Tia cực tím đang ở ngưỡng rất cao, có thể “đốt cháy” da, gây ung thư: BS bày 5 cách bảo vệ

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, ánh nắng mặt trời được xem là kẻ thù của làn da và còn gây ra ung thư da. Chính vì thế cần có biện pháp bảo vệ để giảm tổn thương cho da.

Nguy cơ “đốt cháy” da

Hiện tại thời tiết đang ở mức cực đoan, thời tiết quá nóng. Theo Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam bộ bức xạ tia cực tím (UV) tại khu vực TP. HCM đang ở mức 9 (rất cao) và có thể gây phỏng da nếu tiếp xúc liên tục trong 25 phút mà không có các biện pháp bảo vệ. Chỉ số cực tím càng cao thì nguy cơ gây tổn thương cho cơ thể càng lớn.

Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ-Trưởng khoa Ung bướu, Bệnh viện Quận Thủ Đức, Thành viên Hội Ung bướu Nội khoa Châu Âu (ESMO) cho biết nắng nóng như hiện nay là thời điểm cực kỳ nguy hiểm, làn da có thể bị đốt cháy rất nhanh lâu dài có thể bị ung thư da.

Nắng nóng ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da

Theo bác sĩ Vũ, bức xạ cực tím (ultraviolet radiation) là thành phần trong ánh sáng mặt trời; trong đó quan trọng nhất là tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương DNA của tế bào da.

Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị phỏng, khô, sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm da lão hóa nhanh và có thể gây ung thư da. Ngoài ảnh hưởng xấu đến da, tia cực tím còn có thể gây ra các bất ổn cho mắt như cườm mắt.

Số người bị ung thư da ngày một tăng và có nguy cơ cao nhất ở những người thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím (UV).

Ung thư da là nhưng biến đổi bất thường của da, ví dụ như một vết loét đau, chảy máu, đóng vảy trên bề mặt, lành rồi sau đó lại loét trở lại ngay vị trí. Đối với ung thư tế bào hắc tố thường là sự biến đổi bất thường của một nốt ruồi có sẵn hoặc xuất hiện thêm những nốt ruồi mới đáng nghi ngờ.

Thường ung thư da xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như: da đầu, mặt, môi, tai, cổ, ngực, cánh tay, bàn tay và cẳng chân ở phụ nữ. Tuy nhiên, ung thư da vẫn có thể xuất hiện ở những vùng da còn lại, như lòng bàn tay, vùng ngón chân hoặc da vùng cơ quan sinh dục.

Các biện pháp phòng bệnh

Để phòng các bệnh do tia cực tím gây ra, bác sĩ Vũ khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp dưới đây:

Thứ nhất, tránh ra đường vào lúc nắng gắt nhất (khoảng 10 giờ – 16 giờ) khi không cần thiết.

Thứ hai, mặc trang phục dài tay, dài chân để che chở cho da càng nhiều càng tốt, dùng nón che phủ vùng đầu mặt. Dùng kính mát có khả năng chặn tia cực tím, xem chỉ số ANSI được ghi trên bao bì của kính.

Thứ ba, tận dụng các bóng râm khi có thể. Chú ý khi trời nhiều mây không phải lúc nào cũng hạn chế tia cực tím vì một số trường hợp đám mây có thể phản xạ và tăng cường độ của tia cực tím. Tương tự, các tòa nhà kính, cửa sổ kính, kim loại cũng làm phản chiếu tia cực tím nên người dân cũng nên cẩn trọng khi di chuyển trong nội thành.

BS Nguyễn Triệu Vũ cho rằng cần bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Thứ tư, dùng các sản phẩm chống nắng như kem chống nắng dạng bôi, dạng xịt… để bảo vệ các vùng cơ thể không được quần áo che phủ như mặt, môi, cánh tay, bàn tay…

Lưu ý phải thoa kỹ để che hết các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu phụ nữ dùng kem chống nắng kết hợp với mỹ phẩm thì thoa kem chống nắng trước và trang điểm sau.

Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi cũng nên thoa kem lại. Trước khi mua bạn phải đọc kỹ xem sản phẩm có đúng là dùng để chống nắng hay không với chỉ số bảo vệ ánh nắng (SPF) từ 30 trở lên.

Thứ năm, khi đi tắm biển, hồ bơi vào giờ nắng gắt cũng nên dùng kem chống nắng và kính mát vì tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu qua nước. Ngoài bề mặt nước ra, cát cũng có thể gây phản xạ tia cực tím.

Đặc biệt cần chú ý bảo vệ cho trẻ em, do da của trẻ nhạy cảm hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng kéo dài hơn người lớn. Tuy nhiên không nên quá e ngại tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.

Với thời tiết nắng nóng như thế này, ngoài việc bảo vệ làn da bạn cần chú ý uống đủ nước để tránh cơ thể bị mất nước quá nhiều.

Ánh nắng mặt trời đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt vi trùng, cung cấp năng lượng, thực phẩm,… do đó người dân không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản là hoàn toàn an tâm khi ra đường.