Thực phẩm giúp “chuyện ấy” thêm “sung”

Hồng Đến09:05 17/02/2013

Trong mât ong có hàm chứa hormone nôi tiêt sinh dục có thể giải quyết các vấn đề suy nhược dân đên khả năng “yêu” suy yêu.

“Chuyên ây” của bạn thê nào? Ngoài những nhân tô như tâm, sinh lý ra thì chê đô ăn và loại thực phâm bạn đang sử dụng cũng ảnh hưởng rât lớn đên “chuyên ây” đây.

Thực phâm hàm chứa vitamin E

Vitamin E nguôn gôc thực vât có chứa trong các loại lúa mì, tiêu mạch, hạt kê, măng tây… Nêu thiêu vitamin E nghiêm trọng có thê dân tới suy thoái và co rút dương vât, giảm tiêt hormone kích thích sinh dục thâm trí dân đên bât lực.

Nêu bạn thường xuyên sử dụng vitamin E thì bạn có thê đã phòng tránh được những tình trạng nói trên.

Hải sản

Gôm các loại cá, tôm, ngao, sò và rong biên … khoa học nghiên cứu đã chứng minh, trong hải sản có chứa hàm lượng kẽm và phôt pho rât phong phú, nó rât quan trọng đôi với chức năng sinh lý của cả nam và nữ.

Nêu thiêu kẽm nam giới sẽ bị giảm sô lượng và chât lượng tinh trùng, nghiêm trọng hơn là suy giảm chức năng sinh dục, còn nữ giới khi giao hợp có thê gây nên hiên tượng dịch âm đạo…

Mât ong

Trong mât ong có hàm chứa hormone nôi tiêt sinh dục, nêu do các vân đê như tuôi tác, cơ thê suy nhược dân đên khả năng “yêu” suy yêu thì bạn nên kiên trì sử dụng mât ong đê cải thiên.

Rau hẹ

Rau hẹ còn có tên là rau rau tráng dương, rau trường sinh, là loại rau phô biên và có tác dụng “trường sinh vượng lực”. Nó có tác dụng điêu trị các trứng bênh như: suy thân, hô trợ điêu trị di tinh, gặp trở ngại khi cương dương, xuât tinh sớm…

Hành

Video đang HOT

Hành luôn được coi là hiên thân của tình yêu và sự ham muôn. Nó hàm chứa chât dinh dưỡng phong phú, và có khả năng kích thích chuyên ây.

Trứng gà

Trứng gà là loại thực phâm tôt nhât giúp phục hôi sau môi lân “lâm trân”. Trứng gà rât giàu protein, nó là môt loại dinh dưỡng không thê thiêu cho “chuyên ây”. Ngoài khả năng giúp phục hôi cơ thê nó còn giúp cải thiên chât lượng của tinh trùng và tăng cường sự vân đông của tinh trùng.

Sôcôla

Không chỉ là môt loại đô ăn giảm stress. Các nhà dinh dưỡng cho rằng, sôcôla có chứa thành phân giúp ôn định và mở rông thân kinh cảm giác giúp đôi bên cùng có nhiêu cảm xúc hơn.

Ngoài ra, các loại thực phâm hàm chứa vitamin B1, B2, B6 như các loại đâu, ngũ côc và váng sữa, cùng với các thực phâm khoáng chât kẽm, magiê, mangan như hàu, rau rên, bí ngô… đêu là những thực phâm dinh dưỡng có khả năng tăng cường chức năng sinh dục.

Hạt tiêu, nhông tằm, nấm, lúa mạch đen, thịt lừa, thịt chó… cũng là các thực phâm góp phân không nhỏ cho “chuyên ây”.

Theo aFamily

Tìm hiểu thời kỳ mãn dục ở nam giới

Không chỉ có phụ nữ thời kỳ mãn kinh mà nam giới cũng phải đối mặt với giai đoạn được gọi là mãn dục nam.

Mãn dục nam là gì?

Nói đến sức khỏe của nam giới không thể bỏ qua sức khỏe tình dục, sau tuổi 35 xảy ra một hiện tượng không tránh khỏi là giảm nội tiết tố nam testosterone, chính là hội chứng mãn dục nam.

Testosterone là gì?

Testosterone là một nội tiết tố nam, có vai trò quan trọng trong sản sinh tinh trùng và phát triển nam tính (giọng nói trầm, rậm lông tóc...).

Tế bào Leydig của tinh hoàn là nơi sản xuất testosterone, ngoài ra buồng trứng, vỏ tuyến thượng thận, nhau thai cũng tham gia tạo lượng nhỏ testosterone từ cholesterol.

