thường xuyên tập thể dục

Bài tập chống đẩy tiết lộ nhiều bí mật sức khỏe nam giới, kể cả dự báo bệnh tim

Một nhóm nghiên cứu của Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng, những người đàn ông thường xuyên chống đẩy có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn đáng kể

Phụ nữ khí chất được thể hiện trong từng cách ứng xử

Nhiều phụ nữ không quá xinh đẹp nhưng sự thu hút thì chẳng phải đùa . Vậy những điều gì tạo nên một cô gái toàn diện hơn?

Cách đơn giản để tăng sức đề kháng trước dịch COVID-19

Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục,...là những cách có thể giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng.

Đàn ông có 4 đặc điểm này chắc chắn “tinh binh” có chất lượng, sinh con ra khỏe mạnh, thông minh

Đặc điểm của người bố có ảnh hưởng rất lớn tới thể chất và trí tuệ của em bé sau này.

3 thói quen giúp đời sống tình dục thăng hoa

Lối sống và ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến đời sống tình dục, có thể khiến nó thăng hoa hơn hoặc suy yếu đi.

Biện pháp giúp người bệnh tiểu đường cải thiện đời sống tình dục hiệu quả

Lượng đường trong máu tăng cao sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục, do vậy những người mắc bệnh tiểu đường thường khó đạt khoái cảm khi yêu.

Phụ nữ trung niên chăm tập thể dục giảm gần 90% nguy cơ mất trí nhớ

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Neurology cho thấy, những phụ nữ trung niên thường xuyên tập thể dục giảm 88% nguy cơ mất trí nhớ so với những phụ nữ cùng độ tuổi không tập thể dục...

Những thói quen của người khỏe mạnh nhất thế giới

Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc quan, không căng thẳng là những thói quen tốt người khỏe mạnh thường có.

Tập thể dục – “thuốc tăng lực” tự nhiên cho nam giới

Chúng ta đều biết tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương.

Đang mong chờ que thử lên 2 vạch, bạn nữ đừng lười làm 2 việc này nhé

Vệ sinh cá nhân và thường xuyên tập thể dục là 2 việc bạn nữ nên thường xuyên duy trì để sớm có em bé.

Trứng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác

Con người có thể kéo dài tuổi thọ chỉ bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn như không hút thuốc, hạn chế uống rượu và thường xuyên tập thể dục, ăn những loại thực phẩm được khu...

Cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất

Khi có bất kỳ biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt, chị em phụ nữ nên đi khám phụ khoa ngay để được chẩn đoán bệnh và điều trị phù hợp với nguyên nhân.

Số lần ‘yêu’ của đấng mày râu tỷ lệ thuận với chiều cao

Đàn ông cao 1,75m có đời sống tình dục chất lượng cao hơn so với người khác.

Bí quyết kéo dài tối đa vẻ thanh xuân của làn da

Tia tử ngoại (UV) trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến xuất hiện nếp nhăn do nó làm biến tính, đứt gãy các sợi Collagen và Elastin của da. Những sợi...

14 cách giúp chị em tuổi 30 ngăn chặn lão hoá da

Đối với phụ nữ, vấn đề về nếp nhăn luôn khiến nhiều người băn khoăn và lo lắng, đặc biệt là ở lứa tuổi ngoài 30. Các loại kem chống nếp nhăn, huyết thanh, các loại kem có tác dụng ...

Ngực nở 100% trong vòng 7 ngày với các công thức sau

Việc vận động thường xuyên sẽ giúp phát triển ngực một cách nhanh chóng, kết hợp với các bài tập chuyên sâu cho vùng cơ này sẽ giúp bạn có một bộ ngực săn chắc, và vô cùng đẹp. Nên...

5 bí quyết làm đẹp chỉ dành cho tuổi 40

Tuổi 40, bạn thấy mình già? Bạn chấp nhận để bản thân xấu xí sồ sề vì cho rằng mình không thể nào xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn nữa? Nếu vậy bạn đã hoàn toàn sai lầm!

Lời khuyên để có một làn da hoàn hảo

Chăm sóc da là một điều quan trọng đối với tất cả các cô gái. Trong độ tuổi 20, mọi người đều nghĩ rằng làn da rất khỏe mạnh và không cần phải chăm sóc, nhưng thực sự đây mới chính...

Tips để ngực không bị lép như sao Việt

Rất nhiều sao Việt dù sexy nhưng vẫn bị vòng 1 nhỏ.

Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng detox

Gần đây rộ lên phong trào ăn kiêng để "giải độc cho cơ thể" (detox diet). Chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này qua bài viết của Nicole Hankins, Chuyên gia hình thể và dinh dư...