Thuốc lá gây hại chỉ 15 phút sau khi hút

Theo dõi VGT trên

Chỉ từ 15 đến 30 phút sau khi hút thuốc, loại hóa chất có thể gây ung thư đã hình thành trong cơ thể con người.

Kết luận trên được đưa ra sau một cuộc nghiên cứu do Viện Ung thư quốc gia Mỹ tài trợ, theo tin từ hãng truyền thông BBC.

Theo đó, chỉ trong vòng 15 đến 30 phút sau khi chúng ta hút thuốc, hóa chất polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH) có trong thuốc lá đã bị cơ thể chuyển đổi thành một loại hóa chất khác, có thể gây tổn hại DNA và gây ung thư.

Thuốc lá gây hại chỉ 15 phút sau khi hút - Hình 1

Không bao giờ là quá sớm để bỏ thuốc lá – Ảnh: AFP

Video đang HOT

Từ lâu, thuốc lá đã được xác định là nguyên nhân gây ung thư phổi cùng hàng loạt rắc rối khác cho sức khỏe như các bệnh lý tim mạch. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên các nhà khoa học cho thấy sự tàn phá của nó với cơ thể diễn ra nhanh chóng đến như vậy, không phải là 15 năm sau khi người ta hút điếu thuốc đầu tiên mà có khi chỉ 15 phút.

Các nhà hoạt động chống thuốc lá gọi cuộc nghiên cứu trên là lời cảnh báo đáng sợ cho những ai đang định hút thuốc, đồng thời nó cũng cho thấy không bao giờ là quá sớm để bỏ thuốc lá.

Theo PLXH

Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm

Làm thế nào để bạn vẫn có thể tập luyện thể dục thể thao ngoài trời giúp nâng cao sức khỏe mà vẫn không hít phải các khói bụi độc hại đây?

Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, niềm vui tinh thần, kéo dài tuổi thọ và hạn chế nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, béo phì, loãng xương cũng như các rối loạn chuyển hóa khác.

Ngoai trơi đang ô nhiêm

Hàng ngày, chúng ta thường thấy các hoạt động thể dục thể thao diễn ra xung quanh, từ các cụ già đi bộ, tập dưỡng sinh; thanh niên đánh cầu lông, chạy bộ trong công viên, trên lề đường... từ tờ mờ sáng hoặc sẩm tối; hay các nam thanh nữ tú tập thể hình, yoga trong các câu lạc bộ, phòng tập sau giờ làm việc...

Tất cả đều nhằm vận động thể lực nâng cao sức khỏe bằng môn thể thao yêu thích trong điều kiện môi trường, thời gian và thể lực phù hợp với cá nhân mình.

Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm - Hình 1

Lợi ích của hoạt động thể lực ngoài trời có thể kể đến như: người tập luyện hòa hợp với thiên nhiên, hít thở không khí trong lành, tăng khả năng thích nghi với các khác biệt và thay đổi phong phú về địa hình và hoàn cảnh, giúp tập luyện cả về tinh thần lẫn thể chất, làm giảm stress, hấp thụ vitamin D tự nhiên giúp xương chắc khỏe, giảm béo phì ...

Tuy nhiên hiện nay, tình trạng ô nhiễm không khí ở TP.HCM đang ở mức đáng lo ngại. Ô nhiễm đến từ nhiều nguồn: khí thải công nghiệp, giao thông và sinh hoạt.

Trong hội thảo môi trường mới đây về môi trường TP.HCM, các nhà khoa học khẳng định: 90% các loại khí gây ô nhiễm không khí thành phố hiện nay là do phương tiện giao thông gây ra, nhất là xe gắn máy.

Chỉ số chất lượng không khí (AQI) dành cho khu vực ven đường và khu dân cư kế cận, bao gồm cả các khu căn hộ cao cấp như New Pearl, Sai Gon Pearl, Vista, Estella,... hầu hết trung bình đến kém.

Hit vao, coi chưng chât đôc

Tất cả các hoạt động thể lực của cơ thể gắn liền với hoạt động hô hấp, đặc biệt là nhịp thở. Mức hoạt động thể lực càng cao, nhịp thở càng tăng để hấp thu không khí. Ở người đàn ông khỏe mạnh khi hoạt động nặng, số lần thở trong môt giờ sẽ bằng trong bay giờ lúc nghỉ ngơi. Ở trẻ em từ 6 đến 13 tuổi hoạt động nặng, số lần hít vào sẽ gấp năm lần lúc ngồi nghỉ.

