thực phẩm người cao huyết áp cần tránh

Thiếu magiê gây cao huyết áp, đau đầu

Magiê thường không được coi trọng chú ý nhiều như các chất dinh dưỡng khác và nhiều người không có chế độ ăn nạp đủ magiê.

Những ai không nên ăn rau muống

Rau muống không phù hợp với người đang có vết thương hở, người đau nhức, viêm khớp và mắc các bệnh như gout, cao huyết áp.

Dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị cao huyết áp

Thở dốc, đỏ mặt và tiểu ít là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị cao huyết áp.

Người trẻ uống rượu bia nhiều dễ bị cao huyết áp, đau tim

Những người trẻ uống rượu bia nhiều sẽ đối mặt với rủi ro bị cao huyết áp và đau tim. Thậm chí, tình trạng này có thể làm rút ngắn tuổi thọ và làm chết sớm.

7 thực phẩm tốt nhất cho quý ông tuổi 50

Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, bệnh tim mạch, đường huyết cao, tiểu đường và ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông càng tăng cao.

Bệnh gì làm giảm khả năng tình dục?

Theo đà dân số lão hóa, người bệnh mạn tính gia tăng, các trường hợp giảm khả năng tình dục cũng ngày càng nhiều.

1/5 số người tử vong trên thế giới là do thịt đỏ và nước ngọt

Chế độ ăn không hợp lý là yếu tố lớn nhất góp phần gây tử vong sớm trên toàn thế giới.

5 loại thảo mộc giúp kiểm soát huyết áp

Một số loại thảo mộc có thể có ích trong việc ngăn ngừa, quản lý và điều trị huyết áp cao. Nếu bạn đang tìm kiếm một số phương pháp điều trị tự nhiên để kiểm soát huyết áp, 5 loại ...

Cách giảm huyết áp dễ dàng

Cao huyết áp là nguyên nhân trực tiếp gây ra nhiều ca tử vong vì đột quỵ và bệnh mạch vành. Do đó, bạn cần giảm sodium (chất trong muối ăn) trong chế độ ăn uống hằng ngày.

“Đang cao trào thì cô ấy… thở hổn hển”

Trong một lần gần gũi bà xã, đang cao trào thì cô ấy hất tôi ra rồi mắng: 'Nặng như trâu, ai mà chịu nổi'.

Béo phì ít nguy cơ mất trí nhớ hơn người thường

Mọi người thường có quan niệm, nhưng người béo không chỉ gặp khó khăn trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, có nguy cơ mắc các bệnh: tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạc...

Để hạ huyết áp hiệu quả

Nếu bị cao huyết áp, bạn cần trữ một số thực phẩm sau vì chúng có tác dụng giảm huyết áp và duy trì lượng huyết áp ở mức bình thường.

Lợi ích của nha đam với sắc đẹp và sức khỏe

Những nhà khoa học của các nước, nhất là những nước phát triển như Mỹ và Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng trong nhiều năm và đã chứng minh được lợi ích lớn của nha đam đối...

Những tác dụng kì diệu của vỏ chuối ít người biết

Chuối là hoa quả rất tốt đối với sức khỏe con người thì ai cũng biết, nhưng có một thứ mà mọi người vẫn bỏ quên, đó chính là vỏ chuối. Hãy điểm qua một số công dụng bất ngờ mà vỏ c...

Ngừa cao huyết áp

Ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Những người ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm dễ có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp.

Ngủ quá nhiều hay quá ít đều dễ bị đột quỵ

Ngủ quá nhiều hay quá ít đều làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ ở người cao huyết áp, theo một nghiên cứu tại Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ).

Ăn tỏi khi bụng đói

Ăn tỏi sống hoặc tỏi được nấu không quá chín lúc bụng đói có thể ngừa và chữa trị hiệu quả nhiều bệnh khác nhau. Tuy nhiên, những ai bị dị ứng với tỏi thì lưu ý không nên ăn tỏi số...

