Thuốc nào giúp loại bỏ sẹo mụn?

Mụn trứng cá gây phiền toái, ảnh hưởng đến sự tự tin và sức khỏe. Sau khi hết mụn, có thể hình thành sắc tố và sẹo.

Vậy thuốc nào giúp loại bỏ sẹo mụn?

1. Sẹo mụn là gì?

Sống chung với sẹo mụn có thể khó khăn về thể chất và tinh thần đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Mụn trứng cá xuất hiện khi các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi dầu, bụi bẩn và vi khuẩn. Điều này dẫn đến viêm hoặc mụn trứng cá, biểu hiện như mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn nhọt. Những nốt mụn này thường để lại sẹo. Hiểu được nguyên nhân gây ra sẹo mụn và cách điều trị là bước đầu tiên để điều trị.

Thuốc nào giúp loại bỏ sẹo mụn? - Hình 1

Sẹo mụn trứng cá nhẹ có thể tự biến mất trong vòng vài tháng, những vết sẹo nặng hơn có thể cần điều trị.

Mụn có thể để lại vết thâm, sạm màu, rỗ trên da hoặc sẹo lồi. Một số vết sẹo nhẹ hơn có thể tự khỏi nhưng sẹo nặng thường phải dùng thuốc bôi, thuốc uống hoặc sử dụng một số liệu pháp như mài da.

2. Các lựa chọn điều trị giúp loại bỏ sẹo mụn

Có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau để điều trị sẹo mụn. Các phương pháp điều trị có thể khác nhau về thời gian và cường độ tùy thuộc vào loại sẹo. Hầu hết các phương pháp điều trị có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo, nhưng hầu như không hết sẹo hoàn toàn. Có thể cần kết hợp các liệu pháp và thuốc uống hoặc thuốc bôi để giúp giảm sẹo mụn.

Dưới đây là các lựa chọn điều trị sẹo mụn trứng cá phổ biến:

- Điều trị bằng laser / tái tạo bề mặt bằng laser: Tia laser tạo ra ánh sáng đơn sắc giúp kích thích tăng sinh collagen và elastin mới. Loại liệu pháp này có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của sẹo, nhưng thường cần thực hiện nhiều lần.

- Mài da: Phương pháp điều trị này loại bỏ lớp trên cùng của da để tạo ra làn da mịn màng và tươi tắn hơn, và thường được sử dụng cho các vết sẹo nhỏ hơn. Microneedling là một loại phương pháp mài da sử dụng các đầu kim siêu nhỏ để tái tạo bề mặt da. Thời gian phục hồi là cần thiết sau bất kỳ phiên mài da hoặc mài da vi điểm nào.

- Lột da bằng hóa chất: Các chuyên gia chăm sóc da có thể áp dụng phương pháp lột da bằng hóa chất để loại bỏ lớp trên cùng của da. Đây là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với các vết sẹo nông, đổi màu và các vết thâm.

- Tiêm chất làm đầy da: Chuyên gia chăm sóc da có thể tiêm một loại thuốc như steroid vào vết sẹo để giúp làm giảm sự xuất hiện của nó. Cần thực hiện nhiều lần, đặc biệt nếu vết sẹo lớn và nhiều nếp nhăn.

- Thuốc bôi: Thuốc bôi ngoài da có thể được bôi lên da để giảm sự xuất hiện của sẹo, và có thể giúp ngăn ngừa mụn nổi thêm mụn và sẹo.

- Thuốc uống: Thuốc do chuyên gia chăm sóc sức khỏe kê đơn có tác dụng xác định lượng dầu mà da sản xuất. Nếu da tiết ít dầu hơn, thì mụn trứng cá và các vết sẹo do nó gây ra sẽ không có khả năng phát triển.

