Thực phẩm tự nhiên có tác dụng thay kem chống nắng

Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời dễ khiến làn da của bạn bị cháy nắng. Với những thực phẩm này, bạn có thể vừa ăn vừa bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Trà xanh

Các thành phần có trong trà xanh có khả năng bảo vệ da khỏi các tia mặt trời có hại. Axit tannic trong trà xanh có thể làm dịu vết cháy nắng. Nghiên cứu nói rằng những người uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng.

Trà xanh giúp chống nắng hiệu quả

Khoai tây

Khoai tây được coi là một siêu thực phẩm khi nói đến bảo vệ da chống lại tia tử ngoại từ mặt trời. Vì vậy, khoai tây rất hữu ích cho việc chống nắng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa trực tiếp bột khoai tây lên da.

Lựu

Lựu là một trái cây rất tốt giúp chống lại ánh nắng mặt trời và lão hóa. Lựu giàu axít ellagic, bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Nó cũng thúc đẩy nuôi dưỡng da và tái tạo các tế bào. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mỗi ngày ăn một quả lựu sẽ tăng cường khả năng chống nắng đến 20%.

Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây có thể tăng cường bảo vệ da chống lại tia UV có hại một cách tự nhiên. Ăn nhiều loại trái cây giàu Vitamin C như dâu tây và quả mọng khác sẽ chống nắng và ngăn ngừa cháy nắng.

Dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng chống nắng gấp 2 lần so với những quả khác. Bạn có thể đắp trực tiếp dưa chuột lên da hoặc ăn trực tiếp cũng như uống nước ép dưa chuột. Dù áp dụng bằng cách nào đi nữa, dưa chuột sẽ giúp bạn chống nắng.

Ổi

Ổi có nhiều tính chất bảo vệ da khỏi cháy nắng và nó cũng ngăn ngừa ung thư da. Ổi có chứa chất chống oxy hóa chữa bệnh liên quan đến da. Nó cũng là quả giàu Vitamin C bảo vệ làn da không bị cháy nắng.

Theo Báo Ngoisao.vn