Thúy Ngân và dàn sao Việt chăm tập luyện, giữ vóc dáng mùa dịch

Võ Hạ Trâm chăm tập yoga, gym khi mang thai ở tháng thứ 8, Thúy Ngân chạy bộ mỗi ngày hai tiếng… trong thời gian giãn cách xã hội.

Do diễn biến dịch bệnh phức tạp, UBND TP.HCM thực hiện giãn cách xã hội từ ngày 31/5. Tâm sự với Zing , các nghệ sĩ cho hay nhiều chương trình, show diễn của họ bị hủy. Những ngày qua, nhiều nghệ sĩ ở nhà, chăm sóc sức khỏe, thực hiện đầy đủ quy định phòng chống dịch.

Tập luyện sức khỏe

Chia sẻ với Zing , Võ Hạ Trâm cho hay cô hiện mang thai ở tháng thứ 8. Gần cuối thai kỳ, nữ ca sĩ tăng 11 kg nhưng cô luôn chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng săn chắc. Võ Hạ Trâm duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục mỗi ngày.

Võ Hạ Trâm chăm tập thể dục ở tháng cuối thai kỳ. Ảnh: NVCC.

Mỗi ngày, Võ Hạ Trâm đều tập yoga, gym với cường độ phù hợp với người mang bầu. “Ăn uống và tập luyện là hai yếu tố giúp tăng sức đề kháng. Không những thế, tập luyện cũng giúp cuộc sống bớt nhàm chán, mệt mỏi” , nữ ca sĩ chia sẻ.

Trong khi đó, Thúy Ngân kể cô duy trì chế độ tập luyện chăm chỉ kể từ khi tham gia Running Man mùa hai. Diễn viên Cây táo nở hoa tiết lộ mỗi ngày cô chạy bộ hai tiếng. Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn tập gym, chơi cầu lông để tăng sức bền.

Thúy Ngân kể lệnh giãn cách xã hội khiến cô phải hủy nhiều show, giảm thu nhập nhưng bù lại nữ diễn viên có thời gian sống chậm, tập luyện để nâng cao sức khỏe. Không những thế, cô còn đọc sách, được về thăm gia đình.

Thúy Ngân giữ vóc dáng săn chắc nhờ chăm tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Ảnh: NVCC.

MC Hồng Phượng và nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ cũng duy trì tập luyện tại nhà khi phòng tập đóng cửa. Hồng Phượng tự nhận là học trò, được ông xã huấn luyện, hướng dẫn các bài tập hiệu quả cho vùng bụng, chân.

Kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột, Hồng Phượng đã giảm được 21 kg sau khi sinh con gái thứ hai.

Suy nghĩ tích cực khi đối diện với khó khăn

Hồng Phượng kể những ngày giãn cách xã hội, cô và ông xã bận rộn chăm sóc hai con. Mỗi sáng, cô dậy sớm, nấu ăn cho cả gia đình. Sau đó, nữ MC dọn dẹp nhà cửa, chơi với hai bé. Ngoài ra, vợ chồng cô còn cùng hướng dẫn cậu con trai 5 tuổi học bảng chữ cái.

Khi tự làm mọi việc mà không có người giúp việc, Hồng Phượng cảm thấy bản thân thay đổi nhiều trong suy nghĩ. ” Tôi và anh Cơ biết cách sắp xếp, quản lý thời gian khoa học hơn. Các con cũng vui hơn nhiều vì được ở gần ba mẹ. Thêm vào đó, tôi còn tự học cách chi tiêu tiết kiệm, hợp lý hơn để lo cho gia đình “, cô chia sẻ.

Vợ chồng Quốc Cơ, Hồng Phượng dạy học cho con. Ảnh: NVCC.

Với Võ Hạ Trâm, thời gian đầu cô cảm thấy bức bối, khó chịu khi cả ngày chỉ quanh quẩn ở nhà. Sau đó, cô học cách làm quen bằng việc khiến bản thân bận rộn như làm việc nhà, tập thể dục, đọc kinh Phật. Võ Hạ Trâm tự tin đã xóa bỏ những thói quen xấu, thiết lập lối sống khoa học.

Cô giải thích: ” Từ người ăn uống tùy tiện, thức khuya và lười vận động, giờ đây, tôi ngủ, thức đúng giờ và yêu thể thao. Tất cả những gì gọi là thói quen đều có thể thay đổi nếu bạn thực sự muốn. Để có tương lai tốt đẹp, từ bây giờ chúng ta nên tạo ra thói quen tốt”.

Diễn viên hài Quang Trung chia sẻ với Zing , anh nhìn nhận việc phải ở nhà trong thời điểm giãn cách xã hội qua lăng kính lạc quan, tích cực. Theo đó, anh không buồn phiền vì mất show, thu nhập giảm. Anh tìm niềm vui bằng việc tổ chức show diễn online để gặp gỡ khán giả.

Ngoài ra, anh thiết lập lối sống khoa học, ít sử dụng máy lạnh, đọc sách và tập yoga. Nam diễn viên hài cũng hạn chế sử dụng mạng xã hội và điện thoại.

“Thời gian qua, vì tổ chức show nhạc online, tôi mới đăng thông tin trên Facebook. Nhưng thực ra, tôi đã hạn chế, kiểm soát được thời gian dùng mạng của mình. Tôi cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn khi ít bị phụ thuộc vào thiết bị điện tử. Bản thân cũng không bị tác động bởi những thông tin tiêu cực trên mạng xã hội” , Quang Trung nói.