Thực phẩm giúp ngăn chặn da lão hóa
Thực phẩm giúp ngăn chặn da lão hóa bạn nên bổ sung mỗi ngày. Làn da lão hóa sẽ làm bạn lộ rõ những dấu hiệu của tuổi tác và khiến bạn trông thiếu sức sống.
Thực phẩm giúp ngăn chặn da lão hóa
Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da của mình.
Thực phẩm giúp ngăn chặn da lão hóa (Ảnh minh họa)
Đậu giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả
Đậu là một loại thực phẩm hoàn hảo mà bạn nên ăn càng ăn nhiều càng tốt. Chúng cung cấp cho cơ thể một nguồn protein ít chất béo,cũng như cung cấp lượng chất xơ, giúp giảm cholesterol. Ăn đậu giúp bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất, giàu chất chống oxy hóa, kali, sắt và vitamin B.
Trứng gà giúp loại bỏ nếp nhăn khóe mắt, loại bỏ tàn nhang
Video đang HOT
Trứng gà có một loạt các công dụng như loại bỏ nếp nhăn vùng khóe mắt, chăm sóc da nhờn chống lão hóa, dưỡng trắng da mặt, cải thiện làn da khô, khắc phục da nẻ, loại bỏ tàn nhang, dưỡng ẩm cho da. Bạn nên bổ sung trứng gà vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.
Cá là thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa
Cá cung cấp các loại axit amin và protein, muối khoáng với vi lượng cần thiết cho cơ thể. Trong đó vitamin A giúp sáng mắt, vitamin D bồi bổ canxi trong mỡ cá, các loại chất khoáng tốt cho cơ thể, omega 3 cho việc ngăn chặn quá trình lão hóa và loại bỏ các chất độc có hại dưới sự tích mỡ dưới lớp da.
Bí giúp da sáng mịn, giảm nếp nhăn
Trong bí có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó vitamin C và protit collagen có tác dụng làm da sáng mịn màng căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt. Thường xuyên ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần để da mặt luôn sáng đẹp căng mịn.
Theo BĐT Gia Đình VN
Da của bạn sẽ lão hóa nhanh chóng nếu tẩy da chết không đúng cách
Chỉ là một công đoạn chăm sóc da đơn giản nhưng nếu không thực hiện đúng cách rất có thể sẽ gây hại cho làn da của bạn.
Tẩy tế bào chết là công đoạn cần thiết trong qui trình chăm sóc. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, việc tẩy tế bào chết thay vì mang đến nhiều lợi ích cho da lại trở thành nguyên nhân khiến da xấu xí dần đi. Hãy cùng nhận diện những lỗi thường gặp nhất khi tẩy tế bào chết cho da.
1. Dùng dụng cụ rửa mặt cùng sản phẩm tẩy tế bào chết
Vốn dĩ các dòng sản phẩm tẩy tế bào chết đã chứa đựng thành phần tẩy rửa và mài mòn da (tuỳ vào nồng độ) chính vì vậy chỉ cần áp dụng lên da và dùng tay mát xa nhẹ nhàng là có thể loại bỏ hoàn toàn những tích tụ bám trụ trên da. Nếu bạn kết hợp cả những dụng cụ chà xát như máy rửa mặt hay bọt biển... thì sẽ càng làm cho làn da bạn bị mài mòn và mỏng đi rất nhiều, đấy là chưa nói đến việc da sẽ dễ bị kích ứng và hư tổn.
2. Chà xát mạnh những vùng da có mụn
Khi tẩy tế bào chết, đôi khi không chú ý mà bạn chà xát quá nhiều vào các vùng da đang bị mụn trên khuôn mặt, điều này thực sự là một sai lầm nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Da có mụn có nghĩa là đang bị hư tổn, vì thế những vùng da này luôn cần được "nâng niu" và chăm sóc một cách cẩn thận nhẹ nhàng. Khi bạn chà xát vào vùng da có mụn, bạn không chỉ kích thích mụn tấy đỏ hơn mà còn khiến nó dễ lây lan ra các vùng da xung quanh khác.
3. Bỏ qua vùng da quanh mắt
Vẫn biết những vùng da quanh mắt là nơi khá mỏng và nhạy cảm, nên mọi cách chăm sóc cho vùng da này cũng cần hết sức cẩn thận. Tuy nhiên đừng vì thế mà loại bỏ vùng da này và không tiến hành tẩy tế bào chết tại đó. Khi nói đến chăm sóc da quanh mắt, hầu hết mọi người chỉ nghĩ đến việc dùng kem dưỡng mắt mà không biết rằng tẩy tế bào chết quanh mắt sẽ cải thiện đáng kể sự xuất hiện của các nếp nhăn, chân chim. Đừng quên dùng kết hợp kem dưỡng mắt để cung cấp đầy đủ độ ẩm cho vùng da nhạy cảm này nhé.
4. Tẩy tế bào chết quá nhiều
Đây là sai lầm thường gặp nhất khi tẩy tế bào chết cho da. Nếu sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mỗi khi tắm, bạn đang lạm dụng chúng quá mức cần thiết. Điều này sẽ gây tổn hại cho da theo nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn như tẩy tế bào chết cho da khô thường xuyên sẽ làm da càng khô hơn. Trường hợp tương tự cũng sẽ xảy ra đối với da dầu. Sai lầm này khiến "sức khỏe" của da ngày càng xấu đi. Nếu tẩy tế bào chết mỗi ngày, bạn đã tước đi cơ hội để da giữ được sự cân bằng.
5. Áp dụng quá nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết
Chỉ cần dùng duy nhất một sản phẩm cho quá trình tẩy tế bào chết của mình. Nếu dùng quá nhiều làn da sẽ chịu áp lực quá lớn, da nhanh chóng bị mài mòn và mỏng đi, không những thế còn bị kích thích dẫn đến những hư tổn không đáng có.
Theo Phununews
Bí quyết chăm sóc riêng cho từng loại da Sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết là một trong những biện pháp hiện nay đang được nhiều chị em tin dùng. Ưu điểm của biện pháp này là tránh được sự kích ứng do những thành phần hóa chất gây nên, đồng thời cũng là biện pháp rẻ tiền nhất. Nhưng vấn đề...