Khối lượng chất ô nhiễm hít vô phụ thuộc vào mức độ hoạt động thể lực, nhịp thở, kiểu thở và nồng độ chất ô nhiễm vào từng thời điểm và môi trường.

Hoạt động thể lực càng cao sẽ làm tăng nhịp thở và thay đổi kiểu thở từ qua mũi sang bằng miệng, cơ chế lọc chất ô nhiễm của mũi sẽ mất tác dụng.

Trẻ em sẽ hít nhiều chất ô nhiễm hơn người lớn gấp năm lần khi vận động nặng do nhịp thở tăng nhiều hơn.

Khi chạy, tần suất hít vào sẽ tăng gấp hai lần khi đi bộ, do đó khối lượng chất ô nhiễm cũng sẽ vào hít vào gấp đôi.

Người không khỏe mạnh hoặc người lớn tuổi sẽ phải hít thở nhiều hơn người khỏe bình thường khi cùng một mức vận động, nên sẽ dễ bị hít không khí ô nhiễm nhiều hơn.

Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm - Hình 2

Đã có nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh rằng ô nhiễm không khí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người lớn và trẻ em.

Chúng làm giảm chức năng phổi, gây viêm phế quản cấp và mạn, gây hen cấp tính, tăng số lần nhập cấp cứu bệnh viện vì bệnh lý hô hấp và tim mạch, tăng nguy cơ bị ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, đột quị và cao huyết áp.

Tiếp xúc trong khoảng thời gian dài với ô nhiễm không khí sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa, gây suy giảm chức năng phổi và làm giảm tuổi thọ. Ngoài ra, ô nhiễm không khí còn tác động xấu đến phụ nữ mang thai, người cao tuổi, trẻ em, người đang mang bệnh...

Ô nhiễm môi trường không khí làm ảnh hưởng khá nhiều đến các hoạt động thể lực ngoài trời vốn được coi là phương thức tìm sức khỏe phổ biến và nhiều ưu điểm của chúng ta. Vậy liệu môi trường tập luyện trong nhà có phải là tối ưu?

Theo nhiều nghiên cứu về môi trường sức khỏe thể dục thể thao tại Mỹ và Canada, không khí trong nhà cũng bị ô nhiễm không kém ngoài trời nếu công tác vệ sinh, bảo vệ môi trường không được chú trọng.

Tại môi trường trong nhà thông khí với bên ngoài, tỷ lệ các chất ô nhiễm cũng cao gần bằng môi trường bên ngoài, đặc biệt nhà ở ven đường, khu công nghiệp. T

rong nhà kín có máy điều hòa, ô nhiễm đến từ các hạt bụi kích thước nhỏ, các loại nấm mốc, Ô-xýt Nitơ (NO2) và Ô-xýt Cạc bon (CO) từ bếp nấu gas, khói thuốc, Ô-zôn từ các vật dụng chạy điện và máy lạnh, và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi.

Tâp đê khoe

Đối với những người yêu thích hoạt động thể thao để nâng cao sức khỏe, chúng ta vẫn có thể hạn chế các tác động xấu của môi trường đến sức khỏe khi thực hiện các lời khuyên sau đây.

Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm - Hình 3

1. Có ý thức và hiểu biết về ô nhiễm môi trường và tác hại của các chất ô nhiễm đến sức khỏe. Tránh tập luyện thể thao tại các nơi ô nhiễm không khí cao như ven đường giao thông nhộn nhịp trong thời gian cao điểm của khói bụi (8-19 giờ), các khu sản xuất công nghiệp.

2. Lý tưởng, nên luyện tập tại những nơi có nhiều cây xanh, sông, hồ nước trong sạch như công viên, khu bảo tồn thiên nhiên hoặc khu dân cư yên tĩnh, môi trường trong lành.

3. Thời gian tập luyện ngoài trời tốt nhất là trước 7 giờ sáng và sau 8 giờ tối. Đây là thời điểm nồng độ chất ô nhiễm xuống thấp nhất và nhiệt độ môi trường cũng giảm.

4. Khi chỉ có thể tập luyện được vào thời gian khác trong ngày, nên tránh những giờ cao điểm giao thông, chú ý lắng nghe cơ thể khi có những triệu chứng cảnh báo như: ho, đau thắt ngực, khò khè, đau khi hít sâu, khó thở và mau mệt... để ngưng tập luyện và đến khám bác sĩ, giảm thời lượng và cường độ tập luyện, tăng các khoảng nghỉ ngơi và uống nước đầy đủ khi môi trường nóng và ẩm.

Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm - Hình 4

5. Nếu sống ở những nơi ô nhiễm cao hoặc không có điều kiện tập luyện ngoài trời, bạn có thể luyện tập môi trường trong nhà.

Nhưng phải nhớ rằng trong nhà cũng có thể bị ô nhiễm, cần phải vệ sinh máy móc, máy điều hòa không khí, hút bụi thảm, tiêu diệt nấm mốc, tránh khói thuốc lá...

6. Những người lớn, trẻ em có bệnh tim mạch, bệnh về đường hô nhạy cảm với ô nhiễm không khí, đều cần phải được các bác sĩ tư vấn chọn chế độ tập luyện ngoài trời hay trong nhà phù hợp nhất.

Theo SGTT

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Trời lạnh, người trẻ cần cảnh giác với đột quỵTrời lạnh, người trẻ cần cảnh giác với đột quỵ
    08:24:22 25/12/2024
    Những trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏNhững trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏ
    08:32:32 25/12/2024
    Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024
    08:54:08 24/12/2024
    Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?
    08:56:49 24/12/2024
    Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?
    09:06:22 24/12/2024
    Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngàyNhững dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày
    08:51:49 25/12/2024
    Béo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻBéo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻ
    05:45:30 26/12/2024
    5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch
    08:51:43 24/12/2024

    Tin đang nóng

    Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?
    07:06:19 26/12/2024
    Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby ThreeÔng chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three
    06:46:31 26/12/2024
    Nhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắtNhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắt
    07:05:20 26/12/2024
    Chưa từng có tiền lệ: Lee Min Ho bỏ đi ngay giữa buổi ghi hình vì lí do tế nhịChưa từng có tiền lệ: Lee Min Ho bỏ đi ngay giữa buổi ghi hình vì lí do tế nhị
    06:36:44 26/12/2024
    Anh trai chồng cũ ép tôi phải chăm mẹ già tai biến, tôi vừa từ chối xong liền bị trả thù bằng chiêu dở khóc dở cườiAnh trai chồng cũ ép tôi phải chăm mẹ già tai biến, tôi vừa từ chối xong liền bị trả thù bằng chiêu dở khóc dở cười
    06:49:03 26/12/2024
    Mỹ nam Hoa ngữ đang bị mỉa mai trên MXH: Nhan sắc "hàng hiếm", diễn xuất đỉnh nhưng nổi tiếng nhờ đánh đổi thân xác?Mỹ nam Hoa ngữ đang bị mỉa mai trên MXH: Nhan sắc "hàng hiếm", diễn xuất đỉnh nhưng nổi tiếng nhờ đánh đổi thân xác?
    06:13:25 26/12/2024
    Chăm sóc mẹ chồng ở bệnh viện hết mực chu đáo, vô tình nghe một câu nói của bà, tôi đau lòng bỏ về ngay trong đêmChăm sóc mẹ chồng ở bệnh viện hết mực chu đáo, vô tình nghe một câu nói của bà, tôi đau lòng bỏ về ngay trong đêm
    06:52:23 26/12/2024
    Bất chấp cảnh báo để cố sinh bằng được con trai, giờ đây khi hơn 70 tuổi, bố mẹ bắt 3 đứa con gái phải gánh vác trách nhiệm nuôi nấng em trai mắc hội chứng DownBất chấp cảnh báo để cố sinh bằng được con trai, giờ đây khi hơn 70 tuổi, bố mẹ bắt 3 đứa con gái phải gánh vác trách nhiệm nuôi nấng em trai mắc hội chứng Down
    07:02:26 26/12/2024

    Tin mới nhất

    Mức huyết áp bao nhiêu là tốt nhất?

    Mức huyết áp bao nhiêu là tốt nhất?

    08:34:31 26/12/2024
    Khi người bệnh gặp cơn tăng huyết áp đột ngột, việc xử trí sai lầm có thể khiến người bệnh gặp nguy hiểm. Một trong những sai lầm thường gặp nhất là người nhà và người bệnh hoảng hốt, mất bình tĩnh. Khi hoảng hốt sẽ khiến huyết áp bị tă...
    Loại bỏ thói quen xấu để không ảnh hưởng đến hệ xương khớp

    Loại bỏ thói quen xấu để không ảnh hưởng đến hệ xương khớp

    08:23:21 26/12/2024
    Xương giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cung cấp khả năng vận động, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ lượng canxi cần thiết. Tuy nhiên, có nhiều thói quen không tốt khiến hệ xương khớp của chúng ta.
    Hai loại gia vị quen thuộc là 'khắc tinh' của ung thư

    Hai loại gia vị quen thuộc là 'khắc tinh' của ung thư

    07:58:19 26/12/2024
    Phòng chống được các loại bệnh tật, có sức khỏe dẻo dai là mục tiêu của nhiều người. Trong số những căn bệnh mà con người mắc phải, ung thư là một trong số những căn bệnh đáng sợ.
    Mỗi đêm ngủ ít hơn 6 giờ có gây hại cho sức khỏe?

