thực phẩm giúp giảm căng thẳng

7 động tác thư giãn gân cốt cho dân công sở

Không phải lúc nào bạn cũng có thể dành thời gian tới phòng tập gym, khi mà kế hoạch làm việc càng lúc càng trở nên bận rộn. Đối với những cô gái công sở, những thói quen khi làm việc có thể ảnh hưởng đến tư thế và cơ bắp, dễ làm bạn cà...

Mỹ củng cố kế hoạch phòng vệ ở châu Á – Thái Bình Dương

Trang tin Sputnik của Nga ngày 27/7 bình luận chuyến bay do thám với sự tham dự của Đô đố Scott Swift của Hạm đội Thái Bình Dương của Hải quân Mỹ mới đây cho thấy cường quốc này đa...

Những công dụng từ rau húng quế

Rau húng quế có dược tính cao, có thể đẩy lùi nhiều chứng bệnh.

5 lý do bạn nên ăn bầu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả bầu chứa nhiều nước và các loại khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chuyên gia Trung Quốc: Bắc Kinh không nên lập ADIZ ở Biển Đông

Một học giả hàng đầu của Trung Quốc cho rằng Bắc Kinh không nên lập vùng nhận dạng phòng không (ADIZ) trên Biển Đông để giảm sự căng thẳng trong khu vực.

Xấu xí vì chải chà mụn

Trên các trang mạng xã hội hay tại rất nhiều cửa hàng mỹ phẩm đang quảng cáo rầm rộ các dụng cụ làm đẹp

Lợi ích sức khỏe và làm đẹp bất ngờ của hạt mít

Mít là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Ngay cả hạt mít cũng có thể ăn được. Không những thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp.

8 loại thực phẩm giúp tóc dày và chắc khỏe hơn

Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà 8 loại thực phẩm dưới đây còn giúp bạn có được một mái tóc dày và chắc khỏe hơn.

Uống nước phương pháp giảm cân đơn giản

Nên đi bơi hoặc tập erobic ở dưới nước sẽ giúp bạn giảm cân, thậm chí nước có thể đốt cháy đến 11% lượng calo mỗi phút.

7 cách chăm sóc da giúp bạn ngăn chặn lão hóa

Do tác động của thời gian và ảnh hưởng của môi trường mà bạn nhanh chóng bị lão hóa sớm. Thay vì sử dụng các loại kem đắt tiền và các thủ thuật y khoa, bạn hãy thử các liệu pháp tự...

Tác dụng khi ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn trái cây vào buổi sáng còn tốt hơn.

3 điều Trung Quốc có thể làm để giảm căng thẳng ở Biển Đông

Trong bối cảnh đối đầu Trung - Mỹ đang ngày càng gay gắt, Trung Quốc cần làm an lòng Mỹ và các quốc gia Châu Á, đồng thời cần minh bạch hơn về tham vọng của mình.

Mỹ – Ấn tìm cách giảm căng thẳng trên Biển Đông

Trong khuôn khổ chuyến thăm New Delhi của Bộ trưởng quốc phòng Mỹ Ash Carter, Ấn Độ và Mỹ đã thảo luận tình hình tại Biển Đông và các biện pháp có thể giúp ổn định tại khu vực, tro...

Mỹ – Ấn thảo luận biện pháp giảm căng thẳng ở Biển Đông

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Ashton Carter thảo luận với các quan chức Ấn Độ về tình hình Biển Đông và các biện pháp đảm bảo ổn định, trong bối cảnh Trung Quốc tiếp tục bồi đắp các đá l...

Hàn Quốc kêu gọi giảm căng thẳng ở Biển Đông

Tình hình căng thẳng tại Biển Đông tiếp tục gây quan ngại lớn cho dư luận khu vực và thế giới, buộc Hàn Quốc hôm qua cũng đã phải lên tiếng kêu gọi thực thi nỗ lực giảm thiểu căng ...

Đài Loan đề xuất giải pháp giảm căng thẳng tại Biển Đông

Đài Loan ngày 27/5 đã đưa ra sáng kiến hòa bình nhằm giải quyết tranh chấp lãnh thổ tại Biển Đông. Theo sáng kiến hòa bình được lãnh đạo Đài Loan Mã Anh Cửu công bố, Đài Loan kêu g...

6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

Lợi ích bất ngờ từ nước mắt

Bà Sharon Martin, nhà tâm lý học tại San Jose, California (Mỹ), nói: Tôi khuyến khích khóc vì nó thanh trừ năng lượng tiêu cực và làm tăng năng lượng tích cực. Khóc là bình thường ...

Bí quyết giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng

Căng thẳng trong công việc và mất năng lượng giữa ngày là hai điều khó tránh. Dưới đây là bí quyết giúp bạn giảm căng thẳng và nạp năng lượng để làm việc, theo lolwot.

Kiểm soát bệnh tiểu đường qua 5 bước đơn giản

Tiểu đường là căn bệnh cần phải được kiểm soát mỗi ngày. Đối với bệnh nhân tiểu đường, chìa khóa để có cuộc sống khỏe mạnh là kiểm soát được lượng đường trong máu.

Cách tự nhiên để giảm đau

Khi nói đến sự đau đớn, hầu hết mọi người đều nghĩ đến hai lựa chọn: một là uống thuốc giảm đau, và hai nghiến răng sống chung với nó.

'Thuốc tiên' cho những cô nàng khao khát tăng cân

Nhiều Eva vẫn lầm tưởng rằng, ăn nhiều đạm sẽ giúp các nàng cải thiện vóc dáng "cò hương" của mình. Tuy nhiên, trên thực tế các nàng muốn tăng cân nhanh chóng thì bí quyết rất đơn ...

10 cách giảm căng thẳng nhanh

Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, học tập, cân bằng những mối quan hệ... có thể làm bạn "quá tải" và căng thẳng. Hãy tham khảo 10 cách dưới dây, bạn sẽ trút được những mệt mỏi.

4 lợi ích của việc đi bộ buổi tối

Bạn nên đi bộ 30-60 phút vào mỗi buổi tối. Đây là một hoạt động rất nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản, lạc quan và giảm căng thẳng.

Lợi ích sức khỏe từ nước ép cà chua

Cà chua là thành phần không thể thiếu trong rất nhiều món ăn và chúng được sử dụng theo nhiều cách. Một trong số những lựa chọn phổ biến nhất đó là nước ép cà chua. Đây là loại nướ...

10 lý do mẹ bầu chớ bỏ qua dầu dừa

Bên cạnh giúp giảm vết rạn trên da, dầu dừa còn có tác dụng giảm mụn rất hiệu quả mà không phải mẹ bầu nào cũng biết. Cách làm dầu dừa rất đơn giản, giá thành rẻ, chỉ cần bỏ ra một...

Ngủ nude giúp giảm béo hiệu quả

Ngủ nude giúp bạn giảm căng thẳng

Mẹo hay chữa nhức đầu cực hiệu quả

Giảm căng thẳng ở cơ quan và ở nhà: Thường xuyên lên kế hoạch trước công việc phải làm. Đừng trì hoãn những công việc cần làm ngay. Nên ngủ sớm và dậy sớm. Phải ngủ đủ từ 7-8 tiếng...

8 thói quen khó bỏ gây vô sinh

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây vô sinh . Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường c...

Khám phá lợi ích bất ngờ từ vỏ chanh

Đừng nghĩ vỏ chanh là phần bỏ đi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi khám phá ra những tác dụng bất ngờ từ vỏ chanh đấy!