Thực phẩm ông gật, bà ưng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể khỏe mạnh là yếu tố đầu tiên giúp nâng cao đời sống tình dục. Muốn vậy, bạn cần tiêu thụ nhiều chất bổ dưỡng để tạo nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

ảnh minh họa

Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây đã được chứng minh không chỉ có tác dụng tăng cường “”ham muốn”" mà còn tạo cho bạn trạng thái sung mãn trong lúc “lâm trận”.

1. Cần tây là thực phẩm tuyệt vời trong việc kích thích bản năng tình dục. Vì nó chứa chất androsterone – một hormone không mùi được phóng thích qua đường mồ hôi của đàn ông, giúp chị em tăng “hưng phấn”.

Ảnh: Internet

2. Thịt hàu sống có tác dụng kích thích tình dục. Thịt hàu giàu kẽm, giúp gia tăng quá trình sản xuất tinh dịch và testrosterone. Ngoài ra, thịt hàu còn chứa dopamine – một loại hormone có tác dụng làm tăng ham muốn ở cả hai giới.

3. Trái bơ chứa nhiều axít folic, giúp chuyển hóa protein và cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng. Bên cạnh đó, cơm bơ còn chứa vitamine B6 (chất dinh dưỡng giúp tăng cường sản xuất hormone nam tính) và kali (giúp điều chỉnh những trục trặc ở tuyến giáp của phụ nữ) – hai yếu tố tạo nên ham muốn.

4.Chuối chứa enzim bromelain, được chứng minh có tác dụng làm tăng ham muốn và cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ở đàn ông. Ngoài ra, chuối còn là nguồn dồi dào chất potassium và vitamine B như riboflavin, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Ảnh: Internet

5. Quả hạnh là nguồn phong phú các axít béo thiết yếu. Các loại axít béo này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguyên liệu cho việc sản xuất ra những loại hormone khỏe mạnh ở đàn ông. Ngoài ra, mùi hương của quả hạnh còn có tác dụng kích thích đam mê ở phụ nữ. Thắp vài ngọn nến có mùi hương quả hạnh để “làm nóng” nàng và ăn một vài quả hạnh để nạp năng lượng cho cơ thể chàng, sẽ giúp cả hai tăng hứng thú.

6. Xoài, trái đào và dâu tây. Chẳng có gì thú vị hơn khi bạn được nhấm nháp những loại trái cây ngọt như đường này, đặc biệt là trước hoặc trong lúc “lâm trận”. Tất cả các loại trái cây này về hình dáng, kết cấu và tính chất của chúng đều gợi cảm giác “chăn gối” và bạn có thể sử dụng để tạo hứng thú trong khúc dạo đầu.

Ảnh:Internet

7. Trứng là nguồn thực phẩm giàu vitamin B5 và B6. Những vitamin này giúp cân bằng hormone trong cơ thể và chống lại chứng trầm cảm. Chúng cũng là hai tác nhân chủ yếu tạo nên cảm giác ham muốn.

8. Gan động vật vốn giàu glutamine – là nguồn nhiên liệu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời mang lại cảm giác ham muốn cho cả hai giới.

9. Quả sung (vả) dồi dào amino axít, được chứng minh giúp gia tăng cảm giác ham muốn cũng như khả năng tình dục. Ngoài ra, việc thường xuyên ăn sung mang lại cảm giác thích thú cho bạn vì hương vị ngọt của nó.

Ảnh: Internet

10. Tỏi chứa allicin – một thành phần giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục, đồng thời còn là một loại thảo dược giúp gia tăng khả năng tình dục. Trong trường hợp mùi vị của tỏi gây khó chịu, hoặc không thể chịu đựng được, bạn có thể thay thế bằng việc uống thuốc tỏi bổ sung.

11. Sôcôla, ngoài công dụng thúc đẩy quá trình vận hành “máy móc” của chị em, sôcôla còn chứa theobromine – tương tự như chất ancaloit có trong caffeine – giúp kích thích thần kinh. Sôcôla cũng giàu phenylethylamine – một hóa chất được chứng minh tạo nên cảm giác khao khát ở phụ nữ. Không chỉ thế, sôcôla đen còn được biết đến như là một loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Theo VNE