    Mỗi đêm ngủ ít hơn 6 giờ có gây hại cho sức khỏe?

    06:19:21 26/12/2024
    Nếu như ai không thể gỡ bỏ những suy nghĩ đó thì chắc chắn, tâm trạng của bạn sẽ không thể vui vẻ lên được. Đây cũng là nguyên nhân đầu tiên khiến bạn mắc chứng trầm cảm.
    Sổ tay cao tuổi: Điều trị bong võng mạc ở người cao tuổi

    Sổ tay cao tuổi: Điều trị bong võng mạc ở người cao tuổi

    06:00:17 26/12/2024
    Bệnh nhân 72 tuổi này từng mổ đục thủy tinh thể cách đây 5 năm. Gần đây, bà bắt đầu thấy mắt có hiện tượng vẩn đục dịch kính kèm dấu hiệu chớp sáng như tia sét trong mắt.
    Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

    Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

    05:52:24 26/12/2024
    Nếu không đến phòng tập, việc duy trì mức độ vận động vừa phải cũng có thể giảm khả năng mất cơ bắp. Nên tập các bài tập thể dục, yoga hoặc đi bộ nhanh để kích thích cơ bắp đủ để giảm thiểu tình trạng teo cơ.
    Chủ động tầm soát lao trong cộng đồng

    Chủ động tầm soát lao trong cộng đồng

    05:42:08 26/12/2024
    Dự kiến trong năm 2025, từ nguồn dự án của nước ngoài, bệnh viện sẽ tổ chức tầm soát lao chủ động trên diện rộng, trước mắt sẽ thực hiện ở địa bàn 2 huyện Thới Bình và Trần Văn Thời", Bác sĩ Trần Quang Dũng cho biết thêm.
    Bệnh phát ban dạng sởi tăng đột biến

    Bệnh phát ban dạng sởi tăng đột biến

    05:38:40 26/12/2024
    Theo khuyến cáo của cơ quan y tế, để phòng ngừa hiệu quả bệnh phát ban dạng sởi, trẻ em phải được tiêm đầy đủ 2 mũi vắc xin đúng theo lịch tiêm chủng.
    5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của nước ép mướp đắng

    5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của nước ép mướp đắng

    05:32:25 26/12/2024
    Trong mướp đắng chứa charantin, Vicinem Polypeptid -P, đây là những chất có khả năng giúp kiểm soát huyết áp. Vì vậy đây là một trong những thực phẩm được khuyên dùng đối với người bị tăng huyết áp.
    Những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm tại nhà

    Những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm tại nhà

    05:30:41 26/12/2024
    Sữa là loại dễ hấp thụ mùi vị của những thực phẩm khác. Do đó, không nên để sữa gần với các loại thực phẩm có mùi mạnh. Cách tốt nhất là giữ nguyên bao bì của chúng hoặc cho vào hộp có nắp đậy kín rồi đặt vào ngăn mát của tủ lạnh.
    Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

    Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

    09:12:03 25/12/2024
    Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.
    Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

    Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

    08:54:57 25/12/2024
    Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.

    Có thể bạn quan tâm

    Công an Thủ Đức bắt nhóm 'Tài ông trời' chuyên cho vay nặng lãi

    Công an Thủ Đức bắt nhóm 'Tài ông trời' chuyên cho vay nặng lãi

    Pháp luật

    08:44:27 26/12/2024
    Công an TP.Thủ Đức (TP.HCM) vừa bắt giữ một nhóm cho vay lãi nặng trong giao dịch dân sự và được thuê tham gia gây sức ép trong các vụ tranh chấp tài sản, gây rối trật tự công cộng.
    Tử vi 12 con giáp hôm nay 26/12: Hợi tài lộc vượng phát, Ngọ sự nghiệp thăng tín

    Tử vi 12 con giáp hôm nay 26/12: Hợi tài lộc vượng phát, Ngọ sự nghiệp thăng tín

    Trắc nghiệm

    08:43:47 26/12/2024
    Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 26/12/2024 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe.
    Phong tỏa chung cư ở Q.Bình Tân điều tra vụ người đàn ông tử vong