Testosterone đóng vai trò gì trong cơ thể?

Testosterone có 2 tác dụng khác nhau với cơ thể. Đó là tác dụng đồng hóa (anabolic), giúp tổng hợp đạm nên có vai trò trên sự phát triển của cơ thể đặc biệt cơ, xương... Testosterone còn có tác dụng của kích thích tố nam (androgenic), giúp phát triển cơ quan sinh dục nam và giới tính nam (giọng nói, lông, tóc...).

Giảm lượng testosterone máu có biểu hiện gì?

Khi lượng testosterone bị suy giảm, nam giới không chỉ bị ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà cơ thể cũng rất mệt mỏi

Khi lượng testosterone trong máu giảm, nam giới sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều mặt, với những dấu hiệu như: giảm hoạt động tình dục; giảm mật độ khoáng của xương gây loãng xương; lông, tóc thưa; giảm khối cơ và sức cơ; rối loạn cương, giảm tinh trùng, giảm hứng dục và khoái cảm; nóng phừng lên mặt, mệt mỏi, rối loạn tập trung và trầm cảm; kết hợp nguy cơ cao bệnh tim mạch, béo bụng...

Còn yếu tố khác gây giảm testosterone ngoài yếu tố lão hóa?

Ngoài yếu tố lão hóa gây suy giảm lượng testosterone máu, các yếu tố môi trường, chế độ ăn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến giảm testosterone máu.

Cụ thể, khi cơ thể phải tiếp nhận nhiều oestrogen ngoại lai hằng ngày (xenoestrogens): chủ yếu các chất từ dầu hỏa (petrochemical), có hoạt tính estrogen, hiện diện trong không khí, nhiên liệu, thuốc trừ sâu, diệt cỏ, diệt nấm, nhựa tổng hợp, thuốc xịt muỗi - côn trùng, mỹ phẩm...

Hay trong chế độ ăn, việc ăn phải quá nhiều estrogens tổng hợp dùng trong chăn nuôi (do kích thích nhằm tăng sản lượng sản phẩm trứng - thịt.) cũng là nguyên nhân khiến lượng testosterone suy giảm.

Những điểm cần cân nhắc khi sử dụng liệu pháp testosterone thay thế?

Điều trị bằng hormonethay thế chỉ khicó bằng chứng về lâm sàng và khi đo nồng độ testosterone thấp trong máu. Tuy nhiên cần lưu ý các phản ứng ngoại ý và chống chỉ định.

Lợi ích từ liệu pháp thiên nhiên: kích thích cơ thể tự sản xuất testosterone

Vì cơ thể là một nhà máy sản xuất thông minh, biết testosterone bao nhiêu là phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân vì thế sẽ không có hiện tượng quá thừa để gây phản ứng ngoại ý. Chính cơ thể mỗi người sẽ tự quyết định lấy lượng testosterone cho mình, nếu vượt quá nhu cầu cần thiết cơ thể sẽ không sản xuất nữa.

Có nhiều cây thuốc, bài thuốc được sử dụng từ rất lâu như Eurycoma Longifolia có tác dụng tăng sức chịu đựng và sự bền bỉ của cơ thể, cải thiện hoạt động tình dục.

Dưới đây là bộ câu hỏi ADM để đánh giá biểu hiện testosterone thấp trong cơ thể. Các bạn hãy đưa ra câu trả lời có hoặc không để biết cơ thể mình có bị thiếu testosterone.

1. Giảm sinh lực?

2. Giảm ham muốn?

3. Giảm sức mạnh và/ hoặc sức chịu đựng?

4. Giảm chiều cao?

5. Giảm hứng thú với cuộc sống?

6. Buồn chán và/ hoặc gắt gỏng?

7. Giảm độ cương?

8. Gần đây có sa sút trong hoạt động thể dục-thể thao?

9. Bị buồn ngủ sau ăn tối?

10. Giảm năng suất lao động?

Theo Alo

Giờ nào "lên đỉnh" tốt cho sức khỏe? Thời điểm 21h00 rất thuận lợi để thụ thai, lúc này cơ thể phụ nữ ở trạng thái tốt nhất để tiếp nhận "vật thể lạ". Xin hỏi, để tốt cho sức khỏe, nên "yêu" vào thời điểm nào trong ngày? Ảnh minh họa Trả lời: Hãy lắng nghe đồng hồ sinh học để tìm ra thời điểm thích hợp nhất cho chuyện...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?