Thực phẩm nên tránh khi giữ dáng mùa đi biển
Để có một thân hình gợi cảm và sức khỏe bền bỉ trên bãi biển đầy nắng và gió nên tránh xa những loại đồ ăn, đồ uống dưới đây.
Có một thân hình thon gọn, săn chắc để trở diện bikini đi biển là mơ ước của mọi phụ nữ. Làn da căng mịn và số đo ba vòng hoàn hảo sẽ giúp bạn tự tin hơn và không cần khăn tắm hay áo lưới để che đi những khuyết điểm trên cơ thể. Tuy nhiên, để có được thân hình hoàn hảo bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí, ít tinh bột trong khoảng một tháng trước kì nghỉ.
Một tuần trước kì nghỉ trên biển bạn nên tránh xa những thực phẩm dưới đây để tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải và vòng hai ngấn mỡ.
Có một thân hình thon gọn, săn chắc và tinh thần thoải mái giúp kì nghỉ trên biển hoàn hảo hơn
Đồ uống có ga:
Những người đang cai nghiện soda thường tìm đến nước ngọt có ga để giải tỏa cơn thèm. Nước có ga không chỉ có hại cho răng mà còn tăng nguy cơ tích mỡ vùng bụng. Bên cạnh đó, uống nước có ga sẽ bị ợ hơi và chướng bụng. Nếu nhảy sóng ngay sau khi uống nước có ga bạn sẽ cảm thấy chóng mặt thậm chí nôn nao và khó thở.
Video đang HOT
Muối: Thực phẩm hoặc có nhiều muối khiến bạn cảm thấy đầy hơi khi bơi lội và chúng góp phần giữ nước. Hải sản rang muối và những loại của quả chiên có nhiều muối là món ngon rất khó từ chối song nó khiến bạn cảm thấy mỏi mệt và dễ say sóng khi đi tàu biển.
Rau họ cải: Rau cải là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân lâu dài, nhưng nếu có một thời gian nói không với sự giúp sức của bông cải xanh, cải bắp hay cải xoăn, đó là ngay trước khi bạn đến bãi biển! Các loại rau có chứa một loại đường gọi là raffinose dễ khiến chân, tay sưng lên khi ngâm mình trong nước.
Kẹo cao su: Nhai kẹo cao su tưởng chừng như vô hại và giải tỏa căng thẳng trong thời gian chờ đợi nhưng thực ra thói quen này là nguyên nhân khiến bạn ợ hơi liên tục. Bởi nhai kẹo cao su cũng là bạn đang nuốt một lượng lớn không khí.
Đồ uống có ga tăng nguy cơ tích mỡ vùng bụng. Nhảy sóng ngay sau khi uống nước có ga sẽ cảm thấy chóng mặt thậm chí nôn nao và khó thở.
Kẹo cao su, muối, sữa tươi và rau họ cải là những thực phẩm nên loại bỏ khi đi tắm biển
Đồ uống có đường: Ở những bãi biển khu nghỉ mát thơ mộng, nước quả ép và sinh tố trái cây là thức uống được lựa chọn nhiều nhất. Song nếu khách hàng không nhắc nhở những nhân viên phục vụ thường thêm khá nhiều đường và sữa đặc có đường vào đồ uống.
Đường tinh luyện khiến bạn dễ tăng cân, nóng trong và cảm thấy buồn ngủ. Nên chọn các loại đồ uống mát mẻ, nhiều đường tự nhiên và chất xơ.
Sữa: Sữa rất tốt với cả người lớn và trẻ em trong những kì nghỉ dưỡng dài ngày nhưng là thứ nên gạch bỏ khi đi nghỉ ngắn ngày trên biển. Uống sữa tươi trước khi đi máy bay, tàu xe và tàu biển khiến bạn dễ bị chóng mặt, nôn và ợ hơi liên tục. Sữa tươi và hải sản cũng là hai loại thực phẩm kị nhau khi dùng chung dễ bị ngộ độc, dị ứng.
Theo 24h
Làn da căng mịn với DermaDivine công nghệ Nano
Mơ ước về một làn da đẹp luôn hiện hữu ở mỗi người đặc biệt là phái nữ.
Da được xem là tấm gương phản chiếu nhiều điều về tuổi tác, cuộc sống của con người. Mơ ước về một làn da đẹp luôn hiện hữu ở mỗi người đặc biệt là phái nữ vì thế không có gì đáng ngạc nhiên khi chị em phụ nữ luôn xem việc chăm sóc, gìn giữ sự tươi trẻ cho làn da là một trong những việc quan trọng bậc nhất trong cuộc sống.
Tuy nhiên rất ít người có được làn da hoàn hảo, ngay cả khi ai đó may mắn có được làn da đẹp tự nhiên thì tuổi tác cũng sẽ dần ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của tất cả chúng ta. Phái nữ sẽ ngày càng xinh xắn và đẹp hơn nhờ biết cách chăm sóc làn da của mình. khi các nhà khoa học luôn nỗ lực tìm những phương pháp mới để duy trì vẻ trẻ trung và sáng mịn của làn da. Vì vậy nếu muốn duy trì nét thanh xuân cho làn da thì bạn nên dành nhiều sự quan tâm cho nó.
Làn da căng mịn với DermaDivine công nghệ Nano
Có nhiều phương pháp tạm thời che dấu và làm phẳng nếp nhăn như là các loại mỹ phẩm. Nhưng có một phương pháp hiệu quả thực sự và an toàn giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa da từ trong ra ngoài đó là sử dụng viên uống collagen công nghệ Nano có tên là DermaDivine công nghệ Nano (Nanotechnology) của tập đoàn Erath's Creation -Hoa Kỳ. Đây là một sản phẩm được sản xuất tại Hoa Kỳ bằng nguyên liệu nhập khẩu từ Pháp. Thử nghiệm lâm sàng tại Pháp cho kết quả làm giảm đến 19% nếp nhăn sâu sau 28 ngày sử dụng, hiệu quả trên 71% đối tượng nghiên cứu. Dermadivine (công nghệ Nano) là sự kết hợp giữa collagen, được sản xuất theo công nghệ Nano với Vitamin C.
DermaDivine công nghệ Nano
Collagen là một loại protein đóng vai trò quyết định trong việc hạn chế nếp nhăn, duy trì đàn hồi và săn chắc của da, đồng thời giúp tăng cường nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da, tóc, móng nhờ thành phần Hyaluronic acid. Collagen bắt đầu suy giảm từ sau 25 tuổi và nếp nhăn thường rõ rệt ở tuổi 30. Do vậy, cần bổ sung collagen thường xuyên từ tuổi 30 và đặc biệt giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh bởi đây là giai đoạn collagen suy giảm nhiều nhất (khoảng 30%). Ngoài vai trò chống nhăn, collagen cũng giúp hạn chế hiện tượng da bị chảy xệ. Vitamin C giúp chống lão hóa da. Sự kết hợp này là một lựa chọn hoàn hảo để chống lão hóa da, giảm nếp nhăn và hạn chế hình thành nếp nhăn mới. Collagen ở đây có nguồn gốc từ da của một số loài cá chọn lọc, bào chế theo công nghệ Nano giúp tạo thành các chuỗi peptids trọng lượng thấp có thể hòa tan và được hấp thụ tối đa.
Theo 24h
Lời khuyên hữu ích trong việc giảm cân Những lời khuyên bổ ích dưới đây có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh. Tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm giảm cân này với các chị em. Không có lý do để các chị em mất sức khỏe và tiêu tốn nhiều tiền cho việc giảm cân, và không mất nhiều thời gian mà vẫn có thể có được...