Thực phẩm trị tiêu chảy
Tiêu chảy làm cho cơ thể mệt mỏi khó chịu. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh tiêu chảy như do ăn, uống phải những loại thực phẩm nhiễm khuẩn, dùng nguồn nước bị ô nhiễm…
Sử dụng các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả.
Chuối
Ảnh: lintas.me
Chuối là loại trái cây rất giàu kali và chất xơ, có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Pectin là một chất xơ hòa tan có trong chuối giúp giảm tiêu chảy. Chứng bệnh này gây ra tình trạng mất nước và chất điện giải. Do vậy, kali trong chuối sẽ cung cấp chất điện giải mà cơ thể đang thiếu hụt.
Sữa chua
Ảnh: Women’s Health
Video đang HOT
Theo Livestrong, sữa chua là một phương thuốc tuyệt vời để trị tiêu chảy. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, có khả năng t.iêu d.iệt các vi khuẩn có hại gây ra tiêu chảy và giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm trắng, khoai tây luộc rất dễ tiêu hóa, có tác dụng giảm tiêu chảy, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Ổi
Ảnh: robertishere.com
Quả ổi chứa nhiều vitamin C, kali, tanin và chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và điều trị chứng tiêu chảy rất tốt. Bên cạnh đó, ổi còn có tác dụng làm giảm cholesterol trong m.áu và hạ huyết áp.
Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống co thắt, giúp điều trị chứng tiêu chảy. Bạn nên cho 1 muỗng cà phê hoa cúc và 1 muỗng cà phê lá bạc hà vào cốc nước sôi, để trong khoảng 10 phút. Sau đó, lọc bỏ xác trà lấy nước để uống.
Ảnh: bustle.com
Vỏ cam chứa nhiều chất chống ô xy hóa, vitamin, giúp trị tiêu chảy. Bạn có thể lấy vỏ cam rửa sạch, thái nhỏ, bỏ vào ấm và ngâm trong nước sôi. Sau đó để nguội, thêm vào một chút mật ong và lấy nước này để uống.
Lê Loan
Theo Thanhnien
Tĩnh tâm bằng trà
Trà ướp với một số hương vị sau có thể giúp ngừa căng thẳng, loại bỏ lo lắng, theo báo The Times of India.
Uống trà hoa cúc giúp đẩy lùi stress - Ảnh: Shutterstock
Trà bạc hà
Uống trà bạc hà giúp giải quyết dứt điểm các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, trà bạc hà cũng hoạt động như loại t.huốc a.n t.hần nhẹ. Đây còn là loại trà không chứa caffeine. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy thích.
Trà bạc hà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Trà hoa cúc
Theo các chuyên gia, uống trà hoa cúc giúp khắc phục chứng mất ngủ, hiếu động thái quá hoặc căng thẳng.
Trà hoa oải hương
Trà ướp hoa oải hương có tác dụng đẩy lùi các vấn đề khó tiêu, xóa tan mọi cảm giác lo lắng, khó chịu, đau đầu căng thẳng vàsuy nhược thần kinh. Hoa oải hương cũng được sử dụng làm hương liệu cho thư giãn.
Trà sâm
Trà nhân sâm giúp trị mất ngủ, mệt mỏi thần kinh và căng thẳng. Trà nhân sâm cũng có thể làm giảm các tế bào ung thư và giúp ngăn chặn bệnh béo phì.
Lan Chi
Theo Thanhnien
Giảm đau đầu bằng liệu pháp thiên nhiên Đau đầu làm mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Có một số cách tự nhiên giúp giảm cơn đầu đầu hiệu quả hơn cả việc dùng thuốc, theo Naturalnews. Trà chanh giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả - Ảnh: Shutterstock Trà gừng. Thêm vài lát gừng tươi xắt mỏng vào nước trà nóng. Loại trà tự chế...