Tăng nguy cơ đột quỵ do ngủ nhiều

Nghiên cứu mới đây của Đại học Cambridge cho thấy ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nhìn mắt thấy được bệnh tật

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi các bác sĩ tìm thấy những tác động sớm và gián tiếp của một số bệnh ở giai đoạn đầu. Vì vậy, nếu thấy có dấu hiệu bất ổn ở mắt, hãy đến bện...

Protein trong nước tiểu, coi chừng bệnh thận

Khi nước tiểu chứa lượng protein cao bất thường, đó là dấu hiệu của protein niệu, một hội chứng cảnh báo bệnh thận.

Lý do ăn dưa hấu không nên bỏ hạt

Hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic, có thể giảm lượng chất béo và cholesterol trong máu rất hiệu quả.

Ăn uống giúp ‘đả thông’ mạch máu

Làm loãng máu là điều cần thiết đối với những người có nguy cơ bị trụy tim và đột quỵ. Máu đặc sẽ khó lưu thông vì có độ sệt cao cũng như có thể hình thành các cục máu đông gây tắc...

Nhận diện nguy cơ bệnh tim ở phụ nữ

Tạp chí Circulation (Hiệp hội Tim mạch Mỹ) gần đây đăng tải, mỗi năm, hơn một triệu người Mỹ từng trải qua một cơn đau tim và gần một nửa trong số đó tử vong. Bệnh tim được đánh gi...

5 bí quyết giúp tầm soát huyết áp

Cao huyết áp hiện đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và thường là hậu quả của lối sống hối hả, căng thẳng và thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Mọi người, thuộc ...

Trị bệnh và sống khỏe với thiền

Ngoài lợi ích vật lý như giảm bệnh cao huyết áp, stress và tăng cường hệ miễn dịch, thiền còn giúp bạn tăng khả năng thấu hiểu bản thân thông qua sự nhận biết suy nghĩ và cảm xúc. ...

Ngừa đột quỵ ở người cao huyết áp

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc) phát hiện bổ sung a xít folic có thể giúp ngừa đột quỵ ở những người bị huyết áp cao.

Những ai không nên ăn thịt chó?

Thịt chó là món ăn được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai cũng ăn được.

5 vấn đề sức khỏe ở nam giới

Một nghiên cứu mới tiết lộ 5 vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở nam giới và cách ngăn chặn chúng.

Lý do nên ăn lê thường xuyên hơn

Lê rất tốt cho hệ miễn dịch của bạn, có chứa các chất chống oxy hóa. Ăn lê thường xuyên giúp bạn bớt ốm vặt.

Món ăn bài thuốc từ nấm mèo

Có một số cách chế biến nấm mèo thành những món ăn bài thuốc hay, dùng chữa bệnh phụ nữ và một số bệnh thường gặp khác, theo hướng dẫn của lương y Như Tá.

Người cao huyết áp có ăn được thịt bò không?

Trong Tây y khuyến cáo nhiều người không ăn được thịt bò. Do có thành phần đạm cao nên người bị bệnh mỡ máu không nên ăn thịt bò. Người cao huyết áp ăn thịt bò nhiều có hại.

Vận động để sống khỏe, sống lâu

Vận động đều đặn cũng như tập luyện thể lực có thể giúp phòng ngừa và chữa trị một số bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương...

Hiểm họa từ viên bổ sủi bọt

Viên bổ sủi bọt dễ dùng, giúp phục hồi sức khỏe nhanh nhưng cũng chính đặc tính tốt này lại khiến các viên bổ sủi bọt có thể hại bạn.

Những điều các mẹ cần biết khi cho trẻ ăn muối, mắm

Vị giác của trẻ khác với vị giác của người lớn.Việc nêm mắm, muối vào thức ăn của trẻ mẹ cũng cần phải chú ý để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.