3. Sẹo mụn có tự lành được không?

Sẹo mụn trứng cá nhẹ có thể tự biến mất trong vòng vài tháng. Những vết sẹo nặng hơn có thể cần điều trị. Nhiều người nhận thấy rằng các vết sẹo mụn trứng cá nhẹ sẽ mờ dần với sự trợ giúp của các lựa chọn điều trị tự nhiên, thay đổi thói quen chăm sóc cá nhân và một số loại thuốc.

4. Thuốc xóa sẹo mụn

Thuốc xóa sẹo mụn có thể ở dạng bôi tại chỗ hoặc uống. Đôi khi, có thể cần kết hợp thuốc bôi và thuốc uống. Bác sĩ da liễu sẽ xác định liều lượng và dạng thuốc phù hợp trong từng trường hợp cụ thể.

Không có một loại thuốc nào giúp loại bỏ sẹo mụn tốt nhất cho tất cả mọi người. Các loại da, tình trạng và phản ứng với điều trị khác nhau. Bác sĩ có thể xác định loại thuốc tốt nhất dựa trên các triệu chứng, tiền sử bệnh và phản ứng của một cá nhân với các phương pháp điều trị.

4.1 Thuốc bôi ngoài da

Sẹo mụn trứng cá nhẹ có thể được điều trị bằng các loại kem, thuốc rửa hoặc gel không kê đơn có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Các vết sẹo mụn nặng hơn có thể cần được điều trị bằng thuốc bôi theo chỉ định.

Retinoids tại chỗ (retinols) thường được sử dụng để điều trị các vết thâm và sẹo mụn và hoạt động như phương pháp điều trị tiêu sừng làm tan các lớp da chết. Tazorac (tazarotene), differin (adapalene) và retin-A (tretinoin) là những ví dụ phổ biến về retinoids tại chỗ. Những loại thuốc này có tác động tiêu cực đến việc mang thai, do đó biện pháp tránh thai là bắt buộc.

Tretinoin dùng điều trị mụn trứng cá và có thể làm giảm sẹo. Một trong những điều quan trọng nhất cần xem xét khi điều trị sẹo mụn là ngăn ngừa tổn thương thêm cho da. Nhiều loại thuốc bôi ngoài da như thuốc kháng sinh có tác dụng làm giảm mụn. Người nào trải qua càng ít mụn trứng cá thì càng ít có khả năng hình thành sẹo mụn mới.

Các tác dụng phụ thường gặp nhất của thuốc bôi bao gồm khô, ngứa hoặc phản ứng dị ứng. Những người có làn da nhạy cảm nên cẩn thận hơn để đảm bảo da của họ không bị khô quá nhiều do các sản phẩm này. Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi thoa có thể giúp giảm các triệu chứng khô da.

Thuốc nào giúp loại bỏ sẹo mụn? - Hình 2

Thuốc xóa sẹo mụn có thể là thuốc bôi tại chỗ hoặc uống.

4.2 Thuốc uống

Thuốc uống đôi khi được bác sĩ và chuyên gia da liễu kê đơn cho những trường hợp sẹo mụn nặng hơn. Thuốc uống hoạt động bằng cách giảm lượng dầu (bã nhờn) mà da sản xuất. Nếu da tiết ít bã nhờn, thì lỗ chân lông không có khả năng bị tắc nghẽn và biến thành mụn.

Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị mụn trứng cá cũng có thể điều trị sẹo mụn trứng cá. Một số ví dụ trong số này bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai, tác nhân chống androgen, axit salicylic, axit azelaic và retinoids.

Isotretinoin (absorica) là một loại retinoid dạng uống được sử dụng để điều trị các trường hợp mụn nang nặng. Retinoids và retinols là các dẫn xuất hoặc họ hàng của vitamin A và hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu sản xuất dầu và kích thích sự thay đổi tế bào. Phụ nữ có thai không nên sử dụng isotretinoin, vì nó có thể gây dị tật cho thai nhi. Nên sử dụng biện pháp tránh thai trong khi dùng thuốc này. Các tác dụng phụ phổ biến khác của retinoids bao gồm thay đổi tâm trạng, nhạy cảm với ánh sáng và khô da.

Tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu là cách tốt nhất để xác định xem thuốc uống có phải là lựa chọn điều trị phù hợp hay không.

5. Tác dụng phụ thường gặp của thuốc trị sẹo mụn là gì?

Như với bất kỳ loại thuốc nào, luôn có những tác dụng phụ tiềm ẩn. Nhiều loại thuốc trị mụn bôi tại chỗ có thể gây ngứa, đỏ hoặc rát da. Thuốc uống có thể gây buồn nôn, nôn, tiêu chảy, thay đổi tâm trạng hoặc thay đổi thị lực. Những tác dụng phụ này có thể xảy ra khi bắt đầu điều trị, nhưng sẽ giảm dần. Liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu tác dụng phụ của thuốc vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn.

Thuốc trị sẹo mụn cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng dẫn đến phát ban, khó thở hoặc khô mắt, cổ họng và miệng. Nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bị phản ứng dị ứng.

6. Mất bao lâu để hết sẹo mụn?

Các vết sẹo mụn trứng cá nhẹ thường sẽ tự khỏi hoặc với một số trợ giúp bổ sung trong vòng ba đến sáu tháng. Sẹo mụn nghiêm trọng có thể không biến mất hoàn toàn. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa như không gãi trên da và tìm kiếm sự chăm sóc y tế thích hợp có thể giúp vết sẹo nhanh lành hơn. Khoảng thời gian để làm sạch sẹo mụn tùy thuộc vào từng cá nhân, các triệu chứng và phản ứng với điều trị.

Áp dụng những cách trị mụn bằng nghệ truyền thống, tưởng không hiệu quả mà hiệu quả không tưởng

Từ lâu nghệ được biết đến là nguyên liệu giúp làm lành vết thương, kháng khuẩn, trị thâm,...

Ngoài ra nghệ còn có nhiều công dụng với làn da đặc biệt là nghệ có khả năng trị mụn cực tốt.

Tại sao nghệ có khả năng trị mụn?

Thành phần của nghệ có chứa một "thần dược" làm đẹp, chính là các hợp chất curcuminoid bao gồm các dưỡng chất như bisdemethoxycurcumin, curcumin và demethoxycurcumin. Những chất này có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, kháng viêm, kích thích estrogen sản sinh và tái tạo làn da mới giúp làm lành nhanh các liên kết dưới da.

Nghệ còn chứa nhiều vitamin C, E, hoạt chất beta giúp cải tạo làn da thâm, khô ráp và giúp cho da sáng, mịn và loại bỏ thâm sẹo do mụn gây ra.

Áp dụng những cách trị mụn bằng nghệ truyền thống, tưởng không hiệu quả mà hiệu quả không tưởng - Hình 1

Những cách trị mụn bằng nghệ cực đơn giản

1. Cách trị mụn bằng nghệ và sữa chua

Sữa chua không chỉ tốt với hệ tiêu hóa, mà sữa chua không đường có công dụng rất tốt đối với làn da. Trong sữa chua có chứa lượng lớn axit probiotic, cùng các khoáng chất cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và tươi sáng. Khi kết hợp cùng nghệ sẽ giúp trị mụn, giảm thâm mụn và loại bỏ mụn đầu đen.

Phương pháp trị mụn bằng nghệ và sữa chua:

Trộn 2 thìa bột nghệ và 4 thìa sữa chua không đường và khuấy đều.

Sau khi rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên mặt và massage theo chiều ngược kim đồng hồ, đặc biệt vùng đang có mụn.

Sau 15 phút rửa sạch với nước ấm.

Áp dụng những cách trị mụn bằng nghệ truyền thống, tưởng không hiệu quả mà hiệu quả không tưởng - Hình 2

2. Cách trị mụn bằng nghê và nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B, B1, vitamin E và dầu cám có tác dụng làm trắng da, mờ thâm, giúp da hồng hào và sáng bật tone. Khi kết hợp với nghệ, hỗn hợp này sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, mụn cám và mụn đầu đen trên da.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 bát nước vo gạo, lấy phần nước sền sệt trắng đục lắng phía dưới. Trộn đều với 2 muỗng bột nghệ và khuấy đều.

