Thực phẩm mùa hè ăn vào là nhiệt miệng, mụn bùng phát, da xỉn màu

Đây chính là nguyên nhân khiến da bạn ngày càng bị xỉn màu và nhiều mụn hơn. Hãy loại bỏ những thức ăn này ngay và liền nhé các bạn gái!

1. Đồ ăn cay

Có thể đồ ăn cay chính là những gì bạn yêu thích nhất, đặc biệt là món kim chi củ cải rất được ưa chuộng trong mùa hè. Thế nhưng những loại đồ ăn này lại khiến cơ thể bị nóng, kích thích sự hoạt động của tuyến bã nhờn sinh ra mụn. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, thay vào đó là các loại rau xanh và trái cây tươi nhé!

2. Xoài

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng xoài lại là trái cây làm cơ thể bị nóng từ bên trong, từ đó khiến mụn bùng phát nhanh chóng. Thay vì sử dụng quá nhiều xoài trong mùa hè, bạn có thể đắp mặt nạ xoài để vừa làm đẹp da lại không lo nổi mụn.

3. Đồ ăn chiên rán

Các loại đồ chiên rán nhiều dầu mỡ không chỉ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát mà còn là nguyên nhân khiến da xỉn màu và nổi mụn. Vì thế, bạn nên chế biến món ăn theo phương pháp hấp. luộc hoặc nướng nhé!

4. Cà phê

Thời tiết oi nóng của mùa hè sẽ khiến bạn mệt mỏi và thường xuyên phải đối mặt với những cơn buồn ngủ. Lúc này, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến cà phê. Thế nhưng việc sử dụng quá nhiều cà phê sẽ khiến da bạn xuất hiện những nốt mụn xấu xí đấy. Hãy tập cho mình thói quen uống trà, nước ép hoa quả thay vì cà phê mỗi ngày.

5. Mì tôm

Trong danh sách những món ăn cô nàng mặt mụn cần tránh xa chắc chắn không thể thiếu đi mì tôm. Mặc dù món ăn nhanh này rất được ưa chuộng nhưng nó thực sự không tốt cho sức khỏe và làn da của bạn chút nào. Mì tôm cay nóng sẽ khiến mụn bùng phát và làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Hãy hạn chế sử dụng mì tôm trong mùa hè nhé!

Ngoài ra, uống nhiều nước, luyện tập thể dục thể thao để giúp cơ thể cân bằng được tốt hơn nhé.

Theo Kenhphunu