thực phẩm giúp giảm đau lưng

Tránh đau lưng khi ngủ

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của không ít người. Nếu bạn bị đau lưng, ngoài cảm giác đau đớn khó chịu nó còn phá hỏng giấc ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

7 cách giảm đau lưng hiệu quả

Hiện nay đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy thử làm theo 7 cách tự nhiên sau đây để giảm đau hiệu quả. Một nghiên cứu thực hiện trên 30.000 người trưởng thành cho...

9 cách giảm đau lưng

Bụng bầu khiến trọng lực của cơ thể bạn dồn về phía trước, đáy lưng bị võng khiến các cơ lưng chùng đau. Tập đứng thẳng người để "kéo" cơ trở về trạng thái tự nhiên nhất. Quay vai ...

4 động tác nhỏ giúp giảm đau lưng

Ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá, tạo áp lực cho các cơ quan nội tạng. Ngoài ra, còn dễ dẫn đến các chứng đau lưng, mỏi eo...Mách bạn 4 động tác nhỏ giúp giảm c...

6 lợi ích tuyệt vời từ châm cứu

Bác sĩ có bao giờ khuyên bạn điều trị bằng phương pháp châm cứu? Có lẽ là không vì đôi khi rất nhiều người không nhận thức được việc châm cứu có hiệu quả hơn các loại thuốc và dược...

Uống cà phê sáng giúp giảm đau

Uống một cốc cà phê buổi sáng sẽ giúp những người phải làm việc lâu bên máy vi tính giảm được các triệu chứng đau cổ, vai và cánh tay. Một nghiên cứu mới được đưa ra bởi các nhà ng...

Càng “lên đỉnh” nhiều càng khỏe

Tần suất quan hệ càng tăng, nguy cơ ung thư vú càng giảm. Hoạt động gối chăn đều đặn và lành mạnh còn đem đến nhiều điểm cộng khác. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Gối tựa lưng giá chỉ còn 125.000đ, giảm đau lưng, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu cho dân văn phòng.

Ghế dựa và máy tính được xem là bạn thân của dân công sở, bởi hầu hết nhân viên văn phòng đều sử dụng hai thứ đó suốt ngày. Tuy nhiên nếu ngồi làm việc quá lâu, lưng rất dễ bị mỏi ...

4 “cái lợi” khi bạn không đi giày cao gót

Không thể phủ nhận giày cao gót giúp bạn ăn gian thêm chiều cao và khiến bạn trở nên gợi cảm và tự tin hơn. Nhưng bạn có biết, nếu không mang giày cao gót thường xuyên, bạn sẽ nhận...