Thoa hỗn hợp lên mặt, cổ và vùng da bị mụn.

Sau 15 phút rửa sạch với nước ấm.

Áp dụng những cách trị mụn bằng nghệ truyền thống, tưởng không hiệu quả mà hiệu quả không tưởng - Hình 3

3. Cách trị mụn bằng nghệ tươi và chanh

Chanh là một nguyên liệu có ngay trong nhà bếp mà chị em không được bỏ lỡ. Chanh có nhiều vitamin C giúp tẩy tế bào chết, khiến da trắng sáng, chanh còn có khả năng kháng khuẩn chống viêm rất tốt. Vì vậy nghệ kết hợp cùng chanh tạo thành một hỗn hợp trị mụn và làm trắng hiệu quả. Phương pháp này áp dụng với những vùng bị mụn bọc, mụn sưng đỏ.

Cách thực hiện:

Giã nhuyễn 1 củ nghệ, chắt lấy phần nước. Vắt nước nửa quả chanh rồi khuấy cùng nước nghệ.

Dùng tăm bông thấm lên vùng mụn đang viêm.

Kiên trì 2-3 ngày vết mụn sẽ xẹp và nhân sẽ trồi ra.

Áp dụng những cách trị mụn bằng nghệ truyền thống, tưởng không hiệu quả mà hiệu quả không tưởng - Hình 4

4. Cách trị mụn bằng nghệ và sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là thức uống dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, mà làm đẹp bằng sữa chua còn giúp da trắng sáng và trị mụn hiệu quả. Sữa tươi chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E, axit-lactic có tác dụng giảm kích ứng và xoa dịu vùng da bị tổn thương vì mụn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ và mật ong giúp bạn điều trị mụn một cách dễ dàng.

Cách thực hiện:

Trộn đều 2 thìa cà phê bột nghệ và 2 thìa cà phê sữa tươi.

Đắp hỗn hợp lên mặt đặc biệt thoa đều vùng đang bị mụn.

Thực hiện từ 2 đến 3 lần một tuần các bạn sẽ thấy hiệu quả tốt nhất.

Áp dụng những cách trị mụn bằng nghệ truyền thống, tưởng không hiệu quả mà hiệu quả không tưởng - Hình 5

Những lưu ý khi dùng nghệ trị mụn

Dùng nghệ tươi sẽ có tác dụng hiệu quả hơn so với nghệ già, nghệ đã héo.

Màu vàng của nghệ bám trên da khá lâu tuy nhiên rửa mặt với sữa rửa mặt có thể hết.

Chỉ nên dùng mặt nạ nghệ trị mụn từ 2-3 lần một tuần, dùng nhiều có thể khiến da tổn thương.

Trong thời giản sử dụng mặt nạ nghệ từ thiên nhiên không nên tùy tiện sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc, xuất xứ, mỹ phẩm dễ gây kích ứng vì nó gây tổn thương sâu bề mặt và khiến cho da bị viêm nhiễm.

Trên đây là những cách trị mụn bằng nghệ tươi tại nhà, phương pháp này được áp dụng với những người bị mụn trứng cá, mụn viêm, sưng đỏ... và phải kiên trì, làm lâu dài. Tuy nhiên với những trường hợp bị nặng nên nhanh chóng đi khám và chữa trị theo yêu cầu của bác sĩ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏeMồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
19:01:40 01/04/2026
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà
12:57:27 01/04/2026
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phảiCơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
09:17:48 02/04/2026
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
17:26:22 02/04/2026
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hèBí quyết giúp làm đẹp da đón hè
17:24:09 02/04/2026

Tin đang nóng

Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
20:34:14 02/04/2026
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặtVì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
20:20:51 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
20:38:31 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết nãoDư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
21:01:02 02/04/2026
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhậtBất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
21:17:33 02/04/2026
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột IranTổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
20:12:11 02/04/2026

