Thuốc lá là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khoẻ
Thuốc lá là nguyên nhân của bệnh tật và tử vong. Khói thuốc lá chứa hơn 4.000 chất hóa học, trong đó có 43 chất là tác nhân gây ung thư. Khi bạn hút thuốc, tất cả các chất này sẽ đi vào cơ thể và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nhau, trong đó có nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, các bệnh đường hô hấp và tim mạch.
Kết quả điều tra toàn cầu về sử dụng thuốc lá ở người trưởng thành (GATS) tại Việt Nam cho thấy, với 47,4% nam giới trưởng thành hút thuốc, Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ nam giới sử dụng thuốc lá rất cao trên thế giới. Đồng thời, tỷ lệ hút thuốc lá thụ động ở Việt Nam cũng rất cao với 67,6% người bị phơi nhiễm với khói thuốc lá tại nhà và 49% người bị phơi nhiễm tại nơi làm việc. Tỷ lệ hút thuốc thụ động cao nhất được tìm thấy ở các quán rượu, càphê, trà (92,6%), tiếp đó là các nhà hàng (84,9%), trường ĐH (54,3%)…
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch
Theo các chuyên gia, thuốc lá là nguyên nhân gây ra 25 căn bệnh nguy hiểm cho con người. Tuy nhiên chỉ một nửa số người trưởng thành biết hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi, đau tim và đột quỵ. Trong khi đó, khoảng 95% các ca ung thư phổi, 75% các ca bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, 25% các ca bệnh tim… đều có nguyên nhân từ thuốc lá. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới, nếu không có các biện pháp ngăn chặn, đến năm 2020, 10% dân số Việt Nam sẽ tử vong vì các bệnh liên quan đến sử dụng các sản phẩm thuốc lá. Kết quả điều tra của GATS năm 2010 được tiến hành tại hơn 11.000 hộ gia đình tại 63 tỉnh, thành (cả nông thôn và thành thị), ở nam và nữ từ 15 tuổi trở lên cho thấy, “bức tranh” về thực trạng hút thuốc lá ở Việt Nam vẫn ở mức báo động, với con số 47,4% nam, 1,4% nữ và 23,8% người trưởng thành đang hút thuốc lá; trong đó có 81,8% người hút thuốc hàng ngày và 26,9% người hút thuốc lào. Tuổi bắt đầu hút thuốc trung bình là 19,8 ở nam; 23,6 ở nữ và 19,9 ở người trưởng thành nói chung.
Cũng theo các chuyên gia, hít thuốc lá cũng có hại cho sức khỏe. Môi trường có khói thuốc là nguyên nhân gây nhiều bệnh tật cho người không hút thuốc lá như: ung thư, các bệnh đường hô hấp và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và có thể gây chết đột ngột ở trẻ sơ sinh. Trẻ em bị hen suyễn, hít phải khói thuốc lá gây các triệu chứng lên cơn hen và bệnh trầm trọng hơn. Người mẹ hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá nhiều trong thời gian mang thai hay bị sẩy thai, sinh con thường thiếu cân, kém thông minh. Nam giới hút thuốc lá sẽ giảm khả năng có con và có thể truyền nguy cơ ung thư sang cho con. Hút thuốc lá là một thói quen tốn tiền. Năm 2003, toàn bộ số tiền người dân Việt Nam chi cho mua thuốc lá là 10.400 tỷ đồng. Số tiền này có thể xây dựng được hàng trăm trường học, trạm y tế và giúp hơn 2 triệu hộ có thể thoát nghèo. Số tiền bình quân mỗi hộ gia đình chi tiêu để mua thuốc lá cao gấp 1,5 lần chi tiêu cho con cái học hành và cao gấp 5 lần chi tiêu cho việc khám chữa bệnh.
Để giảm các gánh nặng về sức khỏe và kinh tế do sử dụng thuốc lá, nhóm nghiên cứu đưa ra khuyến cáo, Việt Nam cần thực thi có hiệu quả các chính sách cấm hút thuốc tại nơi công cộng; tăng thuế thuốc lá; thực hiện nghiêm quy định cấm quảng cáo, khuyến mại và một số loại hình tài trợ của các công ty thuốc lá; Đồng thời phải quan tâm đến việc in cảnh báo sức khỏe về tác hại của thuốc lá bằng hình ảnh, cung cấp dịch vụ giúp người nghiện thuốc lá muốn bỏ thuốc. Đặc biệt, để giúp người nghiện thuốc bỏ thuốc, Việt Nam nên quan tâm đầu tư phát triển các dịch vụ cai nghiện thuốc lá…
Theo SKĐS
Video đang HOT
6 bệnh nguy hiểm với dân văn phòng
Theo Tạp chí The Sun, các nhà khoa học đã tiến hành nhiều nghiên cứu khác nhau để xác định những bệnh nguy hiểm với người làm việc văn phòng.
