Thực phẩm giúp mẹ sau sinh mau chóng lấy lại dáng

Lan Hương14:30 02/04/2016

Để lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời son rỗi, các bà mẹ sau sinh hãy xây dựng khẩu phần ăn theo những gợi ý dưới đây nhé.

Hạt dẻ

Các nghiên cứu gần đây cho rằng hạt dẻ và các loại hạt khác có thể giúp kiềm chế cơn đói cũng như kiểm soát trọng lượng cơ thể. Bởi vì các loại hạt giúp bạn no lâu hơn và hàm lượng calo không đủ để hấp thu cho cơ thể. Bên cạnh việc giảm đói nhanh chóng, hạt dẻ và các loại hạt khác cũng được xem là thực phẩm lý tưởng giúp lại lấy lạ vòng eo thon đầy lý tưởng.

Thực phẩm giúp mẹ sau sinh mau chóng lấy lại dáng

Trứng gà

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, trứng gà không chỉ bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc béo phì hiệu quả. Vì trong trứng có chứa nhiều protein, các loại vitamin D, B12 rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trứng gà chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa ở hoàng điểm, ngăn ngừa nguy mù mắt.

Sữa chua nguyên kem

Video đang HOT

Sữa chua không chỉ lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa mà còn cung cấp một hàm lượng chất béo lành tính vừa giúp cơ thể cân bằng được hàm lượng chất béo cần thiết vừa có tác dụng kiểm soát chất béo dư thừa trong cơ thể nên tốt cho phụ nữ sau sinh, giúp giữ dáng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Cá hồi

Cá hồi cũng là một trong những thực phẩm phụ nữ sau sinh nên cân nhắc để đưa vào thực đơn hàng ngày của mình. Vì trong cá hồi có chứa một hàm lượng chất béo và giàu protein cần thiết giúp phụ nữ sau sinh ổn định huyết áp. Ngoài ra, cá hồi còn chứa omega 3 là thành phần quan trọng giúp chuyến hóa protein trong cơ thể hiệu quả.

Các loại rau cải

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết các rau cải bao gồm: bông cải xanh, cải xanh và cải bó xôi giàu hàm lượng axit folic và sắt nên rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Những món ăn được làm từ các loại rau cải này sẽ giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, chống kiệt sức và thiếu máu sau sinh. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống và điều trị chứng táo bón sau sinh rất tốt.

Theo BĐT Gia Đình VN

Bí quyết lấy lại eo thon, dáng ngọc sau sinh bằng gừng và nghệ

Từ xa xưa, các bà mụ xứ Huế đã dùng gừng và nghệ để giúp các mỹ nữ Cung đình nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da hồng hào, khỏe mạnh sau khi sinh.

Bác sỹ Thùy Trang- Chuyên gia tư vấn của BeautyMom- chia sẻ bí quyết giúp chị em tự tin với eo thon, dáng ngọc sau khi sinh.

Gừng thuốc bắc hạ thổ lấy lại vóc dáng ngọc ngà

Tương truyền, phụ nữ Huế thời xưa đã biết cách giữ gìn vóc dáng sau sinh từ gừng nghệ và thuốc bắc hạ thổ. Phương pháp này sau đó đã phát triển và đạt đến đỉnh cao trong chốn Cung đình Huế. Các bà mụ xứ Huế thường sử dụng hỗn hợp gừng thuốc đắp để thoa lên các vùng da như eo, bắp tay, đùi, mông, kết hợp với massage để làm mềm, tan mỡ, lấy lại vóc dáng ngọc ngà sau sinh.

Gừng thuốc hạ thổ, muối thảo dược săn bụng- thần dược giúp chị em phụ nữ giảm eo sau sinh.

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Gừng kết hợp với thuốc bắc sẽ thấm qua các lớp thương, trung, hạ bì, tập trung cắt đứt các phân tử mỡ thừa, hỗ trợ trong quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Ngoài ra, hỗn hợp gừng thuốc hạ thổ còn có tác dụng làm ấm kinh mạch, khơi thông khí huyết giúp sản phụ tăng cường sức khỏe, nâng cao vệ khí, đuổi phong hàn tà, bảo vệ cơ thể. Các bà mẹ sau sinh nên dùng hỗn hợp rượu gừng thuốc bắc hạ thổ thoa lên bụng, kết hợp với nằm úp (nằm lưng) với muối thảo dược để nhanh chóng làm giảm lượng cholesterol, lấy lại vòng hai thon gọn, quyết rũ sau sinh.

Liệu trình giảm eo sau sinh 15 buổi VIP của BeautyMom đã giúp chị Phương Hoài- Long Biên giảm 19cm vòng eo

Bí quyết "vàng" để lấy lại làn da trắng hồng không tỳ vết

Tiếp thu những tinh hoa nghệ thuật làm đẹp sau sinh của các bà mụ xứ Huế, các bác sỹ Đông y của BeautyMom đã điều chế ra sản phẩm nghệ vàng thuốc bắc hạ thổ để giúp các mẹ sau sinh dưỡng sáng da, làm mềm, làm mờ các vết rạn cũng như tăng cường lưu thông khí huyết. Nghệ vốn chứa hàm lượng nhựa và acid cao nên dễ gây kích ứng và bào mòn da. Các bác sỹ đã kết hợp nghệ với rượu và thuốc bắc theo công thức bí truyền để trung hòa bớt acid và các tạp chất trong nghệ để bảo vệ da an toàn.

Nghệ vàng thuốc bắc hạ thổ là sự kết hợp giữa phương thức làm đẹp bí truyền Cung đình Huế và y học hiện đại. Nghệ vàng sau khi được tuyển chọn kỹ càng về chất lượng, sau quá trình làm sạch, sẽ được tinh chế thành tinh chất nghệ với hàm lượng curcumin cao nhất và loại bỏ được các acid ăn mòn da. Một số loại thuốc bắc quý như bạch linh, hồng hoa, đương qui, hoàng kỳ, linh chi, bạch truật, cúc hoa...được sao vàng, nghiền nát sau đó trộn với tinh chất nghệ theo tỷ lệ nhất định, được đưa vào bình rượu và ủ dưới đất 3-5 tháng.

Nghệ vàng thuốc bắc hạ thổ, bí quyết để chị em phụ nữ có làn da sáng hồng sau sinh.

Kết hợp giữa y học truyền thống và hiện đại, các bác sỹ đông y của BeautyMom đã hoàn thành liệu trình làm đẹp sau sinh tại nhà với gừng thuốc bắc hạ thổ và nghệ vàng thuốc bắc hạ thổ, cùng các nguyên liệu thiên nhiên và các phương pháp massage, bấm huyệt cổ truyền để giúp các mẹ sau sinh sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn, làn da sáng ngời.

Theo BĐT Gia Đình VN

Bí quyết làm đẹp sau sinh bằng thảo dược có thể bạn chưa biết Bác sỹ Thùy Trang- Bệnh viện Y học cổ truyền quân đội chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh hoàn toàn bằng Thảo dược. Gừng, rượu, thuốc bắc, nghệ, muối... đều là những bài thuốc quý tạo nên vẻ đẹp rạng ngời cho chị em sau sinh. Gừng- Rượu- Thuốc bắc lấy lại vóc dáng thon gọn Trước sinh khoảng 2- 3...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.