Những người ‘cấm’ ăn bánh chưng ngày tết

Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong ngày tết cổ truyền, đây là thức ăn có nhiều dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Hiểu đúng về liệt dương

Ngày càng nhiều quý ông mắc phải chứng bệnh khó nói này. Nhưng đa số họ vẫn mơ hồ về nỗi khổ mà mình đang mang.

Tác dụng thần kỳ chữa bách bệnh của hoa hồng bạch

Hoa hồng bạch không chỉ đẹp, thường được trang trí trong nhà mà nó còn có công dụng chữa bệnh vô cùng hiệu nghiệm.

Cách dùng mì ăn liền để không gây hại sức khỏe

Mỳ ăn liền là món ăn được nhiều người ưa chuộng, nhưng nó có thể gây nên rất nhiều căn bệnh, vậy làm thế nào để hạn chế được những nguy hại đó?

Những ai không được ăn thịt bò?

Tuy rất ngon bổ, nhưng thịt bò không phù hợp với nhiều người, thậm chí tuyệt đối không được ăn. Có cả những thực phẩm được khuyến cáo là không nên ăn chung.

Món ăn phòng ngừa đột quỵ

Rau muống chứa nhiều canxi, có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp. Ăn mỗi ngày 1-2 quả cà chua sống phòng cao huyết áp rất tốt.

Đau đầu ’sét đánh’

Bệnh nhân nam (30 tuổi, ở Hà Nội) nhập viện do đau đầu dữ dội. Kết quả chụp chẩn đoán đã xác định bệnh nhân chảy máu não do vỡ túi phình mạch não.

Thai nhi kém phát triển vì mẹ ăn sai cách

Những sai lầm trong việc ăn uống hàng ngày của mẹ có thể khiến em bé trong bụng phát triển kém hoàn thiện.

8 loại thực phẩm tốt nhất để phòng, chống bệnh thận

Nếu bạn mắc bệnh về thận hay có nguy cơ mắc, hãy chú ý đến nhóm thực phẩm dưới đây để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình!

6 thực phẩm chứa nhiều muối bạn không ngờ tới

Bạn tự nhủ mình không nạp nhiều muối, nhưng thực tế có nhiều món ăn bạn tưởng là lành mạnh lại chứa lượng muối không hề nhỏ.

Những thực phẩm nên ăn để điều trị tình trạng thiếu máu

Rất nhiều người bị thiếu máu, một bệnh xảy ra khi số lượng tế bào máu đỏ của cơ thể ít hơn so với bình thường. Các tế bào máu đỏ có chứa hemoglobin, một protein sắt giúp chống các ...

6 thực phẩm tuyệt vời giúp ‘xoa dịu’ huyết áp

Thực tế đã chứng minh rằng những ca tử vong do cao huyết áp phần nhiều là vì chủ quan. Những người thường xuyên giữ gìn sức khỏe, ý thức được sự nguy hiểm của căn bệnh này thì lại ...

Những người không nên ăn thịt bò

Thịt bò là món ăn ngon, được nhiều gia đình lựa chọn trong thực đơn ăn uống của gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn thịt bò, có những loại bệnh mà người bệnh cần tuyệt...

Cỏ mần trầu đẹp da, bổ máu

Mang tiếng là loài cỏ dại, mọc hoang ven sông và "cứng đầu" vì kháng thuốc diệt cỏ, nhưng cỏ mần trầu lại là cây dược liệu quý của nhiều nước Á Châu.

10 nguyên nhân chính khiến bạn tăng huyết áp

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh về tim mạch ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số sống ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Nguyên nhân chính của căn bệnh gây tử von...

Phát hiện mới về cao huyết áp

Các nhà khoa học Ý thuộc Viện IRCCS Neuromed đã phát hiện một dạng protein có trong lá lách được gọi là yếu tố tăng trưởng nhau thai (PIGF) đóng vai trò kích hoạt phản ứng có hại ở...