tuần, bụng mỡ mỡ lâu năm cũng xẹp nhanh

Hoạt động trải nghiệm – vừa dạy học vừa tích lũy kinh nghiệm

Hoạt động trải nghiệm là điểm mới trong Chương trình GDPT 2018 nên giáo viên vừa dạy vừa tích lũy kinh nghiệm để có thể triển khai tốt nội dung này

Uống một cốc nước này mỗi ngày: Uống đến đâu đẹp tới đó, da vừa mịn vừa sáng, đốt cháy hết mỡ thừa

Mỡ thừa trong cơ thể làm bạn mất tự tin, hơn nữa nó còn gây hại lớn cho cơ thể. Hãy uống ngay 1 cốc nước này bạn sẽ thấy sự thay đổi kì diệu

Nữ sinh tốt nghiệp xuất sắc gợi ý cách nâng cấp bản thân ở đại học

Nếu bạn muốn nâng cấp bản thân mình xịn hơn ở thời sinh viên thì học thôi là chưa đủ. Theo Đặng Thị Ngoan, có một số điều bạn nên làm để 4 năm đại học tích lũy được thật nhiều kỹ n...

Uống nước rau má theo cách này, giảm cân an toàn, thấy ngay hiệu quả

Rau má là một vị thuốc trong dân gian, có thể giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Uống nước chanh buổi sáng để đánh bay mỡ thừa, tăng collagen, ngừa lão hóa

Bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng để mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe

Uống 1 cốc nước này mỗi ngày vừa thải độc gan, giảm mỡ thừa vừa 'đánh bay' mụn nhọt

Đây là những loại nước uống đơn giản, dễ làm có tác dụng giải độc gan hiệu quả. Không những thế, nó có thể giúp hỗ trợ giảm cân, mang lại làn da mịn màng hơn cho chị em phụ nữ

Nấu nước lá tía tô để uống theo cách này, vừa sạch mụn lại giảm mỡ thừa hiệu quả

Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt và phốt pho, tinh dầu perila aldehyd và limonene. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo mô tế bà...

Đúng 4 ngày tiếp theo (7/10 – 10/10), 3 con giáp quét sạch mây mù, đen đủi cuốn gói, gánh vàng bạc về nhà

Người tuổi Tý biết nhìn xa trông rộng, biết tích lũy, họ không chấp nhận phải đối mặt với cuộc sống khó khăn trắc trở. Không như những người khác chạy trốn khi gặp vấn đề khó khăn,...

Chỉ với 3 quả chuối xanh, sau 1 tuần bụng mỡ đến đâu cũng biến mất

Mỡ thừa ở bụng chắc hẳn là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng văn phòng công sở, những bà mẹ bỉm sữa luôn đầu tắt mặt tối không có chút thời gia...

Mỗi ngày uống 1 ly cà phê theo cách này giúp bạn đánh bay mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng caffeine trong cà phê giúp đẩy nhanh tiến trình giảm cân. Nó kích thích hoạt động trao đổi chất và tăng mức năng lượng đồng thời kiềm chế cơn đó...

Sao Hàn ăn gì buổi tối để giảm cân, không tích mỡ thừa?

Khi giảm cân, nhiều cô nàng thường bỏ qua bữa tối vì cho rằng bữa tối sẽ làm tăng cân, tích mỡ thừa. Vậy nhưng không phải vậy, bữa tối cũng quan trọng không kém các bữa ăn khác tro...

Mẹ chồng cho hẳn hộp vàng khi biết vợ chồng tôi định mua nhà

Vợ chồng tôi sống chung với bố mẹ chồng. Ngay lúc mới cưới, mẹ chồng đã yêu cầu chúng tôi mỗi tháng đưa cho bà 7 triệu tiền ăn. Lúc đó, dù không vui nhưng tôi vẫn đưa tiền đều đặn....

Tử vi tuần mới 1/8 – 7/8 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu công việc tốt, Ma Kết được đánh giá cao

Tử vi tuần mới 1/8 - 7/8 cho thấy về mặt công việc của Kim Ngưu rất tốt. Thành quả sẽ không thể tách rời tích lũy hàng ngày và có người sẽ thử sức với nhiệm vụ mới

Cách pha nước mật ong, chanh và hạt chia giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng sau 1 tháng

Giúp hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh: Nếu như bạn thường xuyên uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm rất có lợi cho sức khỏe trong mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không ...

6 thực phẩm là 'khắc tinh' của mỡ thừa: Phụ nữ chăm ăn là sẽ gầy

Nếu muốn có một thân hình mảnh mai mà không phải vất vả tập luyện, muốn ăn thả phanh mà không sợ béo, chị em hãy lựa chọn những loại thực phẩm này

Những dấu hiệu có thể bạn đang bị gan nhiễm mỡ

Có một số nguyên nhân gây ra bệnh. Tiến sĩ Mike Bohl, một thành viên của Hội đồng chuyên gia y tế trang web Eat This, Not That! đã chia sẻ một số nguyên nhân điển hình, bao gồm uốn...