thường xuyên vận động

Bạn cần làm gì để bảo vệ làn da trong phòng điều hòa?

Vỗ nước lên mặt trước khi bật điều hòa. Đây là cách đơn giản nhất để ngăn chặn tác dụng phụ của máy điều hòa. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt. Sau khi làm sạch da mặt, nhớ lau khô, sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm...

9 loại thực phẩm giúp bù khoáng cho cơ thể khi ở ngoài trời nắng quá lâu

Những người thường xuyên vận động, bị đổ nhiều mồ hôi cần nhanh chóng bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất khoáng giúp cân bằng chất điện giải trong cơ thể.

Mục tiêu sức khỏe cho năm mới

Năm mới là thời điểm vàng để thiết lập các mục tiêu trong cuộc sống, cải thiện sức khỏe bản thân như giảm cân, ăn uống lành mạnh, bắt đầu thói quen tập thể dục...

7 lời khuyên cho người mắc bệnh tiểu đường khi bị thương ở chân

Người bị bệnh tiểu đường cần duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên vận đồng để có thể kiểm soát được lượng đường trong máu.

Bí quyết làm đẹp để U40 mà ngỡ mới đôi mươi của nhà thiết kế Đài Loan Lure Hsu

Ai cũng nghĩ Lure Hsu U40 rồi sẽ già đi, thế nhưng đợi mãi, chỉ thấy cô càng ngày càng trẻ đẹp.

Bí quyết để U30 vẫn xinh đẹp

Phụ nữ muốn mình đẹp dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Bước sang tuổi 30, bạn đã hiểu rõ những ưu khuyết điểm của bản thân để có thể tự tin và thoải mái hơn với chính mình. Tuy nhiện, đây c...

Bí quyết phòng ngừa rạn da hiệu quả cho phụ nữ đang mang thai

Kiểm soát cân nặng là một việc vô cùng quan trọng mà bất cứ người mẹ trẻ nào cũng cần phải lưu tâm. Bởi khi bước vào những giai đoạn đầu của thai kỳ, trẻ vẫn còn rất nhỏ và yếu nên...

Bảy phương pháp giúp đàn ông phòng tránh suy giảm 'chuyện ấy'

Trong cuộc sống, mặc dù chức năng tình dục của nam giới có thể suy giảm cùng với sự gia tăng của tuổi tác, nhưng nếu biết điều dưỡng tốt, chức năng tình dục sẽ được kéo dài cùng vớ...

3 lời khuyên vàng cho eo thon đón tết

Ăn uống khoa học, thường xuyên vận động và yêu thích massage là những thói quen có lợi cho vòng 2.