Tin mới nhất

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

18:23:41 31/03/2026
Ngoài ra, một số tinh chất thiên nhiên như GDL-5 chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ được cho là có thể hỗ trợ điều hòa mỡ máu và kiểm soát huyết áp, song cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

18:20:16 31/03/2026
Ngoài ra, hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, và điều này giúp hạn chế ăn quá nhiều sau khi tập, yếu tố quan trọng trong giảm mỡ. Đặc biệt, ổn định đường huyết giảm nguy cơ tụt năng lượng giữa buổi tập.
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

17:11:48 31/03/2026
Các bài tập toàn thân có ưu điểm kích hoạt nhiều nhóm cơ lớn, làm tăng nhịp tim, cải thiện khả năng phối hợp vận động và đặc biệt là gia tăng tiêu hao năng lượng trong và sau tập luyện. Đây là nền tảng quan trọng để giảm mỡ bền vững.
Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026
Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

16:30:15 31/03/2026
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

16:26:35 31/03/2026
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện sai cách, cơ thể có thể mất nước và khối cơ nạc thay vì giảm mỡ. Điều này khiến cân nặng giảm nhanh nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể không cải thiện, thậm chí còn tăng tương đối.
7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026
Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.
Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026
Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026
Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.
4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026
Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...
Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026
Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...

Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Nhạc việt

00:28:02 03/04/2026
Tối 2/4, Quỳnh Anh Shyn chính thức phát hành MV Girl Phố, đánh dấu bước ngoặt chính thức lấn sân ca hát chuyên nghiệp.
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Phim châu á

00:24:45 03/04/2026
Ngụy Triết Minh đang gây chú ý với bộ phim truyền hình Em Là Niềm Vui Đến Muộn, đóng cặp với nữ diễn viên Trịnh Hợp Huệ Tử.
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Phim việt

00:07:50 03/04/2026
Dù là tân binh màn ảnh nhưng từ ánh mắt đến thần thái của nàng Hến Dẹo đều được trau chuốt để thể hiện tính cách nhân vật một cách tự nhiên.
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Sao việt

23:59:32 02/04/2026
Kiện tướng dancesport Khánh Thi chụp bộ ảnh đánh dấu tuổi 44. Con trai của Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt khi khoe bố.
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Sao châu á

23:52:57 02/04/2026
Đặng Tụy Văn vừa tròn 60 tuổi, những năm gần đây tuy cô tập trung phát triển sự nghiệp ở Trung Quốc đại lục, nhưng những tác phẩm kinh điển từng thực hiện tại TVB vẫn thường được khán giả nhắc đến.
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sao âu mỹ

23:50:03 02/04/2026
Sharon Stone tiết lộ bà bị xem là kẻ lẳng lơ, thô tục vì cảnh nóng trong phim Bản năng gốc. Minh tinh cũng phản đối việc lạm dụng những cảnh gợi dục thô thiển, trần trụi trên màn ảnh.
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Hậu trường phim

23:18:34 02/04/2026
Mới đây, trên trang cá nhân, Phương Anh Đào đăng tải bài viết chia sẻ cảm nhận sau khi xem bộ phim Hẹn Em Ngày Nhật Thực, nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng.
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Thế giới

21:36:55 02/04/2026
Kiến nghị được nộp hôm 26/3 vừa qua, nhắm vào vụ kiện tập thể được khởi xướng trước đó vào cuối năm 2025, trong đó nguyên đơn cho rằng các công ty đã phối hợp để nâng giá xăng một cách bất hợp pháp bằng cách trình bày sai lệch chi phí t...
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Trắc nghiệm

21:27:35 02/04/2026
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4, Kim Ngưu có cơ hội sẽ vụt sáng, vượng lên khiến nhiều người ghen tị. Cự Giải đừng quá khiêm tốn, sẽ phải chịu thiệt thòi.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.