Một số nghiên cứu còn cho thấy, ngồi quá lâu bên bàn làm việc cũng có tác hại như hút thuốc lá. Dưới đây là 6 căn bệnh nguy hiểm đáng cảnh báo:
1. Ung thư ruột
Nhân viên văn phòng sử dụng máy tính thường xuyên trong vòng 10 năm sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột cao gấp đôi so với người không sử dụng. Kết quả nghiên cứu của Trường Đại học Western (Australia) cũng cho thấy một trong những nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do thiếu vận động trong thời gian quá lâu.
Tiến sĩ Claire Knight thuộc Viện nghiên cứu Ung thư Anh quốc, cho biết: "Chúng ta vận động càng nhiều, nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột càng giảm".
2. Đau tim
Những người ngồi hàng giờ trước máy tính có nguy cơ bị ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tim. Theo các bác sĩ chuyên khoa tim của Trường Đại học London, 67% người làm việc 11 giờ/ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim.
3. Tụ máu
Những người làm việc trước máy tính trong khoảng thời gian dài có nhiều khả năng xuất hiện những cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch). Điều này làm tăng nguy cơ nghẽn mạch phổi lớn hơn gấp 2 lần.
4. Bệnh béo phì
Các chuyên gia về sức khỏe ở Australia đã phát hiện rằng, những người ngồi quá lâu, vòng eo sẽ lớn và có lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu) cao hơn. Bác sĩ Genevieve Healy thuộc Trường Đại học Queensland, Australia cho rằng hành động đơn giản như đứng lên khoảng một phút trong thời gian làm việc cũng giúp giảm được nguy cơ béo phì.
Đau tim là chứng bệnh phổ biến đối với dân văn phòng. (Ảnh minh họa)
5. Đau lưng
Số liệu từ Hiệp hội Chỉnh hình khớp xương của Anh cho thấy, nếu bạn ngồi hơn 10 giờ một ngày trước máy tính và không đứng lên đi lại sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau lưng.
6. Chứng tâm thần phân liệt
Nếu bạn làm việc từ sáng sớm cho tới đêm khuya, có thể dẫn đến chứng tâm thần phân liệt hoặc suy nhược thần kinh. Các nhà khoa học cũng cho rằng, người ở độ tuổi trung niên làm việc hơn 55 giờ/tuần có kỹ năng và thần kinh yếu hơn những người chỉ làm việc 41 giờ.
Tiến sĩ John Challenor cho biết: "Sử dụng nhiều thời gian làm những việc giống nhau có thể làm cho não mệt mỏi".
Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh?
Bạn có thể làm một số việc đơn giản để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh:
Trước tiên, hãy bắt đầu bằng việc điều chỉnh tư thế ngồi cho đúng. Ngồi thẳng lưng và cân đối hai vai, mắt song song với màn hình máy tính.
Nếu phải ngước lên hoặc cúi xuống liên tục khi làm việc thì bạn cần phải điều chỉnh lại độ cao của màn hình máy tính. Đồng thời đảm bảo cổ tay của bạn không đặt trên bàn phím hay con chuột.
Thực hiện co duỗi hoặc di chuyển thường xuyên, đặc biệt là co duỗi cánh tay, chân và cổ. Có thể thực hiện trong khi bạn đang ngồi. Xoay, vặn vai và cổ ra đằng trước và sau. Đứng lên và đi lại 30 phút một lần.
Đôi khi, bạn nên đi thang bộ thay vì thang máy. Nếu có thời gian nghỉ lâu bạn có thể đi ra ngoài một chút. Cứ 30 phút bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính một lần và ngắm nhìn phong cảnh bên ngoài văn phòng. Cách này sẽ làm cho mắt được nghỉ ngơi. Bạn cũng cần chuyển động mắt thường xuyên để giảm chứng đau đầu hay cáu gắt.
Thở sâu cũng có thể giúp bạn giảm stress. Đừng quên uống nhiều nước. Bạn sẽ tập trung vào công việc nhiều hơn nếu bạn uống một lượng nước đầy đủ.
Theo PNVN
Vàng da - dấu hiệu bệnh nguy hiểm Vàng da không đơn thuần chỉ là da có màu vàng mà niêm mạc hoặc kết mạc mắt cũng có thể bị vàng theo. Vàng da tuy không phải là bệnh, nó chỉ là một triệu chứng, tuy vậy khi có dấu hiệu vàng da có thể liên quan đến nhiều loại bệnh khác nhau. Vàng da không chỉ gặp ở trẻ em...