thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: 3 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe, ai cũng nên nắm

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: 3 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe, ai cũng nên nắm

Làm đẹp

12:24:53 05/10/2022
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thời điểm uống nướcmật ongấm tốt nhất là vào lúc sáng sớm. Bởi lúc này cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng, việc bạn uống loại nước này vào sáng sớm sẽ giúp làm sạch dạ dày, đào thải độ tố đồn...

Muốn biết chồng có yêu mình hay không, phụ nữ chỉ cần chú ý 3 hành động này của anh ta trước khi ngủ

Muốn biết chồng có yêu mình hay không, phụ nữ chỉ cần chú ý 3 hành động này của anh ta trước khi ngủ

Góc tâm tình

08:29:23 28/07/2019
Làm sao để biết chồng có yêu mình không? Đây chính là nỗi lo của nhiều người phụ nữ. Vậy nên nếu như bạn vẫn đang thắc mắc không biết chồng quan tâm hay hờ hững với mình thì hãy để...

Những thời điểm bạn không nên uống nước

Những thời điểm bạn không nên uống nước

Sức khỏe

06:33:57 02/05/2019
Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Đặc biệt, bạn không nên uống nước trước khi đi ngủ, sau khi ăn cay và trong lúc tập thể dục cường độ cao.

Muốn bảo vệ thận, hãy làm tốt nguyên tắc một “không” sau bữa ăn và hai “không” trước khi ngủ

Muốn bảo vệ thận, hãy làm tốt nguyên tắc một "không" sau bữa ăn và hai "không" trước khi ngủ

Sức khỏe

07:27:22 17/04/2019
Thận là cơ quan quan trọng của con người, đảm đương nhiệm vụ thải các độc tố, chất thừa thải ra bển ngoài, đảm bảo sức khỏe cho bạn. Vậy làm sao để bảo vệ thận tránh khỏi tổn thươn...

Để học sinh không quay lưng với sách?

Để học sinh không quay lưng với sách?

Học hành

20:41:05 30/10/2018
Hiện nay, ngoài sách in giấy truyền thống còn có vô số các loại sách qua các trang mạng, sách điện tử. Chỉ cần có một chiếc điện thoại di động thông minh là có thể dễ dàng tìm bất ...

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Làm đẹp

12:07:57 09/08/2018
Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Dùng điện thoại vào những thời điểm này chẳng khác gì khiến cơ thể bị tổn hại

Dùng điện thoại vào những thời điểm này chẳng khác gì khiến cơ thể bị tổn hại

Sức khỏe

06:09:59 02/06/2018
Đối với nhiều người, điện thoại di động là thứ khó có thể tách rời được, chúng ta luôn dùng điện thoại mọi lúc mọi nơi. Nhưng sẽ có những lúc mà chúng ta không nên dùng điện thoại ...

Chồng nguyền rủa tôi mỗi ngày, sáng thức dậy và tối trước khi ngủ, từ ngày này qua tháng khác

Chồng nguyền rủa tôi mỗi ngày, sáng thức dậy và tối trước khi ngủ, từ ngày này qua tháng khác

Góc tâm tình

05:06:19 07/06/2017
Cuộc sống hôn nhân không dễ dàng như tôi nghĩ. Mâu thuẫn vợ chồng nảy sinh từ những chuyện rất nhỏ như đi chợ mua sắm, nấu ăn, đến chuyện lớn như quan hệ bạn bè, đối nội đối ngoại,...

9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ

9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ

Sức khỏe

16:49:53 28/05/2016
Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm.

5 điều nên làm trước khi ngủ để giữ da tươi trẻ

5 điều nên làm trước khi ngủ để giữ da tươi trẻ

Làm đẹp

21:56:02 18/08/2015
Để giữ da luôn mềm mịn, hãy xông hơi trước khi rửa mặt để làm sạch và đắp mặt nạ giúp da bổ sung độ ẩm.

Không nên dùng iPhone, iPad trước khi ngủ

Không nên dùng iPhone, iPad trước khi ngủ

Thế giới số

09:57:35 02/01/2015
Theo kết quả nghiên cứu từ bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ), sử dụng iPad sẽ khó để đi vào giấc ngủ và tác động đến tinh thần ngày hôm sau.

Thói quen trước khi ngủ làm hỏng cuộc yêu

Thói quen trước khi ngủ làm hỏng cuộc yêu

Sức khỏe

00:51:18 14/03/2014
Đừng để những hành động này diễn ra thành thói quen, bởi nó có thể khiến đời sống tình dục của bạn bị phá hỏng hoàn toàn.

14 điều nên tránh trước khi ngủ

14 điều nên tránh trước khi ngủ

Sức khỏe

23:12:21 11/02/2014
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể hồi phục sức khỏe sau một ngày dài làm việc, hoạt động vui chơi mệt mỏi mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến tình thần ngày hôm sau. Vậy làm sao để có một ...

Món ăn cần tránh trước khi ngủ

Món ăn cần tránh trước khi ngủ

Sức khỏe

13:15:10 19/12/2013
Ngày nay, nhiều người thường mắc chứng bệnh khó ngủ và mất ngủ vì nhiều lý do. Ăn gì và uống gì trước khi đi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Mẹo làm đẹp ‘bỏ túi’ trước khi ngủ

Mẹo làm đẹp 'bỏ túi' trước khi ngủ

Làm đẹp

11:48:10 05/02/2013
Rửa mặt trước khi đi ngủ để tẩy rửa bụi bặm và các chất cạn bã. Nó giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế sự hoạt động của tuyến nhờn. Việc rửa mặt cũng giúp cho các loại kem dư...

4 việc nam giới nên làm trước khi ngủ

4 việc nam giới nên làm trước khi ngủ

Sức khỏe

13:47:59 24/06/2012
Một giấc ngủ tốt có thể điều tiết cơ năng sinh lý, duy trì sự cân bằng cho hệ thống thần kinh, là một phần rất mực quan trọng trong cả cuộc đời. Vậy nam giới nên làm gì để có một g...

‘Nhỏ to’ chuyện nên làm trước khi ngủ

'Nhỏ to' chuyện nên làm trước khi ngủ

Làm đẹp

08:20:41 05/02/2012
Bạn có muốn chia sẻ thêm bí quyết để mọi người cùng biết và học tập không? 1. Tẩy trang Chẳng cần biết bạn trang điểm như thế nào, nhãn hiệu xịn ra sao, chỉ cần biết cả ngày bạn ở ...

Đẹp ngay cả khi vừa thức dậy

Đẹp ngay cả khi vừa thức dậy

Làm đẹp

09:26:05 12/11/2011
Tóc tai rối bù, mặt mũi phờ phạc, quầng mắt sưng và thâm khi vừa thức dậy khiến nhiều chị em thất vọng khi thấy mình trong gương. Thay vì dại dột giữ cho mình luôn đẹp khi thức dậy...

Chủ đề liên quan