    Phong tỏa chung cư ở Q.Bình Tân điều tra vụ người đàn ông tử vong

    Tin nổi bật

    08:38:59 26/12/2024
    Đến 18 giờ ngày 25.12, Công an Q.Bình Tân (TP.HCM) vẫn đang cho phong tỏa khám nghiệm trường, điều tra vụ người đàn ông tử vong tại chung cư trên đường số 1 (P.Bình Hưng Hòa B).
    Sao Việt 26/12: Diễm My 9X khoe bụng bầu bên chồng dịp Giáng sinh

    Sao Việt 26/12: Diễm My 9X khoe bụng bầu bên chồng dịp Giáng sinh

    Sao việt

    08:32:35 26/12/2024
    Diễm My 9X đăng tải thêm hình ảnh ngập cẩu lương với chồng. Theo đó, vợ chồng Diễm My đã cùng nhau đón Giáng sinh rất ấm cúng, ngọt ngào bên trong ngôi biệt thự bề thế.
    Ca khúc đạt 126 triệu lượt xem của Lisa bị xếp vào nhóm thảm họa

    Ca khúc đạt 126 triệu lượt xem của Lisa bị xếp vào nhóm thảm họa

    Nhạc quốc tế

    08:29:43 26/12/2024
    Ca khúc New Woman do Lisa (Blackpink) và Rosalía thể hiện lọt vào danh sách những ca khúc tệ nhất năm 2024 do tạp chí Variety (Mỹ) bình chọn.
    Con trai Vân Dung vượt Doãn Quốc Đam lọt top VTV Awards 2024

    Con trai Vân Dung vượt Doãn Quốc Đam lọt top VTV Awards 2024

    Hậu trường phim

    08:23:58 26/12/2024
    Top 3 Diễn viên nam ấn tượng tại VTV Awards 2024 gây bất ngờ với nhiều khán giả khi gọi tên: Duy Hưng, Quang Sự và Long Vũ mà không có Doãn Quốc Đam.
    Không thời gian - Tập 19: Hồi đứng trước nguy cơ bị kỉ luật loại ngũ

    Không thời gian - Tập 19: Hồi đứng trước nguy cơ bị kỉ luật loại ngũ

    Phim việt

    08:20:09 26/12/2024
    Trạm trưởng Nậm biết tình trạng của Hồi và anh buộc phải báo cáo lên cấp trên. Trước luồng thông tin Hồi có thai, cô đứng trước nguy cơ bị kỷ luật loại ngũ.
    Anh Trai bứt phá nhất show Say Hi thân mật với một cô gái, nụ hôn táo bạo khiến fan "sốc ngang"

    Anh Trai bứt phá nhất show Say Hi thân mật với một cô gái, nụ hôn táo bạo khiến fan "sốc ngang"

    Nhạc việt

    08:03:00 26/12/2024
    Giữa lúc người hâm mộ đang mê mẩn giai điệu suy của Mất Kết Nối hay Tràn Bộ Nhớ, thì loạt MV cũ của Dương Domic đang được đào lại rần rần trên các nền tảng.
    Video gây thót tim của sao nữ Vbiz, 30 giây chật vật trên không khiến người xem toát mồ hôi

    Video gây thót tim của sao nữ Vbiz, 30 giây chật vật trên không khiến người xem toát mồ hôi

    Tv show

    07:54:15 26/12/2024
    Dù khá loay hoay với chiếc thang nhưng có thể thấy Tóc Tiên đã làm chủ được tình hình và giữ cho mình thần thái chuyên nghiệp để hoàn thành màn trình diễn.
    Đan Mạch đẩy mạnh chi tiêu quân sự cho Greenland sau khi ông Trump đòi mua

    Đan Mạch đẩy mạnh chi tiêu quân sự cho Greenland sau khi ông Trump đòi mua

    Thế giới

    07:16:53 26/12/2024
    Đan Mạch công bố kế hoạch tăng mạnh chi tiêu quốc phòng cho Greenland, chỉ vài ngày sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đề cập chuyện muốn sở hữu hòn đảo này.
    Chị dâu kiếm tiền giỏi, biết cách sống, thế mà tình cờ tôi nghe thấy chị than thở một câu đủ khiến tôi vỡ vụn trong lòng

    Chị dâu kiếm tiền giỏi, biết cách sống, thế mà tình cờ tôi nghe thấy chị than thở một câu đủ khiến tôi vỡ vụn trong lòng

    Góc tâm tình

    06:58:47 26/12/2024
    Ai cũng có áp lực riêng. Người càng thành công và mạnh mẽ thì áp lực trên vai càng lớn. Anh trai tôi may mắn lấy được một người vợ tốt.